＜天秤座＞

全体運　

今週の天秤座さんは、安全な道を選ぼうとする傾向が強まっているのかも。ちょっとでもリスクがあると感じたら、「どうしよう......」と悩みはじめて、そのまま固まってしまうこともありそうです。けれどそんなときは、友人や知人が手助けをしてくれるでしょう。困ったときには誰かしらのサポートが入りそうな時期なので、周囲への感謝の気持ちを持ち続けることが重要です。また、「気持ちのいいこと」に意識が向かっていきます。マッサージでイタ気持ちよさを味わい、運動で汗を流したあとの心地よさを堪能して。食事は量より質を重んじましょう。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス　

ガッツリストレッチやハードなヨガ、汗だくになる有酸素運動なら、運動後の心地よさを強く感じられるでしょう。

食事アドバイス　

食事のシーンも気持ちよく。快適な環境で食べる美味しいものを、「もっと欲しい」というところでストップ！

マインドアドバイス　

あなたの気持ちを汲んでくれる人が身近にいます。だからこそ、あなた自身も、周囲の気持ちに目を向けましょう。

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