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記事 4件
  • 新しく自分を作り換える具体的な方法

    2013-05-27 19:00  
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     こんにちは、苫米地英人です。
     次回の放送は5月28日(火)21時からを予定しております。
     
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     今後とも、なるべくたくさんの方の質問にお答えしようと思っておりますので、質問、または悩み相談のメール、下記にいただけたらありがたいです。
    drtomabech@gmail.com
    このメールアドレスがメルマガ運営部のアドレスになります。こちらにいただいたメールは、運営部が管理しますのよろしくお願いいたします。
     また6月4日(火)には岡田斗司夫さんとの対談も決まりました!!こちらも21時からです。
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     そして、さる4月23日に行った放送である、株式会社ドワンゴの取締役であられる夏野剛さんとのスペシャル対談を会員限定動画で投稿しておきましたので、また未視聴のかたは是非ご覧下さい。
     また、このブロマガ専用の公式twitterを立ち上げております。ドクター苫米地ブロマガ委員会という名前です
     https://twitter.com/tomabechiblomag
     ブロマガや生放送、その他に関する情報などをツイートしていきますので、ぜひフォローをお願いいたします。
     
    「これまでの自分」を丸ごと捨てる具体的な方法
     さて、今回は「自分を変える方法」の続きについてです。どうすれば「これまでの自分」を丸ごと捨てることができるのか? 
     「自分が変わる」というのは「人生が大転換する」というくらいの劇的な変化。見える景色が、世界での立ち位置が、まったく変わるような大変化。そのような変身は「これまでの自分」を丸ごと捨てなければいけません。それの具体的な方法について伝授しましょう。
     
     では、どうすれば「これまでの自分」を丸ごと捨てることができるのか? まず、時間に関する考え方を反転します。
     私たちは一般的に「時間は過去から現在、未来へと流れている」と考えています。これは「絶対神がビッグバンを引き起こして宇宙を想像し、そこから玉突きをするように次々と因果を起こして現在に至っている」という古いユダヤ・キリスト教的な考え方にもとづく時間観です。私たちはその影響下にいるわけです。しかしこの時間観は本当に正しいのでしょうか。この時間観も古典的な西洋のものさしにすぎません。
     一方、アビダルマ仏教哲学では「時間は未来から現在、過去へと向かって流れている」とされています。現代分析哲学でもそういう見方があります。私はこの時間観に賛同するものです。
     自分が川の真ん中に上流のほうを向いて立っていることを想像して下さい。上流から赤いボールが流れてきます。手を伸ばしてそのボールを取るか否かはあなた次第。仮に赤いボールを取らなかったとしましょう。
     しばらくすると、次に青いボールが流れてきます。しかし青いボールが流れてきたのは、あなたが赤いボールを取らなかったこととはなんの関係もありません。ただ青いボールが流れてきた、それだけです。つまり「赤いボールを取らなかった」という過去は「青いボールが流れてきた」という未来とは何の関係もなく、過去は未来に何の影響も与えていないのです。
     このように、時間は川の上流という未来から、あなたが立っている現在へ、そしてあなたの後方の過去へと流れているのです。
    「そうは言っても、自分は努力しなかったから三流大学にしか入れなかったし、今も三流企業でこき使われているのだ」と言いたくなる人もいるかもしれません。
     では、こんなケースを考えてみて下さい。
     

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  • “これまでの自分”を捨てる方法

    2013-05-20 19:00  
    209pt
     こんにちは、苫米地英人です。本日は東京は雨模様。梅雨の時期も近づいてきているなと思う今日この頃ですが、皆さん、いかがお過ごしでしょうか。
     5月7日(火)の放送では、たくさん質問を下さってありがとうございました。写真は、その時のものです。アシスタントはうちの事務所の所属アーティストであるMEMI(右)と、新しい秘書のまーこ(左)です。今後とも、なるべくたくさんの方の質問にお答えしようと思っておりますので、質問、または悩み相談のメール、下記にいただけたらありがたいです。
    drtomabech@gmail.com
    このメールアドレスがメルマガ運営部のアドレスになります。こちらにいただいたメールは、運営部が管理しますのよろしくお願いいたします。
     次回の放送は5月28日(火)21時からを予定しております。
     
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     また、過去の放送を見たいというリクエストも多数いただいております。私の会員になっていただいた方は、過去放送を見られる設定にするよう、今、準備を進めております。
     取り急ぎ、さる4月23日に行った放送である、株式会社ドワンゴの取締役であられる夏野剛さんとのスペシャル対談を会員限定動画で投稿しておきましたので、また未視聴のかたは是非ご覧下さい。
     その他の放送も随時アップ予定ですので、すべて揃うまで、もうしばしお待ち下さい。
     また、このブロマガ専用の公式twitterを立ち上げております。ドクター苫米地ブロマガ委員会という名前です
     https://twitter.com/tomabechiblomag
     ブロマガや生放送、その他に関する情報などをツイートしていきますので、ぜひフォローをお願いいたします。
     
    「仮想の自分」と「過去の自分」を捨てよ
     さて、今回は「自分を変える方法」についてです。私はよく“今よりレベルアップした自分になるにはどうしたらいいか”といった質問を受けます
    「自分は暗い性格と言われてきた。もっと明るい人間になりたい」「使えない部下がいる。どうすれば奴は変わるのか」「モテたいために、金をかけてトレンドを意識し、いわゆる“モテ服”を着ているのにモテない。モテる人の秘訣を知りたい」……一見関係のないそれぞれの願望ですが、そこには「これまでの自分」というものが登場しています。
     そこで今回は「“これまでの自分”を捨てる方法」です。私には“「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める!”(徳間書店刊)という著作があり、たいへん好評を得ていますが、そこに詳しく書いたメソッドをお教えしましょう。
     私たちは、「あのときあのようにしていたら今はもっと幸せだったのに…」という考え方に陥りがちです。
    「もしあの時、あの大学に合格していたら…」
    「結婚せずに仕事を続けていたら…」
    「あの時、あの失敗をしなければ…」
     今頃はもっと幸せだっただろうな、という考え方です。
     しかし、過去に戻って選択をやり直したり、失敗を取り消したりすることは不可能です。
    「あの時、ああしておけばよかった」と考えることには、何の意味もありません。「こうなっているはずの自分」という「仮想の自分」は
    頭のゴミの発生源です。これから捨てていきましょう。
     過去をくやむ人は過去の延長線上で未来を考えます。
    「昔から自分は気が小さいから、人の上に立つことなどできないだろう」「昔から自分はモテないから、高望みしても無駄だろう」という考え方をします。
    しかし、もっと活躍したい、もっとモテたいという願望はあるでしょう? 願望はあるのに、過去をベースに自分を押さえ込むからそこで葛藤が起きてモヤモヤするのです。
    「自分の○○なところを変えたい」と思う。でも変えられない…。
     いいえ、変わることはできるのです。
     
    世界は過去の記憶で成り立っている
     脳の話をしてみましょう。
     私たちのほとんどは、過去の記憶をもとに、「自分はこんな性格だ」「自分の能力はこの程度だ」と考え、自分の未来を過去の延長線上で考えます。
     そのように過去ベースで物事を見てしまうのは単に私たちのマインドの持ち方の話ではなく、脳の機能そのものにも要因があります。
     私は長年脳機能の研究をしてきましたが、脳機能の研究が進むにつれ、実は脳は通常の状態では大した情報処理能力を発揮していないことが分かってきました。ただし、脳は、ものすごい働きをしているように見せかけるのが非常に上手なのです。
     どういうことかというと、私たちは家族や上司の顔など毎日たくさんの顔を見ていますが、実際は見ていません。実は脳は毎日「昨日見たものを今日も見た」とよそおっているだけなのです。といっても過去の情報がすべて記憶に入っていて、それを海馬がリアルタイムで引っ張り出して意識に貼り付けるということではありません。脳は情報を引っ張り出すことさえしていません。実際は見ていないのに、見た気にさせているのです。
     
  • 感情に振り回されるサルやゴリラにならない方法

    2013-05-13 19:00  
    209pt
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     こんにちは、苫米地英人です。気持ちいい季節となりましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。
     5月7日(火)の放送では、たくさん質問を下さってありがとうございました。頑張って応えてみましたが、全部の質問には答えることができずスミマセンでした。今後とも、なるべくたくさんの方の質問にお答えしようと思っておりますので、質問、または悩み相談のメール、下記にいただけたらありがたいです。
    drtomabech@gmail.com
    このメールアドレスがメルマガ運営部のアドレスになります。こちらにいただいたメールは、運営部が管理しますのよろしくお願いいたします。
     なお、次回の放送は5月28日(火)21時からを予定しております。
     
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     また、過去の放送を見たいというリクエストも多数いただいております。私の会員になっていただいた方は、過去放送を見られる設定にするよう、今、準備を進めております。お待たせしており申し訳ありませんが、そちらのほうも、もうしばし、お待ち下さい。
     また、このブロマガ専用の公式twitterを立ち上げております。ドクター苫米地ブロマガ委員会という名前です
     https://twitter.com/tomabechiblomag
     ブロマガや生放送、その他に関する情報などをツイートしていきますので、ぜひフォローをお願いいたします。
     
    タバコを一服、コーヒーを飲んで集中…そういう気分転換の人は危険信号!
     さて、今回は「思考をクリアにする方法」についてです。皆さんに頂く質問の中で“集中力を高めるにはどうしたらいいか”といった内容のものはとても多いので、関心が高い内容だと思います。
    「仕事や勉強で集中しなければいけないのに、すぐに他のことを考えてしまう。雑念を払いたい」「ものすごくイヤなことがあって、怒りや悩みが頭から消えない」「寝ても覚めてもストレスがしこりのように頭にある」……このような悩みは、すべて同じ方法で解決できます。
     そこで今回は「頭のゴミを捨てる方法」です。私には“「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める!”(徳間書店刊)という著作があり、たいへん好評を得ていますが、そこに詳しく書いたメソッドをお教えしましょう。バカな上司がいたり、給料が安くてもイライラしない方法なので、ストレスがなくなるでしょう。寝不足でも思考が冴えて、勉強や仕事に集中できるでしょう。
     こんな人は危機感を持って下さい。
     

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  • 朝のコップ一杯の水で1億円プレイヤーになろう

    2013-05-06 19:00  
    209pt
     こんにちは、苫米地英人です。
     皆さん、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたでしょうか。
     次の放送は、ゴールデンウィークあけの5月7日(火)21時からです。<a href=
     質問、または悩み相談のメール、下記にいただけたらありがたいです。
    drtomabech@gmail.com
    このメールアドレスがメルマガ運営部のアドレスになります。こちらにいただいたメールは、運営部が管理しますのよろしくお願いいたします。
     また、過去の放送を見たいというリクエストも多数いただいております。私の会員になっていただいた方は、過去放送を見られる設定にするよう、今、準備を進めておりますので、そちらのほうも、もう少しお待ち下さいね。
     また、このブロマガ専用の公式twitterを立ち上げております。ドクター苫米地ブロマガ委員会という名前です
     https://twitter.com/tomabechi

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