＜やぎ座＞

全体運

今週のやぎ座さんは、身近なところでストレスを抱えてしまいそう。近しい人や家族が原因なのか、そうした人々に八つ当たりをしてしまうのかは謎ですが、不穏な空気を流してしまう可能性があります。意地悪なあなたにならないように、言い過ぎてしまったと感じたら、早めに謝っておくと丸く収まるはず。こういう流れにあるときは、大切な仲間との結束を固めるチャンスです。素直さと勇気で、親睦を深めていきましょう。真珠のようなパールホワイトが、1週間のラッキーカラーに。足裏を合わせて床に座ったら、ヨガの真珠貝のポーズをどうぞ。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

足裏を合わせて脚で菱形を作り、脚の内側から両手を通して足をつかんだら前屈。息を吐くたびにポーズを深めて。

食事アドバイス

真珠貝のイメージで、シーフードを召し上がれ。パールホワイト風に、クリームソースやチーズもおすすめです。

マインドアドバイス

心を開くには勇気が必要で、それは相手もあなたも同じ。あなたが先に勇気を示して、相手を誘導してあげて。

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