＜しし座＞
全体運
友達との再会や語らいで賑やかに過ごせそうな、しし座さんの一週間。親しい仲間を通じて出会いの輪が広がって、新たなつながりも生まれていきそうです。交友関係にめぐまれる今週は、気になるサークルやイベントに参加して、新規の人付き合いを開拓してみるのもいいでしょう。新しい出会いから、真新しい世界が広がることで、あなたの未来が変わっていくかもしれません。運動は、筋肉や関節を動かそうとするよりも、身体の内側に動きを伝えて、リンパの流れに働きかけるスタイルがおすすめ。体内の流れを広げて循環させていきましょう。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
股関節や脇の下、膝の裏、鎖骨の周辺を、手でマッサージ。指で圧を加えて部位を動かすのも、リンパ流しに効果的。
食事アドバイス
キャベツ、ニンジン、セロリ、トマト、タマネギなどでデトックススープを作り、身体の老廃物を排出しましょう。
マインドアドバイス
多くの人と付き合いたいときは、好き嫌いの感情で交友関係を限定しないこと。誰とでもOKの自分を目指して！
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RSS情報：https://www.mylohas.net/2019/11/202135.html
