冷凍ブロッコリーをパリッとローストするテクニック。これでおいしく手軽に栄養補給

コメ0 roomieちゃんねる 13ヶ月前

Claire Lower – Lifehacker US［原文］訳：ライフハッカー・ジャパン編集部ライフハッカー・ジャパンより転載：冷凍ブロッコリーは地味な食べ物ですが、便利で栄養価があり、お値段も手ごろ。ですが冷凍のブロッコリーの問題は、その食感です。うまく調理できないと食感は失われ、パ

朝帰りのシメにハンバーガー！逆転の発想で企画されたバーガーキングの朝食メニューOOH

コメ0 BuzzGang 19ヶ月前

適切な食事リズムの形成や栄養補給のタイミングなど、さまざまな理由から“朝食は1日で最も重要な食事である”と言われています。さわやかな1日の迎えるために大切な食事であることは間違いないのですが、前日の夜から徹夜で仕事をしたり、パーティーで朝帰りになった人にとっては朝食は“最も大切な夜食”であることも事実...

やぁ(´・ω・`)

コメ2 なのログ。(改) 20ヶ月前

宮崎湧卓上カレンダー2023🐰-2024🐲先行発売イベント東京、大阪と御来場くださり本当にありがとうございました...!!🗼🐙直接、顔を合わせて口頭で気持ちを共有することができたのが嬉しかったです大阪に行くまでの新幹線で駅弁を喰らいながらあの頃に聴いていたソウルミュージックを聴いて来たのですがあの時と同じように今...

緊急時の栄養補給に役立ちまくる「エナジーバー」の推奨プロダクトはこれだ！

コメ2 パレオなチャンネル 31ヶ月前

  ここんとこ、いろんなサプリや食品の推奨プロダクトを紹介してますが、今回はやや趣向を変えて「エナジーバー」を取り上げてみます。 

デトックスに最適ないちご。食べるベストタイミングはいつ？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 48ヶ月前

クリスマスに向けて、真っ赤ないちごが店先に並ぶ季節がやってきました。管理栄養士の酒井葉子さんによると、ビタミンやミネラルが豊富ないちごは栄養補給にぴったりのフルーツ。いちごを食べるベストタイミングや、ひと味違うおいしい食べ方をご紹介します。いちごを食べる3つのメリット 甘くておいしいのに、1粒（15

健康と美容をベースアップ。サプリ＆プロテインが、Amazonセールで20%オフ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 60ヶ月前

image via Shutterstock ヨガやピラティス、ランニングや筋トレなど、運動をライフワークにしているヘルスコンシャスな人こそ、積極的に摂っているサプリメントやプロテイン。飲み会が増えるこれからの時期は、どうしても食生活が乱れがちなので、とくに栄養補給が必要。また、新年から身体づくりを

忙しい時期は、レモンウォーターや野菜ジュースで手軽に栄養補給

コメ0 MYLOHASちゃんねる 72ヶ月前

簡単につくれるレモンウォーターから、ちょっとクセのあるセロリジュースまで。健康によいとされるさまざまな飲料で、ヘルシーライフをキープしてみては？ レモンウォーターは本当に健康の効果があるの？ 2週間試してみた結果 私たちは大昔からいろいろなものを飲んできました。アルカリ水、ケールジュースなど、健康に

手軽で栄養もバッチリな缶詰がブーム。グルメな本格派アヒージョも登場

コメ0 MYLOHASちゃんねる 74ヶ月前

缶詰は、家庭で加熱調理されたものと比べても、素材の持つビタミンやたんぱく質などの栄養価はあまり変わらないと言われています。なので、手軽な栄養補給食品として、さまざまなシーンで上手に活用したいものです。選べる5種類の本格派アヒージョ たとえば明治屋の『おいしい缶詰シリーズ』も使い勝手がよさそう。家庭で

お米と一緒に炊くだけ。漢方を気軽に取り入れる「和漢ごはん」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 75ヶ月前

お米と合わせて炊くだけで、和漢食材入りのごはんが楽しめる。本格派でヘルシーな、「和漢ごはんの素」が便利です。 漢方専門店の和漢ごはんの素 忙しい毎日。なるべく手間ひまかけずに、でもしっかりと栄養補給はしたいもの。ニホンドウ漢方ブティックの「漢食」は、種子・果実・根など、さまざまな種類の和漢食材をタ

ふりかけて栄養補給、アルコールフリーの便利な酒粕パウダー

コメ0 MYLOHASちゃんねる 76ヶ月前

美容と健康にうれしいスーパーフードとも言われている酒粕が、料理にひとふりするだけの手軽で便利なパウダーになりました。 アルコールフリーの便利な酒粕パウダー 古くから美容や健康を意識する人々に愛されてきた酒粕。日本酒製造の副産物で、発酵食品であることはもちろん、レジスタントプロテイン、ビタミン、ミネ

夏バテ予防レシピ。夏野菜の冷やしおでんで、さっぱり栄養補給

コメ0 MYLOHASちゃんねる 77ヶ月前

食物繊維やビタミン類がしっかり摂れる「夏野菜の冷やしおでん」のレシピをご紹介。温かいものを冷やすことで、具にしっかり味がしみ込んでさらにおいしく。汁はおでんだしの他に麺つゆでも作れます。トマトに含まれるうまみ成分と和風だしの相乗効果で、薄味でもおいしく食べられますよ。減塩のために汁は残して食べてくだ

低脂肪・高タンパクな簡単おかず。鶏むね肉の梅ダレしゃぶしゃぶ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 78ヶ月前

15分で作れる、鶏むね肉の梅ダレしゃぶしゃぶのレシピをご紹介。低脂肪で高タンパク質なのでダイエット中にもおすすめです。ミネラル豊富な水菜とあわせて、夏の栄養補給に。鶏むね肉の梅ダレしゃぶしゃぶ ＜材料1人分＞ 鶏むね肉　1/3枚（100g） 酒　小さじ1 塩　少々 片栗粉　大さじ1 水菜　1茎 ★梅

最高峰の高級美容食材。稀少な天然アナツバメの巣を酵素スティックで

コメ0 カフェグローブチャンネル 79ヶ月前

ツバメの巣ブランド「美巣」から発売されている、稀少な天然アナツバメの巣をはじめ、厳選された43種の素材を独自の技術でブレンドした酵素スティック「美巣酵素スティック」。1回分3.9gずつの個包装で手軽に日々の栄養補給に取り入れることができます。今回は「美巣酵素スティック」1箱（30本入り）を2名様にプレゼント...

これから注目のオーガニックアイテムBEST5 〜インナービューティ編〜

コメ0 MYLOHASちゃんねる 79ヶ月前

「2018年後半注目のオーガニックアイテムBEST 7」に引き続き、今回は“インナービューティ”のネクストトレンドを、「Biople by CosmeKitchen」の展示会「BIOPLE FES（ビープルフェス）」から発掘してお届けします。1. 抗菌と栄養補給をダブルでできる青汁 【COSANA

マラソン・運動のお供に、塩こんぶを。ミネラル不足を手軽に予防

コメ0 MYLOHASちゃんねる 82ヶ月前

マラソンシーズン真っ只中。どの大会に出るか、どんな服装にするか、準備中もワクワクしますが、つい後回しになりがちなのがビタミン・ミネラルなどの栄養補給食。安全に走るために欠かせないランナーの補給食こそ、しっかり吟味したいものです。そこで今回おすすめするのは、意外な食材「塩こんぶ」です。 塩こんぶがラン

いつでもどこでも栄養補給。食べやすいグミタイプの完全食

コメ0 MYLOHASちゃんねる 88ヶ月前

食欲がないときや、忙しい時に手軽に栄養をとれるグミが発売されました。完全食「COMPグミ」は人の生活に不可欠な必須栄養素（糖質・タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラル・食物繊維）を過不足なく補うことができるそう。フルーツミックス味で食べやすくいつでも手軽に栄養補給が可能です。

ささっとふりかけるだけの栄養補給。ヘンプシードナッツの魅力

コメ0 MYLOHASちゃんねる 89ヶ月前

栄養価が高く、気になる食材ヘンプシード。じつは日本の「八穀」の中の一つで、オメガ3や必須アミノ酸を豊富に含むスーパー食材です。今回は『美肌！ 美腸！ やせる！ ヘンプシードダイエット』の著者那奈なつみさんにヘンプシードナッツの簡単な取り入れかたやレシピを教えていただきました。

人生の冬は誰にでもある。外に結果を求めず、内側を豊かに #ごきげんな私を作る

コメ0 MYLOHASちゃんねる 92ヶ月前

誰にでもあるちょっと前向きになれない冬の時期こそ、自分の中にいろいろな引き出しを作る栄養補給期と捉えて気持ちよく過ごすコツをお届けします。

持ち運べる手軽な栄養補給。「パタゴニア プロビジョンズ」がつくる本物の味

コメ0 MYLOHASちゃんねる 99ヶ月前

アウトドアブランドで有名なパタゴニアから発売されている携帯食品シリーズ「パタゴニア プロビジョンズ」をご紹介します。

今日もお疲れ、わたし。心の栄養補給をしてくれるもの【まとめ】

コメ0 カフェグローブチャンネル 101ヶ月前

疲れてしまって何もしたくないとき、どうやって自分の気持ちをコントロールしますか？ 仕事や人間関係に正面から向き合うのは賞賛されるべきことですが、すり減った心には栄養補給が必要。時間がなくてもできる、ス... 続きを読?

心の栄養補給になる。橙色に惹かれる理由

コメ0 MYLOHASちゃんねる 101ヶ月前

画材屋さんに行ったとき、ふと「はだいろ」の色鉛筆を探したところ、「今は『うすだいだいいろ』という名前ですよ」と店員さんに教わりました。そんなことがあってから橙色に惹かれてしまうのですが、ビタミンをたっぷり含んだ色であることと同時に、自分の肌の色に近いからかもしれません。

放置してごめんなさい（´・ω・`）冬コミレポート！

コメ0 いがさきあやかのみみもと☆ばいのーらる♪ 107ヶ月前

大変遅くなりましたが、冬コミお疲れ様でした！今回の配置場所はＡ-７５ｂのシャッター前ということで、凍えながらの配布・・・皆様寒い中本当にありがとうございましたm(_ _)mでは早速ですが、差し入れのお写真を！たくさんの差し入れありがとうございました！一部会場で使ってしまったり、飲んでしまったりでお写真に...

緑ッ！　ソラノイロの期間＆数量限定ラーメン『ソラへかがやケール』で栄養補給してみた

コメ0 ゲーム実況ブロマガ「ゲキマガ」 107ヶ月前

変らぬ人気を誇る『中華そば』に加え、麺やトッピングすべてに野菜を取り入れた『ベジソバ』など、変わり種ラーメンを次々と開発することでも有名な麹町のラーメン店“ソラノイロ”。1月14日（木）～1月23日（土）の期間中、ソラノイロ本店ではスーパーフード“ケール”を活用した特別メニュー『ソラへかがやケール』を提供...

緑ッ！　ソラノイロの期間＆数量限定ラーメン『ソラへかがやケール』で栄養補給してみた

コメ0 ゲーム実況ブロマガ 107ヶ月前

変らぬ人気を誇る『中華そば』に加え、麺やトッピングすべてに野菜を取り入れた『ベジソバ』など、変わり種ラーメンを次々と開発することでも有名な麹町のラーメン店“ソラノイロ”。1月14日（木）～1月23日（土）の期間中、ソラノイロ本店ではスーパーフード“ケール”を活用した特別メニュー『ソラへかがやケール』を提供...

新提案うまみたっぷり、夏野菜のだしジュース

コメ0 MYLOHASちゃんねる 114ヶ月前

暑さで食欲が落ち、栄養不足で元気もキレイも衰えてしまう夏バテ。そんなとき、手軽においしく栄養補給できるレシピがあったらうれしいですよね。 ここ数年は「飲む点滴」ともいわれる甘酒が注目され、伝統食のもつ...

ぽいっと入れて煮るだけ。「ワンポットパスタ」まとめ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 116ヶ月前

「春野菜のクリームソース」©Oh My Veggies なにかとあわただしい毎日。忙しいとついつい食事をおろそかにしがちですが、そんなときこそちゃんと作って、おいしくいただき、しっかり栄養補給したいも...

エステティシャンがこっそりやっているバナナ美容

コメ0 MYLOHASちゃんねる 117ヶ月前

炭水化物にカリウム、マグネシウムが豊富なバナナは、私たちの身近な栄養食。スポーツをする際の栄養補給にはもちろん、低カロリーでダイエットにもぴったりなバナナは美容にも活用できるのです。 いま見直したい...

冬の素肌にたっぷり栄養補給。便利なチューブ型のマスク＆スクラブが新発売

コメ0 カフェグローブチャンネル 119ヶ月前

年齢を重ねるにつれ「肌のくすみが気になる」「化粧のノリが悪くなった」などと感じることはありませんか。 肌のくすみやごわつきは、新陳代謝（ターンオーバー）が正常に行われず、角質が厚くなってしまって起こる... 続きを読?