腸内フローラが肥満や炎症に関わっている!?

コメ0 MYLOHASちゃんねる 61ヶ月前

肥満と腸内細菌の関係に新知見──ポイントは「食用油の代謝」近年、さまざまな疾患で腸内細菌の関与がトピックになっています。今回、肥満との関連について東京農工大学の研究グループが新しい研究結果を発表しました。ポイントは食用油に含まれる多価不飽和脂肪酸。腸内細菌が多価不飽和脂肪酸を他の脂肪酸に変換する過程

本の紹介『新しい腸の教科書　健康なカラダは、すべて腸から始まる』腸は「謎の多い臓器」知られざる腸の世界」が開けた

コメ1 孫崎享のつぶやき 63ヶ月前

本の紹介『新しい腸の教科書　健康なカラダは、すべて腸から始まる』腸は「謎の多い臓器」出版社: 池田書店 (2019/6/11)(はじめにより)実はこれまで、腸は「謎の多い臓器」でした。医療技術が発達し、「知られざる腸の世界」が開けたのはつい最近。現在も日進月歩で新しい研究成果が報告されています。お医者さんから「...

腸内フローラに大ダメージを与える「カビ毒」の問題を減らすためのガイドライン

コメ11 パレオなチャンネル 72ヶ月前

 「最高の体調」には「カビ毒って怖いよねー」みたいな話を強調しております。  カビが生えた食品を食べたらヤバいのはもちろん、配水管がダメージを受けたビルなんかで作業をしていても、体にはダメージが出ちゃう。俗にマイコトキシンと呼ばれるカビの代謝物が体内に入り、全身に慢性的な炎症を起こしていくんですよ。...

医師に聞く、腸内フローラをととのえる食事と生活習慣

コメ0 MYLOHASちゃんねる 77ヶ月前

「腸活」「腸内環境をととのえて健康に」など、私たちの美容と健康には、腸を元気にすることが欠かせません。ですが、便秘や下痢など腸のトラブルはだれしも経験したことがあるのではないでしょうか。腸を元気にするためにとても重要なのが「腸内フローラ」です。腸内フローラをととのえるためのポイントを紹介していきます

美容と健康に欠かせない！ 医師監修の“腸内フローラ”基礎知識

コメ0 MYLOHASちゃんねる 77ヶ月前

「腸活」「腸内環境をととのえて健康に」など、私たちの美容と健康には、腸を元気にすることが欠かせません。ですが、便秘や下痢など腸のトラブルはだれしも経験したことがあるのではないでしょうか。腸を元気にするためにとても重要なのが「腸内フローラ」です。腸内フローラとはどんな役割をしているのか、基礎を学んでい

「脳腸相関」がキーワード。美しさに欠かせない脳と腸のバランス

コメ0 MYLOHASちゃんねる 80ヶ月前

「脳活」「腸活」「腸内フローラ」など、健康な生活をおくるために脳や腸に着目した活動が話題になっています。腸は消化器官と思われがちですが、実は「第二の脳」と呼ばれているのをご存知ですか？ そんな脳と腸の関係性に注目した、ビューティーライフについてご紹介します。 美をつくるのは健康な体 美を追求する女

わたしたちは、腸内フローラに支配されている!? 名医が教える美の秘密

コメ0 カフェグローブチャンネル 103ヶ月前

「美」への飽くなき探求心を持つ、cafeglobeビューティ特派員。目標はただひとつ、健康的な美しさを手に入れること――。 今回の特派員は、元ミス・ユニバース・ジャパン　ファイナリストの大山真理枝さん... 続きを読?

わたしたちは、腸内フローラに支配されている!? 名医が教える美の秘密

コメ0 カフェグローブチャンネル 103ヶ月前

「美」への飽くなき探求心を持つ、cafeglobeビューティ特派員。目標はただひとつ、健康的な美しさを手に入れること――。 今回の特派員は、元ミス・ユニバース・ジャパン　ファイナリストの大山真理枝さん... 続きを読?

腸内フローラを整える、自家製「乳酸発酵野菜」の作り方

コメ0 MYLOHASちゃんねる 109ヶ月前

これからの季節試してみたいのが、消化に良く、抗酸化作用も望め、健胃効果もある乳酸発酵した野菜。腸内フローラも整えてくれる乳酸発酵野菜のレシピ（作り方）を紹介します。

夏に乱れた腸内フローラはキウイで整えよう

コメ0 MYLOHASちゃんねる 112ヶ月前

9月1日はキウイフルーツの日。 「エアコンでカラダを冷やす」「脱水気味になる」「冷たいものばかり食べる」といった夏の生活習慣の変化で、この時期バランスが崩れがちな腸内フローラを整えるのに、キウイはピッ...

つい甘いものがほしくなるのは、「腸内フローラ」のせい？

コメ0 Glittyちゃんねる 118ヶ月前

甘いものを食べないと気がすまない...、私って意志が弱いのかな。そんな人は、もしかしたら腸内細菌に心を支配されているのかも。2月22日放送の『NHKスペシャル』がきっかけで、「腸内フローラ（腸に住む細菌たちの生態系のこと）」というキーワードが注目されています。そこで腸内細菌について調べてみたと

幸せホルモンは腸でつくられる！ 心もお腹も元気になる「にごり酒」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 133ヶ月前

人間の免疫力は、腸で決まると言われています。とくに小腸から大腸にかけては、健康を左右する腸内細菌、善玉菌と悪玉菌がまるで草むら（フローラ）のようにびっしりと敷き詰められていて「腸内フローラ」と呼ばれ...