「良い習慣、悪い習慣（Good Habits, Bad Habits）」って本を読みました。著者のウェンディ・ウッドさんは南カリフォルニア大学で心理学を教えてる教授で、習慣化の研究で有名な先生ですね。
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コメント
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パレオさん！いつもありがとうございます(_ _)
ちょうど習慣について学び直していたので、めっちゃ嬉しいです!!
神回！(n回目)
取り入れます！
習慣超大全は良い書物なんでしょうか？
Audible 版を買ってみました。とても面白いです！
残業が続いたりすると習慣が途切れてしまったりする
途切れないような段階づけでの習慣化とか、そもそもの設定難易度とか、学びたいことだらけなのだ
何故これが大事かということを知る、体感することで行動は大きく変わると思います。
勉強できてよかった。
習慣化について意識はありつつもガッツリ手を出せていないところでした。ありがとうございます
何を習慣化するか改めて実行したいです