スッキリ起きれるメンタルの作り方〜最高の起床法

コメ2 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 68ヶ月前

スッキリ起きれるメンタルの作り方〜最高の起床法朝起きてから何をすると一番良い起き方ができるのか？良い起き方とは、目が覚めるのはもちろんですが、日中の活動量が上がったり朝から良い気分で過ごすことができて人生に対する満足度が上がることです。もちろん、よく言われることですが朝起きてから水を飲むのは良い...

今回はきつかった。

コメ0 ブルックリンでジャズを耕す 78ヶ月前

今回はきつかった。ずっと寝たり起きたりで「累積疲労」もあったのかなあと無理せず、じっとしていました。夜もずっとYou Tubeで「大食いのココイチのカレー」の動画とか「ジャワカレーで美味しく作るカレー」とかの動画をジュルッとよだれ垂らしながら拝見してました。

断食後のご飯！

コメ0 ブルックリンでジャズを耕す 78ヶ月前

断食後のご飯！えのきとトマトとレタスと椎茸とズッキーニのチャンプルと味噌汁とお粥にほうじ茶。

満月断食もうすぐゴール。

コメ0 ブルックリンでジャズを耕す 81ヶ月前

Family shot! 満月断食もうすぐゴール。この最後の数時間が貴重だ。砂時計のサラサラ落ちる音が聞こえるようだ。

ヘンゼルとグレーテル

コメ0 ブルックリンでジャズを耕す 84ヶ月前

ヘンゼルとグレーテル。高いところ怖いのにファミリーサークル。２５ドル。内容はええ？ 子供も見てるのに結構グロ。断食日のお出かけでした。まだ続いてます。あと４時間くらいかな。さて、今日から１０日ほどバケーションをとります。本の帯もいいね！ぴ、ありがとう！

生産的な新月の断食！

コメ0 ブルックリンでジャズを耕す 86ヶ月前

ものすごく生産的な新月の断食！明けての食事はずっと頭にあったチキンの胸肉の味噌とトマト煮を。そこに日本酒を少しだけ黒胡椒と。

満月の断食明けの1食目。

コメ0 ブルックリンでジャズを耕す 86ヶ月前

満月の断食明けの1食目。お粥、目玉焼き、納豆、紫玉ねぎ、ヘアルームトマト、ワカメとバクチョイの味噌汁、しょうがと大根のgroundしたもの白ごまかけ、一保堂の福茶！また新月までの2週間始まった。いいね

熱が38度5分出て...

コメ0 ブルックリンでジャズを耕す 89ヶ月前

新月断食は熱が38度5分出て途中止めようか悩んだ。でも煎茶をあったかいの飲んだりしつつ乗り切った。明けての1食目はライムトマトリゾットです。大江屋レシピで！

雨の日もあれば晴れの日も

コメ0 ブルックリンでジャズを耕す 89ヶ月前

雨の日もあれば晴れの日も。今日はしっとり水気に包まれ街はまだ静かです。断食日始まります。

断食後の１食目&ぴの耳より情報(7/11)

コメ0 ブルックリンでジャズを耕す 89ヶ月前

断食後の１食目。おかゆ、乾燥エビととろろ昆布とアオサの味噌汁、トマト（ゆかり、マヨネ＆鰹節、黒ごま＆鰹節）、パクチョイと目玉焼き、梅干し、干した真昆布、いちご。下からこんにちは、ぴーすです。お待たせしておりました「ブルックリンでジャズを耕す　#04」は、本日18時を予定しております。お楽しみに! (ぴ)

ものすごく気持ちいい。

コメ0 ブルックリンでジャズを耕す 90ヶ月前

新月断食完走！ものすごく気持ちいい。

ブルックリン我が家を 片付け中

コメ0 ブルックリンでジャズを耕す 90ヶ月前

ピンクムーン満月から遅れての昨日断食を終了し本日久しぶりブルックリン我が家を片付け中。これからQUAとニコニコチャンネルのエッセイ執筆後、指練習、夜は、In the Boxミーテイング。ぴちゃんはベッドルーム股開き昼寝中。Image may contain: indoor

新月のトミジャズ！

コメ0 ブルックリンでジャズを耕す 91ヶ月前

1日前倒しの断食明け。新月のトミジャズ！　予め用意してあった冷蔵庫のヨーグー食べてヘンプを入れたコーヒーを飲んで、、、さて、、、昼ごはん。でも何も食べたくない。断食明けってこうなんですよね。徐々に上げていきましょう、ですね。なんか今夜すごい楽しくなりそう。

新月の断食 無事終了

コメ0 ブルックリンでジャズを耕す 93ヶ月前

新月の断食 無事終了です放出の回でした

相次ぐ計量失格!! なぜ減量安全策が逆効果を生み出しているのか■MMA Unleashed

コメ0 Dropkick 93ヶ月前

Omasuki Fightの北米MMA抄訳コラム――今回のテーマは……米MMAで相次ぐ計量失格による試合キャンセル：なぜ減量安全策が逆効果を生み出しているのかUFCが今年に入ってようやく放った感のあったビッグイベント、3月5日（日本時間）に開催されたUFC 209で、トニー・ファーガソンとの暫定ライト級王者決定戦に臨むはずだったハ...

3日間断食成功っす！^_^

コメ1 ブルックリンでジャズを耕す 93ヶ月前

3days fasting! Succeeded! Yay!3日間断食成功っす！^_^The Feast!!祝祭。

新月断食無事にゴール!

コメ0 ブルックリンでジャズを耕す 94ヶ月前

新月断食無事にゴールしたよ。今回は満月時よりきつかった。お腹と背中がぺったんこ。でもゴール後は野菜のスープ、サラダ、ムール貝、そして10ドルで中古の靴買った。ゆっくりエンジンかけます！

Tax Return 終了。経費使いすぎで大赤字

コメ0 ブルックリンでジャズを耕す 94ヶ月前

Tax Return 終わりました。経費使いすぎで大赤字。とほほ新月の断食は後2時間でゴールします。

ブルックリン物語 #38 Lush Life

コメ1 ブルックリンでジャズを耕す 94ヶ月前

「Senriさん、プチ断食をしましょう。満月と新月の日に。休肝日にしてお酒もなし、水とコーヒーだけで。ヨーグルトやフルーツはオッケー。気持ちいいですよ」友人がいきなりこんな話をする。断食など全く想像もつかなかったが、なんだか面白そうと思う自分がいるので、とりあえずのっかってみることにする。そうこうする...