もうすぐバレンタイン！ 砂糖不使用のBERRYのチョコはいかが？

コメ0 roomieちゃんねる 144ヶ月前

かわいい形をしたBERRYのチョコレートたち。 実は砂糖や人工着色料が一切使用されていないヘルシー志向のチョコレートなんです。 砂糖の代わりに、天然の麦芽糖から作られるマルチトールを使用。砂糖に近い甘みでありながら、カロリーは砂糖の約半分なんだとか。 もちろん「おいしさ」へのこだわりも強く、普通のチョコ...

オリーブをまるごと使った新しいスキンケア「オリーヴフォレスト」

コメ0 roomieちゃんねる 145ヶ月前

日本で唯一オリーブの生産地である香川県・小豆島から新しいオリーブ化粧品が発売されました！ その名も「OLIVE FOREST（オリーヴ・フォレスト）」。 オリーブの森にいるようなすがすがしさを香りとテクスチャーで表現。本来、オリーブオイルというと、ベタベタするといった印象を持ちやすいですが、「オリーヴフォレス...

美味しく食べてキレイになるチョコレート

コメ0 roomieちゃんねる 145ヶ月前

チョコレートは好きだけど、食べ過ぎると生じる罪悪感。 このチョコレートは、そんな悩みを解決！　なんと、動物性脂肪を多く含む原料を一切使用しないで、体にやさしい「豆乳」だけでスプレッドにしているからヘルシーで低カロリー。 今、旬なイチゴにたっぷりつけても大丈夫。これなら、安心してチョコレートも食べら...

なんてこったい…。油を使わないフライヤー「フィリップス ノンフライヤー」が登場

コメ0 roomieちゃんねる 145ヶ月前

フライヤー？　唐揚げが作れるんだよね？　でも油を使わない？　揚げ物なの？　そうじゃないの？　こ、混乱してきたるみー…。 フィリップスのノンフライヤーは、「高速空気循環技術」というのが採用されていて、熱と空気を対流させることで、油を使わない揚げ物が作れるんだって。ほう、空気で揚げるのか。 もちろん、ち...

野菜たっぷり！　ヘルシーなできたてハンバーガー店が青山に登場

コメ0 MYLOHASちゃんねる 145ヶ月前

ジャンクフードの代表というイメージもあるハンバーガー。本当は大好きだけど、食べ過ぎると体に良くないんじゃないか......という思いが先にきてしまいます。でも、野菜たっぷりでヘルシー、すべてその場で作...

ダントツの低カロリー根菜！　古代インカ帝国で愛されたヘルシーフード「ヤーコン」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 145ヶ月前

南米アンデス地方原産の野菜「ヤーコン」。10年程前に突如現れたこの食材、「ヤーコン入りヨーグルト」が登場するほどの注目食材だったと記憶していますが、じわじわと再ブームの兆しです！ 見た目はさつまいも風...

海外で人気のヘルシーフード「豆腐しらたき」が欲しい

コメ0 roomieちゃんねる 145ヶ月前

豆腐としらたきの組み合わせなんて、ヘルシーそのものじゃん！　日本でだって食べたいやい！ という心の叫びを発する方も決して少なくないと思います。ハウス食品がアメリカやカナダで販売している「Tofu Shirataki」シリーズ。 豆腐の白さにしらたきの歯ごたえ。しっかりした食感がありますし、太さや形状も様々なので...

【1月11日は鏡開き】砂糖不使用の甘くてヘルシーなお汁粉をいただきます

コメ0 MYLOHASちゃんねる 146ヶ月前

明日1月11日は「鏡開き」。「鏡開きで神様のパワーをいただきます」でご紹介したように、「神様へお供えした鏡餅に宿った神気をいただく」という、ありがたい一日です。この日に食べるのが、お汁粉。カロリーが高いと思われがちなお汁粉ですが、実は、あずきには栄養がたっぷり！　その証拠に、昔の産後の女性は、あずき

朝フルーツダイエットで寒い冬もラクやせしちゃお

コメ0 roomieちゃんねる 146ヶ月前

寒い朝は朝ごはんを抜いてでも寝てたいですよね〜。でもそれではカラダにはよくない…。 そんな時でも簡単に食べれてダイエット効果もある、最近ハマっているダイエットがあるんです！　今回は寒い朝でも楽ちんでヘルシーな朝フルーツダイエットをご紹介。 ■朝フルーツダイエットとは？ 午前中ほかの食べ物は口にせず、生...

青汁以上の栄養素！　禅僧が起源のダイエットフード

コメ0 MYLOHASちゃんねる 146ヶ月前

毎日のようにパーティーや忘年会……食べ過ぎや、偏りがちな栄養バランスをなんとかしたい！ 　そんなときにぴったりなアイテムを発見しました。30品目以上のヘルシー原料が含まれた健康食品「禅食」です。禅食とは、米、豆、野菜、ごま、フルーツ、海藻など30品目程度の食材を300℃前後で加熱、パウダー状にしたも

人気パティシエたちによるヘルシースイーツ『東京のダイエットスイーツ 5選』

コメ0 ガジェ通 146ヶ月前

スイーツは大好きだけれど、糖分の摂りすぎやカロリーが気になって、という方のための救世主ともいえるスイーツが続々と登場している。低糖質・低カロリーのスイーツ＝あまりおいしいものがない、と感じていた人も、東京の人気パティシエたちによる味に妥協のないヘルシースイーツたちを味わってみてほしい。健康と美味...

人気パティシエたちによるヘルシースイーツ『東京のダイエットスイーツ 5選』

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 146ヶ月前

スイーツは大好きだけれど、糖分の摂りすぎやカロリーが気になって、という方のための救世主ともいえるスイーツが続々と登場している。低糖質・低カロリーのスイーツ＝あまりおいしいものがない、と感じていた人も、東京の人気パティシエたちによる味に妥協のないヘルシースイーツたちを味わってみてほしい。健康と美味...

ビバリーヒルズで人気のコリアンフードが日本初上陸！　野菜がいっぱい摂れちゃいます

コメ0 MYLOHASちゃんねる 146ヶ月前

ヘルシーなコリアンフードの中でも栄養バランスが抜群のビビンバ。ビビンバは、炭水化物、タンパク質、食物繊維、ビタミン、ミネラルの組み合わせで、実はカロリーが少なめ。飲み会が続く年末や、不調が続くときには、なるべくなら体によいものを摂りたいですよね！（photo by gettyimages;）そんな栄

小腹が減ったら仕事はできぬ。オーガニック＆ヘルシーな夜食＆おやつ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 147ヶ月前

12月！　年の瀬！　師走！　マイロハス編集部も年末の雰囲気同様バタバタ……。本当ならゆっくり家で、栄養満点のお食事をいただきたいところですが、時間との戦いゆえ、ついついコンビニを頼りにしてしまっています。数あるコンビニのなかでも「美しくて健康で快適な」ライフスタイルをサポートしてくれるナチュラルロー

編集部に緊急指令！　オフィスで食べられるヘルシーごはんを探せ〜朝＆ランチ編〜

コメ0 MYLOHASちゃんねる 147ヶ月前

「オフィスで食べれるヘルシーごはんを探せ」と、マイロハス編集部に突然届いた指令。オフィスとヘルシー、このふたつのキーワードで思いついたのが、コンビニでありながら、女性の美と健康のサポートに力を入れているナチュラルローソン！　さっそく朝食とランチにぴったりのヘルシーごはんを探しに出かけてきました。■酵

新大久保チープイート10選

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 147ヶ月前

韓流ブームにのり、ますます人出が増える新大久保。街歩きのお供に嬉しい、美味しいチープイートも盛りだくさんだ。トッポギやニャンニョムチキンなど、おかず系のおやつから、ホットクやケランパンなどの韓国スイーツまで、次から次に登場し、あれもこれも食べたくなってしまう。食べ歩きしやすいように、カップに入っ...

米粉の次は大豆粉がブーム！　手軽に摂れる大豆粉で女性ホルモンアップ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 147ヶ月前

豆腐、納豆などヘルシーなタンパク源として日本人に親しまれてきた大豆。9種類もの必須アミノ酸を含む大豆タンパクにはコレステロールを下げて動脈硬化、心筋梗塞のリスクを低下させる効果があると言われています。さらに、女性にうれしいイソフラボンのほか、カルシウム、鉄分、ミネラルなどの成分をバランスよく含む食材

あのタニタ食堂のレシピ本がDVDになったよ

コメ0 roomieちゃんねる 147ヶ月前

タニタ食堂。そう、あの健康機器を多數開発しているタニタの社員食堂のこと。ローカロリーで栄養バランスのとれた食事が出るということで話題になり、レシピ本も発売されています。 そのタニタ食堂のレシピ本が11月28日に発売されます。その名も「タニタ食堂のしあわせレシピ DVD+BOOK 〜バースデー&クリスマス編〜」。...

夜食べても太らない！「終電帰りでも作れる」楽ちんヘルシーレシピ本

コメ0 Glittyちゃんねる 147ヶ月前

彩り鮮やかなカフェごはん本。素敵だけど実用的じゃないな～と思ってました。 だって、現実は仕事で疲れて自炊する元気もなくコンビニごはん......。 でもあったかい手作りごはんが食べた～い！ 今回は女子が本当に使えるレシピ本『終電ごはん』（幻冬舎）をご紹介☆【参照サイト・画像・動画へのアクセスはこちら

旬の食材は、ヘルシーでサステナブル。ワクワク食を楽しむフードデー

コメ0 MYLOHASちゃんねる 147ヶ月前

米国には、一年に一度、食べ物について考える『』という日があるのを知っていますか？　これは、ヘルシーでサステナブルな食べ物を、より身近に入手しやすくしようというムーヴメント。毎年10月24日に設定されていて、この日を中心に、全米で年間3,200ものイベントが開催されています。「健康で安全な食品を促進し

類は友を呼ぶ！　素敵な女性と出会えるヘルシーなパーティー@外苑前

コメ0 MYLOHASちゃんねる 147ヶ月前

12月を目前にして本格的なパーティーシーズンに突入！　数あるパーティーの中でもマイロハス読者にぴったりのパーティーをご紹介します！　11月30日（金）に開催される参加者は女性オンリーでヘルシーに美味しく楽しむ「Girl’s Vege Night Vol.2」。このパーティーは、植物性食材だけで作った

チンするだけでOKの大人気「電子レンジ圧力鍋」で時短クッキング！

コメ0 roomieちゃんねる 148ヶ月前

節約ブームとともに注目を浴びた圧力鍋。料理時間と光熱費が削減できるうえに、料理もおいしくできるとっても便利な調理器具です。でも、「蒸気の噴出が苦手」「重くて扱いづらい」など、ためらっている人も多いのでは？ そこでおすすめなのが、調理器具の世界的トップブランド「Meyer」の「電子レンジ圧力鍋」。 材料を...

ビバリーヒルズ生まれ！　オーガニック＆低カロリーのフローズンヨーグルト

コメ0 MYLOHASちゃんねる 148ヶ月前

ヘルシーでおいしい食べ物といえば、ヨーグルト。ドリンクや調理、スイーツとしても使える万能選手ですよね。ヨーグルトには、乳酸菌やビフィズス菌をはじめ、体にいい菌がたくさん入っているので、できればどんどん取り入れたいけれど、気になるのが糖分や脂肪分。そんな心配を吹き飛ばしてくれるヨーグルトが、ロサンゼル

ダイエットに「サラダ」はNG？ じつは間違っている野菜の食べ方

コメ0 Glittyちゃんねる 148ヶ月前

ヘルシーなサラダを食べてダイエットに励む人は多いはず！ でもじつは、野菜って食べ方を間違えるとダイエット効果を下げてしまうんです。 今回は、ダイエットを成功させる「正しい野菜の食べ方」をご紹介します。　【参照サイト・画像・動画へのアクセスはこちら】1．サラダはタイミングが大切。朝・夜は控えて 手軽