アボカド好きに朗報！しっかり果肉が詰まったおいしいアボカドを選ぶ方法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 68ヶ月前

──ライフハッカー［日本版］より転載アボカドで破産しそうです。私は、食べられるものなら何でも、その表面にアボカドを塗らずにはいられないのです。おまけにアボカドは、びっくりするほど高いのです！だからこそ、どうせ買うなら、できるだけたっぷり果肉が詰まったアボカドを手に入れたい。それを可能にするちょっとし

野菜をおしゃれに食べる超簡単グアカモーレ

コメ1 メンタル料理講座ブロマガ 68ヶ月前

野菜のディップで野菜を食べられるグアカモーレの作り方です！

写真映えなのに栄養満点！ 2種の濃厚アボカドオープンサンド

コメ0 MYLOHASちゃんねる 68ヶ月前

史上最年少現役高校生スーパーフードマイスターの、Lilyこと及川凜々子です。 いきなりですが、皆さんのお好きな「トーストアレンジ」は何ですか？ 私のお気に入りは、アボカドトーストとバナナトーストです。どちらも栄養満点でしっかりお腹にたまるため、朝ご飯としても昼ご飯としても、スナックとしても優秀なんで

栄養豊富だけど高カロリーなアボカド。ダイエット中はどう食べる？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 70ヶ月前

管理栄養士からのワンポイントアドバイスアボカドは不飽和脂肪酸やビタミン類などが豊富に含まれ、女性におすすめの食材です。なかでも、肌や髪の潤いには欠かせないビタミンEが豊富に含まれています。ただし、森のバターとも言われるアボカド。気になるのはカロリーです。今回は、低脂質な鶏むね肉と合わせ、主食・副菜を

10分以内で完成。美肌と代謝アップを叶えたい人の「トマ玉アボカド丼」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 71ヶ月前

管理栄養士からのワンポイントアドバイス10分以内でできる手軽なレシピです。アボカドとわさび醤油は間違いのない組み合わせですが、美肌成分のリコピンを豊富に含むトマトと、代謝アップの元である卵も一緒に添えています。醤油が少なめでも、しらすの塩分があるのでおいしく食べられます。塩分控えめで、気になるむくみ

栄養豊富なアボカドのこと、どこまで知ってますか？ 裏技、レシピ、栄養まとめ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 71ヶ月前

悪玉コレステロールを減らしてくれる不飽和脂肪酸が豊富で、抗酸化作用が期待されるビタミンEもたっぷり。濃厚でクリーミーな舌触りと、ナッツのような風味で女性に人気の、アボカドに関する記事をまとめてみました。裏技からレシピ、栄養まで、アボカドのことをもっと深く知ってみましょう。アボカドを一晩で完熟に！ キ

つるっとむけると気持ちいい！ ゆで卵を確実＆キレイにむく裏ワザ5つ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 72ヶ月前

スライスしてアボカドトーストにのせたり、グリーンサラダに和えたり……。ゆで卵を食べれば、お腹を満たすたんぱく質をすばやく簡単に摂取することができます。でも、面倒なのがゆで卵の殻むき。スプーンなどで卵をたたいた結果、殻が粉々になり、白身まで一緒にむけてしまったなんて経験をしたことのある方も多いはず。そ

アボカドを一晩で完熟に！ キッチンにあるもので簡単にできる裏技

コメ0 カフェグローブチャンネル 73ヶ月前

ちょうどいいアボカドがなくても、あきらめる必要はありません。カチカチのアボカドを、一晩で完熟にする画期的な方法があるのです。

最強の抗酸化力！ Kelly流アボカドチョコムース

コメ0 MYLOHASちゃんねる 73ヶ月前

“アボカド編”最後は、Kelly自慢のスイーツアレンジ！ 栄養価の高さはもちろん、混ぜるだけの手軽さで本格派の味が楽しめますよ。 アボカド×ローカカオパウダーで最強の抗酸化力！ふだん、スイーツは控えていますが、仕事で忙しい日が続いたときなどは、やはり甘いものが欲しくなります。がまんはストレスのもと。

アボカドを一晩で完熟に！ キッチンにあるもので簡単にできる裏技

コメ0 MYLOHASちゃんねる 74ヶ月前

image via shutterstock 野菜コーナーで、ちょうどよい熟し具合のアボカドを、ひとつずつ吟味しながら探してまわる、という経験はみんなあるはず。ただ、どんなに探してもちょうどいいものがないこともあります。「サルサとトルティーヤチップスではありきたりなので、明日のおもてなしにワカモレは

抜群のアンチエイジング力！ アボカド×生スピルリナのスムージーボウル

コメ0 MYLOHASちゃんねる 74ヶ月前

スーパーフードやローフードをこよなく愛し、食にこだわるモデル・Kelly（ケリー）の日常ごはん連載。今回はアボカドに抗酸化成分が豊富な「生スピルリナ」を組み合わせた、朝食やブランチにおすすめのスムージーボウルを作ります。Kellyこだわりのトッピング食材にもご注目！ 生スピルリナで抗酸化力＋タンパク

のせるだけ！卵やサーモン×アボカドプレートは栄養満点

コメ0 MYLOHASちゃんねる 74ヶ月前

今回は、身近なスーパーフード「アボカド」をKelly流の食べ方をレシピとともに公開！半分に切ったアボカドが具のトッピングひとつで、より栄養バランスのいい一食になります。トッピングでタンパク質をプラス 健康にいい不飽和脂肪酸とともに、10種以上のビタミンやミネラルなど、体に必要な栄養がたっぷりつまった

火を使わずあえるだけ！アボガドとさばの簡単パスタ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 74ヶ月前

今回のテーマは身近なスーパーフードのなかでもKellyイチ押しの「アボカド」。健康オイルの素材としても今、注目の的です。Kellyも登場。マイロハスのインスタグラムをチェック栄養価の高さ抜群！ 常備食材におすすめ アボカドは、私がストックをきらさない食材のひとつ。10種類以上のビタミンとミネラルを含

疲労回復＆栄養価が高い！ 絶品お蕎麦ボール

コメ0 MYLOHASちゃんねる 75ヶ月前

今回はKelly流お蕎麦ボール。サーモンやアボカドで彩りよく、スーパーフード・タヒニソースで作るつゆだれも絶品！ そばはヘルシーな外食メニューとして、暑い時期などによく食べます。そばは炭水化物ですが、必須アミノ酸を含むタンパク質やポリフェノールの一種のルチンなどがとれ、うどんなど小麦粉の主食に比べ

この食べ方って私だけ？　アボカドとチョコレートを塗ったトーストが美味しい→変な食べ方を告白する人が続出

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 76ヶ月前

食べている本人が美味しいと感じているのであれば、周りがとやかく言うことはないのですが、「天ぷらにソース」や「納豆にケチャップ」といった変わった組み合わせの食べ方をしている人は結構いるようです。https://twitter.com/AnneMarie/s...続きを読?

この食べ方って私だけ？　アボカドとチョコレートを塗ったトーストが美味しい→変な食べ方を告白する人が続出

コメ0 ガジェ通 76ヶ月前

食べている本人が美味しいと感じているのであれば、周りがとやかく言うことはないのですが、「天ぷらにソース」や「納豆にケチャップ」といった変わった組み合わせの食べ方をしている人は結構いるようです。https://twitter.com/AnneMarie/s...続きを読?

次なる朝食ブームはオーストラリアに注目！

コメ0 カフェグローブチャンネル 76ヶ月前

いまオーストラリア式ブレックファストにニューヨーカー達が夢中になっている。アボカドトーストや卵料理、サラダなどを提供するカフェが林立している。

棒棒鶏レシピ公開

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 77ヶ月前

棒棒鶏のレシピ公開です！！中華食べたくなったらぜひこのレシピを！<材料>鶏胸肉1/2枚キュウリ1／2本トマト1個すりごま30gアボカドオイル小さじ1☆長ネギみじん切り1/6本☆にんにくみじん切り5g☆生姜みじん切り5g☆酢、醤油大さじ1ごま油

インスタ映えする？　人の顔ほどもある巨大アボカド“アボジラ”が人気に

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 77ヶ月前

人の顔ほどもある巨大アボカドがお目見えした。その驚くべき大きさとゴツゴツした緑色の肌から付いた愛称は“アボジラ”。オーストラリアの農家が育てたこのレアな巨大種が現在、同国内のスーパーマーケットで発売され、話題となっている。おそらく世界最大種である“アボジ...続きを読?

インスタ映えする？　人の顔ほどもある巨大アボカド“アボジラ”が人気に

コメ0 ガジェ通 77ヶ月前

人の顔ほどもある巨大アボカドがお目見えした。その驚くべき大きさとゴツゴツした緑色の肌から付いた愛称は“アボジラ”。オーストラリアの農家が育てたこのレアな巨大種が現在、同国内のスーパーマーケットで発売され、話題となっている。おそらく世界最大種である“アボジ...続きを読?

WHOが世界的に廃止を計画。トランス脂肪酸はなぜ身体に悪いのか

コメ0 MYLOHASちゃんねる 77ヶ月前

2023年までにすべての食べ物からトランス脂肪酸を取りのぞくひとくちに「油脂（脂肪）」と言っても、構成する「脂肪酸」のタイプによって違いがあります。「多価不飽和脂肪酸」や「一価不飽和脂肪酸」を多く含むヘルシーな油脂（魚やアボカド、ナッツなどに含まれています）は、身体がホルモンを作り、エネルギーを生産

アボカドを使った驚きの5つのレシピ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 79ヶ月前

Photograph courtesy of Lara Ferroni アボカドはもっともおいしい食材としてノミネートされてよいかもしれません。食べ応えのあるトーストのトッピングから、具沢山のグレインボウル、タコスやブリトーなど、アボカドなしだと料理がずっとつまらなくなってしまうはず。アボカドを使っ

【シュール】寿司を体で表してみた外国の人のゆったりダンスに心が空っぽになった

コメ5 エンタメウス 86ヶ月前

ノルウェーの魚介類の委員会Godfiskが出した、寿司の作り方を表したダンス。音楽に合わせて具材（米・アボカド・エビ）が踊る、1分間の動画です。なぜか心が空っぽになった…というか、心が洗われたような気がする。

ドキドキ...でも知りたい。あなたが燃えるエッチと萎えるエッチ #深層心理

コメ0 Glittyちゃんねる 88ヶ月前

無意識のうちにとる行動や選ぶ答えには、自分でも気づいていない本音や真実のあなたが隠れています。Q. 次の食べ物を好きと嫌いで分けてください。結果はどうなりましたか？ステーキ, チョコレート, パクチー, アボカド, スイカ, そば　a. 好きが嫌いより多かったb. 嫌いが好きより多かったc.

ピーラーで作る美しく繊細な「シェイブドアボカド」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 88ヶ月前

アボカドのおすすめの食べ方でいま注目なのが「シェイブドアボカド」。ピーラーで薄くむいていくだけで繊細でうつくしく見えるアレンジができます。作るポイントはアボカドの食べごろも見極め方とレモン汁で変色を防ぐこと。ぜひ覚えておきたいアレンジ方法です。

あなたが絶対に知らない「身近な野菜・果物」の意外な生え方13選

コメ0 エンタメウス 89ヶ月前

日頃の「？」をまるっと解決！ゴマ、バニラ、芽キャベツ、アスパラガス、キウイ、クランベリー、アボカド、ひよこ豆、...

【必見】アンケートに答えて世界の丸亀製麺に行こう！　日本では食べられない激ウマ限定メニューが盛りだくさん【アプリ

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 90ヶ月前

日本中でおなじみの讃岐うどん専門店・丸亀製麺ですが、公式アプリが公開されて1周年を迎えたことを記念し、現在『アプリ1周年感謝祭!!』と銘打ったキャンペーンを開催しています。その第1弾として先日、かしわ天・ちくわ天・さつまいも天の無料クーポンが配信されましたが、皆さんは無事に受け取れましたでしょうか。...