3日坊主は卒業！ 生まれ星が導く、自分のカラダにぴったりの運動法

徐々に涼しくなり、スポーツをするのに快適な気候になってきました。猛暑の間、過度な運動を控えていた人も、これから始めたい人も、気持ちよくカラダを動かせるシーズンの到来です。

しかし、スポーツとひとくちに言っても数多くの種目があり、どれが自分に向いているかの判断は難しいところ。

そこで参考にしたいのが、『エレメント診断』。自分の生まれ星が持つ性質に合うスポーツが分かるとか。

星座はカラダの声を教えてくれる

診断を作成したゾディアック（12星座）コンサルタントの脇田尚揮さんによると、

「西洋占星術の世界では、星座は、人の成長や身体の部位と結びつけて考えられています。12星座それぞれに結びついている部位を動かすと、血液の流れが良くなり代謝が高まるだけでなく、各星座が持つ性格・気質から、無理なく運動を続けるための方法や、注意すべき点を知ることができるのです。」とのこと。

例えば牡羊座なら、結びついている部位は頭。そして、自分を追い込む攻めのダイエット「ボディコンバット」、「ダンベルトレーニング」などが向いてるとか！ 目標があると頑張れるタイプなので、紙に書いて掲けると良いそうです。

このように、動かすと良い部位や、持って生まれた基本的な性質に合うスポーツが分かります。これならストレスフリーで楽しく続けられそう！

これから始めたい人はもちろん、長く続けられる種目を探している人にも参考になる診断です。

[月刊エレメント診断 / Organic Cloud]

photo by Thinkstock／Getty Images

(Ricky)

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