イラストレーター＆PRが風邪予防で頼る、とっておきの健康食品は？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 71ヶ月前

連載ココロに効く新月＆満月の五感セラピーで、すてきなイラストを描いてくださっているイラストレーター＆PRのカイフチエリさん。その元気の秘訣は？ トゥルーハニーCo.　トゥルー マヌカハニー MGO 500+　400g　16,860円（税込） 寝る前にひとさじのマヌカハニーを薬などではなく、日常的に取

星の文筆家が教える、夜空を見上げるだけの簡単ストレス解消法

コメ1 MYLOHASちゃんねる 71ヶ月前

連載ココロに効く新月＆満月の五感セラピー、星と暮らすで、月や星空を楽しむ暮らしのヒントを綴ってくださっている星の文筆家、月文化研究家の景山えりかさん。その元気の秘訣は？ 星空を眺めてリラックス疲れがたまって、気分がモヤモヤとしたときに星空を見上げると、心がスーッと晴れていきます。星という、とてつもな

【1月の新月】決意を固めれば人生の新しい章がスタートする

コメ0 MYLOHASちゃんねる 71ヶ月前

あけましておめでとうございます。本連載「ココロに効く新月＆満月の五感セラピー」を執筆している、景山えりかです。私たちにとって、もっとも身近な天体である月は、日々カタチを変えて空に現れ、メッセージを届けてくれます。しかし、何かと忙しい毎日の中で、月の満ち欠けを意識するのはハードルが高いですよね。ならば

THE IDOLM@STER MUSIC ON THE RADIO アフターレポート#04

コメ3 THE IDOLM@STER MUSIC ON THE RADIO ブロマガ 73ヶ月前

高橋李依さんのマンスリーアシスタント最終回となる「THE IDOLM@STER MUSIC ON THE RADIO」の第4回放送は、『キラメキラリ』、『フタリの記憶』、『“HELLO!!”』といった楽曲を紹介しました。「私のM@STERソング」のコーナーでは、『ココロ☆エクササイズ』について、またしても高橋さんが熱い想いを語ってくれました。椎...

【10月の満月】癒しのセルフケアで満たされるとき

コメ0 MYLOHASちゃんねる 74ヶ月前

夜空で圧倒的な存在感を放つ満月。とりわけ秋は、澄みきった夜気に月の美しさが冴えわたります。その艶やかな輝きにあやかりながら、スペシャルなスキンケアやヘアケアなどをおこなってみましょう。自分自身をていねいに扱うと、ココロが幸せで満たされます。 10月の満月：自分に意識を向ける｢慈愛の月｣ 【満月の瞬間

【10月の新月】ココロに従うことで自然体の美しさが増していく

コメ0 MYLOHASちゃんねる 74ヶ月前

ひと雨ごとに気温が下がり、すっかり秋らしい気候になりました。夜が長くなり、感受性が豊かになる時季です。月が少しずつ満ちていくように、コツコツとした自分磨きが吉と出ます。 10月の新月：自分に磨きをかける｢感性の月｣【新月の瞬間】10月9日（火）12時47分行楽日和が続き、世の中にはおいしいものが溢れ

仕事も人間関係もうまくいく、「部下」や「後輩」との付き合い方

コメ7 MYLOHASちゃんねる 75ヶ月前

こんにちは、TETUYAです。今日使えるコミュニケーションのネタは、「まずは褒めてあげよう」です。今回は、部下がいる上司の人に一番読んでもらいたい内容ですね。ただ、まだ部下がいない人でも、将来は自分の部下ができたりしますから、ぜひ、こころに止めておいてもらえると嬉しいです。極論ですが人はひとりじゃ生

はじめての【特典音声】

コメ6 天知遥の【もちもちたいむっ】ブログ 75ヶ月前

今回は、初めてのこころみをしてみたいとおもいます。会員さん特典音声をＤＬ出来る形にしたい！ということで、ここから先は会員さんは見れるはず！

疲労回復の新定番。「カラダを動かして休む」という裏技

コメ0 MYLOHASちゃんねる 75ヶ月前

しっかり寝たはずなのに疲れが取れないのは、カラダがガチガチに固まった状態のまま、夜ベッドに入っているからです。より深く眠れて、しっかり疲労回復できる「アクティブレスト」の方法をご紹介します。 疲れを取るなら“動的なストレッチ” ココロとカラダのコンディショニングスポット「NEUTRALWORKS.T

体内時計は整えなくていいんです！

コメ0 MYLOHASちゃんねる 75ヶ月前

朝スッキリ目覚められなかったり、食事の時間になってもお腹が空かなかったりすると、「体内時計を整えなければ」と思いがちですが、実は無理して整えようとすることはよくないそうです。生活健康学の第一人者で、ココロとカラダのコンディショニングスポット、ニュートラルワークス.の監修も務める大阪府立大学名誉教授

頑張りすぎる人へ。こころとカラダをゆるめる3つのヒント

コメ0 MYLOHASちゃんねる 75ヶ月前

一度休むと動き出せなくなるのがこわいから、仕事も家事もフル稼働になりがち。自分を甘やかす方法がわからない人に手に取ってほしい本が、神田恵実さん著『ゆるめる自分 −頑張りすぎているからだとこころを休ませる本−』（ワニブックス）です。女性たちは頑張りすぎている 仕事にプライベートにと張り切りすぎて肩に

【8月の満月】ココロも暮らしも少しずつ変えていく準備を

コメ0 MYLOHASちゃんねる 76ヶ月前

夜空で圧倒的な存在感を放つ満月も、時間の経過とともに欠けていき、輝きが失われていきます。満月は、月の満ち欠けの周期の折り返し点。いわばターニングポイントです。私たちのココロや暮らしも、転換点をむかえます。 8月の満月：次のシーズンに備える｢調整の月｣【満月の瞬間】8月26日（日）20時56分夏の暑さ

ワクワクドキドキすること｜30日間の夏コレ #11

コメ0 MYLOHASちゃんねる 76ヶ月前

大好きなこと、ゴルフでマインドフルネス暑くっても、大好きなコト。それはゴルフです！真っ青な空。真っ白な雲。そんななか、ナイスショットしたときの高揚感。私のココロがどんなにワクワクする瞬間でしょうか？写真は以前訪れたハワイのゴルフ場。写真の下ににあるボールを打つ場面。まさに今でいう、マインドフルネスで

ワクワクドキドキすること｜30日間の夏コレ#11

コメ0 MYLOHASちゃんねる 76ヶ月前

大好きなこと、ゴルフでマインドフルネス暑くっても、大好きなコト。それはゴルフです！真っ青な空。真っ白な雲。そんななか、ナイスショットしたときの高揚感。私のココロがどんなにワクワクする瞬間でしょうか？写真は以前訪れたハワイのゴルフ場。写真の下ににあるボールを打つ場面。まさに今でいう、マインドフルネスで

【7月の満月】前向きな気持ちを取り戻す｢再生の月｣

コメ0 MYLOHASちゃんねる 77ヶ月前

満月は、日没の頃に東の空に昇ってきて、真夜中に空高く輝き、翌朝の日の出の頃に西へ沈みます。暗い空に浮かんだ満月も美しいものですが、7月の満月は明け方に注目を。それには特別な理由があります。7月の満月：宇宙が織り成す光景にココロが動き出す 【満月の瞬間】7月28日（土）5時20分今月、月が満月をむかえ

「可愛すぎる」「欲しい」の声続出！　『giraffe』クリームソーダ柄ネクタイが涼しげ＆遊びゴコロたっぷり

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 78ヶ月前

最近ではクールビズが推進されていることもあり、夏場はノーネクタイでOKという職場も増えていますが、ここぞという時はおしゃれしたいもの。ある『Twitter』ユーザーが、遊びココロたっぷりの柄のネクタイをツイートして脚光を浴びています。ユーモアのあるクリー...続きを読?

「可愛すぎる」「欲しい」の声続出！　『giraffe』クリームソーダ柄ネクタイが涼しげ＆遊びゴコロたっぷり

コメ0 ガジェ通 78ヶ月前

最近ではクールビズが推進されていることもあり、夏場はノーネクタイでOKという職場も増えていますが、ここぞという時はおしゃれしたいもの。ある『Twitter』ユーザーが、遊びココロたっぷりの柄のネクタイをツイートして脚光を浴びています。ユーモアのあるクリー...続きを読?

身体もこころもあたたまる薬膳料理『骨肉茶（バクテー）』のレシピ

コメ0 roomieちゃんねる 81ヶ月前

今回ご紹介するレシピはシンガポールやマレーシアで食べられている鍋料理『骨肉茶（バクテー）』です。屋台やファーストフードで食べられている骨肉茶（バクテー）ですが、薬膳料理としても有名で、スパイスをふんだんに使っているため、滋養強壮や疲労回復、肌にも良いですし風邪予防などの効果もあります。新生活を前

東京ミッドタウン日比谷で、贅沢にココロとカラダを整える

コメ0 MYLOHASちゃんねる 81ヶ月前

寒い日々もようやく終わりに近づき、カラダを動かすことがが気持ちいい季節になってきました。より気分を上げるためにもウエアやグッズなど、新調したいところ。そこで便利なのが、東京・外苑前にある、ココロとカラダを整えてくれるアスレチックショップ「NEUTRALWORKS. （ニュートラルワークス.）」。その

夏目漱石の「こころ」

コメ0 小林よしのりライジング 81ヶ月前

; 読者カードにこのような感想があった。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 『新・堕落論』兎に角「第15章　夏目漱石の『こころ』が圧巻。 白状しまして『こころ』は未だ読んだ事がありませんでした。 しかし […]

世界で注目を集める、マインドフルネスの根本思想

コメ0 MYLOHASちゃんねる 82ヶ月前

こんにちは。翻訳者兼エディターの松本恭です。今回は、見ているだけで不思議な気分に誘い込まれる、禅の伝統的な絵「十牛図」について、仏教の唯識（ゆいしき）思想が専門の横山紘一先生に解説していただきました。横山先生は、NHKのテレビ番組「こころの時代」に複数回登場しており、また唯識ライブ、NHKカルチャー

築地本願寺ナイトツアーも。現代版寺子屋「スクール・ナーランダ」で、こころの軸を見つける

コメ0 roomieちゃんねる 82ヶ月前

「自分のものさし」を持っていますか？「どういうこと？」って思う人がほとんどではないでしょうか？ 信仰心をあまり持たない無宗教派が多い日本人にとって、そういった観点から物事を見ることは容易ではありません。そんな人たちのために、仏教を含めさまざまな分野の智慧が学べる場所をご紹介します。現代版の「寺

幻の染料「気仙沼ブルー」で作られるプロダクト

コメ0 MYLOHASちゃんねる 82ヶ月前

人類最古の染料といわれている「藍」。何世紀ものあいだ世界中の人々のこころを魅了し、生活を彩ってきた、自然の力が生み出す青の色です。サムライブルーという言葉に象徴されるように、わたしたち日本人は、衣類や小物を藍で染め、生活に密着した染料として大切にしてきました。 幻の染料で仕立てるインディゴ作品 そ

寒さで心まで冷えてしまったときの対処法4つ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 82ヶ月前

ど～も、こんにちはキャメレオン竹田です。もう2月ですね。今日は寒くてこころまで冷えてしまった場合について書きたいと思います。まあ、結論から申しますと……寒さで心まで冷えてしまったときどうする？ image via shutterstock とにかく温めること！ これに尽きます。しかも、カラダだけじゃ

「そこまでやる！」相手の印象に残るバースデーサプライズ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 83ヶ月前

こんにちは、恋愛プランナーのTETUYAです。今日使えるコミュニケーションのネタは、「そこまでやる！」です。これだけだとなんのことだか分からない人も多いかと思いますが（笑）。昔、僕が営業時代に担当した有名なクライアントの社長が、自分のお店のお客様のこころを掴むテクニックが今でも心に残っていて、これっ