eスポーツのツラい腰痛に……ピップからサポートギアが新発売！ 発表会には岸大河氏も

コメ0 ゲーム実況ブロマガ 45ヶ月前

ピップは、同社のスポーツケア用品ブランド「プロ・フィッツ」から、eスポーツで酷使する腰をサポートするギア「プロ・フィッツ for e-SPORTS ウエストアーマー」を、3月11日に発売した。税込価格は3828円で、同社公式ECサイト「ピップウエルネス通販」にて購入できる。同日には、新製品発表会も行なわれ、発表会ではゲ...

エレコムの「ランバーサポート」で座り心地改革。高くて大きいチェアを買わなくたって腰痛対策はできる！｜マイ定番スタ

コメ0 roomieちゃんねる 45ヶ月前

ちょうど1年くらい前から、在宅で仕事をすることが多くなってきました。在宅ワークって、電車に乗らなくていいのでとっても楽なんですよね。ですが、家にある椅子って長時間座ることを目的にした椅子ではないので、デスクワークでずっと座っていると、腰に来ます。でもだからといって快適なオフィスチェアやゲーミング

なんで世のお父さんたちは直立不動でテレビ観るんだろう 「腰痛くて座ってられないから」「必ず両手を後ろで組む」

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 46ヶ月前

「直立不動でテレビを観がちなお父さん」がTwitterで共感を集めています。https://twitter.com/humidfluid/status/1351219690908110849きっかけとなったツイートがこちら。投稿主は「世のお父さんたちは、...続きを読?

なんで世のお父さんたちは直立不動でテレビ観るんだろう 「腰痛くて座ってられないから」「必ず両手を後ろで組む」

コメ0 ガジェ通 46ヶ月前

「直立不動でテレビを観がちなお父さん」がTwitterで共感を集めています。https://twitter.com/humidfluid/status/1351219690908110849きっかけとなったツイートがこちら。投稿主は「世のお父さんたちは、...続きを読?

座るだけの腰痛対策！ 骨盤サポートシート「バックジョイ」を使い始めてから自宅のデスクワークが快適になったぞ！ ｜マ

コメ0 roomieちゃんねる 46ヶ月前

家でイスに座っている時間が長くてお尻や腰、背中まで痛くなってしまいますね。もう座っているのが辛い、なんて日が昨年から昨年から増えてきて、色々とクッションを変えたり、イスを変えたりしてみました。お尻には優しいけど長時間使っていると腰と背中は痛かったり、姿勢の悪さからくる腰痛はあまり改善しませんでし

在宅ワークの運動不足、腰痛予防におすすめ。腸腰筋のストレッチ

コメ4 MYLOHASちゃんねる 47ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知したコンディショニングトレーナーであり、Reebok認定登録トレーナーでもある彼女が、女性の悩みを解決するエクササイズを毎週紹介します。Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のコンディショニング

デスクワークによる腰痛を予防＆ケア。「大臀筋」のストレッチ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 48ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知したコンディショニングトレーナーであり、Reebok認定登録トレーナーでもある彼女が、女性の悩みを解決するエクササイズを毎週紹介します。42回目は、「大臀筋のストレッチ」。大臀筋（だいでんきん）とはおしりの

大腿筋膜張筋をしっかり伸ばす。腰痛、膝痛も防ぐ簡単ストレッチ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 53ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知したコンディショニングトレーナーであり、Reebok認定登録トレーナーでもある彼女が、女性の悩みを解決するエクササイズを毎週紹介します。21回目は、反り腰やO脚を改善する｢大腿（だいたい）筋膜張筋のストレッ

腹筋を鍛え上げる「レッグレイズ」。下腹部を締め上げて！

コメ0 MYLOHASちゃんねる 54ヶ月前

薄手のTシャツやカットソーを涼しげに着こなすために、下腹部のラインを引き締めたい季節の到来です。気になるぽっこりお腹をぺたんこにする、簡単なエクササイズをご紹介します。下腹すっきり、腰痛や関節痛の予防にも 下腹部を鍛えるトレーニングのなかでも、道具いらずで手軽にできるのが「レッグレイズ」。じつは腹筋

肩こり、腰痛、冷え、むくみがスッキリ！ お悩み解決・簡単ストレッチ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 54ヶ月前

肩こりや腰痛、むくみ……日々感じる体の不調は、ストレッチで改善しませんか？ハードな動きは不要で、道具も必要なし。体がすっきりラクになる、悩み別の簡単ストレッチをピックアップして紹介します。柔軟性が上がれば、首こり・肩こりも改善する！ ストレッチのすすめ ｢柔軟王子｣こと人気柔軟トレーナーの村山巧さん

肩こり、腰痛を緩和する1分ストレッチ。背中の筋肉をほぐして代謝アップ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 54ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知したコンディショニングトレーナーであり、Reebok認定登録トレーナーでもある彼女が、女性の悩みを解決するエクササイズを毎週紹介します。16回目は、「背中のストレッチ」。背中のストレッチ あなたのブラウザー

下腹部を鍛え上げる。便利な筋トレ「ニートゥチェスト」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

自宅でパソコンを見ているとき、背中を丸めてお腹を突き出したような姿勢をしていませんか？ この姿勢をしてしまうのは、下腹の筋力の低下が原因のひとつ。家にいる時間が長い今こそ、簡単3ステップの下腹トレーニングで「ぽっこりお腹」を撃退していきましょう。腰痛予防に便秘改善。下腹トレーニングのメリット 服を?

【クイズ】ぎっくり腰！ すぐにやるべき対処法はどれ？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

クイズをもっと見る腰痛に悩んでない？腰痛改善、背中すっきり。背筋を強化するトレーニング凝り固まった首、肩、腰に。フォームローラーおすすめ9選image via shutterstock

大臀筋と中臀筋を鍛えて下半身を徹底的に絞る！ 自宅トレ5選

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

image via shutterstock 座りっぱなしで腰痛になったり、おしりがガチガチになっていませんか？下半身を定期的に動かさないと、冷えを感じたり、代謝が下がってさらに動きにくい体になってしまうかも。下半身を効率的にほぐすエクササイズで、ラクに動ける体づくりを今日から始めてみましょう。ペッ

自宅のセルフマッサージをグレードアップ。フォームローラーを使って身体をほぐす筋膜リリースに挑戦しよう ｜ マイ定番

コメ0 roomieちゃんねる 56ヶ月前

#stayhome 家ごもりを楽しもう！ルーミーは「おうち時間」を快適に過ごすおすすめアイテムやノウハウをシェアしています。日頃の肩コリ、腰痛にお悩みの方は多いですよね、ひどくなると普段の生活に支障をきたすこともあります。そんな悩みを解消するには、日頃のカラダケアが大切。今回は、自宅で簡単

腰痛改善、背中すっきり。背筋を強化するトレーニング

コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知したコンディショニングトレーナーであり、Reebok認定登録トレーナーでもある彼女が、女性の悩みを解決するエクササイズを毎週紹介します。第9回目は、「腰痛改善トレーニング」。腰痛改善トレーニング あなたのブ

凝り固まった首、肩、腰に。フォームローラーおすすめ9選

コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

image via shutterstock 話題のトレーニンググッズ、フォームローラー。身体を預けてコロコロと動かすだけで、適度な圧が加わって筋膜がほぐされていくので、肩こりや腰痛に効果的。また手軽なので、ジムへ行かずとも自宅でトレーニングができます。不要不急な外出を控えているいまだからこそ、身体

ヨガ、腰痛改善、令和版ビリーズブートキャンプ…全部無料！ 家トレ5つ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

image via shutterstock 「ステイホーム」の意識が高まるなかで、体を動かす機会がどんどん減ってきています。ジムに行けなくなった人や、テレワークで運動不足気味な人にぜひ試してほしいのが、オンラインのエクササイズプログラム。うれしいことに、外出自粛中の運動不足やストレス解消に役立つよ

立ってるだけでやせますか？ 研究によると「年間で2.5kg減」

コメ11 MYLOHASちゃんねる 58ヶ月前

座っている時間が長いと、健康によくない。これは聞いたことがあるかと思います。座っている時間が長いと、体重が増えたり、心臓の病気や糖尿病、うつ病、腰痛、血栓などのリスクが高くなったりする可能性が。だとすると、毎日もっと立っているようにすれば、このような悪影響に対抗できるのでは？しかし、糖尿病など慢性病

「反り腰」を改善する簡単ストレッチ。腰痛やO脚の原因にも！

コメ0 MYLOHASちゃんねる 58ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知したコンディショニングトレーナーであり、Reebok認定登録トレーナーでもある彼女が、女性の悩みを解決するエクササイズを毎週紹介します。第2回目は、｢腰痛＆反り腰改善ストレッチ｣。腰痛＆反り腰改善ストレッチ

繰り返し使えるZippoのカイロを、6年間愛用している理由｜マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 58ヶ月前

今の季節、腰痛持ちの僕は腰の冷えが大敵。使い捨てカイロでは1日保たないし、毎日使うのでゴミも気になる……。そんな悩みを解決してくれたとっておきのアイテムを紹介したいと思います。何度も使えるエコなカイロZippo「ハンディーウォーマー」4,950円（税込）ライターで有名なZippoから発売さ

軽くてあたたかいMEのダウンパンツ。片手サイズに収納できて持ち運びもラクなんだ｜マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 59ヶ月前

「お尻や足元が冷えるかも……？」出かける前、そんな心配をしてしまう今の季節。僕は腰痛持ちなので、足と腰の冷えは大敵……。そんな僕がアウトドアから街使いまで、１年中愛用しているダウンパンツを紹介します。片手サイズの軽量ダウンパンツMountain Equipment「パウダー・パンツ」16,5

それって本当に腰痛だけ？隠れ腰痛の原因は意外なものだった

コメ1 【無料】ガジェット通信ブロマガ 59ヶ月前

どうもどうも、ライターの丸野裕行です。朝ベッドから起き上がったとき、腰に激痛が走ること、ありませんか？腰が痛くて、すごく情けない気持ちになったり、このまんま寝たきりになるんじゃないのか、と思った経験って、30代後半くらいから増えていくものだと思います。あ...続きを読?

それって本当に腰痛だけ？隠れ腰痛の原因は意外なものだった

コメ0 ガジェ通 59ヶ月前

どうもどうも、ライターの丸野裕行です。朝ベッドから起き上がったとき、腰に激痛が走ること、ありませんか？腰が痛くて、すごく情けない気持ちになったり、このまんま寝たきりになるんじゃないのか、と思った経験って、30代後半くらいから増えていくものだと思います。あ...続きを読?

肩こり・猫背・腰痛・柔軟性。部位別、シーン別の簡単ストレッチ10個

コメ0 MYLOHASちゃんねる 59ヶ月前

ストレッチしてますか？ 筋トレや運動をしている人も、一日中座りっぱなしの人も、すべての人の体にいいことが起こるのがストレッチと言っても過言ではありません。悩みがある部位から取り入れるもよし、気持ちいいからやってみるもよし。凝った体をぐーんと伸ばして、すっきりしてみましょう。 ストレッチをすると、どん

運動不足になりがちな冬こそ、コレですっきり！ フォームローラー5選

コメ0 MYLOHASちゃんねる 60ヶ月前

mage via Shutterstock 話題のトレーニンググッズ、フォームローラー。身体を預けてコロコロと動かすだけで、適度な圧が加わって筋膜がほぐされていくので、肩こりや腰痛に効果的。また手軽なので、ジムへ行く時間がない時も自宅でトレーニングができます。忘年会やお正月の集まりなどで暴飲暴食ぎみ

1日1分腹筋を鍛えれば、30日で体型は変わります。そのメカニズムは？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 60ヶ月前

お腹のぜい肉を落としたい？そんな方も、腰痛に悩んでいる方も、まずコアの強化から始めてみましょう。コアは強さの根幹となる主要な筋肉群で、ここを鍛えれば、下半身と上半身をより効果的に動かせるようになり、怪我のリスクも抑えられます。コアというと腹筋ばかりに意識がいきがちですが、腹筋だけでなく腰やお尻周りも

肩こり・首こり改善にはストレッチ！ 最速で柔軟性をアップさせる方法とは

コメ0 MYLOHASちゃんねる 61ヶ月前

image via Shutterstock 脳科学と筋膜リリースで効率的に柔軟性をあげる“最新ストレッチ”のノウハウを教えていただいた前編に続き、後編ではいよいよ実践編。首こりや肩こりの改善、姿勢の改善ができる首のストレッチ、ウエストのくびれができ、腰痛の改善が期待できる体側部のストレッチ、柔軟性

肩こり、腰痛、全身ケアに。フォームローラーを使った筋膜リリース3選

コメ0 MYLOHASちゃんねる 61ヶ月前

肩こりや腰痛など、慢性的な痛みがある。もしくは、自分の身体をよりよい状態にキープしたい。そんな理由から、「筋膜リリース」などのコンディショニングをしようと思っている人が増えています。そんなとき重宝するのが「トリガーポイント」社のセルフケアグッズ。定番のフォームローラーからマッサージボールまで、実にさ

肩こり、腰痛、動悸、息切れ…。医師にきく症状別「更年期対策」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 62ヶ月前

女性ホルモンの分泌と生理がある女性にとって、切っても切れないのが「更年期」。以前は「女も終わり」「つらく苦しい暗黒期」なんてイメージを持つ人も多かったかもしれません。しかし「誰にでも訪れる通過点なのだから、あまり構えすぎないでください」と語るのは、Dクリニック東京 ウィメンズ 院長の浜中聡子先生。更

肩こりや腰痛、全身のコリにも。楽天で買えるフォームローラー5選

コメ0 MYLOHASちゃんねる 62ヶ月前

image via Shutterstock 筋肉の柔軟性を引き出すため、またワークアウト後の筋肉の痛みを予防するために、筋膜リリースを行っている人も多くなってきました。さらに、血行がよくなり、老廃物を押し出し、疲労回復を促進する効果も期待できるため、肩や腰などのコリで悩んでいる人にもおすすめです。