DaiGoです。今月もありがとうございました。本日は月末のベッドの上の心理学企画【月末LIVE】超股間術〜男女の股間は何に反応するのか？意外すぎるセクシャルキューの科学https://live.nicovideo.jp/watch/lv324067855を放送します。あくまで科学的に、ほとばしる股間トークをご開帳する予定です。クレームは一切受け付けません。むしろ性教育として義務化すべきお楽しみに！

https://live.nicovideo.jp/watch/lv323855423

こちらの放送で紹介する楽観性を調べるテストはこちらです↓楽観・悲観性尺度テスト

「楽観・悲観性尺度」は、筑波大学が開発した尺度で、20の質問により、ある程度まで正しく個人の楽観レベルを判断することができる。 

採点は、以下の質問に大して4 段階で採点
1…全く関係がない
2…あまり関係がない
3…やや関係がある
4…とても関係がある

Miki Toyama(2013)Development of the Japanese Optimism and Pessimism Scale: Reliability and validity

1 自分の将来は，良いことが起こると思う 
2 私の将来は，暗いと思う 
3 将来，幸せになれると思う 
4 望ましくない，未来の自分の姿ばかりを想像する 
5 私は将来に対して，前向きに考えている 
6 何もかもが悪い方向にしか進まないだろうと思う 
7 自分の将来は，恵まれていると思う 
8 私の望みは叶わないと思う 
9 自分の将来に期待がもてる 
10 自分の将来に絶望している 
11 これからの人生は良いものになるだろうと思う 
12 何かを計画する時，失敗している自分の姿が頭に浮かぶ 
13 結果が予想できない時は，良い方向に期待する 
14 何をしても，うまくいかないことばかりを想像する 
15 私には，悪いことよりも良いことが起こると思う 
16 結局，自分の目標は達成できないだろう 
17 何かに取りかかる時は，成功するだろうと考える 
18 今後のことを考えると，悪いことばかりが頭に浮かぶ 
19 自分の将来を楽しみにしている 
20 何かに取りかかる時は，失敗するだろうと考える



採点法 
楽観性は、以下の質問につけた得点を合計してから平均点を出す。 
1、3、5、7、9、11、13、15、17、19 

悲観性は、以下の質問につけた得点を合計してから平均点を出す。 
2、4、6、8、10、12、14、16、18、20 

楽観性については、
　

https://live.nicovideo.jp/watch/lv323706670自分のリアプレイザルと感情抑制の傾向を知るために便利な「感情調節尺度（Emotion Regulation Questionnaire）」10問で構成された尺度で、「1：全くあてはまらない～7：非常にあて はまる」の7件法で採点を行う。
1 私は、自分が置かれている状況についての考え方を変えることで、感情をコントロールする

2 私は、否定的な感情をあまり感じたくない時は、考えていることを変える


3 私は、自分の感情を表に出さないことで、感情をコントロールする


4 私は、もっと肯定的な感情を感じたいときは、考えていることを変える


5 私は、否定的な感情をあまり感じたくないときは、その状況についての考え方を変える


6 肯定的な感情を感じたときは、感情を表に出さないように注意する


7 ストレスを感じる状況では、考え方を変えて落ち着いていられるようにする


8 私は自分の感情を表には出さない


9 私は、もっと肯定的な感情を感じたいときは、その状況についての考え方を変える


10 否定的な感情を感じたときは，その感情を決して表に出さないようにする


採点が終わったら、以下の質問の答えを足して平均点を出す。


▶︎リアプレイザルに関わる項目
1、2、4、5、7、9
▶︎感情抑制に関わる項目
3、6、8、10

541人の日本人を対象にした調査では、各項目の平均点は以下のようになっている。
リアプレイザル項目＝4.50
感情抑制項目＝3.87


参考:Jun Yoshizu et al.(2013)Development of a Japanese version of Emotion Regulation Questionnaire

▶︎参考文献
http://www.pnas.org/content/114/17/4354.abstract
Jason M.Fletcher(2013)The effects of personality traits on adult labor market outcomes: Evidence from siblings
Judge, Timothy A et al.(2002)Five-factor model of personality and job satisfaction: A meta-analysis.
Gloria Mark et al.(2016)Neurotics Can't Focus: An in situ Study of Online Multitasking in the Workplace
Jun Yoshizu et al.(2013)Development of a Japanese version of Emotion Regulation Questionnaire
Madhuleena Roy Chowdhury(2019)3 Worksheets to Implement the Theory
　

https://live.nicovideo.jp/watch/lv323706641参考Jon M. Jachimowicz(2019)3 Reasons It's So Hard to "Follow Your Passion"
http://amj.aom.org/content/60/2/584.abstract
‪ http://web.mit.edu/ariely/www/MIT/Chapters/happy1.pdf
http://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0146167215596988
http://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fpspp0000220
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0963721418793134?journalCode=cdpa
Peter O’Connor(2018)Playing nice at work could cost you success　

https://live.nicovideo.jp/watch/lv323669053▶︎参考文献http://pss.sagepub.com/content/early/2016/01/14/0956797615620783?papetoc
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28703602
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/28703602/
http://link.springer.com/article/10.1007%2FBF01173206
http://www.psych.nyu.edu/oettingen/Oettingen,%20G.,%20&%20Mayer,%20D.%20(2002).%20The%20motivating%20function%20of%20thinking%20about%20the%20future.pdf
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ejsp.838/abstract
http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00356
‪Gabriele Oettingen - Rethinking Positive Thinking https://amzn.to/2EPBfl7 ‬
Gabriele Oettingen, et al. (2002) The Motivating Function of Thinking About the Future:Expectations Versus Fantasies 
Gabriele Oettingen, et al. (2011)Positive fantasies about idealized futures sap energy. 
Gabriele Oettingen, et al. (2014) Positive Thinking About the Future in Newspaper Reports and Presidential Addresses Predicts Economic Downturn.