垂れおっぱい防ぐ。スマホの悪姿勢は小胸筋ほぐしで防ぐ

コメ0 Glittyちゃんねる 96ヶ月前

スマホに夢中になったり、デスクワーク中はつい猫背になったり。
姿勢が悪くなるほど、大胸筋が衰えて胸まで垂れてきてしまいます。そこで今回の「女子のためのトレーニング」では、固まった筋肉をほぐして、上向きバストをつくるストレッチを紹介します。
上向きバストをつくる小胸筋ほぐし猫背による胸の下垂を

[S] 戦後70年私たちの体力精神力は普通に戻りました。

コメ0 未来の普通：たまに馬車目線付き 97ヶ月前

　今日は木曜日ですが、昨日祝日でお休みだったので、今回は気楽に書く記事[S]です。　　スタートアップを創業して10年以上休まないでいられた7つの習慣 - ピクスタ代表 古俣大介のブログ って記事がありました。1）睡眠と食事がすべての基本 2）天気予報はかかさずチェックする 3）心にも無理をさせない 4）なんでも...

「ワイン本来の味を楽しんで」グラス界の異端児がつくる極上グラス

コメ0 カフェグローブチャンネル 97ヶ月前

ワイングラスはさまざまな形があり、ワインの種類に合わせてグラスを変えるのも楽しみのひとつです。 デイリーワインなら手軽に楽しめるグラスがあると便利。さらにワインがおいしくなればいうことはありません。 ... 続きを読?

いつくるかわからない災害に、あると捗る防災グッズ

コメ0 TABROIDちゃんねる 97ヶ月前

備えあれば憂いなしあったら便利な"防災グッズ"をピックアップしてみました。皆様のお役に立てれば幸いです。お洒落...

「写真家の僕がチェストをつくるまで」デザイン制作・木材選びから見えたこと

コメ0 roomieちゃんねる 97ヶ月前

都内でフリーランスの写真家として活動している山口雄太郎さん。日々増えていく機材の置き場所に頭を悩ませていたところ、自身の展示で出会った家具職人のことを思い出します。そこから始まる家具作りの物語。クリエイターがスキルを交換し、つくりあげる1つの家具。連載第1回目に続き、第2回目の今回では、実際につくる

じつは手軽に炊けてふっくらモチモチ。11月23日はお赤飯の日

コメ0 MYLOHASちゃんねる 97ヶ月前

ハレの日には「お赤飯」。おうちでも簡単にできるアイテムが便利。11月23日は一般社団法人・赤飯文化啓発協会が制定した「お赤飯の日」なのだそう。明治神宮参道の文化会館脇では、お赤飯の無料頒布が実施されます。そんなお赤飯はお家で作ってみても。アマゾンからおうちでつくるときの便利なお赤飯アイテムを3つピック...

もっと酒粕を。ゆる粕ストックでポカポカ冷え性対策

コメ0 MYLOHASちゃんねる 97ヶ月前

出汁に酒粕を加えてつくる「粕汁」。粕汁が冬に恋しくなる理由は、酒粕にありました。今回は、酒粕の効果や酒粕を使ったレシピをご紹介します。

【PC自作初挑戦女子が全録システムMiyouTVをつくる】第五回　自作PCを組むためにパーツを揃えてみよう

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 97ヶ月前

こんにちは。古街です。今回は自作でパソコンを組むにあたり実際にパーツを選んでいく回です。パーツの選び方は１，PCケース２，CPU３，マザーボード４，メモリで選びます。１，PCケースPCケースは第三回で勉強した通り、ATX型とMicroATX型の2種類あります。違いは拡張性の有無だけで、今回は用途が決まっていてあんま...

【PC自作初挑戦女子が全録システムMiyouTVをつくる】第五回　自作PCを組むためにパーツを揃えてみよう

コメ0 ガジェ通 97ヶ月前

こんにちは。古街です。今回は自作でパソコンを組むにあたり実際にパーツを選んでいく回です。パーツの選び方は１，PCケース２，CPU３，マザーボード４，メモリで選びます。１，PCケースPCケースは第三回で勉強した通り、ATX型とMicroATX型の2種類あります。違いは拡張性の有無だけで、今回は用途が決まっていてあんま...

【ガジェ通 鍋ウィーク】ユニーク鍋から定番鍋まで！ 今晩使いたい鍋スープ10選

コメ0 ガジェ通 97ヶ月前

寒くなってきた季節に嬉しいグルメといえば、やっぱり鍋！　だし汁やスープは、昆布やカツオを使うのもいいですが、手軽に本格派のおだしに仕上がるスープは、忙しい人や1人分のお鍋をつくるのに大助かりですよね。今週はガジェット通信、鍋ウィーク。記事こちら：http://getnews.jp/archives/tag/nabeweek2016続々とい...

【ガジェ通 鍋ウィーク】ユニーク鍋から定番鍋まで！ 今晩使いたい鍋スープ10選

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 97ヶ月前

寒くなってきた季節に嬉しいグルメといえば、やっぱり鍋！　だし汁やスープは、昆布やカツオを使うのもいいですが、手軽に本格派のおだしに仕上がるスープは、忙しい人や1人分のお鍋をつくるのに大助かりですよね。今週はガジェット通信、鍋ウィーク。記事こちら：http://getnews.jp/archives/tag/nabeweek2016続々とい...

赤ワインこぼしちゃった。そのシミ、どうする？

コメ0 カフェグローブチャンネル 97ヶ月前

もうすぐボジョレーも解禁されるし、これから年末にかけてはワインをとことん楽しみたいところ。 心配なのが、赤ワインをこぼして淡い色の服を台無しにする、カーペットにシミをつくるといった悲しい事態。赤ワイン... 続きを読?

【PC自作初挑戦女子が全録システムMiyouTVをつくる】第四回　いろんなパーツの勉強をした～後編～

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 97ヶ月前

こんにちは。古街です。全録システムMiyouTVをPC上で動かすべく、がんばっています。MiyouTVhttp://miyou.tv/今回も引き続き自作でパソコンを組むにあたりわからない事を勉強していく回です。前回の第三回では以下の勉強をしました。・PCケース・電源・ハードディスク・SSD・光学ドライブ第四回では以下のパーツの勉強...

【PC自作初挑戦女子が全録システムMiyouTVをつくる】第四回　いろんなパーツの勉強をした～後編～

コメ0 ガジェ通 97ヶ月前

こんにちは。古街です。全録システムMiyouTVをPC上で動かすべく、がんばっています。MiyouTVhttp://miyou.tv/今回も引き続き自作でパソコンを組むにあたりわからない事を勉強していく回です。前回の第三回では以下の勉強をしました。・PCケース・電源・ハードディスク・SSD・光学ドライブ第四回では以下のパーツの勉強...

【PC自作初挑戦女子が全録システムをつくる】第三回　いろんなパーツの勉強をした～前編～

コメ0 ガジェ通 97ヶ月前

こんにちは。古街です。全録システムMiyouTVをPC上で動かすべく、がんばっています。MiyouTVhttp://miyou.tv/今回は自作でパソコンを組むにあたりわからない事を勉強していく回です。第二回でわからないパーツを上げましたが、その中で今回勉強するはこちらです。・PCケース(会社にあるパソコンを見ていると大きさが色...

【PC自作初挑戦女子が全録システムをつくる】第三回　いろんなパーツの勉強をした～前編～

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 97ヶ月前

こんにちは。古街です。全録システムMiyouTVをPC上で動かすべく、がんばっています。MiyouTVhttp://miyou.tv/今回は自作でパソコンを組むにあたりわからない事を勉強していく回です。第二回でわからないパーツを上げましたが、その中で今回勉強するはこちらです。・PCケース(会社にあるパソコンを見ていると大きさが色...

【耳疑情報】ぷよぷよ生みの親、仁井谷正充さんが新作「にょきにょき　たびだち編」発売を記念し秋葉原でリサイタルを開

コメ0 ゲーム実況ブロマガ「ゲキマガ」 97ヶ月前

ゲーム業界のレジェンド、ぷよぷよ生みの親である仁井谷さんがリサイタル開催ガジェット通信「耳を疑うような情報」研究室です。ぷよぷよ生みの親である仁井谷正充さんが歌謡リサイタルを開催するという情報が入りました。ゲーム業界のレジェンドがひさびさに活動再開したと思ったら、リサイタル開催……まったくわけがわ...

【耳疑情報】ぷよぷよ生みの親、仁井谷正充さんが新作「にょきにょき　たびだち編」発売を記念し秋葉原でリサイタルを開

コメ0 ガジェ通 97ヶ月前

ゲーム業界のレジェンド、ぷよぷよ生みの親である仁井谷さんがリサイタル開催ガジェット通信「耳を疑うような情報」研究室です。ぷよぷよ生みの親である仁井谷正充さんが歌謡リサイタルを開催するという情報が入りました。ゲーム業界のレジェンドがひさびさに活動再開したと思ったら、リサイタル開催……まったくわけがわ...

【耳疑情報】ぷよぷよ生みの親、仁井谷正充さんが新作「にょきにょき　たびだち編」発売を記念し秋葉原でリサイタルを開

コメ0 ゲーム実況ブロマガ 97ヶ月前

ゲーム業界のレジェンド、ぷよぷよ生みの親である仁井谷さんがリサイタル開催ガジェット通信「耳を疑うような情報」研究室です。ぷよぷよ生みの親である仁井谷正充さんが歌謡リサイタルを開催するという情報が入りました。ゲーム業界のレジェンドがひさびさに活動再開したと思ったら、リサイタル開催……まったくわけがわ...

【耳疑情報】ぷよぷよ生みの親、仁井谷正充さんが新作「にょきにょき　たびだち編」発売を記念し秋葉原でリサイタルを開

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 97ヶ月前

ゲーム業界のレジェンド、ぷよぷよ生みの親である仁井谷さんがリサイタル開催ガジェット通信「耳を疑うような情報」研究室です。ぷよぷよ生みの親である仁井谷正充さんが歌謡リサイタルを開催するという情報が入りました。ゲーム業界のレジェンドがひさびさに活動再開したと思ったら、リサイタル開催……まったくわけがわ...

米大統領選、ヒラリー陣営の投開票当日の様子を振り返る

コメ0 AOLニュース 97ヶ月前

おそらく、世界中の多くの人が民主党の候補者、ヒラリー･クリントン氏の勝利を予想していたことだろう。投開票当日、ニューヨーク、マンハッタンにあるジャヴィッツ・センターには、一丸となって彼女を応援しようと多くの支持者たちが集まっていた。支持者たちは、彼女が「新たな歴史」をつくることを待ち望んでいたの

【PC自作初挑戦女子が全録システムMiyouTVをつくる】第二回　自作でPCを組むために必要なものって？

コメ0 ガジェ通 97ヶ月前

こんにちは。第一回で、全録システム「MiyouTV」のためにパソコンを組むことになったガジェット通信の古街です。自作でパソコンを組むにあたって、何が必要なのか、どんなスペックが必要なのかを勉強していかねばなりません。普段使っているパソコンはノートパソコンなので、いまいち何がパソコンの中に入っているのか...

【PC自作初挑戦女子が全録システムMiyouTVをつくる】第二回　自作でPCを組むために必要なものって？

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 97ヶ月前

こんにちは。第一回で、全録システム「MiyouTV」のためにパソコンを組むことになったガジェット通信の古街です。自作でパソコンを組むにあたって、何が必要なのか、どんなスペックが必要なのかを勉強していかねばなりません。普段使っているパソコンはノートパソコンなので、いまいち何がパソコンの中に入っているのか...

【PC自作初挑戦女子が全録システムをつくる】第一回 MiyouTVのためにパソコンを組むことになりました

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 97ヶ月前

はじめまして。ガジェット通信の古街です。このたび、新プロジェクト「MiyouTV（みようてぃーゔぃー）」を世に広めるべく、記事を書くことになりました。実はパソコンの組み立てはやったことないんですが、今回解説記事を書く、というミッションのため、ゼロからパソコンの組み立てを実際にやりながら解説記事を書いて...

【PC自作初挑戦女子が全録システムをつくる】第一回 MiyouTVのためにパソコンを組むことになりました

コメ0 ガジェ通 97ヶ月前

はじめまして。ガジェット通信の古街です。このたび、新プロジェクト「MiyouTV（みようてぃーゔぃー）」を世に広めるべく、記事を書くことになりました。実はパソコンの組み立てはやったことないんですが、今回解説記事を書く、というミッションのため、ゼロからパソコンの組み立てを実際にやりながら解説記事を書いて...

「最初からこういうつもりだったんだ…」不意打ち初体験の重い衝撃～ツッコみたくなる源氏物語の残念な男女～

コメ0 ガジェ通 97ヶ月前

いきなりですが、あなたの初体験はいつでしたか？それはいい思い出ですか？男女どちらでも、色々予備知識はあったものの、フタを開けてみたら……という人も多いと思います。今回は不意打ちの初体験に打ちのめされる、紫の君の混乱をご紹介しましょう。「もう我慢したくない」一文で表現される初夜正妻・葵の上の四十九日...

「最初からこういうつもりだったんだ…」不意打ち初体験の重い衝撃～ツッコみたくなる源氏物語の残念な男女～

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 97ヶ月前

いきなりですが、あなたの初体験はいつでしたか？それはいい思い出ですか？男女どちらでも、色々予備知識はあったものの、フタを開けてみたら……という人も多いと思います。今回は不意打ちの初体験に打ちのめされる、紫の君の混乱をご紹介しましょう。「もう我慢したくない」一文で表現される初夜正妻・葵の上の四十九日...

【Yahoo!映画担当者にきく】週末、子供と一緒に観たい映画3作品

コメ0 ガジェ通 97ヶ月前

「さぁ、久々のお休みは子供と映画を観に行こう！」と、意気込んで子連れで出かけてみても、映画って過激なシーンが盛りだくさんだったり、実は子供が退屈してしまったり。子供と一緒に観て一緒に楽しめる映画って案外なかなか数少ないなぁ、という方も多いのでは。そんな作品選びにお困りの映画好きのお父さん、お母さ...

【Yahoo!映画担当者にきく】週末、子供と一緒に観たい映画3作品

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 97ヶ月前

「さぁ、久々のお休みは子供と映画を観に行こう！」と、意気込んで子連れで出かけてみても、映画って過激なシーンが盛りだくさんだったり、実は子供が退屈してしまったり。子供と一緒に観て一緒に楽しめる映画って案外なかなか数少ないなぁ、という方も多いのでは。そんな作品選びにお困りの映画好きのお父さん、お母さ...

【ハロウィンの悲劇】かぼちゃをかぶって「抜けない地獄」を味わったお姉ちゃんが話題に

コメ0 AOLニュース 97ヶ月前

ここ数年、日本においても、園芸ショップやホームセンターで見かけるようになったハロウィン用の観賞用パンプキン。家族とジャック・オー・ランタンをつくるのもハロウィンの楽しみのひとつだが、かぼちゃを使った悪ふざけで痛い目にあった人がいたようだ。https://youtu.be/SkGh_wkUvU0

東京から約1時間！でも降りたことある？静岡駅周辺の知られざる穴場＆グルメ巡り

コメ0 ガジェ通 97ヶ月前

突然だが、静岡駅に降りたことはあるだろうか？筆者は一度も降りたことがなく、新幹線で通りすがるたび「大きな駅ビルがあって都会だな～」とだけ思っていた。今回は観光目的で行くことの少ない、静岡駅周辺（静岡県静岡市）の知られざる観光スポットとグルメを巡ってみた。意外！？マグロの水揚げ量日本一の清水港静岡...

東京から約1時間！でも降りたことある？静岡駅周辺の知られざる穴場＆グルメ巡り

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 97ヶ月前

突然だが、静岡駅に降りたことはあるだろうか？筆者は一度も降りたことがなく、新幹線で通りすがるたび「大きな駅ビルがあって都会だな～」とだけ思っていた。今回は観光目的で行くことの少ない、静岡駅周辺（静岡県静岡市）の知られざる観光スポットとグルメを巡ってみた。意外！？マグロの水揚げ量日本一の清水港静岡...