写真を撮るだけでも有効!?　管理栄養士が食習慣改善「3日坊主でもOK」という理由は？

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 47ヶ月前

サントリー食品インターナショナルの調査によると、新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の影響で、「ストレスが増えた（70.3%）」「栄養バランスが改善した（66.4%）」「運動する機会が減った（61.5%）」「太った・体重が増えた（61.1%）」と...続きを読?

写真を撮るだけでも有効!?　管理栄養士が食習慣改善「3日坊主でもOK」という理由は？

コメ0 ガジェ通 47ヶ月前

サントリー食品インターナショナルの調査によると、新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の影響で、「ストレスが増えた（70.3%）」「栄養バランスが改善した（66.4%）」「運動する機会が減った（61.5%）」「太った・体重が増えた（61.1%）」と...続きを読?

参考文献:3日坊主の人でも続けられる【習慣維持の７つのルール】

コメ0 メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」 63ヶ月前

https://live.nicovideo.jp/watch/lv321397475★過去を見るなら会員限定アプリ【ぬこみこ動画】 を無料ダウンロード iOS→https://apps.apple.com/jp/app/id1465859054 Android→https://play.google.com/store/apps/details?id=com.keigo.matsumaru.daigoVideoApp 放送のまとめ漫画はこちら→http://ch.nicovideo.jp/chan...

三日坊主で終わらせない。超初心者向けランニング入門講座

コメ0 MYLOHASちゃんねる 64ヶ月前

image via Shutterstock 走れるようになりたいのに、いつも3日坊主で終わってしまう……そんな超初心者がランニングを続ける方法を、元・運動嫌いのランナー鈴木莉紗さんが伝授。モチベーションキープから道具選びのコツまで、実践的アドバイスをいただきました。初心者でも続く「ランニングの心構

Kellyボディの秘密。運動が3日坊主になる人はどうすればいい？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 76ヶ月前

スーパーフードやローフードをこよなく愛し、食にこだわるモデル・Kelly（ケリー）の日常ごはん連載「モデルKellyのワンプレートワンボウル 」。前回に続き、リアルライフへの100問100答から、Kellyの魅力である健康的な美しさの秘密を探ります。今回はいよいよ、ボディメイクにフォーカスした食事＆

できるだけラクしたい人向け「目標達成メソッド」

コメ0 カフェグローブチャンネル 78ヶ月前

根性と忍耐だけで目標達成をしようとすると、3日坊主になってしまいがち。もっと、楽してゴールにたどり着きたいと思いませんか？環境を選ぶ、紙に手書きするだけで達成率がグッと高まるそうです。

最速記録更新のため生放送追加！5月の生放送13本：幸福度を700%アップする最強の人脈＆人間関係の科学

コメ0 メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」 79ヶ月前

メンタリストDaiGoです。月の新規入会が（まだ5月は5日目なのに）２０００人を突破しましたので、記念しまして番組を一つ追加しました。＜現在の会員数＞現在の会員数: 16,699 人今月のご新規さん入会数 2,015人（最速記録更新中）となっております。今月で確実に会員２万人になりますね！ありがとうございます！▼最速記...

結果を出すことでしか自信はつかないから、やるしかないね #ふたりごと

コメ0 Glittyちゃんねる 83ヶ月前

筋トレの効果かぁ。それがさ、毎朝の習慣にできなくて...。はずかしいけど、3日坊主は回避したけど、2週間も続かなくて。「継続は力なり」小学校低学年のころに通知表に書かれた言葉。あのころから私は、何も変われていなかった。継続することや習慣にすることが苦手で、興味がないことに対しては3日坊主

資格コンサルタントに聞いた「新しい分野を効率よく学ぶ」4つのポイント

コメ0 カフェグローブチャンネル 85ヶ月前

新しい分野のことを学びたいと思っても、毎日仕事で忙しいとなかなか学習が進まないものです。そのうち勉強することすら忘れてしまって、結局3日坊主になってしまったという苦い経験のある方は多いでしょう。 また... 続きを読?

ちょっとでも大満足。青山で濃厚ガトーショコラを食べ比べ

コメ0 Glittyちゃんねる 99ヶ月前

この夏の反省は、毎日ゆるくても運動しようと思ってたのに3日坊主...というサイクルを5回くらい繰り返して、結局全然成果がなかったことです。それなのに、日差しが弱まってくるやいなや、体の芯から湧き上がってくるチョコレートスイーツ愛。どうせなら、とびきりおいしいもので食べたい欲を解消するほうがずっと

「告知と予定だけじゃなくて普通の事もなるべくブロマガに書いていこう週間」

コメ4 湯毛のブロマガでいこう！ 111ヶ月前

どうも、湯毛です。本日から、「告知と予定だけじゃなくて普通の事もなるべくブロマガに書いていこう週間」としてがんばって書いていこうと思いますので皆様ぜひお暇な方読んでね！めざせ！脱・３日坊主！まぁ書く話題もあるようなないような日々をすごしておるんですが。そういえば今日髪を切りました。※ここでイケメン...

スカートとも好相性。デイリーにはきたい、本格派ランニングシューズ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 114ヶ月前

体力キープやダイエットのために、そろそろランニングを始めてみようかなと思いつつ、ランニングシューズを買っても、3日坊主になったら、シューズがもったいないなあと悩んでいる人にうれしいシューズがアディダス...

東浦奈良男という男

コメ0 大住力の底力SOKORIKIメッセージ！～喜風～ 118ヶ月前

先日、ラジオ番組（しあわせの対話ラジオ「大住力のGiveHappiness」（http://www.yumewo.org/news_blog/201501/entry000044.php）でも取り上げましたが、写真家であり、文筆家でもあり、画家でもある吉田智彦さんという方の「信念」という一冊をご紹介したいと思います。 東浦奈良男（ひがしうら　ならお）さんという享...

ランニングはもちろんIngressエージェントにもよさそうなiPhoneアームバンドケース【割引クーポンあり】

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 120ヶ月前

　ランニングなんて始めたところで3日も続かず、3日坊主にすらなれないインドア派ですが、Ingressを始めてから腕や自転車のハンドルにスマホを固定できるようなケースが急に欲しくなってきました。アスキーストア店員うえの＆やまぐちコンビが、販売中の商品の中から気になったモノをご紹介します！　今回ご紹

3日坊主は卒業！ 生まれ星が導く、自分のカラダにぴったりの運動法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 135ヶ月前

徐々に涼しくなり、スポーツをするのに快適な気候になってきました。猛暑の間、過度な運動を控えていた人も、これから始めたい人も、気持ちよくカラダを動かせるシーズンの到来です。 しかし、スポーツとひとくち...

「日記を書くだけで幸せになる」というのは本当でした

コメ0 MYLOHASちゃんねる 142ヶ月前

年始に今年こそは！と思って始めた日記は、3日坊主どころか1日坊主......。ところが、日記を書くだけで幸福を感じることができる、という情報を聞きつけ、そんなに簡単にできるの？と思い調べてみました。 ...