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長友佑都さんの人生を変えた食事法とは? 糖質コントロールで不調知らずに
コメ0 MYLOHASちゃんねる 59ヶ月前
健康で美しい身体を保つための食事の方法はさまざま。野菜中心のメニューにしたり炭水化物を抜いたりといろいろ試すも、栄養のバランスが偏り、かえって体調不良に陥ったり、満腹感を得られず長続きしなかったり──。サッカー日本代表選手の長友佑都さんが提案する食事法は、そんな悩みを解決しながら、集中力を高め、仕事
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【速報】どんな食品をどれだけ食べれば、どれぐらい肥満のリスクは下がるのか?のメタ分析が出たぞー
コメ10 パレオなチャンネル 60ヶ月前
パレオダイエットの考え方はとてもシンプルで、 前提1:太る原因はカロリーの摂りすぎなので、カロリーを減らせば痩せる前提2:が、意志力でカロリーを減らすのは超難しい。というかほぼ不可能前提3:加工レベルが低い食品は満腹感が高く、加工レベルが高い食品は満腹感が低い結論:なので、加工レベルが低い食品を増や...
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ヘンリー・セフードはUFCフライ級を救ったのか? 米MMAメディアはこう見ている!
コメ1 Dropkick 60ヶ月前
Omasuki Fightの北米MMA抄訳コラム「MMA Unleashed」――今回のテーマはヘンリー・セフードはUFCフライ級を救ったのか? 米MMAメディアはこう見ている!です!!【1記事から購入できるDropkickバックナンバー】・間もなく旗揚げ!AEW『Double or Nothing』情報まとめ・壮絶過去の天才ファイター、ローズ・ナマユナスは、本...
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【速報】タンパク質の「満腹度アップ効果」を最大化するためには、どれぐらいとればいいのか?問題
コメ5 パレオなチャンネル 60ヶ月前
「パレオな男」では、タンパク質はダイエットに役立つよーみたいな話をよく書いております。どうやら、タンパク質は代謝と満腹感の両方をアップしてくれるみたいなんですよね。 が、そうは言っても「タンパク質をたくさんとればとるほどいい」ってわけじゃないのは、誰にでも予想がつくところでしょう。どんなものでも...
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コスパ最強のうなぎ料理が味わえるオシャレカフェ! 東京・練馬の「NERIMA.CAFE」で満腹しあわせ
コメ0 ガジェ通 61ヶ月前
皆さん「うなぎ」お好きですか? 土用の丑の日が毎年楽しみだったり、そんなこと関係なく「ごちそうと言えばうなぎ!」という方も多いのではないでしょうか。うなぎの名店・老舗は全国各地にありますが、おしゃれなカフェで本格的なうなぎを味わってみるのはいかがでしょう...続きを読?
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コスパ最強のうなぎ料理が味わえるオシャレカフェ! 東京・練馬の「NERIMA.CAFE」で満腹しあわせ
コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 61ヶ月前
皆さん「うなぎ」お好きですか? 土用の丑の日が毎年楽しみだったり、そんなこと関係なく「ごちそうと言えばうなぎ!」という方も多いのではないでしょうか。うなぎの名店・老舗は全国各地にありますが、おしゃれなカフェで本格的なうなぎを味わってみるのはいかがでしょう...続きを読?
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無駄のない筋肉と満腹感が得られる! 高タンパク簡単スムージー8
コメ1 MYLOHASちゃんねる 62ヶ月前
image via shutterstock 信じ難い話ですが、スムージーを飲むことで、強い筋肉を手に入れることも夢ではありません。栄養がなく糖分の多いスムージーレシピもたくさんありますが、食材を賢くブレンドした高タンパクスムージーなら、健康に気を使う人にとって理想的な飲み物と言えそうです。「適切な
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中村うさぎの死ぬまでに伝えたい話 2019.03.21【Vol.244】
コメ0 中村うさぎの死ぬまでに伝えたい話 63ヶ月前
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━中村うさぎの死ぬまでに伝えたい話2019.03.21【Vol.244】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■目次┣1.うさぎ的日常日記┣2.女王様のご生還┣3.うさぎの図書館(ネタバレ上等)┣4.うさぎとそうしの英会話レッスン┣5.動く中村うさぎ┣6.著作一覧┗7.運営事務局から一言────────────────────...
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おかゆダイエットでやせるには? 成功への3つのポイント
コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前
ごはんの代わりにおかゆを食べる「おかゆダイエット」を知っていますか? 一日3食のうち、1食をおかゆに変えるだけの簡単ダイエットです。ごはんを食べつつカロリーカットができ、満腹感も得られるおかゆダイエットの3つのポイントを紹介します。01.ごはんをおかゆに変えてカロリーカットできる おかゆは水分の量が
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満腹感が得られない食事って?ダイエット中は避けたい食べ物
コメ0 MYLOHASちゃんねる 64ヶ月前
本連載では、ガイズ氏が語る「減量を持続させる小さな習慣」を、30日間にわたってご紹介していきます。 image via Shutterstock 「食べる量を控えるためにカロリー計算は必要ありません。満腹感こそ、あなたにとっての自然のカロリー計算法です」(スティーヴン・ガイズ著『小さなダイエットの習
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栄養たっぷりな注目フルーツ、バナナの人気の秘密に迫る記事5選
コメ0 MYLOHASちゃんねる 65ヶ月前
手軽に食べられて、満腹感もばっちりなバナナ。栄養たっぷりな注目フルーツの、人気の謎に迫ります。そのまま食べるのに飽きた人にもオススメなレシピもご一緒に。科学が裏付けた、バナナの健康パワー10 天然のスイーツとも言える、甘〜いバナナ。アメリカの医学メディア『Prevention』に掲載された記事より、
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満腹ホルモンで食欲を抑制。つくりおきできる高タンパク質おかず5
コメ0 MYLOHASちゃんねる 66ヶ月前
image via shutterstock 体重を減らしたい、忙しいけれどテイクアウトは避けたいなど、人によって目標はさまざまですが、健康的なフードを買っただけで満足してはいけません。目標を達成するには、それらの食料品を活用して、栄養豊富な料理を作り、温め直せばすぐに食べられる状態にしておくことが
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ロボロ君、君はすごいよ。
コメ14 ブロマガの主役は我々だ! 71ヶ月前
皆さんおはようございます。コネシマです。そろそろ、学生諸君は夏休みに入ったことでしょう。大学生はまだかな?いやぁ~暑いねぇ~ホントに。嫌になっちゃうね~。食欲減るよね~。暑いと食欲減るよね?皆さんどう?ただ、そんな中で夏とか冬とか関係ない食欲魔人を最近見つけちゃったんですよ!皆さん、ロボロって知...
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食べて、祈って、また食べて!満腹「ディズニー七夕デイズ」
コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 71ヶ月前
日本の伝統行事“七夕”をテーマとしたプログラム「ディズニー七夕デイズ」も、七夕当日7月7日(土)でおしまい! 織姫と彦星を気取ってパークでロマンティックに星に願いを……な七夕もよろしですが、願いよりもビアカクテルで一杯!派には、満腹「ディズニー七夕デイズ...続きを読?
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食べて、祈って、また食べて!満腹「ディズニー七夕デイズ」
コメ0 ガジェ通 71ヶ月前
日本の伝統行事“七夕”をテーマとしたプログラム「ディズニー七夕デイズ」も、七夕当日7月7日(土)でおしまい! 織姫と彦星を気取ってパークでロマンティックに星に願いを……な七夕もよろしですが、願いよりもビアカクテルで一杯!派には、満腹「ディズニー七夕デイズ...続きを読?
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20キロ以上やせた女性たちが紹介。ダイエットに効果的なヘルシーおやつ9つ
コメ22 MYLOHASちゃんねる 72ヶ月前
ダイエットするときに欠かせないのが、ヘルシーなおやつ。これをちょっぴり食べると、食間の空腹感が満たされて食べすぎをセーブ。さらにガマンしている感が減り、ジャンクフードからの誘惑を断つことにも役立ちます。では、どんなおやつが満腹感もあってヘルシーなのでしょう? image via Shuttersto
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よく噛むことはなぜいいの? メリットをおさらい
コメ0 MYLOHASちゃんねる 73ヶ月前
よく噛むことが消化にいいことは、子どものころから聞かされてきたことのひとつ。でも実は、噛むことは、均整の取れたプロポーションづくりにも関係がありました。噛むことで過食を防ぎ、胃腸の拡張を防ぐ (よく噛まない人は)満腹感を得ることができません。(「Le Prisien」より翻訳引用)そう説くのは、フラ
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「町中華」における自分なりのプロ客(通称”客A”)作法とは。
コメ2 事務員Gのブロマガ 74ヶ月前
”プロ客”というのは造語である。これについては説明が必要だが常々僕は『客として店に行ったからには店はプロであるべき。そして客もプロであるべきだ。』と考えている。”プロ客”は、いかにして「客として、店側の考える”日常”に馴染むか」というのを研究している。もっと言うと「いい客だな」とも思わせない「ただの客...
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満腹で寝るとどうなる?
コメ0 MYLOHASちゃんねる 75ヶ月前
夕食を遅くに食べてしまったり、夜のおやつを食べながらテレビをダラダラ見ていたら気づけば寝る時間、なんてことはありませんか?食後にポテトチップスやアイス食べたりしていない? 夜たくさん食べることはよくないとはみんな分かっています。睡眠にもよくない上に、なによりも体重が増えてしまいます。いつもの食事に加
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ポッコリお腹に優しいと評判!伸縮する万能ベルト
コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 79ヶ月前
GEVAERT(ゲバルト) GIストレッチベルト 最近お腹周りの脂肪が順調に育ってきたせいか、満腹時や車の運転時にベルトが食い込んで苦しい思いをしているという方は多いはず。そんな悩めるお腹をお持ちの方には、『GEVAERT(ゲバルト) GIストレッチベルト』がオススメです。約20cmも伸びるから、ど
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【ディズニーホテルハロウィン限定メニュー<ほぼ>全レビュー】豪華ブッフェで昼も夜も満腹ハロウィン!「シャーウッド
コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 80ヶ月前
ディズニーホテルで提供中の「ハロウィーン限定メニュー」を、最終的に取材調整がうまいこといったものだけで<ほぼ>全レビューします!今回は、多彩で豊富なメニューがうれしいブッフェレストラン 、「シャーウッドガーデン・レストラン」の満腹ハロウィン!「シャーウッ...続きを読?
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【ディズニーホテルハロウィン限定メニュー<ほぼ>全レビュー】豪華ブッフェで昼も夜も満腹ハロウィン!「シャーウッド
コメ0 ガジェ通 80ヶ月前
ディズニーホテルで提供中の「ハロウィーン限定メニュー」を、最終的に取材調整がうまいこといったものだけで<ほぼ>全レビューします!今回は、多彩で豊富なメニューがうれしいブッフェレストラン 、「シャーウッドガーデン・レストラン」の満腹ハロウィン!「シャーウッ...続きを読?
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【ディズニーホテルハロウィン限定メニュー<ほぼ>全レビュー】豪華ブッフェで昼も夜も満腹ハロウィン!「シャーウッド
コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 80ヶ月前
ディズニーホテルで提供中の「ハロウィーン限定メニュー」を、最終的に取材調整がうまいこといったものだけで<ほぼ>全レビューします!今回は、多彩で豊富なメニューがうれしいブッフェレストラン 、「シャーウッドガーデン・レストラン」の満腹ハロウィン!「シャーウッ...続きを読?
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【ディズニーホテルハロウィン限定メニュー<ほぼ>全レビュー】豪華ブッフェで昼も夜も満腹ハロウィン!「シャーウッド
コメ0 ガジェ通 80ヶ月前
ディズニーホテルで提供中の「ハロウィーン限定メニュー」を、最終的に取材調整がうまいこといったものだけで<ほぼ>全レビューします!今回は、多彩で豊富なメニューがうれしいブッフェレストラン 、「シャーウッドガーデン・レストラン」の満腹ハロウィン!「シャーウッ...続きを読?
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【しあわせ】ここはおさかな天国かな? 今度の『寿司×クラフトビールフェス』は本当にヤバいぞ! 7月1日より開催
コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 84ヶ月前
東京・代官山のクラフトビール専門店『スプリングバレーブルワリー東京』が“寿司と日本のクラフトビールによる新たな和食文化の創造”をテーマに定期的に開催している『寿司×クラフトビールフェス』。その第4回が7月1日(土)・2日(日)の2日間で開催されることが決定しました!寿司&ビール好きには最強すぎるフードフ...
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【しあわせ】ここはおさかな天国かな? 今度の『寿司×クラフトビールフェス』は本当にヤバいぞ! 7月1日より開催
コメ0 ガジェ通 84ヶ月前
東京・代官山のクラフトビール専門店『スプリングバレーブルワリー東京』が“寿司と日本のクラフトビールによる新たな和食文化の創造”をテーマに定期的に開催している『寿司×クラフトビールフェス』。その第4回が7月1日(土)・2日(日)の2日間で開催されることが決定しました!寿司&ビール好きには最強すぎるフードフ...
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ダイエットの常識に挑め!~マガジンハウス担当者の今推し本『どんなに忙しい人も必ずやせるビジネスマンの最強ダイエッ
コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 84ヶ月前
こんにちは、マガジンハウスです。今回は、発売された直後にamazon総合1位! 早くも4刷が発売中の、掛け値なしで売れている本をご紹介しますよ。著者は、『人生がときめく片付けの魔法』を始め数々のベストセラーを生み出した出版プロデューサーの土井英司さん。自身も超多忙を極めるエリートビジネスマンですが、こ...
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ダイエットの常識に挑め!~マガジンハウス担当者の今推し本『どんなに忙しい人も必ずやせるビジネスマンの最強ダイエッ
コメ0 ガジェ通 84ヶ月前
こんにちは、マガジンハウスです。今回は、発売された直後にamazon総合1位! 早くも4刷が発売中の、掛け値なしで売れている本をご紹介しますよ。著者は、『人生がときめく片付けの魔法』を始め数々のベストセラーを生み出した出版プロデューサーの土井英司さん。自身も超多忙を極めるエリートビジネスマンですが、こ...
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「牛とろ玉うどん3日間半額」の最終日! 夜6時より『丸亀製麺』で690円が340円ですよッ!!
コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 84ヶ月前
6月6日より本日8日までの3日間、『丸亀製麺』さんが夜6時より「牛とろ玉うどん」が半額になるキャンペーンを行っております。参考記事:【丸亀製麺】6月6日から3日間『牛とろ玉うどん』が半額の340円に! これ本当に美味しいやつですよ【夜なきうどん】http://getnews.jp/archives/1764872[リンク]筆者も両日訪れ、6日...
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「牛とろ玉うどん3日間半額」の最終日! 夜6時より『丸亀製麺』で690円が340円ですよッ!!
コメ0 ガジェ通 84ヶ月前
6月6日より本日8日までの3日間、『丸亀製麺』さんが夜6時より「牛とろ玉うどん」が半額になるキャンペーンを行っております。参考記事:【丸亀製麺】6月6日から3日間『牛とろ玉うどん』が半額の340円に! これ本当に美味しいやつですよ【夜なきうどん】http://getnews.jp/archives/1764872[リンク]筆者も両日訪れ、6日...
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【丸亀製麺】6月6日から3日間『牛とろ玉うどん』が半額の345円に! これ本当に美味しいやつですよ【夜なきうどん】
コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 85ヶ月前
丸亀製麺からお得な情報です。6月6日(火)から6月8日(木)までの3日間、“夜なきうどんキャンペーン”と称して、現在の季節限定メニュー『牛とろ玉うどん』が18時以降は半額の345円(定価:690円)で提供されることになりました。このうどん、めちゃくちゃウマいですキャンペーンの開催に先駆けて『牛とろ玉うどん』食...
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【丸亀製麺】6月6日から3日間『牛とろ玉うどん』が半額の345円に! これ本当に美味しいやつですよ【夜なきうどん】
コメ0 ガジェ通 85ヶ月前
丸亀製麺からお得な情報です。6月6日(火)から6月8日(木)までの3日間、“夜なきうどんキャンペーン”と称して、現在の季節限定メニュー『牛とろ玉うどん』が18時以降は半額の345円(定価:690円)で提供されることになりました。このうどん、めちゃくちゃウマいですキャンペーンの開催に先駆けて『牛とろ玉うどん』食...
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焼肉部で肉横丁♡続き♡
コメ7 小松彩夏「こまっちゃんねる」 85ヶ月前
まだまだ続いてます!!焼肉部での肉の旅♡続いては『鳥横』の焼き鳥盛り合わせ♡一つ一つが大ぶり!それでも美味しくてペロリ♪つくねが特に美味しかったです!!そして『やっぱ』の炙り寿司♡見た目から本当に綺麗!!芸術!!笑しっかりと脂が乗っていてプルプルでした(●ˊᵕˋ●)ラストは『肉天国』ウニク(肉の軍艦にウニの...
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【作りおき】なんてカラフル〜♪ ワタナベマキのお弁当に献立に、毎日おいしい野菜の常備菜がたっぷり100レシピ
コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 87ヶ月前
シンプルな調理法と調味料で、びっくりするほど美味しい野菜レシピを手際よく生み出すワタナベマキさんは、小学生の男の子のお母さんとしても大忙しの毎日です。 そんなワタナベさんに、お弁当の彩りや普段の食卓で活躍する野菜の作りおきレシピを、たっぷり100点教えてもらったのが『ひとつの野菜で作りおき 色の...