おやつ、アルコール、運動はどうする？ 40代が体重を減らす具体的な方法7つ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 70ヶ月前

image via shutterstock 40代になると、いままでになく簡単にいつの間にか体重が増えるようになって、なかなか落ちなくなります。40代以上の人が体重を減らすためにやらなくてはならないことを、専門家に聞きました。体重を減らすための基本ルールは、こちらの記事で。01. 栄養の見直しを

未来のアイデンティティは、今よりずっと人為的になる／久保友香さん［後編］

コメ0 カフェグローブチャンネル 70ヶ月前

リアルな自分よりバーチャルな方が自分らしくなる時代が来る!? シンデレラ・テクノロジー研究者の久保友香さんに聞きました。

猫背が伸びると気持ちいい！ 肩を開くストレッチで、悪い姿勢を解消しよう

コメ0 カフェグローブチャンネル 70ヶ月前

肩を開くヨガポーズは緊張をほぐし、悪い姿勢の解消、首の痛みの緩和、楽な呼吸につながります。認定ヨガインストラクターのマヤ・マッケナさんに、おすすめの肩のヨガストレッチ6つを聞きました。

生理中はなぜゆるい？ 理想的なポーズは？ うんちに関する正しい知識

コメ0 MYLOHASちゃんねる 70ヶ月前

食事のすぐ後にトイレに行きたくなるのは普通なの？ 正しい知識をつけるため、聞きにくいけど知っておきたい、うんちの習慣に関することを信頼できる胃腸科専門医に聞きました。うんちのベストタイミングについては、こちらの記事を。コーヒーには便意を促す効果があるの？ image via shutterstock

ダイバージェンスの先に広がる新しい働き方／林千晶さん［前編］

コメ0 カフェグローブチャンネル 71ヶ月前

シンギュラリティを迎えると、私たちの仕事／働き方はどう変わるのでしょう？ ロフトワーク林千晶さんに聞きました。

明日はいつもよりキレイでいたい！ 大切な日の前にしたいビューティケア

コメ0 MYLOHASちゃんねる 71ヶ月前

年末年始は、クリスマスや忘年会の他にも、地元の友人に会ったり、親族が集まったりと、人に会うイベントがたくさん。忙しい時こそ、不調知らずで輝くための心と身体、肌のケアについて美容家の岡本静香さんに聞きました。「デトックスバスタイム」でキレイを磨く 写真左から）ダマイ「セルリファーム ボディクリーム」,

世界で活躍するためのスキルを人事のプロに聞きました／シェリル・スコットさん［インタビュー］

コメ0 カフェグローブチャンネル 71ヶ月前

語学教育を提供するカプラン・インターナショナルで人事と人材開発に携わるシェリル・スコットさん。海外で活躍するため必要なスキルについて伺いました。

糖尿病にならないために、今日から実践できること4

コメ0 MYLOHASちゃんねる 71ヶ月前

image via shutterstock 糖尿病の中でももっとも一般的なのが「2型糖尿病」。長い期間にわたって血糖値（血中ブドウ糖）が高い状態が続いてしまう病気です。この2型糖尿病の原因や症状、治療、合併症のことなど、知っておきたいことすべてを医師に聞きました。基礎知識編／原因・症状編／診断・治

プロジェクト成功のカギは巻き込み力／Mr.トイレット、ジャック・シムさん［インタビュー］

コメ0 カフェグローブチャンネル 71ヶ月前

世界にトイレを普及させている社会起業家のジャック・シムさんがMASHING UPに登壇。貧困根絶のための会社など、次々と新しいプロジェクトを立ち上げているシムさんに、アイディアを形にする秘訣などを聞きました。

私たちの意思で食の未来はポジティブになる／菊池紳さん［前編］

コメ0 カフェグローブチャンネル 71ヶ月前

近い将来にシンギュラリティを迎えたら、私たちの食の未来はどう変わる？ 食の流通とAIの関係をプラネット・テーブル菊池紳さんに聞きました。

家族に糖尿病の人がいたら早めに検査すべき。糖尿病の診断法＆治療法4

コメ2 MYLOHASちゃんねる 71ヶ月前

image via shutterstock 糖尿病の中でももっとも一般的なのが「2型糖尿病」。長い期間にわたって血糖値（血中ブドウ糖）が高い状態が続いてしまう病気です。この2型糖尿病の原因や症状、治療、合併症のことなど、知っておきたいことすべてを医師に聞きました。基礎知識はこちら、原因と症状はこち

頻繁にトイレに行く。のどが渇きやすい。糖尿病になりやすい人のサインとは？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 71ヶ月前

image via shutterstock 糖尿病の中でももっとも一般的なのが「2型糖尿病」。長い期間にわたって血糖値（血中ブドウ糖）が高い状態が続いてしまう病気です。この2型糖尿病の原因や症状、治療、合併症のことなど、知っておきたいことすべてを医師に聞きました。基礎知識はこちらの記事で。2型糖尿

じつは若い人にも増えている。2型糖尿病ってどんな病気？

コメ1 MYLOHASちゃんねる 71ヶ月前

image via shutterstock 糖尿病の中でももっとも一般的なのが「2型糖尿病」。長い期間にわたって血糖値（血中ブドウ糖）が高い状態が続いてしまう病気です。この2型糖尿病の原因や症状、治療、合併症のことなど、知っておきたいことすべてを医師に聞きました。いわゆる「2型糖尿病」とは、どんな

早く聞きたかった！お金を「安全」に増やす5つの質問

コメ0 カフェグローブチャンネル 72ヶ月前

ちょっとでも増やしたい、でも目減りはさせたくない。知っておきたい、お金に関する「するべきこと」と「してはいけないこと」をファイナンシャルプランナーの花輪陽子さんに聞きました。

NYの寒い冬に向けて代謝を高めるコツは？ カヒミ・カリィさんに聞きました

コメ0 MYLOHASちゃんねる 72ヶ月前

11月に入った途端、随分冬らしくなってきました。でも時々暖かい日があるので、うっかり薄着で出かけてしまい 夕方になると身体の芯まで冷えてしまったり。この時期は 本格的な冬よりも、そんな風に油断して体調を崩しやすいなぁと思います。寒くなると外でのイベントが減ってくることもあって、一日の運動量も少なくな

初心者でも大丈夫。やった分だけ確実に効果が出る「筋トレ」とは？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 72ヶ月前

筋トレと聞いただけで「自分には無理」と思ってしまう人は多いのではないしょうか？ではなぜ筋トレが必要か、そしてはじめの一歩を踏み出すヒントについて、これまで13000名以上に自宅でできる筋肉トレーニングを指導してきたボディデザイナーの森俊憲さんに聞きました。筋トレをした方がいい2つの理由１、理想の体形

ダイソンの新ヘアスタイラーは一台で様々なスタイリングが可能。開発を手がけたエンジニアに話を聞きました

コメ0 カフェグローブチャンネル 72ヶ月前

「Dyson Airwrap スタイラー」は、過度な熱に頼らず、風を利用してカール、ブロー、ドライが思いのまま。また、髪が濡れたまま使えるので、乾かしながらすばやくスタイリングできます。開発を手がけたエンジニアのヴェロニカ・アラニスさんにお話を伺いました。

「冬だから太る」は本当？ 3トン分を減量させた肥満外来ドクターに聞きました

コメ10 MYLOHASちゃんねる 73ヶ月前

30年間で3万人の肥満治療をおこない、減量させた総重量は3トンという肥満外来専門医の左藤桂子先生に、あらゆるダイエットの疑問をぶつける短期連載。最終回は、季節や時間帯と太りやすさの関係、体質に関する疑問をひも解きます。冬に向けて太りやすいと感じている人は、その原因が判明。また、生まれ持った体質を変え

太りやすい人、太りにくい人の違いって何？ ドクターに聞きました

コメ16 MYLOHASちゃんねる 73ヶ月前

「少食でも太りやすい人、大食でも太りにくい人がいるのはどうして？」そんな素朴な疑問をドクターに直撃。ダイエット専門外来「渋谷DSクリニック」院長の林博之先生に、太りやすい体質の特徴や遺伝との関係をうかがいました。太ってしまう5つの原因林先生によると、太る原因は主に次の5つ。自分に当てはまるものがある

やってみたら意外と楽しい？ 女性管理職のホントのところ、語ります！［MASHING UP］

コメ0 カフェグローブチャンネル 73ヶ月前

女性管理職になりたくない、という女性は6割強という昨今。なぜ、皆なりたくないの？ 実際はどうなの？リーダー層の3名のゲストを招き、ホントのところを聞きました。

太りにくいカラダはどう作る？ダイエット専門ドクターに聞きました

コメ0 MYLOHASちゃんねる 74ヶ月前

ダイエット専門外来「渋谷DSクリニック」院長の林博之先生に、太りにくいカラダ作りのポイントについてうかがいました。ポイント1.ダイエット食はバランスが大事 林博之先生が提唱するのは「リバウンドしない一生もののダイエット」。遺伝や体質で“太りやすい人”は確かに存在するものの、自分が持つ肥満遺伝子を検査

部下を生かし、幸せにするコミュニケーション／山田ズーニーさん［伝わる言葉の方程式 #2］

コメ0 カフェグローブチャンネル 74ヶ月前

部下に自分の言葉が伝わらないと思ったことはありますか？ 文章表現インストラクターの山田ズーニーさんに部下と「幸福」な関係性を築くためのコミュニケーション術を聞きました。

人は失敗に引き寄せられる。SNS時代のコミュニケーション／山田ズーニーさん［伝わる言葉の方程式 #1］

コメ0 カフェグローブチャンネル 74ヶ月前

ビジネスにおいてもSNSの活用が広がり、言葉で自己発信することが身近になった現在、伝え方を磨くことは必須の課題。文章表現インストラクターの山田ズーニーさんに、“伝わる言葉”の扱い方を聞きました。

ダイエットや美肌効果、がん予防まで!? 知られざる「味噌」の健康パワー

コメ0 MYLOHASちゃんねる 75ヶ月前

日本人のソウルフードである味噌。いま、がんや高血圧を防ぎ、整腸効果や美肌効果が期待できるなど、味噌がもつ驚くべきパワーに注目が集まっています。味噌の効能を30年にわたり研究している広島大学名誉教授の渡邊敦光先生に、女性のカラダにうれしい味噌のメリットについて聞きました。渡邊先生の専門は、実験病理学と

使いやすくてセンスがいい！と褒められるペン＆ケース／青木貴子の「仕事の洋服」#04

コメ0 カフェグローブチャンネル 75ヶ月前

実は人に見られている「ステーショナリー」。おしゃれかつ機能的なアイテムを探すべく、人気スタイリスト、青木貴子さんに「ペンケースの中身」を聞きました。

デキる人のマイルールとは？／カフェグローブ読者座談会#1（後編）

コメ0 カフェグローブチャンネル 75ヶ月前

年齢も職業もさまざまな、カフェグローブ読者の皆さん。それぞれの職場で活躍する彼女たちが思う、仕事がますますうまくいくコミュニケーションの「マイルール」を聞きました。座談会後編です。

なぜ子どもを持たないんですか？ 米国で聞きました

コメ0 カフェグローブチャンネル 75ヶ月前

アメリカ人は子どもを持つことに消極的であることが調査で判明した。理由は、自分の時間や自由がほしいから、パートナーがいない、育児費用が払えないなど。男女平等になればなるほど出生率が下がる社会を、アメリカ政府はどう変えるのか。