腰まわりが全体的にすっきり！くびれをつくる「サイドプランク」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 49ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知したコンディショニングトレーナーであり、Reebok認定登録トレーナーでもある彼女が、女性の悩みを解決するエクササイズを毎週紹介します。40回目は、｢くびれをつくるサイドプランク｣。サイドのくびれはもちろん

アニメスタイル通信［115］「なつぞら」のトークイベント(2020年11月13日)

コメ0 アニメ様のメルマガ 49ヶ月前

　こんにちは。「アニメスタイル通信」です。今週はイベントについてお伝えします。　11月22日(日)開催のトークイベント「第170回アニメスタイルイベント ササユリの仕事」について詳細を発表しました。「なつぞら」のアニメパートについてたっぷり語っていただきます。詳しくは以下のリンクをご覧になってください。サ...

脂肪燃焼効果が続き、むくみにも効果的なHIIT。体がぽかぽかあったまる

コメ0 MYLOHASちゃんねる 49ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知したコンディショニングトレーナーであり、Reebok認定登録トレーナーでもある彼女が、女性の悩みを解決するエクササイズを毎週紹介します。39回目は、｢脂肪を燃やすHIIT｣。腕で前後に歩きながらプッシュアッ

情報リテラシーはどうやったら身につくのか？：その8（1,808字）

コメ2 ハックルベリーに会いに行く 49ヶ月前

情報リテラシーの身につけ方について考えているうちに、思わぬ形でコークのCMに辿り着いた。あらためてこのCMを見てみると、これは「情報リテラシーのあるなし」を見分けるための、よくできた「リトマス試験紙」になっていることが分かる。というのも、このCMに「胡散臭さ」や「嘘くささ」を感じる人は一定数いると思う...

アニメスタイル通信［114］「なつぞら」アニメーション資料集とイベント(2020年11月6日)

コメ0 アニメ様のメルマガ 49ヶ月前

　こんにちは。「アニメスタイル通信」です。 　今週は「なつぞら」のアニメーション資料集とイベントについてお伝えします。　アニメスタイルの新刊「なつぞらのアニメーション資料集［劇中アニメ・小道具編］」 は、NHKで放送された連続テレビ小説「なつぞら」の劇中アニメーションのデザイン画や原画などの資料、ドラ...

腹筋しても引き締まらない人はお試しを。ぽっこりおなかに効かせるトレーニング

コメ0 MYLOHASちゃんねる 49ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知したコンディショニングトレーナーであり、Reebok認定登録トレーナーでもある彼女が、女性の悩みを解決するエクササイズを毎週紹介します。38回目は、｢ぽっこりおなかを改善するトレーニング｣。やせているのに下

体幹強化＆脂肪燃焼をねらって。バリエーションを加えた「プランク」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 49ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知したコンディショニングトレーナーであり、Reebok認定登録トレーナーでもある彼女が、女性の悩みを解決するエクササイズを毎週紹介します。37回目は、｢プランクのバリエーション｣。体幹を鍛えるプランクに動きを

『リトル・サブカル・ウォーズ 〜ヴィレヴァン！の逆襲〜』後藤監督＆脚本・いながきさんインタビュー「名古屋だからこ

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 49ヶ月前

映画版『リトル・サブカル・ウォーズ 〜ヴィレヴァン！の逆襲〜』が現在公開中です。名古屋が生んだ、遊べる本屋「ヴィレッジヴァンガード」。その個性を出し過ぎな、誰かの”好き“で溢れかえった本屋を舞台に、自称「空っぽ」の杉下とその仲間たちが過ごしたハチャメチャ...続きを読?

『リトル・サブカル・ウォーズ 〜ヴィレヴァン！の逆襲〜』後藤監督＆脚本・いながきさんインタビュー「名古屋だからこ

コメ0 ガジェ通 49ヶ月前

映画版『リトル・サブカル・ウォーズ 〜ヴィレヴァン！の逆襲〜』が現在公開中です。名古屋が生んだ、遊べる本屋「ヴィレッジヴァンガード」。その個性を出し過ぎな、誰かの”好き“で溢れかえった本屋を舞台に、自称「空っぽ」の杉下とその仲間たちが過ごしたハチャメチャ...続きを読?

アニメスタイル通信［112］馬越嘉彦さん描きおろしの缶バッジ(2020年10月23日)

コメ0 アニメ様のメルマガ 50ヶ月前

　こんにちは。「アニメスタイル通信」です。　ササユリカフェの「アニメスタイル20周年展」が終了しました。ご来場された皆さま、ありがとうございます。少し間をあけて「アニメスタイル20周年展」の「特別編」を開催する予定です。　新作グッズの話題です。アニメスタイルが馬越嘉彦さんの描きおろしイラストを使った...

続けられる工夫がいっぱい。 クリニック御用達サプリ｢wellvis｣を試してみた

コメ0 roomieちゃんねる 50ヶ月前

ライフハッカー［日本語版］より転載。新型コロナウイルスの影響もあり、健康への意識がかつてないほど高まっている人も多いのでは。エクササイズを始めたり、食生活を改善したり、サプリメントを飲み始めたなんて人もいるでしょう。しかし、体に良いとわかっていても毎日続けていくのって大変ですよね。特にエクササイ

きゅっと上がった「桃尻」とくびれをつくる、スクワットのアレンジHIIT

コメ0 MYLOHASちゃんねる 50ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知したコンディショニングトレーナーであり、Reebok認定登録トレーナーでもある彼女が、女性の悩みを解決するエクササイズを毎週紹介します。36回目は、｢桃尻をつくるスクワット｣。スクワットとクロスを交互におこ

【ささスタ】10月22日 放送延期のお知らせ

コメ0 笹森裕貴の『ささスタ』ブロマガ 50ヶ月前

いつも笹森裕貴を応援いただき誠にありがとうございます。本日19時〜予定しておりました ささスタ＃14 ですが、諸事情により放送を延期させていただく運びとなりました。 当日のご案内となり皆様にはご迷惑をお掛け致しますこと、心よりお詫び申し上げます。 日時が決まり次第改めてご案内させていただきます。 今後とも...

これなら続けられる！あなたに寄り添うサプリ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 50ヶ月前

──ライフハッカー［日本版］より転載新型コロナウイルスの影響もあり、健康への意識がかつてないほど高まっている人も多いのでは。エクササイズを始めたり、食生活を改善したり、サプリメントを飲み始めたなんて人もいるでしょう。しかし、体に良いとわかっていても毎日続けていくのって大変ですよね。特にエクササイズは

アニメスタイル通信［111］『若おかみは小学生！』の展示は10月19日(月)まで(2020年10月16日)

コメ0 アニメ様のメルマガ 50ヶ月前

　こんにちは。「アニメスタイル通信」です。 　ササユリカフェの「メイキング・オブ『劇場版　若おかみは小学生！』」の展示は、2020年10月19日(月)までとなります。そして、ササユリカフェの「アニメスタイル20周年展」はこの『若おかみは小学生！』の展示でひとまず終了です。少し間をあけて「アニメスタイル20周年...

1分間、集中。全身の筋肉フル稼働の「マウンテンクライマー」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 50ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知したコンディショニングトレーナーであり、Reebok認定登録トレーナーでもある彼女が、女性の悩みを解決するエクササイズを毎週紹介します。35回目は、｢全身を一気に鍛えるマウンテンクライマー｣。腕、腹筋、下半

あれこれやらずに、これだけ極めて。腹筋をトータルで鍛えるトレーニング

コメ0 MYLOHASちゃんねる 50ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知したコンディショニングトレーナーであり、Reebok認定登録トレーナーでもある彼女が、女性の悩みを解決するエクササイズを毎週紹介します。34回目は、｢腹筋を総合的に鍛えるトレーニング」です。 「腹筋のトレー

アニメスタイル通信［109］10月のオールナイトは『妄想代理人』です(2020年10月2日)

コメ0 アニメ様のメルマガ 50ヶ月前

　こんにちは。「アニメスタイル通信」です。今週はショートバージョンでお届けします。　先日、劇場版『若おかみは小学生！』のレイトショーを開催しました。ご来場ありがとうございました。10月の上映企画はオールナイト「新文芸坐×アニメスタイル セレクションvol.126　没後10年 鬼才・今 敏の世界『妄想代理人』」。...

ヒップアップを狙うHIIT。ねじり効果でウエストにくびれも

コメ0 MYLOHASちゃんねる 50ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知したコンディショニングトレーナーであり、Reebok認定登録トレーナーでもある彼女が、女性の悩みを解決するエクササイズを毎週紹介します。33回目は、｢くびれ＆おしりのトレーニング｣。体をねじるため“くびれ”

本日20:30～より『AYAKO TIMES』発売記念放送 「～Ayako TIMES Stradivarius～ 」生放送！

コメ0 ヴァイオリニスト・石川綾子の『あやニコ』!!! 50ヶ月前

あやニコ会員のみなさまこんにちは！10周年記念のNEWアルバム『AYAKO TIMES』がいよいよ本日発売されます。発売を記念して本日20:30～より『AYAKO TIMES』発売記念放送 「～Ayako TIMES Stradivarius～ 」の生放送を行います。ニコニコからブレイクした石川綾子。今夜はその感謝の気持ちも込めて現在石川綾子が愛用して...

KiUのコーチジャケットはレインウェアである。秋晴れも秋雨も両方楽しめるのってお得じゃない？

コメ0 roomieちゃんねる 50ヶ月前

突然ですが私、雨の日でもなるべく傘をささずに生活したいタイプなんです。そのため、土砂降り以外であれば、ほぼ傘は差さないのですが、まぁ濡れます。屋根のある所を必死に探して歩いても、濡れます。かといってレインコードを着るのも野暮ったくていやだな……というところにレインウェアでおなじみのKiUがハマり

脂肪燃焼効果つづく。腕・背中・おなかをまんべんなく刺激するHIIT

コメ0 MYLOHASちゃんねる 51ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知したコンディショニングトレーナーであり、Reebok認定登録トレーナーでもある彼女が、女性の悩みを解決するエクササイズを毎週紹介します。32回目は、｢全身を一気に鍛えるHIIT｣。基本が腕立て伏せのポーズな

9/21〜今週のおうし座【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 51ヶ月前

＜おうし座＞ 全体運　今週のおうし座さんは、いつもは「面倒くさい」と思うことでも、平然とクリアできそう。むしろ、「せっかくだから、こうしちゃおう！」と自らひらめいて、アクティブに動いていくでしょう。運動にも積極的になれるはず。エクササイズの動画を見ながら、それにあわせて同時におこなうことで、よりたく

アニメスタイル通信［107］馬越嘉彦さんの展示期間を延長します(2020年9月18日)

コメ0 アニメ様のメルマガ 51ヶ月前

　こんにちは。「アニメスタイル通信」です。今日はイベントの話題を中心にお送りいたします。　ササユリカフェで「アニメスタイル20周年展」を開催中で、現在は第4弾「馬越嘉彦 仕事集」の展示を行っています。展示物は『おジャ魔女どれみ』『ハートキャッチプリキュア！』『キャシャーン Sins』『僕のヒーローアカデミ...

『ジュラシック・ワールド/サバイバル・キャンプ』海の王者・モササウルスが少年少女を襲う！ 本編映像独占解禁

コメ0 ガジェ通 51ヶ月前

Netflixオリジナル シリーズ『ジュラシック・ワールド/サバイバル・キャンプ』が、本日9月18日(金)より独占配信スタート。本作は、巨匠スティーヴン・スピルバーグらが手がけてきた「ジュラシック・パーク」シリーズの最新作となるアニメーションで、映画『ジ...続きを読?

『ジュラシック・ワールド/サバイバル・キャンプ』海の王者・モササウルスが少年少女を襲う！ 本編映像独占解禁

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 51ヶ月前

Netflixオリジナル シリーズ『ジュラシック・ワールド/サバイバル・キャンプ』が、本日9月18日(金)より独占配信スタート。本作は、巨匠スティーヴン・スピルバーグらが手がけてきた「ジュラシック・パーク」シリーズの最新作となるアニメーションで、映画『ジ...続きを読?

胸筋を鍛えて、目指せ「美しいデコルテ」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 51ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知したコンディショニングトレーナーであり、Reebok認定登録トレーナーでもある彼女が、女性の悩みを解決するエクササイズを毎週紹介します。31回目は、｢美乳トレーニング｣。スッキリしたデコルテは“やせ見え効果