寒い季節こそ代謝アップのHIITを。体ポカポカ、脂肪燃焼効果も続く

コメ0 MYLOHASちゃんねる 36ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知した彼女が、今週はおしりと前もも（大腿四頭筋）といった下半身に効く「HIIT」を紹介します。下半身に効くHIIT（1）床に立ち、姿勢を正します。（2）ジャンプして、着地のときにスクワット。左

20秒だけがんばって。下腹、脇腹に効かせる＆脂肪燃焼が続く「HIIT」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 39ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知した彼女が、今週は「腹筋に効くHIIT｣を紹介します。腹筋に効くHIIT（1）四つん這いになり、手は肩の下に。おなかを引っ込めて姿勢を正します。（2）右ひざを胸のほうに引き寄せて戻し、次に右

背中から腰にコリを感じたら、ねじってみて。骨盤、内臓機能、脂肪燃焼に効果あり

コメ1 MYLOHASちゃんねる 41ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知した彼女が、今週は骨盤まわりを整える｢腰のストレッチ｣を紹介します。 腰のストレッチ（1）床に座り、右脚は曲げて床につけます。左の足は右ひざの向こう側へ。（2）右ひじで左ひざを外側へ倒しなが

アフターバーン効果は絶大。8カウントでリズミカルに楽しむHIIT

コメ0 MYLOHASちゃんねる 43ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知した彼女が、今週はアフターバーン効果絶大の｢HIIT｣を紹介します。脂肪燃焼HIIT（1）立った状態から、床に手をつき、脚を伸ばします。（2）左右の脚を前後に大きく2回ずつ動かします。股関

1分間で効率的に。トレーニング後の脂肪燃焼効果もうれしい｢HIIT｣

コメ0 MYLOHASちゃんねる 44ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知した彼女が、今週は全身を効率的に使う「HIIT」を紹介します。全身を使う脂肪燃焼HIIT（1）腕立て伏せの姿勢になり、手は肩の真下につきます。（2）手を左右の肩にタッチさせたら、おしりをゆ

キツイ! けど、ギリギリできる。脂肪燃焼効果が続くジャンプしないHIIT

コメ0 MYLOHASちゃんねる 47ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知したコンディショニングトレーナーであり、Reebok認定登録トレーナーでもある彼女が、女性の悩みを解決するエクササイズを毎週紹介します。47回目は｢脂肪燃焼HIIT｣。短時間でおこなえる効果的なトレーニング

最大90％off！ 全100タイトル以上の豊富なラインナップ『セガ60周年記念 年末年始セール』

コメ0 ゲーム実況ブロマガ「ゲキマガ」 47ヶ月前

セガは、PlayStation Storeおよびニンテンドーeショップにて販売中の、一部PlayStation 4／Nintendo Switch／ニンテンドー3DS用タイトルを対象とした、期間限定で特別価格にて販売する『セガ60周年記念 年末年始セール』を開催している。同セールでは、『龍が如く』シリーズ発売15周年を記念し、セール対象の『龍が如く...

最大90％off！ 全100タイトル以上の豊富なラインナップ『セガ60周年記念 年末年始セール』

コメ0 ゲーム実況ブロマガ 47ヶ月前

セガは、PlayStation Storeおよびニンテンドーeショップにて販売中の、一部PlayStation 4／Nintendo Switch／ニンテンドー3DS用タイトルを対象とした、期間限定で特別価格にて販売する『セガ60周年記念 年末年始セール』を開催している。同セールでは、『龍が如く』シリーズ発売15周年を記念し、セール対象の『龍が如く...

下半身強化HIITで代謝アップ＆脂肪燃焼。すぐつまづいてしまう人にも

コメ0 MYLOHASちゃんねる 48ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知したコンディショニングトレーナーであり、Reebok認定登録トレーナーでもある彼女が、女性の悩みを解決するエクササイズを毎週紹介します。41回目は、大人気の｢HIIT｣。HIITとは「高強度インターバルトレ

脂肪燃焼効果が続き、むくみにも効果的なHIIT。体がぽかぽかあったまる

コメ0 MYLOHASちゃんねる 49ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知したコンディショニングトレーナーであり、Reebok認定登録トレーナーでもある彼女が、女性の悩みを解決するエクササイズを毎週紹介します。39回目は、｢脂肪を燃やすHIIT｣。腕で前後に歩きながらプッシュアッ

体幹強化＆脂肪燃焼をねらって。バリエーションを加えた「プランク」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 49ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知したコンディショニングトレーナーであり、Reebok認定登録トレーナーでもある彼女が、女性の悩みを解決するエクササイズを毎週紹介します。37回目は、｢プランクのバリエーション｣。体幹を鍛えるプランクに動きを

脂肪燃焼効果つづく。腕・背中・おなかをまんべんなく刺激するHIIT

コメ0 MYLOHASちゃんねる 50ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知したコンディショニングトレーナーであり、Reebok認定登録トレーナーでもある彼女が、女性の悩みを解決するエクササイズを毎週紹介します。32回目は、｢全身を一気に鍛えるHIIT｣。基本が腕立て伏せのポーズな

疲労回復、脂肪燃焼！ 飲む点滴「糀甘酒」の魅力

コメ4 MYLOHASちゃんねる 51ヶ月前

うだるような残暑が続き、まだまだ熱中症と夏バテ対策には気が抜けません。そこで取り入れたいのが、江戸時代から夏場に好んで飲まれ、点滴に匹敵する効能をもつという「甘酒」です。日本の調味料研究の第一人者である東京農業大学応用生物科学部醸造科学科の前橋健二（まえはし・けんじ ）教授によると、甘酒には2種類あ

『Zumba de 脂肪燃焼！』セガ社員やソニックがゲーム収録曲を踊りながら紹介

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 54ヶ月前

セガ公式Twitterにて、6月18日に発売を控えているNintendo Switch向けダンスエクササイズゲーム『Zumba de 脂肪燃焼！』をセガ社員やソニックが踊りながら紹介する映像が公開された。収録曲「Be As One」をソニックとズンバくん...続きを読?

『Zumba de 脂肪燃焼！』セガ社員やソニックがゲーム収録曲を踊りながら紹介

コメ0 ゲーム実況ブロマガ「ゲキマガ」 54ヶ月前

セガ公式Twitterにて、6月18日に発売を控えているNintendo Switch向けダンスエクササイズゲーム『Zumba de 脂肪燃焼！』をセガ社員やソニックが踊りながら紹介する映像が公開された。収録曲「Be As One」をソニックとズンバくんが踊りながら紹介！＼ソニックが踊る！ゲーム収録楽曲紹介動画 第3弾！／6月18日発売のNint...

『Zumba de 脂肪燃焼！』セガ社員やソニックがゲーム収録曲を踊りながら紹介

コメ0 ガジェ通 54ヶ月前

セガ公式Twitterにて、6月18日に発売を控えているNintendo Switch向けダンスエクササイズゲーム『Zumba de 脂肪燃焼！』をセガ社員やソニックが踊りながら紹介する映像が公開された。収録曲「Be As One」をソニックとズンバくん...続きを読?

『Zumba de 脂肪燃焼！』セガ社員やソニックがゲーム収録曲を踊りながら紹介

コメ0 ゲーム実況ブロマガ 54ヶ月前

セガ公式Twitterにて、6月18日に発売を控えているNintendo Switch向けダンスエクササイズゲーム『Zumba de 脂肪燃焼！』をセガ社員やソニックが踊りながら紹介する映像が公開された。収録曲「Be As One」をソニックとズンバくんが踊りながら紹介！＼ソニックが踊る！ゲーム収録楽曲紹介動画 第3弾！／6月18日発売のNint...

全身を一気に鍛え上げる！ 脂肪燃焼に効くHIITトレーニング

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知したコンディショニングトレーナーであり、Reebok認定登録トレーナーでもある彼女が、女性の悩みを解決するエクササイズを毎週紹介します。14回目は、「脂肪燃焼に効くHIITトレーニング」。脂肪燃焼に効くHI

自宅でテレビを見ながらエクササイズ！ アプリと連動したフィットネス機器「VHOOP」

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 57ヶ月前

　アスキーストアで販売中の「VHOOP（Vフープ）」を紹介します。 　本製品は、アプリと連動した最新のIoTフィットネス機器です。 　自宅や公園でいつでもどこでもエクササイズができ、その間の消費カロリーはスマホが自動で記録してくれます。 　脂肪燃焼に必要なさまざまなデータが数値でスマホに表示される

自宅でエクササイズ！ 理想のボディを効率よく作り上げるIoT機器

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 57ヶ月前

　アスキーストアで販売中の「VHOOP（Vフープ）」を紹介します。 　本製品は、アプリと連動した最新のIoTフィットネス機器です。 　自宅や公園でいつでもどこでもエクササイズができ、その間の消費カロリーはスマホが自動で記録してくれます。 　脂肪燃焼に必要なさまざまなデータが数値でスマホに表示される

お腹の脂肪はスマホで管理！ モテボディを効率よく作り上げるIoT機器

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 57ヶ月前

　アスキーストアで販売中の「VHOOP（Vフープ）」を紹介します。 　本製品は、アプリと連動した最新のIoTフィットネス機器です。 　自宅や公園でいつでもどこでもエクササイズができ、その間の消費カロリーはスマホが自動で記録してくれます。 　脂肪燃焼に必要なさまざまなデータが数値でスマホに表示される

たるんだお腹を引き締めたいあなたへ！ これからのフィットネスは IoTで効率的に!

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 57ヶ月前

　アスキーストアで販売中の「VHOOP（Vフープ）」を紹介します。 　本製品は、アプリと連動した最新のIoTフィットネス機器です。 　自宅や公園でいつでもどこでもエクササイズができ、その間の消費カロリーはスマホが自動で記録してくれます。 　脂肪燃焼に必要なさまざまなデータが数値でスマホに表示される

理想のモテボディを効率よく作り上げる、IoT機器が20％オフで買える！

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 57ヶ月前

　アスキーストアで販売中の「VHOOP（Vフープ）」を紹介します。 　本製品は、アプリと連動した最新のIoTフィットネス機器です。 　自宅や公園でいつでもどこでもエクササイズができ、その間の消費カロリーはスマホが自動で記録してくれます。 　脂肪燃焼に必要なさまざまなデータが数値でスマホに表示される

20％オフ！ 理想のモテボディを効率よく作り上げるIoT機器「VHOOP」

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 57ヶ月前

　アスキーストアで販売中の「VHOOP（Vフープ）」を紹介します。 　本製品は、アプリと連動した最新のIoTフィットネス機器です。 　自宅や公園でいつでもどこでもエクササイズができ、その間の消費カロリーはスマホが自動で記録してくれます。 　脂肪燃焼に必要なさまざまなデータが数値でスマホに表示される

世界的フィットネスプログラムがSwitchで登場！『Zumba de 脂肪燃焼！』2020年初夏発売

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 57ヶ月前

世界的なライフスタイルプログラムとして知られる「Zumba（ズンバ）」が、Nintendo Switch向けゲームとして登場することが発表された。タイトルは『Zumba de 脂肪燃焼！』。2020年初夏に発売予定だ。ライフスタイルプログラム『Zumba...続きを読?

世界的フィットネスプログラムがSwitchで登場！『Zumba de 脂肪燃焼！』2020年初夏発売

コメ0 ガジェ通 57ヶ月前

世界的なライフスタイルプログラムとして知られる「Zumba（ズンバ）」が、Nintendo Switch向けゲームとして登場することが発表された。タイトルは『Zumba de 脂肪燃焼！』。2020年初夏に発売予定だ。ライフスタイルプログラム『Zumba...続きを読?

世界的フィットネスプログラムがSwitchで登場！『Zumba de 脂肪燃焼！』2020年初夏発売

コメ0 ゲーム実況ブロマガ 57ヶ月前

世界的なライフスタイルプログラムとして知られる「Zumba（ズンバ）」が、Nintendo Switch向けゲームとして登場することが発表された。タイトルは『Zumba de 脂肪燃焼！』。2020年初夏に発売予定だ。ライフスタイルプログラム『Zumba』とは？Zumbaはフィットネスに加え、エンターテイメント、文化等、様々な要素を融合...

世界的フィットネスプログラムがSwitchで登場！『Zumba de 脂肪燃焼！』2020年初夏発売

コメ0 ゲーム実況ブロマガ「ゲキマガ」 57ヶ月前

世界的なライフスタイルプログラムとして知られる「Zumba（ズンバ）」が、Nintendo Switch向けゲームとして登場することが発表された。タイトルは『Zumba de 脂肪燃焼！』。2020年初夏に発売予定だ。ライフスタイルプログラム『Zumba』とは？Zumbaはフィットネスに加え、エンターテイメント、文化等、様々な要素を融合...

基礎代謝を上げて脂肪燃焼！ リズミカルに動くのがコツ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 58ヶ月前

すきま時間でも簡単にできるプッシュアップ（腕立て伏せ）を、パーソナルトレーナーのラリサ・ディディオさんに教えてもらいましょう。ブラストオフ・プッシュアップ あなたのブラウザーは HTML5 の video に対応していません。こちらが代わりの映像へのリンクです。 プランクの姿勢をとります。手は肩幅に

スマホに消費カロリーなどが表示される、IoTフィットネス機器「VHOOP」

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 60ヶ月前

　アスキーストアで販売中の「VHOOP（Vフープ）」を紹介します。 　本製品は、アプリと連動した最新のIoTフィットネス機器です。 　自宅や公園でいつでもどこでもエクササイズができ、その間の消費カロリーはスマホが自動で記録してくれます。 　脂肪燃焼に必要なさまざまなデータが数値でスマホに表示さ