（再配信）★人生を変える体脂肪率操作の科学

コメ1 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 65ヶ月前

本当に腹筋を割るためには何が必要なのか？僕も3年ほどトレーニングを色々としてきましたが、その間の2年半ぐらいはなかなか腹筋を割れませんでした。2年半も色々やっても割れなかったのが約5週間で腹筋を割ることができました。その方法を紹介させてもらいます。今まで色々やってみたけれどなかなか腹筋が割れなかった...

人間関係から投資判断にまで使えるペンシルベニア大学式12のデバイアスガイド

コメ2 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 65ヶ月前

2013年にペンシルベニア大学が行なった研究で、デバイアス（バイアス解除）の文献を洗い直してガイドラインを設けてくれたものがあります。この研究では、バイアスが起きる原因を明確に特定してくれています。人間には、システム1（直感で瞬間的に物事を決めるシステム）とシステム2（論理的に物事をゆっくり考えて決め...

ノートの科学〜実はノートを取った後にアレをやると記憶に残りまくる

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 65ヶ月前

科学的根拠をもとにしたノートの取り方の7つのポイントを紹介します。1. そもそもノートは取るべき？そもそもノートを取らない人もいます。これに対しては、例えば、2002年の研究や2011年の研究でも、2014年の研究でも、やはり、ノートは何もしないよりは、絶対に取ったほうがいいということが分かっています。講義の内...

週刊「YouTubeチャンネルまとめ」

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 65ヶ月前

毎週金曜配信★YouTubeチャンネル分のまとめ。人生損する【無駄な思い込み】を減らす方法他人の悩みなら解決策を見つけられるのに・・・→人間は自分のことに対しては冷静に見ることができないバイアス徳の高さと正しい解決策徳の高い人は、バイアスに左右されず正しい判断ができる→知的謙遜の感覚がバイアスから逃れさせ...

（まとめ）イラストレーター南姫のマインドマップ

コメ1 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 65ヶ月前

大好評イラストレーター南姫のマインドマップのまとめ配信です。復習にご活用ください。▼決断力UPの片づけ法

「すべらない人になるための話し方」イラストレーター南姫のマインドマップ

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 65ヶ月前

イラストレーター南姫（なみ）さんによるマインドマップ・・・今回は、「すべらない人になるための話し方」です！会話で地雷を踏まないための復習にご活用ください。▼画像が拡大できない方はこちらhttps://bmimg.nicovideo.jp/image/ch2640412/659911/1e26e5fc7cc48c14fb5dfe433f15c993b30a47ec.jpg＜動画はこちら＞▼...

先月のまとめ

コメ1 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 65ヶ月前

毎月月初は先月配信分のまとめを〜

（再配信）スッキリ起きれるメンタルの作り方〜最高の起床法

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 65ヶ月前

スッキリ起きれるメンタルの作り方〜最高の起床法朝起きてから何をすると一番良い起き方ができるのか？良い起き方とは、目が覚めるのはもちろんですが、日中の活動量が上がったり朝から良い気分で過ごすことができて人生に対する満足度が上がることです。もちろん、よく言われることですが朝起きてから水を飲むのは良い...

自分を操る超記録術～計画より記録が自制心を高める

コメ4 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 65ヶ月前

皆さん、色々な節目において目標を立てると思いますが、そもそも何のために目標を立てるかと言うと、自分のやるべきことを明確にするためです。では、なぜやるべきことを明確にするかと言うと、明確にすることで達成するためです。ということは、目標を立ててでも達成できなければ何の意味もありません。どうすれば達成...

恋人と学ぶ絶倫の科学〜初公開！絶倫をもたらす体位

コメ1 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 65ヶ月前

性欲が強い、体力がある、連射ができる・・・絶倫な人がいますが、この人たちは何が違うのでしょうか。そして、昔から「英雄色を好む」というように、性欲が強い人は、結構成功しているとも言われていますが、実際に関係があるのでしょうか。結論としては・・・関係はあります。人間が何かにチャレンジしてそれを勝ち取...

週刊「YouTubeチャンネルまとめ」

コメ4 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 66ヶ月前

毎週金曜配信★YouTubeチャンネル分のまとめ。副作用ナシ！眠りの質を高めるサプリ6選前提：クロノタイプが夜型の人でも0時には寝たほうがいいマグネシウム：睡眠の質を上げるAmazoniHerbタイムリリース型メラトニン：ゆっくりとメラトニンを放出iHerbiHerbナイトレスト：不安やストレスで眠れない場合iHerbラベンダーオ...

「マルチタスクをやめる！」イラストレーター南姫のマインドマップ

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 66ヶ月前

イラストレーター南姫（なみ）さんによるマインドマップ・・・今回は、「マルチタスク」です！集中力や生産性を高めるためにご活用ください。▼画像が拡大できない方はこちらhttps://bmimg.nicovideo.jp/image/ch2640412/658903/3e32cbccde80dba699b31aef410177176d6dbba6.jpg＜動画はこちら＞▼バカになりたくなければ、...

（再配信）ストレスに負けず、疲れにくい人になる方法

コメ1 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 66ヶ月前

１. 疲れにくい人とは？仕事や勉強でも疲れやすくて集中が切れやすいという人も多いのではないかと思います。疲れやすい人とそうでない人の違いとはなんなのか？ また、どうすれば疲れにくいカラダになれるのか？1-1 疲れにくい人の特徴疲れにくい人たちの特徴として、幸福度が高いという研究があります。さらに運動もす...

心を読むためのトレーニング、公開（＋マインドマップ）

コメ1 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 66ヶ月前

人の気持ちが分かるということは、とても大切なことです。物事を有利に進めることも出来ますし、相手の対応を予測することも出来ます。 人の行動を予測するというと、未来を予測することのように思う人がいますが、未来を予測することはほぼ不可能です。自分の行動に対しての相手の行動を予測することが重要になります。...

貯金の全技術〜無駄遣いを防いでひと財産を作る方法

コメ2 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 66ヶ月前

そもそもお金が貯まらない理由は何でしょうか？今回はお金が貯まらない理由をまずは紹介しそれを解消するための3つの戦略を有料枠で紹介します。ひと財産作るためにも元手が必要です。トマ・ピケティも『21世紀の資本』で言っているように、残念ながらお金を働かせている人のところにお金は集まるものです。一番お金に近...

週刊「YouTubeチャンネルまとめ」

コメ3 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 66ヶ月前

好評でしたので、ひとまず毎週金曜の夕方に配信していこうと思います。今回は前回の試行分以降なので少しですが・・・引き続きよろしくお願いします。「関わると【心が病む】やばいやつの見抜き方」ダークトライアドサイコパス＋ナルシスト＋マキャベリストさらに、他人の痛みや苦しみを喜びにするサディストが加わると...

「集中力を覚醒させる週一のネットファスティング入門」イラストレーター南姫のマインドマップ

コメ1 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 66ヶ月前

イラストレーター南姫（なみ）さんによるマインドマップ・・・今回は、「集中力を覚醒させる週一のネットファスティング入門」です！本当に大事なものに集中するために活用ください。▼画像が拡大できない方はこちらhttps://bmimg.nicovideo.jp/image/ch2640412/657757/791477beda9e6f2e0fd42a773bd7381aaaf2c4a8.jpg＜...

（再配信）理由もなくやる気が出ない「無気力状態」脱出法

コメ1 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 66ヶ月前

1. なんとなくやる気が出ない本当の理由はキャロル・S・ドゥエック博士のマインドセット「やればできる! 」の研究にあるように、やればできるという考え方を持っている人は実際にモチベーションも上がるし成功しやすいということが分かっています。このマインドセットの作り方が大事になってきます。キャロル・S・ドゥエ...

【本気で人生を変える】カリフォルニア大学式6週間人生改造プログラム【徹底解説】

コメ13 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 66ヶ月前

人生を最短で変えるにはどうすればいいのでしょうか。「カリフォルニア大学が作った人生改善プログラム」人生を変えようと思った時に、運動から？ メンタルトレーニングから？ 睡眠から？ ・・・何から改善していけばいいのか悩むと思います。最新の研究によると、最短時間で本気で人生を変えたいのであれば、すべて取り...

後悔しない人生を送るための3大行動とチェックリスト

コメ15 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 66ヶ月前

後悔しない人生を送るための方法の考察です。人はどうしても歳をとります。人間は、お金を稼ぐ場合にも、幸せになろうとする場合も、長期的な思考を持つことが大事です。最強の長期的な思考は何だろうかと考えると、結局、人は死ぬ直前に何を思って死ぬのだろうかということを理解することができるのであれば、多くの人...

「失敗を許せる自分に変わる！」イラストレーター南姫のマインドマップ

コメ2 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 66ヶ月前

イラストレーター南姫（なみ）さんによるマインドマップ・・・今回は、「失敗を許せる自分に変わる！」です！失敗を許せるメンタルを身につけて前に進み続けるために活用ください。▼画像が拡大できない方はこちらhttps://bmimg.nicovideo.jp/image/ch2640412/656062/2ad2b41ac4b0f59c4613cd85cb7d8cb0043e076a.jpg＜動画...

（後編）科学的に証明されている効率のいい勉強法10選

コメ1 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 66ヶ月前

「（前編）科学的に証明されている効率のいい勉強法10選」の続きの内容になります。前編の概要としては・・・1. 思い出す（想起する）2.常に細かく テスト3. チャンク化4. 反復練習（間隔練習）5. 複数のメソッド（解法）を使う勉強法といっても、例えば、受験勉強・本の内容を記憶に定着しやすくする・社会人のスキルア...

（再配信）脈アリ見抜く！モテる人の恋愛科学

コメ1 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 66ヶ月前

脈アリ見抜く！モテる人の恋愛科学＜目次＞脈アリ・脈ナシがわかるサインはこれ（以下、有料枠）選択肢を考える恋人選びの科学脈アリになる条件なぜかモテてしまう人たちの意外な事実▼脈アリ・ナシがわかるサインはこれ例えば、好みのタイプを尋ねて「背の高い人が好みです」と答えられたら、自分が背が低いと思っている...

（前編）科学的に証明されている効率のいい勉強法10選

コメ5 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 66ヶ月前

オークランド大学が発見して、学生向けに効果がある学習方法として公表している勉強法を紹介させてもらいます。2014年にオークランド大学のバーバラオークリー博士が過去に行われた学習法・勉強の先行研究から文献レビューを行いました。その結果、効率の良い学び方がわかっています。これ以外の勉強法が意味がないと言...

長続きしない人必見！別れやすい恋人の見抜き方

コメ1 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 66ヶ月前

長く続く人の見分け方（無料枠にて解説）ブログ▶︎https://daigoblog.jp/love-lastingYouTube▶︎https://youtu.be/4b0EwPOqeag概要としては・・・親が離婚している場合離婚する可能性が高いただし、これは2人の関係についての選択肢の考え方の違い続きの内容としては、これが下手な女性はヤバイ減ると関係がヤバイ行動とは...

「職場の人間関係でミスらない心理学」イラストレーター南姫のマインドマップ

コメ1 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 66ヶ月前

イラストレーター南姫（なみ）さんによるマインドマップ・・・今回は、「職場の人間関係でミスらない心理学」です！職場の人間関係は重要です。仕事のストレスは、基本的に業務自体のストレスよりも、仕事上の人間関係によるストレスの方が大きいものです。しっかり対策しましょう！▼画像が拡大できない方はこちらhttps:...

まだマーカー使ってるの？本当に効く勉強法アクティブラーニング入門

コメ3 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 66ヶ月前

本当に効く勉強法アクティブラーニング入門冒頭の無料枠部分は・・・ブログ▶︎https://daigoblog.jp/activelearning/動画▶︎https://youtu.be/RNNLJGbcfU0効果的な勉強法とそうでない勉強法を徹底的に調べた研究があります。2013年にケント州立大学が過去の様々な学習方法をレビューしてくれています。そこからよく使われ...

先月のまとめ

コメ3 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 66ヶ月前

今月も先月分のまとめ投稿を〜復習にどうぞ。メンタルが弱い自分を変えるための10の行動記事▶︎https://ch.nicovideo.jp/mental/blomaga/ar1745429朝目が覚めたら「今日は楽しい行動を選ぶように心がけよう」と自分に言い聞かせる辛いことがあった時には深呼吸をしましょうベッドに入る前にその日に起きたポジティブな出...

外交担当スーパーコネクターの"つばさ"登場！

コメ20 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 66ヶ月前

ぬこチャリティ弟子会で司会をさせていただいたチームDaiGoの外交担当スーパーコネクターの"つばさ"です。スーパーコネクターとは↓ブログ▶︎https://daigoblog.jp/superconnector/YouTube▶︎https://m.youtube.com/watch?v=24bsquOtkHc画像が拡大されない場合はこちら↓https://bmimg.nicovideo.jp/image/ch2640412/654448/...

１０の行動であなたを外向的に変える「性格改造の科学」

コメ2 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 66ヶ月前

10の行動であなたを外向的に変える「性格改造の科学」（無料枠にて解説）ブログ▶︎https://daigoblog.jp/10personality-alteration/YouTube▶︎https://youtu.be/n0t48-opmbc概要としては・・・人間の性格は、「変わりたいというモチベーション」と「正しい性格を変えるための行動」がセットになるとたったの15週間で変える...

「ルーキースマートその4」イラストレーター南姫のマインドマップ

コメ2 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 66ヶ月前

イラストレーター南姫（なみ）さんによるマインドマップ・・・今回は、「ルーキースマートその4」です！ファイヤーウォーカー思考を身につけて飛躍するために、ぜひご活用を〜その1はコチラ▶︎https://ch.nicovideo.jp/mental/blomaga/ar1759498その2はコチラ▶︎https://ch.nicovideo.jp/mental/blomaga/ar1762607その3は...