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セクシーボディをつくる!? 女性ホルモンを放つアロマキャンドル
コメ0 Glittyちゃんねる 140ヶ月前
私はあの人の、大事な大事なお姫様...。そんなあまーい夢を実現させてくれる効果があるのが、このアロマキャンドル。 ピンク色のものを見たり、バラの香りを嗅いだりすると、エストロゲン(女性ホルモンの一種...
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女性ホルモンも影響している! 夏冷えをまねく5つの要因
コメ0 MYLOHASちゃんねる 140ヶ月前
暑さに負けそうな時には本当に助かる冷房ですが、オフィスや電車、レストランなど冷房が効いた場所に長時間いると、身体の芯まで冷えて体調を崩しやすくなります。それが「夏冷え」であるというのは周知の事実です...
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女性ホルモン活性! 「ざくろボディミルク」自信をもって脱げる肌
コメ0 Glittyちゃんねる 140ヶ月前
そろそろ上着を脱いでお肌を露出する季節。 女子のみなさん、準備はできてますか?? すべすべ美肌ボディで彼を魅了しちゃいましょ!...
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性転換ファイターの是非に熱い議論!ファロン・フォックス問題のその後■MMA Unleashed
コメ0 Dropkick 141ヶ月前
前々回のこのコラムで紹介した性転換ファイター(男性→女性)のファロン・フォックスが、ナチュラルな女性ファイターと対戦することはフェアであるのか否かについての議論が、米MMAの選手やメディアの間で非常にホットな話題になっている。UFCスウェーデン大会で気分良く勝利したばかりのマット・ミトリオンは、ネット番...
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キュン!を感じて女性ホルモンアップ! ずっと触れていたい食器
コメ0 MYLOHASちゃんねる 141ヶ月前
丸くて小さくてぷにゅっとした手触りのものって、心が和みます。まぁるいものに惹かれるのは、一説では母性本能と直結するからともいわれています。つまり、キュン! とすると、女性ホルモンが分泌されるというこ...
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女性ホルモンアップ! 今すぐ押せる「美ツボ」4つ
コメ0 MYLOHASちゃんねる 142ヶ月前
昔から伝わる健康法のひとつ「ツボ押し」。今回は、なかでも女性なら知っておきたい、美のツボをご紹介します。 漢方では、「気血」の通り道(経絡)にある調整ポイントといわれ、全身には365以上ものツボがあ...
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女性ホルモンのバランスが整う! 「おから」のチカラ
コメ0 MYLOHASちゃんねる 143ヶ月前
最近、日本の食材を見直しています。日本はさまざまな国の料理を楽しむことができますが、やっぱりほっと落ち着くのは和食。特に「おから」にはまってます。 食物繊維がゴボウの2倍! おからは豆乳の絞りかすなの...
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枕が臭う!? 年を追うごとに口臭やカラダの臭いがキツくなった気がします......
コメ0 MYLOHASちゃんねる 143ヶ月前
加齢臭というと男性のことばかり、と思いきや、意外に女性でも悩む方が多いんです。特に、女性ホルモンの分泌が低下してくる30代後半以降や、喫煙者、動物性脂肪をよく食べる方にその傾向があります。 加齢臭は...
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私は『私の食べたもの』でできている!体の中からアンチエイジングケアできる食材って?
コメ0 女子力アップcafe Googirl 144ヶ月前
コスメや生活習慣でのアンチエイジングも大切ですが、日々の食べ物も私たちの体を作る大切な要素。おいしく食べて体の中からアンチエイジングできる食べ物をまとめました。イチジクイチジクは肌を美しくする女性ホルモン・エストロゲンに似た成分をたくさん含むフルーツ。旬は7月から10月ですが、ドライフルーツや、イチ...
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今日からストップ!老化を早める悪い習慣とは?!
コメ1 女子力アップcafe Googirl 145ヶ月前
誰でも歳は取りたくないもの。特に女性はその関心がとても高いです。しかし、いくらアンチエイジングの努力をしていても悪い習慣が付いていては台なしです。ストレスや食品添加物なども完全になくすのは難しいですが、できるたけ体内に溜めないように気をつけましょう。体の老化を進める習慣とは?!喫煙タバコのニコチ...
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もうこれ以上乾燥させない! 湯上がり10分後の美肌ケア
コメ0 MYLOHASちゃんねる 145ヶ月前
寒い季節の味方といえば、お風呂! 入浴は美肌にとって欠かせない、いわば毎日のボディケアのひとつですよね。血流をアップさせ、老廃物を体の外へと追い出してくれたり、新陳代謝を活発にして女性ホルモンを促してくれたりするのは周知の通り。でも、同時に入浴は、お肌を乾燥させてしまうという事実を知っていますか?お
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知らなかった!「月経周期」を活用すれば美容もダイエットも効果倍増☆
コメ0 Glittyちゃんねる 145ヶ月前
いつものスキンケアなのに効果がイマイチに感じたり、ダイエットの効果が出にくかったり、不摂生してないのに吹き出物が出たり...なんて経験ありませんか? それは、女子は女性ホルモンが変動する「月経周期」によって、生活行動に向き不向きが出るためです。 こういうとなんだか制限ぽく感じますが、逆にこの周期を利
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米粉の次は大豆粉がブーム! 手軽に摂れる大豆粉で女性ホルモンアップ
コメ0 MYLOHASちゃんねる 145ヶ月前
豆腐、納豆などヘルシーなタンパク源として日本人に親しまれてきた大豆。9種類もの必須アミノ酸を含む大豆タンパクにはコレステロールを下げて動脈硬化、心筋梗塞のリスクを低下させる効果があると言われています。さらに、女性にうれしいイソフラボンのほか、カルシウム、鉄分、ミネラルなどの成分をバランスよく含む食材
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あなたの生理は4日で終わる? 6日以上の人は、骨盤力が低下してるかも!
コメ0 MYLOHASちゃんねる 146ヶ月前
「4日なんてムリムリ!」「普通、一週間じゃないの?」そんな声が聞こえてきそうですが、本来、健康な女性は4日で生理が終わると言われています。『月経美人セルフケア 〜女性ホルモンをととのえて美しくなる〜』著者の長谷川淨潤さんによると、生理が快適(4日生理)になると女性ホルモンの分泌が活発になり、本来の健
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冷え症さん必見!体を温める食べ物vs体を冷やす食べ物
コメ7 女子力アップcafe Googirl 146ヶ月前
こんにちは、渡辺早織(@w_saori)です。前回のコラム、「あなたはどのタイプ?冷え症タイプを知って改善しよう!」で自分の冷え症タイプはチェック済みでしょうか?冷え症のタイプが分かったところで、具体的に改善ていこう!という人のために、今回は冷え症の大きな原因のひとつ、「食事」にスポットライトを当ててみた...
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新しいヘアケアのトレンド、次は「豆乳」と「発酵」がくる!
コメ0 MYLOHASちゃんねる 146ヶ月前
肌の老化にプラスして、年齢とともに気になる髪の毛の老化。髪の乾燥やパサつきは、わかりやすい老化サインのひとつです。特に女性ホルモンが減少しはじめる30代半ば以降は、より乾燥しやすくなってしまいます。そのエイジングケアに「豆乳」が注目されているのをご存じでしょうか?イソフラボンがたっぷり含まれており、
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秋は夏より大人ニキビが発生しやすい!?白ニキビ悪化まえに高浸透型ビタミンC誘導体で撃退!
コメ1 女子力アップcafe Googirl 146ヶ月前
実は大人ニキビって、夏よりも秋の方ができやすいってご存知でしたか?皮脂量が増えて発生する10代の「思春期ニキビ」は夏に発生しやすいのですが、大人ニキビの原因は乾燥。空気中の水分が激減してしまう、秋というのはとても注意が必要な時期なんです!【関連記事】 冬のお肌トラブルにピンポイントで効く!食材の...
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淡いピンクで眠りをプロデュース! 快眠セラピストが教えるキレイになれる睡眠とは?
コメ0 MYLOHASちゃんねる 147ヶ月前
みなさん、自分の眠りに自信はありますか?快眠セラピスト・三橋美穂さんコーディネートによる、1日1組限定の快眠宿泊プランが登場しました! その名も、「眠れる銀座の美女」。なんだか、ステキな夢を見れそうなネーミングですよね。三橋美穂さんによると、「そして、女性ホルモン力がアップするといわれるピンク色を、
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効果的に痩せたいなら!ダイエット前に「自分の体」を知るべき
コメ0 女子力アップcafe Googirl 147ヶ月前
あなたは自分の体のことをどれだけ知っていますか?次々と新しいものが出てくるダイエット法ですが、アレコレ試してみても、自分の体の準備が出来ていないと効きはイマイチ。元々の体調を整えたり、ダイエットに向く周期を知らないと、効果的に痩せることができないんです。効果的にきちっと痩せたいなら、まずは「自分...
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本気で取り組みたい! 20代からの人生設計
コメ0 Glittyちゃんねる 148ヶ月前
みなさん「AMH」という言葉を知っていますか? かく言う私も最近知ったばかりなのですが(笑)、女性の体にとってものすごく大切なキーワードらしいのです。 調べてみたところ「AMH」とは女性ホルモンの一種で、卵巣のなかにある原始卵胞(産まれた時から持っているまだ育っていない卵胞)から分泌されるもの。 ?
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働く女性の肌荒れにSTOP!睡眠で効果的に内面からケアしていく方法!
コメ0 女子力アップcafe Googirl 148ヶ月前
睡眠は体を休めつつ色々な機能を活性化させる重要な時間です。仕事や家庭の事が忙しくて眠れないという時でも、質の高い睡眠を短時間でもとれれば多少はカバーが出来るので、睡眠が体に及ぼす影響をしっかり学んできちんと自分をケアしてあげましょう!メイクのノリは体内の状態も大きく関係しています昨今では女性も男...
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恋をするとキレイになるのは真実だった!セックスで磨かれていく女性の神秘
コメ7 女子力アップcafe Googirl 148ヶ月前
「セックスできれいになる!」10数年前、こんなanan発のコピーが一大センセーショナルを巻き起こしてから、数々のセックス特集が世の中に溢れてきたように思います。実際に彼氏ができた途端にキレイになっていく女性もいますが、まだほんの一握り。「きれいになれるセックス」、あなたはしているでしょうか?それってど...
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知らなかった!?思っているよりもずっと高カロリーな食品たち
コメ0 女子力アップcafe Googirl 149ヶ月前
ケーキにポテチにチョコレート。おいしいものに限って高カロリー。我慢していてもなかなか痩せない方、以外と高カロリーな食べ物の落とし穴にはまってはいませんか。そこで今回は意外と高カロリーな食べ物をご紹介していきます。カップ焼きそば夜中にカップラーメンを食べて太る~なんて話はよく聞きますが、意外と高カロ...
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大豆イソフラボンの効果はない!? 「女性ホルモン」にまつわる真実
コメ0 Glittyちゃんねる 149ヶ月前
女性らしい魅力を出してくれる女子のマスト要素「女性ホルモン」。 そんなありがたい女性ホルモンですが、実は一生のうちにティースプーン1杯しか分泌されないと言われています。そんな微量で一生の女子力を左右するなんて、おそるべし! 一体何者で、どのような働きをするのか、中学校の保健体育を思い出して、改めてお
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ホルモンバランスを整える天国の果実「ざくろ美容」を体験してみました!
コメ0 MYLOHASちゃんねる 149ヶ月前
古くから豊穣のシンボルとして世界中で重宝されてきた「ざくろ」。中東の国々では、「天国の果実」とも言われ、捨てるところはない果物とされています。ざくろのスキンケア効果としてはなんといってもアンチエイジング。乾燥やしみ、しわ、ハリなどにアプローチして若々しい肌に導いてくれます。女性ホルモンのエストロゲン