最強運動メニュー【ダブルアップ・トレーニング】を考えてみました#4「最強の筋トレ種目編」

2022-11-03 12:00

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「ダブルアップ・トレーニング」の続きです！(#1,#2,#3)

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もりしん（ID：20937489）

ありがたや、、！
2023年はこれで統一しようかな

No.1 23ヶ月前

パレオな部族　もりたつお（ID：68294535）

筋トレは奥深し。。。
部族会希望

No.2 23ヶ月前

れおん（猫）（ID：17706321）

ベンチプレス100キロの壁に行くまでは、この方法は封印だな、、、
体重58kgの162cmのちびですが、ベンチ伸ばす前に体重もっと増やした方がいいですかね？

No.3 23ヶ月前