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ダイエット7日目
2022-10-04 19:07
81.9(80.6)→81.6
朝飼無し
昼:カニカマバー、サラダチキンバー、プロテインショコラ、緑のたぬき、白米玄米ごはん、ドライフルーツグレープフルーツ、ラー油、キットカットミニ
夕:皿うどん、ポテトサラダ、めかぶ長芋の和物、白米玄米ごはん、いくら醤油漬け
摂取2510kcal
今日は控えたほうかなぁ😅
昨日の幹部会で体重増えてもうたわ
あんまり食べなかったけど🤔
朝飼無し
昼:カニカマバー、サラダチキンバー、プロテインショコラ、緑のたぬき、白米玄米ごはん、ドライフルーツグレープフルーツ、ラー油、キットカットミニ
夕:皿うどん、ポテトサラダ、めかぶ長芋の和物、白米玄米ごはん、いくら醤油漬け
摂取2510kcal
今日は控えたほうかなぁ😅
昨日の幹部会で体重増えてもうたわ
あんまり食べなかったけど🤔
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