有元葉子さんの「さもない」おかず。シンプルなプロセスとなじみの食材で

コメ0 MYLOHASちゃんねる 33ヶ月前

著者の有元葉子さん。東京・田園調布で主宰する料理教室「COOKING CLASS」も人気。 冷蔵庫にあるもので、サッとおいしい料理が作れる人になりたい。そんな野望を叶えてくれそうな、素敵な本を見つけました。『有元家のさもないおかず』（三笠書房）は、料理研究家の有元葉子さんの“いつものおかず”を紹介し

冬に｢とちおとめ｣がおいしい理由。150kcal未満の簡単いちごスイーツレシピ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 35ヶ月前

冬になると見かける機会が多くなる、甘くておいしいいちご。味わいはもちろんのこと、低カロリーで美肌に役立つ栄養素が豊富なところもうれしいフルーツです。今回は、いちごのなかでも栃木を代表する品種「とちおとめ」の魅力とおいしい食べ方を、管理栄養士で東京糖尿病療養指導士の酒井葉子さんが教えてくれました。「と

「糖質・たんぱく質・脂質の代謝」に必要な栄養素が全部ある野菜、カリフラワーのおいしい食べ方

コメ0 MYLOHASちゃんねる 35ヶ月前

寒さが増し、風邪やインフルエンザなどの感染症が気になるこれからの季節。体の免疫機能を高めるために積極的に食べたいのが、栄養豊富なカリフラワーです。今回は管理栄養士、東京糖尿病療養指導士の酒井葉子さんが、カリフラワーの選び方、保存方法、下準備のコツを解説。簡単でおいしいレシピとあわせてご紹介します。粘

有元葉子さんの｢カルボナーラ｣の作り方。生クリームいらずで失敗しらず

コメ0 MYLOHASちゃんねる 36ヶ月前

素材の持ち味を生かし、余分なものを入れない引き算の料理を発信し続ける、著者の有元葉子さん（『パスタの本』3ページより） 自宅でおいしいカルボナーラが“釜玉うどん並み”に簡単に作れたら、ちょっとうれしいと思いませんか？ 有元葉子さんのレシピなら、材料はチーズ、卵、ベーコンだけ。シンプルを極めた「日常食

アスリート発の疲労回復法。「アクティブレスト」で元気な体と集中力を取り戻す

コメ0 MYLOHASちゃんねる 38ヶ月前

「限られた時間の中で、効率よく疲れを癒やしたい」──そんな願いを叶えてくれるのが、スポーツ界から始まった疲労回復法「アクティブレスト」。管理栄養士・東京糖尿病療養指導士の酒井葉子さんが、その仕組みと簡単な取り入れ方をレクチャーしてくれました。「アクティブレスト」で疲労物質の代謝を促進 「疲労回復」と

「ヨーグルトで花粉症対策」はホント？ 効果的に食べる方法は

コメ11 MYLOHASちゃんねる 44ヶ月前

「花粉症対策にはヨーグルト」とよくいわれますが、実際のところはどうなのでしょうか。管理栄養士・東京糖尿病療養指導士の酒井葉子さんが、花粉症とヨーグルトの関係についてわかりやすく教えてくれました。免疫細胞の多くは「腸」にいる 花粉症は「花粉に対するアレルギー反応」が原因で起こると酒井さん。花粉が鼻や目

デトックスに最適ないちご。食べるベストタイミングはいつ？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 47ヶ月前

クリスマスに向けて、真っ赤ないちごが店先に並ぶ季節がやってきました。管理栄養士の酒井葉子さんによると、ビタミンやミネラルが豊富ないちごは栄養補給にぴったりのフルーツ。いちごを食べるベストタイミングや、ひと味違うおいしい食べ方をご紹介します。いちごを食べる3つのメリット 甘くておいしいのに、1粒（15

傑作ホラーコメディ『ハッピー・デス・デイ／2U』シネマート新宿にて2作連続上映　朝倉加葉子ら登壇のトークショーも［

コメ0 ガジェ通 47ヶ月前

2019年に日本で連続公開され、好評を博したホラーコメディ『ハッピー・デス・デイ』とその続編『ハッピー・デス・デイ2U』が、シネマート新宿にて一日限りの連続上映が決定。12月29日に、ゲストを招いたトークショーと併せて開催される。トークショーのゲストには...続きを読?

傑作ホラーコメディ『ハッピー・デス・デイ／2U』シネマート新宿にて2作連続上映　朝倉加葉子ら登壇のトークショーも［

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 47ヶ月前

2019年に日本で連続公開され、好評を博したホラーコメディ『ハッピー・デス・デイ』とその続編『ハッピー・デス・デイ2U』が、シネマート新宿にて一日限りの連続上映が決定。12月29日に、ゲストを招いたトークショーと併せて開催される。トークショーのゲストには...続きを読?

有元葉子さん直伝「今さら聞けない料理のこつ85」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 51ヶ月前

レシピ本は大好きなのに、今ひとつ料理の腕が上がらないのが悩み。味つけに自信が持てないし、手際も悪いし……と日々モヤモヤしていたのですが、この本に出会って、ようやく少しステップアップできた気がしています。ヒントをくれたのは、素材を活かしたシンプルで美しい料理の達人、有元葉子さんの著書『レシピ以前に知っ

管理栄養士が教える、−3kgを叶えるプラン。ダイエットに必要な知識5つ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 65ヶ月前

一気に気温が上がり、ダイエットを始めなきゃと焦っていませんか？ しかし、いきなり体重を減らそうとしても難しく、途中で挫折してしまった……なんてこともあるかもしれません。今年こそはダイエットを成功させたいあなたに、管理栄養士の酒井葉子さんによる、3kgやせるために必要なダイエットの知識を紹介します。1

ポリフェノールや食物繊維。りんごのダイエットパワー3つ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 67ヶ月前

一日一個のりんごは医者を遠ざける。そんなことわざがあるように、りんごには、私たちの体をサポートしてくれる栄養素がたくさん含まれています。管理栄養士・東京糖尿病療養指導士である酒井葉子さんがまとめている、りんごのダイエットパワーについて紹介します。ダイエットにうれしい3つの栄養素 ビタミンやミネラルな

「何を着たらいいかわからない」「自分らしさって？」の悩みを、夏木マリさんが解決してくれました

コメ0 カフェグローブチャンネル 70ヶ月前

「ファッションに興味があるけど、自分に似合うものがわからない。自信がない」。そんなファッションとアイデンティティにまつわる悩みについて、夏木マリさんと「mi-mollet」編集長の大森葉子さんが語ります。

「カナダからの手紙」の歌手・畑中葉子さん　「裏紅白歌合戦」17回目の出場に喜びのツイート

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 72ヶ月前

11月14日、毎年大晦日恒例の「NHK紅白歌合戦」の出場歌手が発表となる。それと前後し、かれこれ20年くらいの歴史あるネタ「裏紅白歌合戦」のメンバーも発表となった。裏紅白歌合戦2018http://jiyujoho.a.la9.jp/ukoh18.htm...続きを読?

「カナダからの手紙」の歌手・畑中葉子さん　「裏紅白歌合戦」17回目の出場に喜びのツイート

コメ0 ガジェ通 72ヶ月前

11月14日、毎年大晦日恒例の「NHK紅白歌合戦」の出場歌手が発表となる。それと前後し、かれこれ20年くらいの歴史あるネタ「裏紅白歌合戦」のメンバーも発表となった。裏紅白歌合戦2018http://jiyujoho.a.la9.jp/ukoh18.htm...続きを読?

＜菊地成孔の日記２０１８年１１月８日午前１１時記す＞

コメ0 ビュロ菊だより 72ヶ月前

「ダークナイト・ミッドナイト/ 筒井康隆（文學界２０１８年３月号）」     　やあ今晩は。老年の希望の星筒井康隆をやっております筒井康隆です。今年で戌年の８４歳。私と同い年に生まれた作家だと吉田知子、長谷部日出雄、ハーラン・エリスン、内田康夫、山田太一、井上ひさし、眉村卓、灰谷健次郎、宇能鴻一郎なん...

何を考えてる？ うなずきパターン3つで相手の心理を読む

コメ0 MYLOHASちゃんねる 93ヶ月前

うなずきパターンで相手の気持ちを読む。作家で心理学者の晴香葉子（はるか・ようこ）さんによると、うなずくタイミングやパターンで相手の心理を読むことができるのだそう。代表的な3パターンを把握して柔軟にコミュニケーションが取れるように心がけたいものです。

何を考えてる？ うなずきパターン3つで相手の心理を読む

コメ0 MYLOHASちゃんねる 93ヶ月前

うなずきパターンで相手の気持ちを読む。作家で心理学者の晴香葉子（はるか・ようこ）さんによると、うなずくタイミングやパターンで相手の心理を読むことができるのだそう。代表的な3パターンを把握して柔軟にコミュニケーションが取れるように心がけたいものです。

白石晃士も若き才能に「嫉妬した」！　学生だけのスプラッター映画祭『学生残酷映画祭2016』レポート

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 96ヶ月前

学生が制作した“人体破壊描写”のある短編作品を募り、映画関係者らが審査するユニークな映画祭『学生残酷映画祭』が今年も新宿ロフトプラスワンにて開催された。毎年冬に開催されるこのイベントは今年で8回目。第1回目では、『先生を流産させる会』、実写版『ライチ★光クラブ』などで知られる内藤瑛亮監督を輩出してい...

白石晃士も若き才能に「嫉妬した」！　学生だけのスプラッター映画祭『学生残酷映画祭2016』レポート

コメ0 ガジェ通 96ヶ月前

学生が制作した“人体破壊描写”のある短編作品を募り、映画関係者らが審査するユニークな映画祭『学生残酷映画祭』が今年も新宿ロフトプラスワンにて開催された。毎年冬に開催されるこのイベントは今年で8回目。第1回目では、『先生を流産させる会』、実写版『ライチ★光クラブ』などで知られる内藤瑛亮監督を輩出してい...

スプラッターの若き才能を豪華審査員がジャッジする『学生残酷映画祭2016』　いよいよ開催　

コメ0 ガジェ通 97ヶ月前

学生制作による“流血・人体損壊などの残酷描写がある作品”だけを募り、豪華審査員がジャッジする映画祭『学生残酷映画祭』が今年も11月20日に開催される。審査員は去年に続き『別冊映画秘宝』編集長の田野辺尚人、映画評論家・イラストレーターの三留まゆみ。そして、ゲスト審査員として今年『貞子vs伽椰子』で話題をさ...

スプラッターの若き才能を豪華審査員がジャッジする『学生残酷映画祭2016』　いよいよ開催　

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学生制作による“流血・人体損壊などの残酷描写がある作品”だけを募り、豪華審査員がジャッジする映画祭『学生残酷映画祭』が今年も11月20日に開催される。審査員は去年に続き『別冊映画秘宝』編集長の田野辺尚人、映画評論家・イラストレーターの三留まゆみ。そして、ゲスト審査員として今年『貞子vs伽椰子』で話題をさ...

モフモフホラー＆怪奇菓子にキャッキャ！　ホラー通信presents『ハロウィン女子会』レポート

コメ0 ガジェ通 97ヶ月前

以前より告知させていただいていた、ホラー通信presents『ハロウィン女子会』ですが、10月26日に無事終了いたしました。ご来場いただいた方ありがとうございました！　そして「行きたかったなあ〜」等、反応してくださった方もありがとうございました。今回はこの『ハロウィン女子会』とはどんなイベントだったのか？　...

モフモフホラー＆怪奇菓子にキャッキャ！　ホラー通信presents『ハロウィン女子会』レポート

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 97ヶ月前

以前より告知させていただいていた、ホラー通信presents『ハロウィン女子会』ですが、10月26日に無事終了いたしました。ご来場いただいた方ありがとうございました！　そして「行きたかったなあ〜」等、反応してくださった方もありがとうございました。今回はこの『ハロウィン女子会』とはどんなイベントだったのか？　...

【トロマも応援】カワイイけどコワイ……そんなのって最高！　女性監督だけのホラー映画祭『東京スクリーム・クイーン2016

コメ0 ガジェ通 98ヶ月前

“カワイイけど、コワイ…”のキャッチコピーを掲げ、毎年ハロウィーン・シーズンに開催される女性監督だけのホラー映画祭『東京スクリーム・クイーン映画祭』が、今年も開催決定！　渋谷アップリンクにて10月22(土)より7日間、コワカワな夜のお祭りが繰り広げられますッ。世界中から集められた女性監督によるホラー、サス...

【トロマも応援】カワイイけどコワイ……そんなのって最高！　女性監督だけのホラー映画祭『東京スクリーム・クイーン2016

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“カワイイけど、コワイ…”のキャッチコピーを掲げ、毎年ハロウィーン・シーズンに開催される女性監督だけのホラー映画祭『東京スクリーム・クイーン映画祭』が、今年も開催決定！　渋谷アップリンクにて10月22(土)より7日間、コワカワな夜のお祭りが繰り広げられますッ。世界中から集められた女性監督によるホラー、サス...

【今週公開のコワイ映画】2016/4/9号：村井良大主演・朝倉加葉子監督『ドクムシ』［ホラー通信］

コメ0 ゲーム実況ブロマガ「ゲキマガ」 104ヶ月前

今週公開の怖い映画をご紹介します。今週は、合田蛍冬さんのコミックを原作とした映画『ドクムシ』が公開に。今作は、監視カメラの置かれた校舎に監禁された男女7人が、飢えと疑念に翻弄される血まみれのソリッド・シチュエーション・スリラー。村井良大さん、武田梨奈さんという旬な俳優陣を主演に迎え、監督を『クソす...

【今週公開のコワイ映画】2016/4/9号：村井良大主演・朝倉加葉子監督『ドクムシ』［ホラー通信］

コメ0 ゲーム実況ブロマガ 104ヶ月前

今週公開の怖い映画をご紹介します。今週は、合田蛍冬さんのコミックを原作とした映画『ドクムシ』が公開に。今作は、監視カメラの置かれた校舎に監禁された男女7人が、飢えと疑念に翻弄される血まみれのソリッド・シチュエーション・スリラー。村井良大さん、武田梨奈さんという旬な俳優陣を主演に迎え、監督を『クソす...

2月8日新月は呼吸、23日満月は背筋伸ばしで代謝をアップ【月のリズムで暮らすヒント】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 106ヶ月前

まだまだ寒い日が続く2月のテーマは「代謝アップ＆引き締め」。新月・満月に行うと効果的な、誰でもできるかんたんなピラティスとヤムナ（R)のポーズを、インストラクターの香月葉子さんに教えてもらいました。

飢えた者たちが肉切り包丁を振る先は？　映画『ドクムシ』は原作小説＆コミックとは違う結末に [ホラー通信]

コメ0 ゲーム実況ブロマガ「ゲキマガ」 107ヶ月前

大学生のレイジをはじめとする見ず知らずの7人の男女が閉じ込められた学校らしき建物。出口は完全に塞がれ密室状態で、イレの水道から水は出るものの、食料になりそうなものは見当たらず……。最後の部屋で7人が目にしたのは、大きな寸胴鍋と鎖につながれた肉切り包丁、そして7日間の時間を示す電光掲示板が、静かにカウン...