1か月あれば体重は何kg減らすことができる？ リバウンドを防ぐには？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 62ヶ月前

image via shutterstock ダイエットを始める時、「いますぐに体重を落としたい」と誰もが思うもの。1か月でやせるのは無理とは言いませんが、どのくらいの期間で何kg落とせるかというのは、ごく限られた条件に左右されます。そう話すのは、ニューヨーク市で食生活の改善プランなどを提供している

ダイエット開始後すぐに体重が減るのはなぜ？ 管理栄養士がアンサー

コメ0 MYLOHASちゃんねる 62ヶ月前

「一週間で体重が4.5kgも落ちた！」、「20日間で9kgやせる！」うまい話に乗せられて、あっという間に軽くなったのは、大金を払った後の自分のお財布だけ……そんな経験をしたことはありませんか。やせるのは無理とは言いませんが、どのくらいの期間で何kg落とせるかというのは、ごく限られた条件に左右されるも

3,000円のアウトドアチェアをフェスに持っていったら、けっこう快適だった話｜マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 62ヶ月前

アウトドアチェア【2019リニューアル】ウルトラライトフィットチェア ロータイプ 発色◎リッチな風合いのオックスフォードクロス生地 超丈夫A7075航空超々ジュラルミン製 リュックで軽々運べる ゆったり キャンプチェア 耐過重120kg 超軽量 900g コンパクト 収納サイズ 35×11cm

90kgに激太りした彼女が、35kg減ダイエットに成功した理由

コメ3 MYLOHASちゃんねる 62ヶ月前

リアリティ番組『Real Housewives of Beverly Hills』で人気のテディ・メレンキャンプ（38歳）は、昔から体重増減が激しかったそうですが、20代のときにロサンゼルスに住み始めた頃から、どんどん体重が増えていったと話します。「昔はよく乗馬をしてたんだけど、カリフォルニアに来て

体重移動で荷物を運べる電動アシスト台車 最大積載量100kg！

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 62ヶ月前

　アスキーストアで販売中の、サンコー「電動ライドオン台車」を紹介します。 　本製品は、人を運ぶ電動二輪車と荷物を運ぶ台車が合体した電動アシスト台車です。 　台車は体重移動で進み、重さがかかった方向に合わせて回転、重さがかかった量でスピードを調整します。最大速度は時速12kmです。 　耐荷重

10kg以上の減量に成功するには。お酒、運動、栄養はどうする？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

image via shutterstock 1kgだって難しいのに、10kg以上もどうやって減らすの？そこには、食事プランの組み立て方がカギになるようです。前回に引き続き、大幅な減量に成功した女性たちにダイエット中の食事メニューを聞いてみました。ホイットニー・ヘリントンさん（29歳／29.5kg）

30kgやせた成功者が語る、秘密のダイエットプログラム3つ

コメ2 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

image via shutterstock 日々の運動と同じくらい栄養バランスが大事なことは、やせようと試みたことがある人なら知っていますよね？ カロリーを燃焼する運動プランとともに健康的な食事も取り入れなければ、目標を達成することはできません。そして、健康的な食事を“味気なくて、まずそうなダイエ

くびれたいなら「背中」を刺激！ 1日3分で結果が出る2つの運動

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

image via shutterstock ぽっこりお腹や猫背、背中のはみ肉……。体質や年齢のせいにしてもうどうにもならないと諦めてしまいがち。けれど、それらを解消するカギは背中にあるとヨガクリエイターのayaさんは言います。自身も20kgのダイエットに成功し、これまで30万人を指導してきたaya

Helinoxのライトコットは、キャンプでもおうちでも快適な睡眠を約束してくれます！｜アウトドアな家ぐらし

コメ0 roomieちゃんねる 63ヶ月前

今年でキャンプをはじめて10年になりますが、最近キャンプでのベッドに、地面に体が接しない「コット」タイプを使っている人が増えたなと思います。以前ROOMIEでも紹介されていたHelinoxの「ライトコット」を、半年前に遅ればせながら購入しました。1.2kgととっても軽くて、その使い心地にすっか

ダイエット中に摂っていい1日のカロリー目安。数字よりも重要なのは…

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

カロリーさえ守っていれば、やせると思ってる？それはある意味そうなのですが、厳密に言うと、毎日のカロリー摂取を500kcal減らせば、1週間あたりおよそ0.45kg減るという計算になります。しかし、1日に必要なカロリー摂取量にはかなり個人差があり、身長、年齢、1日の活動量、ストレスのレベル、潜在的な健

するっと−2kg！ “完全栄養パン”を30日食べ続けてみた結果と気づき

コメ0 MYLOHASちゃんねる 64ヶ月前

パン好き人間にとって、バランスのよい食生活とパン食をいかに両立するかは難しい問題。何もしないと体重が微増し続ける40代ともなると、パンに含まれる糖質も気になるところです。でも、朝のパン習慣だけはやめられない……。そんなときに知ったのが、一食で一日に必要な栄養素の1／3がとれる（※1）という完全栄養パ

「袋や割り箸を余計に要求されると赤字に……」激安弁当店が嘆きのツイート

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 64ヶ月前

1kgの特大おにぎり、特大弁当を500円で販売するなど激安・大盛で知られる東京・亀戸のお弁当屋さん「キッチンDIVE」。【関連記事】メンチカツ6枚＆総重量1kg超で600円!!　SNSで話題沸騰『キッチンDIVE』の新作超デカ盛り弁当を食べてみたhttp...続きを読?

「袋や割り箸を余計に要求されると赤字に……」激安弁当店が嘆きのツイート

コメ0 ガジェ通 64ヶ月前

1kgの特大おにぎり、特大弁当を500円で販売するなど激安・大盛で知られる東京・亀戸のお弁当屋さん「キッチンDIVE」。【関連記事】メンチカツ6枚＆総重量1kg超で600円!!　SNSで話題沸騰『キッチンDIVE』の新作超デカ盛り弁当を食べてみたhttp...続きを読?

3か月で11.3kg減　だしを活用したはんにゃ川島流ダイエット法に反響あつまる

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 64ヶ月前

8月16日、人気お笑いコンビはんにゃの川島章良さんが自身のYouTube番組「かわだしクッキングチャンネル」で11.3kgのダイエットに成功したことを発表した。川島さんは4月5日に公開した同番組中で、最近急速にお腹が出てきていることを告白。ほっそりした顔...続きを読?

3か月で11.3kg減　だしを活用したはんにゃ川島流ダイエット法に反響あつまる

コメ0 ガジェ通 64ヶ月前

8月16日、人気お笑いコンビはんにゃの川島章良さんが自身のYouTube番組「かわだしクッキングチャンネル」で11.3kgのダイエットに成功したことを発表した。川島さんは4月5日に公開した同番組中で、最近急速にお腹が出てきていることを告白。ほっそりした顔...続きを読?

プロジェクト開始1分で目標達成!? 2kgのポータブル電源で、アウトドアの楽しさが天井知らずに…！

コメ0 roomieちゃんねる 64ヶ月前

これからのシーズンで楽しいキャンプ！必需品といえばテントや寝袋、調理器具や焚き火道具ですが……。なんだかんだ言って、持っていて助かるのは電源じゃないですか？ここまでコンパクトになったの！？ヒョイッと持ち運べてしまいそうなこちらは、「Smart Power」というポータブル電源。なんとその

ピザの食べ過ぎで胸焼けが…実は、卵巣がんだった！

コメ11 MYLOHASちゃんねる 64ヶ月前

image via shutterstock これは、本当におこった話。私は、新婚旅行でイタリア、ギリシャに行き、夫とともに、たくさんのピザやワインなどを楽しんでいました。案の定、家に帰れば体重は激増。ところが、普段の生活に戻っても、なかなか体重が減りません。むしろ体重は1kg増えて、さらに、胸やけ

炭水化物抜きは本当にやせる？ 4大ダイエットを徹底比較

コメ0 MYLOHASちゃんねる 64ヶ月前

image via shutterstock 炭水化物を摂らないと、本当にやせるの？今、トレンドとして一躍脚光を浴びているのが、低炭水化物ダイエット。この方法をすすめる人々は、早く2～3kg落とすには炭水化物を控えるか、完全に摂らないのが一番といいます。「炭水化物は、いつも批判の矢面にありました」と

するっと−2kg！ “完全栄養パン”を30日食べ続けてみた結果と気づき

コメ0 MYLOHASちゃんねる 64ヶ月前

パン好き人間にとって、バランスのよい食生活とパン食をいかに両立するかは難しい問題。何もしないと体重が微増し続ける40代ともなると、パンに含まれる糖質も気になるところです。でも、朝のパン習慣だけはやめられない……。そんなときに知ったのが、一食で一日に必要な栄養素の1／3がとれる（※1）という完全栄養パ

神は細部に宿る、山と道のMINIを背負ってウルトラライトハイクへ。気持ちよく行動できる相棒 ｜ 増税前にコレが買い！

コメ0 roomieちゃんねる 65ヶ月前

ウルトラライトハイキングでは、テント泊でのベースウェイト（食料などの消費材を除いたパック重量）が4Kg程度に収まるようになって来ました。食料や水を加えたトータルウエイト7Kgで縦走します。遠い昔、アルミフレームのバックパックで、トータル20Kg近い荷物を背負っていた時代から見ると隔世の感がありま

週刊金融日記 第377号 ４月からのダイエット全記録、米国株は史上最高値をさらに更新、名古屋の美味しいチェーン店から

コメ0 藤沢数希「週刊金融日記」 65ヶ月前

// 週刊金融日記// 2019年7月16日 第377号// ４月下旬からの筋トレしながら９kg減のダイエット記録// 米国株は史上最高値をさらに更新// 名古屋の美味しいチェーン店から銀座の高級和食までダイジェスト// セックスや臓器移植の市場化の是非// 他　こんにちは。藤沢数希です。　日本は海の日で連休でした。今日が連休明...

Helinoxのライトコットは1.26kgと超軽量！ 組み立てもイージーだし、これは逸品じゃないかね…

コメ0 roomieちゃんねる 65ヶ月前

国産アウトドア総合ブランドの雄、モンベル。「クラフトな遊び心地」を掲げるROOMIEが、コレはワクワクする！と興奮したアイテムを定期的にご紹介していきます。今回はモンベル 東京京橋店からお届け。その名の通り、なんてったって軽い！Helinox「ライトコット」29,000 円+税ROOMIE

コットっていうかこれはもはやベッド！どこでも快眠できちゃうのズルすぎるよ…

コメ0 roomieちゃんねる 65ヶ月前

FIELDOOR アウトドア エアー コンパクトコット 【グレー】 ロータイプ ポンプ搭載 耐荷重150kg コンパクト収納 簡単組立￥8,280 Amazonで見てみる 不便さを楽しむのがアウトドアの醍醐味とは言いますが……。快適さを求めたくなってしまうのも人間の性というもの。特に睡眠に

「ブルーナボンボン」の次はこの子か…!? くぅ、ミッフィーの隣に並べたい…

コメ0 roomieちゃんねる 65ヶ月前

疲れて帰った夜、ひとりでさみしい夜……。この子がいたらなぁ〜！かわいいだけじゃないのよこちら、「スナッフィーチェア」。ミッフィーでおなじみディック・ブルーナの絵本に登場するスナッフィーのを模した椅子！サイズは幅30cm×奥行49cm×高さ41cm。耐荷重は100kgなので、大人も座れ

柴犬が川遊びする動画が話題に「ご主人、わたくしの泳ぎはいかがでしたか？ みたいな顔」「清流とイッヌ」

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 65ヶ月前

柴犬が「ス～イスイ！」澄んだ綺麗な清流にて川遊び。柴犬が気持ち良さそうに川遊びをする動画が『Twitter』で話題になっています。先日、梅雨入りするまえに今年初の川遊びをしたことをご報告しますとinubot (@inu_10kg)さんの動画ツイート。動画...続きを読?

柴犬が川遊びする動画が話題に「ご主人、わたくしの泳ぎはいかがでしたか？ みたいな顔」「清流とイッヌ」

コメ0 ガジェ通 65ヶ月前

柴犬が「ス～イスイ！」澄んだ綺麗な清流にて川遊び。柴犬が気持ち良さそうに川遊びをする動画が『Twitter』で話題になっています。先日、梅雨入りするまえに今年初の川遊びをしたことをご報告しますとinubot (@inu_10kg)さんの動画ツイート。動画...続きを読?

ぽっこりお腹解消法を、−24kgダイエットに成功したトレーナーが伝授

コメ0 MYLOHASちゃんねる 65ヶ月前

途中で挫折したり、リバウンドしたり……ダイエットの悩みは尽きないもの。なかには何度も繰り返し、ダイエットとは長い付き合いだという人も多いのでは。パーソナルトレーナーでもありダイエットカウンセラーでもある大西ひとみさんは、なんと1年半で−24kgのダイエットに成功したそう。大西さんが実践したダイエット

家具の隙間などに収納OK！ 折りたたみ式ローデスク「Deck」

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 65ヶ月前

　アスキーストアで販売中、折りたたんで隙間に収納できる、折りたたみ式ローデスク「Deck」を紹介します。 　サイズは幅600×奥行き360×高さ240～320mmで、重量は約1.9kg。使わない時は折りたたむと、厚さわずか約52mmになるので、家具の隙間などに収納可能です。 　24～32cmま

さっと組み立て！ 軽量仕様の折りたたみ式ローデスク「Deck」

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 65ヶ月前

　アスキーストアで販売中、折りたたんで隙間に収納できる、折りたたみ式ローデスク「Deck」を紹介します。 　サイズは幅600×奥行き360×高さ240～320mmで、重量は約1.9kg。使わない時は折りたたむと、厚さわずか約52mmになるので、家具の隙間などに収納可能です。 　24～32cmま