起床後12時間以内に3食とると痩せる!? リズム食ダイエットとは

コメ0 Glittyちゃんねる 123ヶ月前

人間には理想の食事時間があり、それを守れば食事の量を変えなくても痩せやすくなるそう。これは「リズム食ダイエット」と言われる理論。人間の体には一定のリズムがあって、睡眠のリズムや食欲、ホルモン分泌などがコントロールされています。このしくみを活用したダイエット方法なのです。今回は、この「リズム食?

涼しくなって体重増加...週末までに痩せるとっておきの技

コメ0 Glittyちゃんねる 124ヶ月前

■このところ急激に太ってしまった...。短期間で痩せるには？気候がよくなり食欲が戻ってきたからか、急に体重増加！　週末デートまでなんとか元の体重に戻したいんだけど、おすすめダイエット法があったら教えて！【参照サイト・画像・動画へのアクセスはこちら】■26歳・カナの場合短期決戦の場合、私

～着実に～

コメ0 ROMEO 124ヶ月前

どうもどうもぐるぐるでーす(^3^)/ここ最近私にとって、とても過ごしやすい日々を過ごしてる和です♪今年の夏も痩せることができませんでした(泣)え、何？努力が足りないって？(笑)ハイ、努力してません！着実に体重がましており…増したのは体重だけじゃないんです！(笑)なんと私、ぐるぐるファンの方が着実に増えおりま...

【アーティスト連載】　UCHUSENTAI:NOIZ／YAMATO　★第31回★

コメ0 FOOL'S MATE channel 124ヶ月前

お疲れサマーの夜にはビアガーデンで一杯クイッといきたいね!YAMATOです!ビアガーデン、行った事ないけどね!ネクタイを頭に巻いてみたいし、上司の小言を聞きながら粛々と夏の終わりを感じてみたい今日この頃です。我々宇宙戦隊は最近、空前のトレーニングブーム。あるメンバーは体力増強の為、あるメンバーはダイエット...

テーブルコーディネートで痩せる!? 12星座別のオススメカラー＆テーマ

コメ0 Glittyちゃんねる 124ヶ月前

ラッキーカラーが星座によって違うように、効果的なダイエット方法も星座によって変わるそう。今回は、大手占いサイトで1位・殿堂入りを連発している占い王子、脇田尚揮さんに、詳しく取材させてもらいました。【参照サイト・画像・動画へのアクセスはこちら】■テーブルコーディネートをダイエットモードに「日

「怖い怖いフォトショ怖い」　数分で柳原可奈子が別人の美少女になってしまう動画が話題

コメ0 ガジェ通 124ヶ月前

8月21日に『niconico』にアップされた、「ニコニコ技術部」カテゴリで現在1位の動画が話題になっているようだ。フォトショの力で柳原可奈子さんから、実在しない美少女を生み出すよhttp://www.nicovideo.jp/watch/sm24285802[リンク]【ニコニコ動画】フォトショの力で柳原可奈子さんから、実在しない美少女を生み出すよ...

「怖い怖いフォトショ怖い」　数分で柳原可奈子が別人の美少女になってしまう動画が話題

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 124ヶ月前

8月21日に『niconico』にアップされた、「ニコニコ技術部」カテゴリで現在1位の動画が話題になっているようだ。フォトショの力で柳原可奈子さんから、実在しない美少女を生み出すよhttp://www.nicovideo.jp/watch/sm24285802[リンク]【ニコニコ動画】フォトショの力で柳原可奈子さんから、実在しない美少女を生み出すよ...

～初体験～

コメ0 ROMEO 124ヶ月前

どうもぐるぐるです(^3^)/東京は暑すぎですなー毎日溶けるような思いをしてるにもかかわらず痩せないでーす(笑)嬉しいことありまして…あ、タイトルだけでまたゲスなことなんでしょって思ったでしょう？！違うんだな(笑)私、ぐるぐる人生初となります嬉しいできごとが…なんと…club ROMEOのファンの方にサインをお願いされ...

女同士、久しぶりの再会で気をつけたいこと

コメ0 Glittyちゃんねる 124ヶ月前

女子同士だからわかる、ついやってしまいがちな「女子あるある」。そんな女子の言葉の裏の本音を探ります。【参照サイト・画像・動画へのアクセスはこちら】■あるあるワード「痩せた？」■あいさつのようなものA子：わー、久しぶり～!!B子：3年ぶりだよね～！A子：B子、痩せた!?B子：3年

秋オープンを要チェック。バレリーナのごはん付きでバレエ鑑賞するカフェ

コメ0 カフェグローブチャンネル 124ヶ月前

Black and white swan via Shutterstock 大人の習い事として密かに、人気があるバレエ。というのも、「姿勢を良くしたい」「キレイに痩せたい」など、バレエの基礎である「柔... 続きを読?

ごはんを「冷やす」だけでカロリーも脂肪も抑えられるらしい

コメ71 Glittyちゃんねる 124ヶ月前

ダイエットの大敵と思われがちな「ごはん」。けれど、ちょっとした工夫でごはんを食べても太らずに済むのです。それは、「冷えたごはん」を食べること。ではなぜ「冷えたごはん」がダイエットにいいのでしょうか？【参照サイト・画像・動画へのアクセスはこちら】■痩せるカギ「レジスタントスターチ」(株)サ

毎日湿布を貼るだけで痩せる？ ラクチン美容を新習慣に

コメ0 Glittyちゃんねる 125ヶ月前

足裏のある場所に湿布を貼るだけで、脂肪燃焼やむくみ、便秘に効くという、ラクチンが魅力の美容法「ダイエット湿布」。これで10kg痩せに成功した人までいるそうなんです！この「ダイエット湿布」は、TVにも多数出演「骨骨先生」の愛称で親しまれている、長谷接骨院の長谷愼一院長が研究や臨床を重ね、現代の日本

お相撲さんの隆の山（パヴェル・ボヤル）が引退届を提出！

コメ0 ガジェ通 125ヶ月前

田子ノ浦部屋のお相撲さん、隆の山（パヴェル・ボヤル）が引退届を提出した。日本相撲協会が公式ツイッターで報告し、1000人以上の人達がリツイートしている。隆の山はチェコ・プラハ出身のお相撲さんで、もともとは柔道が得意だったものの、相撲クラブに通ってその魅力を知る。その後、日本のお相撲さんとして隆の山俊...

お相撲さんの隆の山（パヴェル・ボヤル）が引退届を提出！

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 125ヶ月前

田子ノ浦部屋のお相撲さん、隆の山（パヴェル・ボヤル）が引退届を提出した。日本相撲協会が公式ツイッターで報告し、1000人以上の人達がリツイートしている。隆の山はチェコ・プラハ出身のお相撲さんで、もともとは柔道が得意だったものの、相撲クラブに通ってその魅力を知る。その後、日本のお相撲さんとして隆の山俊...

自然のBGMがダイエットの味方に？ 脳をリラックスさせると痩せるワケ

コメ0 Glittyちゃんねる 125ヶ月前

大自然のドキュメンタリー番組を観てから運動をすると痩せやすくなる!?そんなバカな、とお思いのみなさん。どうやらこの理論、しっかり科学で検証されているらしいんですよ。この情報は『ホンマでっか!?TV』（2014年6月26日放送／フジテレビ系）の「科学で考える肥満とダイエットスペシャル」によるもの

痩せやすいカラダに。ローフードのメリットと始め方

コメ0 MYLOHASちゃんねる 125ヶ月前

デトックスというと、食事を摂らないファスティングなどが思い浮かびますが、ローフードメニューを取り入れることで、食べながらデトックスすることも可能なのです。 ローフードマイスターであり、神楽坂にあるロー...

食べるだけでダイエットになる、マイナスカロリー食品って？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 125ヶ月前

「食べたい、でも痩せたい！」これって、女性の永遠のテーマですよね。そんな願いにこたえると考えられている「マイナスカロリー食品」が、いま、注目を集めています。 マイナスカロリー食品とは そもそも人間の身...

「ダイエットをあきらめてみる」。痩せるための意外なアクション

コメ0 カフェグローブチャンネル 125ヶ月前

年を重ね、痩せにくくなったという声を聞きます。それもそのはず、代謝が落ちているという身体の変化に加え、忙しく不規則になりがちな毎日。できることといえば、ちょっと食事の量を減らしてみることくらい...... 続きを読?

スマホのブラウザーは何を利用していますか？【おたよりコーナー】

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 125ヶ月前

　こんにちは。“夏痩せ”という言葉に憧れているナベコです。「暑いから食欲がなくなっちゃったわ～」とか、「汗をかいて体重が落ちちゃったぁ」とかとか。言ってみたい、心より！ 幸いなことに暑くても食欲が落ちない強靭な胃もっております。まぁ、夏バテもしないから良いことですよね。健康なのがイチバン、ですよね

ウォーキングをもっと楽しく！ ヒトカラで相乗効果痩せ

コメ0 Glittyちゃんねる 126ヶ月前

通勤ウォーキング族にありがちなのが、体力がついてきてまだまだ歩けるのに、退屈に耐えきれず、やめてしまうこと。BGMの音楽だってマンネリ化して聞き飽きちゃいます。そんなマンネリ打破に、私の周囲で流行っているのが「ヒトカラ＆歩き」のコラボ。消費カロリーも歩く距離も大幅UPが可能になり、おまけに歌唱力

飼い犬の3分の1は肥満!?　痩せた犬にあこがれる肥満犬の気持ちを犬目線で描いた動画『あなたのワンちゃん、だいじょうぶ

コメ0 ガジェ通 126ヶ月前

先日、『お宅の猫ちゃんは“メタボ猫”になってない？　“猫ドック”受診を体験してみた』という記事で“メタボ猫”が増えていることをお伝えしましたが、つい甘やかしてごはんをあげすぎてしまうのは犬の飼い主も同じ。日本ヒルズ・コルゲートの調べによると、日本で飼われている犬の3頭に1頭は肥満なんだそうです。与えられ...

飼い犬の3分の1は肥満!?　痩せた犬にあこがれる肥満犬の気持ちを犬目線で描いた動画『あなたのワンちゃん、だいじょうぶ

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 126ヶ月前

先日、『お宅の猫ちゃんは“メタボ猫”になってない？　“猫ドック”受診を体験してみた』という記事で“メタボ猫”が増えていることをお伝えしましたが、つい甘やかしてごはんをあげすぎてしまうのは犬の飼い主も同じ。日本ヒルズ・コルゲートの調べによると、日本で飼われている犬の3頭に1頭は肥満なんだそうです。与えられ...

痩せるだけじゃない。グルテンフリーで夏本番をヘルシーに過ごそう！

コメ0 Glittyちゃんねる 126ヶ月前

過去にもたびたび紹介してきた、欧米などで大人気の「グルテンフリーダイエット」。2か月で－15kgに成功したマイリー・サイラスをはじめ、ミランダ・カーやジェシカ・アルバ、ジュリア・ロバーツなど、海外セレブも実施しているダイエット法です。【参照サイト・画像・動画へのアクセスはこちら】■痩せなかった原

美人度アップの法則は「排卵日付近の筋トレ」にアリ

コメ0 Glittyちゃんねる 126ヶ月前

筋トレしてもぜんぜん筋肉がつかない！　ムキムキになるのはイヤだけど、まったく変化がないのもやる気が下がってしまいますよね。いったい、筋トレっていつやれば効果的なのでしょう？　痩せやすい時期＝生理後～排卵日までというのは有名だけど、じつは、筋肉がつきやすい時期というのも存在していたんです。【参照

測るだけダイエット！　朝夜2回の体重測定だけで、なんだか痩せてきた…？

コメ0 TABROIDちゃんねる 126ヶ月前

今まで様々なダイエットに挑戦してきましたが、実はわたしにはかつて3年以上も続いたダイエット方法がありました。そ...

ギークの反撃を描くヘヴィメタル・バンドMastodonの新曲MV

コメ0 コタク・ジャパン・ブロマガ 126ヶ月前

現世代最高のヘヴィメタルバンドとの呼び声も高い、Mastodon（マストドン）の新曲『High Road』のミュージック・ビデオが公開されました。【大きな画像や動画はこちら】アナログゲーム好きの痩せた少年がライブ・アクション・ロールプレイに参加したところ、いかにも悪そうな見た目の参加者にボコられ

ダイエットに影響する「太る汗」と「痩せる汗」

コメ0 Glittyちゃんねる 126ヶ月前

スポーツをしたり、サウナに入ったりしてたくさん汗をかくと、痩せるような気がしてきます。ところが、汗にも2種類あって、「太る汗」と「痩せる汗」があるそう。今回は、この2種類の汗の違いから、「痩せる汗」をかくにはどうしたらいいのかをご紹介します。【参照サイト・画像・動画へのアクセスはこちら】■「太

食事の量を減らさずに痩せる裏技

コメ0 MYLOHASちゃんねる 127ヶ月前

カロリーを摂りすぎると太るというのはよく知られたことでしょう。でも......朝食を抜くと逆に太りやすくなるって、知ってましたか？ 食事を抜くと、身体が節約モードに これは体内の機能のリズムを研究する...

がんばるの禁止！ 今年はがんばらないダイエットを

コメ0 Glittyちゃんねる 127ヶ月前

今年も夏がやってきましたね。ダイエットダイエット...がんばってるんだけど、なかなか納得のいく結果にならない。そんな人は、今年はがんばらないダイエットをやってみませんか？痩せる以外にも、美しく見せる方法や、習慣を変えることでキレイにつながることもありましたよ。【参照サイト・画像・動画へのアクセ

痩せるではなく締める！ 『3分フィットネス』で筋トレしよう

コメ0 TABROIDちゃんねる 127ヶ月前

「ダイエット」この言葉に弱いわたし。とりあえず気になります。「1日3分で痩せる！」　こんな言葉聞いたら、そりゃ...