ツチヤの口車 第1361回 土屋賢二「妻にとってわたしは何なのか」

コメ0 週刊文春デジタル 1ヶ月前

　自分が何者なのか、どんな人間なのかは、自分の思い込みでは決まらない。「おれはナポレオンだ」と思い込んでも、ナポレオンになるわけではない。わたしが「イケメンであることしか取り柄がない男だ」と強く思い込んでも、まわりが認めようとしない。　自分が何者かを決めるのは、周囲の意見の方が多い。妻がわたしを...

ツチヤの口車 第1359回 土屋賢二「介護と女心」

コメ0 週刊文春デジタル 1ヶ月前

　高齢化社会が到来した。老人が増えていることが日々実感される。老人しか見ない日さえある。老人ホームにいるためかもしれない。　今日も妻のいる介護棟に行った。老人ホームの一般棟に夫婦で入居していたが、妻の認知症が進んだのだ。　それまで一回の食事に二時間はかかるようになった。噛むにも呑み込むにも時間が...

薬の危険な飲み合わせ「完全リスト」

コメ0 週刊文春デジタル 2ヶ月前

体の不調が増えるとどうしても飲む薬の種類が増えていく。しかし、種類を増やすと効果を打ち消したり、内臓を傷めたりするマイナス面も。特に多くの高齢者が利用する四つの薬の危険な飲み合わせを網羅した完全リスト。●降圧剤と一緒に飲むと、腎臓、肝臓を傷める薬は？●水虫、痛風持ちは糖尿病薬に気をつけろ！●吐き気止...

《70歳でも元気に働くために（12）》認知症を招く5大タブー

コメ0 週刊文春デジタル 2ヶ月前

認知症の前段階であるMCI（軽度認知障害）は、五十代からちょっとした物忘れなどの兆候が現れる。だがMCIは生活習慣を変えることで、改善可能だ。国民的病である認知症に至る前に、できる対策は何か、徹底取材した。

町山智浩の言霊USA 第732回「I Love Joe Biden. But We Need a New Nominee.（私はバイデンが好きだけど、新しい大統領

コメ0 週刊文春デジタル 2ヶ月前

　6月27日のバイデン大統領とトランプ前大統領のテレビ討論は、81歳という史上最高齢の大統領になったバイデンがしばしば口を開けたまま動かなくなったり、ゴルフのスコアを自慢するという「さんまのご長寿早押しクイズ」状態に終わった。　高齢のため、任期中に執務遂行できなくなった大統領は過去にもいる。第28代大統...

《70歳でも元気に働くために（9）》不眠を招く5大タブー

コメ0 週刊文春デジタル 2ヶ月前

不眠は生活や仕事の質を低下させる大きな要因。「自分は寝不足でも平気だ」と放置してしまうと、がんや認知症にも発展してしまう。コーヒーの飲み方から冷房の使い方まで、識者に聞いた不眠を呼ぶ生活習慣とは。

《70歳でも元気に働くために（7）》歯周病を招く5大タブー

コメ0 週刊文春デジタル 2ヶ月前

歯磨きさえしておけば大丈夫と思いがちだが、そんなことはない。日本人の二人に一人は歯周病の予備軍。ひとたび歯を失えば、認知症にもつながり仕事にも支障をきたす。そこで理想の歯磨きから食事、運動までを徹底取材。

《70歳でも元気に働くために（5）》難聴を招く5大タブー

コメ0 週刊文春デジタル 2ヶ月前

五十代を過ぎると気がつかないうちに進行しているのが加齢性難聴だ。一度難聴になると完治は難しく、仕事の効率は下がり、認知症のリスクも上がってしまう。聞こえる耳を維持するために、やってはいけないタブーとは。

「降圧剤」危ない飲み方

コメ0 週刊文春デジタル 6ヶ月前

多くの高齢者を悩ませる高血圧。一度、診断されれば降圧剤との長い付き合いが始まる。しかし、薬にはメリットもあればリスクもある。危ない飲み合わせや減薬・休薬の基準、目指すべき血圧の最適値まで、徹底取材した。●服用中止で認知症リスクは1.9倍●逆効果危険な飲み合わせ●「降圧剤で緑内障リスク上昇説」を検証●医師...

もう一度 母の子に生まれたい

コメ6 飛距離アップ研究所かっちゃんねる　ブロマガ 6ヶ月前

2006年２月１日京都伏見で起きた京都伏見 介護殺人事件をご存知だろうか。当時54歳の男性が生活苦から親子心中を図り認知症患者の86歳の母親を殺害した介護殺人事件。父、母、子1人の３人家族。1995年父親が病で亡くなり母親が認知症を発症。症状は徐々に進んでいき母親の介護は10年続き夜中に徘徊する母親は警察の保護...

最強の「丼」活用術

コメ0 週刊文春デジタル 6ヶ月前

ご飯とおかずをいっぺんに食べられ、食後の後片付けの手間も減ることから人気の「丼」。一方、栄養の偏りが心配な面も。そこで、バランスの取れた食材の選び方やお手軽レシピを幅広く取材。今日から試せる活用術満載！●マグロ＆アボカド丼で認知症と糖尿病を防ぐ●中華丼とビビンバが高血圧に効く●うな丼で骨と目を守る●...

世界最高峰の医学雑誌で分かった「認知症を防ぐ11の習慣」

コメ0 週刊文春デジタル 7ヶ月前

英の医学誌「ランセット」に掲載された認知症リスクに関する論文。対策の基本となっているこの文献を検証し、認知症にならないための十一の習慣を導き出した。小誌が提案するGWからはじめられる新ライフスタイル。●難聴対策にYouTube●タバコ対策　禁煙だけでは不十分●禁酒無理ならビタミンB1おつまみ●歯磨き歯の裏磨きの...

認知症を予防する最強のブレインフード

コメ0 週刊文春デジタル 8ヶ月前

「最強」の食シリーズが、一冊のムックになった。特に読者の反響が大きかったのが、認知症予防に関する記事だ。カギを握るのは「ブレインフード」と呼ばれる食品。何をどれくらい食べればよいのかを徹底取材した。●魚を週2回で認知症リスク41％減●ポテサラより肉じゃが「歯ごたえを意識せよ」●おやつに小魚と無塩ナッツ...

《レシピ付》最強「7つの春野菜」

コメ0 週刊文春デジタル 8ヶ月前

暖かい時期がやってくると、たっぷりと栄養を含んだ春野菜が食卓を彩る。これらは、花粉症や糖尿病、認知症といった疾患対策にも効果が高い。数ある野菜の中でも識者が注目する7つの野菜を簡単レシピ付きで紹介する。●糖尿病に春キャベツ●花粉症に効く玉ねぎの食べ方●認知症にタケノコが良い理由●疲労回復にアスパラ●菜...

ツチヤの口車 第1331回 土屋賢二「急がば転ぶ日々」

コメ0 週刊文春デジタル 8ヶ月前

『急がば転ぶ日々』（文春文庫）が発売になる。　ツチヤ本の購買から遠ざかっていたため、「ツチヤ？　だれそれ？　本？　何それ？」と言って認知症を疑われた人もいるだろう。　いまや、購買意欲を満たせなかったくやしさを、思う存分晴らすことができる。読書用、保存用、予備用、投資用、贈答用と、何冊でも買いたい...

60代から始める　認知症を防ぐ耳の守り方《難聴チェックリスト付き》

コメ0 週刊文春デジタル 9ヶ月前

高齢になると誰しもが悩まされる耳の老化。難聴は認知症の一因になるとされ、放置するのは危険極まりない。そこで、耳の衰えを遅らせるためのメソッドを取材。難聴が増え始める六十代から取り組みたい対策を紹介する。●軽度難聴者は認知症リスク1.9倍●耳鳴りに効くユーチューブ活用法●睡眠時にも小音量でラジオ●難聴予防...

認知症、誤嚥性肺炎を防ぐ　最強の「お口ケア」

コメ0 週刊文春デジタル 10ヶ月前

「口は禍のもと」と言われるが、実は口のケアを怠ると、認知症や血管の疾患など「万病のもと」になる。年を取れば歯が悪くなるのは仕方がないとあきらめるなかれ。いますぐ始めれば効果抜群の“お口ケア”を紹介する。●歯周病は万病のもと●おやつ代わりにガムかグミ●一口食べたら箸を置く●アイスの棒でお口の機能を鍛える

阿川佐和子のこの人に会いたい 第1475回 近藤一博〈東京慈恵会医科大学教授〉

コメ0 週刊文春デジタル 10ヶ月前

「うつ病の原因はウイルスだった」「疲労は測定できる」。疲労大国ニッポンにおいて、疲労とうつ病に関する驚くべき発見をした教授が初登場。さらにそこから認知症や新型コロナ後遺症の話にも発展し……アガワも興味津々。

最強血管を作る13のメソッド

コメ0 週刊文春デジタル 11ヶ月前

体の隅々にまで血液を送り続ける血管。年齢を重ねると劣化し、高血圧や高血糖を発症、やがて脳卒中や認知症の原因にもなる。しかし、鍛え直すのは何歳からでも遅くない。この年末年始から“最強血管作り”を始めよう。●本当の血管年齢をチェック●血圧、血糖値の目標を決める●自転車こぎで血管拡張●血管若返り体操とは●野菜...

《レカネマブの罠》「夢の認知症薬」解禁されたけど…

コメ0 週刊文春デジタル 11ヶ月前

　十二月十三日、エーザイと米・バイオジェン社が共同開発したアルツハイマー型認知症の新薬「レカネマブ」の国内での保険適用が決まり、二十日から販売が開始された。「夢の認知症薬」とも呼ばれ、高い期待を寄せられているが――。■処方の基準は？■どこで、どのように受ける？■費用は？■副作用はあるの？■こんな人は「受...

最強の冬飲み物

コメ0 週刊文春デジタル 11ヶ月前

厳しい寒さが続くこの季節は、誰もが温かいドリンクで一息つきたくなる。せっかくなら、身体によい飲み物を選びたいところ。コーヒーやお茶の知られざる効能から、甘酒の作り方まで、最新の研究結果をもとに紹介する。●1日2杯のコーヒーで認知症予防●インフル防ぐ緑茶●ホットミルクで脳卒中対策●野菜ジュースを温めて飲...

最強の《缶詰活用術》「近年その価値が見直されている」

コメ0 週刊文春デジタル 11ヶ月前

缶詰といえば、何かあった時のために常備しておく保存食のイメージが強い。ところが、近年その価値が見直されている。定番の魚缶から豆、野菜、スープまで、高齢者の健康に役立つ缶詰の活用術をレシピ付きで紹介する。●サバで骨粗しょう症予防●鮭で筋力アップ＆美肌●イワシで認知症対策●ツナの意外レシピ●あずきで便秘解...

「冬に脳は5歳老化する！」認知症《新6大戦略》

コメ0 週刊文春デジタル 11ヶ月前

秋が終わり、冷え込む季節となった。実は、冬こそ健康長寿の最大の敵である認知症への対策が必要な時期だ。適切な室温や耳への刺激、睡眠、運動、頭の体操など六つの観点から徹底取材。すぐに始めたい新戦略を提案する。●室温「最新論文で分かった最適解」●耳への刺激「カラオケが最高」●運動「部屋でできる3種の筋トレ...