睡眠をガッツリ改善するための10日プラン #3「4日目〜6日目朝まで」

 

 

「睡眠をガッツリ改善するための10日プラン」(#1,#2)の続きでーす。

 

　

[ゲスト（ID：68294535）]

山にテント張って寝るというのは、どうなんでしょう

[さき（ID：72478852）]

10日間プログラムなのにーー

[ゲスト（ID：84345473）]

広島弁、、、。僕、広島の人です！

[みゆ（ID：79914212）]

10日目まで記事があがったらやってみます！

[なり（ID：76630318）]

「寝る前のスマホ日記」が睡眠の質を下げていたのかも・・・さっそく、紹介された内容を試してみます！

[maru（ID：49742534）]

お腹いっぱいになって眠くなって寝ると、睡眠の質は悪いのか。
私も広島人です！w