「日焼け止めは2時間おきに塗り直さなければならない」というのは塗ってすぐカウントして２時間後なのか、外に出て(紫外線を浴びだして)から２時間後なのかどちらでしょうか？

>>1
塗ってすぐだと思いますよ。でないと例えば塗った後6時間経ってやっと外出した時に効果がまだあるかどうか疑問ですし

部屋が暗いのとストレス対策で外を見たいので、窓際にデスクを置いて仕事をしています。
やはり室内でも日焼け止め必須ですね。
メイクをしてしまうと「２時間おきに塗りなおす」のができなくなりますが・・・
スプレー式のでもしないよりはマシなのでしょうか（ガッツリ塗らないと意味なさげですけど・・・）

自分は色白なのですがパレオな男の記事にて肌が焼けていない状態で日焼け止めを塗って日差しにいるとかえって皮膚がん率が上がってしまうと見た気がします
ですので日焼け止めを塗らずにある程度焼けてから塗った方がいいのかな、と思っているのですがどうなのでしょうか？

歯をホワイトニングしたくて、歯磨き粉の代わりとなるハイドロキシアパタイトを買ってみました。これは虫歯を防ぐ効果もあるらしいし、使ってみた感想としても一瞬で歯垢が取れ感動しています。一方で体に悪い作用などあるのでしょうか？？ホワイトニングに関するエントリがないのでとても気になります！し、ホワイトニングしたい読者はたくさんいるんじゃないでしょうか。（過酸化水素などもふくめて）

10分程の散歩でも日差しが出ていたら日焼け止めは塗るべきなのでしょうか？

想像以上に素晴らしい内容でした。勉強になりました。
他のコメントでもあるように歯のホワイトニングはとても興味深いです。あれば教えて欲しいですね。

今日は、13時に更新ですね！

室内ってブルーライトは問題ないんでしょうか？

日焼け止めを落とす際の科学的に正しい洗顔方法などありましたら知りたいです、あと、洗い落とせなかった場合の肌の影響など！

高い日焼け止めと安い日焼け止めって何か違いはありますか？

洗顔法知りたいです。
クレンジングオイルで落としてますか？

>>10
>>12
日焼けの落としかたは、商品の説明に書いていませんか？
書いているのならば、メーカーが科学的検証をして書いているものなので、その通りにすればよいかと。

>>1
紫外線吸収タイプと反射タイプとで、違うと思います。
紫外線吸収タイプは吸収できる量が決まっているから
2時間事に塗り直すのでは？

それならば、室内で紫外線を浴びない状況であれば、
その時間はカウントしなくても良いのかも。

これもパレオさんにお手間をかけずに、メ
ーカーに聞くのが一番だと思います。