【クイズ】野菜の栄養価を高める切り方・調理法は次のうちどれ？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

クイズをもっと見るヘルシーな野菜の保存・調理のしかた切り方や調理法で栄養ダウン？ 定番野菜の栄養価を高める5つのワザ納豆、鶏肉、ブロッコリー。栄養をムダにしない食材の保存法と調理法image via shutterstock

栄養価アップも！ 野菜を劣化させない保存方法のコツ5つ

コメ1 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

仕事帰りにスーパーに寄って、食材を毎日買い足すのはなかなかの重労働。まとめ買いをしている方も多いと思いますが、もしかすると保存のしかたで栄養を大損をしているかもしれません。最新の研究やデータをもとに、ムダなく栄養を摂るさまざまなコツを教えてくれる『その調理、9割の栄養捨ててます！』（東京慈恵会医科大

ヨガ、腰痛改善、令和版ビリーズブートキャンプ…全部無料！ 家トレ5つ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

image via shutterstock 「ステイホーム」の意識が高まるなかで、体を動かす機会がどんどん減ってきています。ジムに行けなくなった人や、テレワークで運動不足気味な人にぜひ試してほしいのが、オンラインのエクササイズプログラム。うれしいことに、外出自粛中の運動不足やストレス解消に役立つよ

『ミスタードリラー』家庭用ハード登場20周年！ リマスター版が発売

コメ0 ゲーム実況ブロマガ「ゲキマガ」 55ヶ月前

かつてゲームキューブ向けに発売されていた『ミスタードリラードリルランド』のリマスター版、『ミスタードリラーアンコール』の発売が決定した。対象ハードはNintedo SwitchとSteam（PC版）。発売日は2020年6月25日（木）が予定されている。地底を目指すアクションパズル『ミスタードリラー』『ミスタードリラー』は、...

『ミスタードリラー』家庭用ハード登場20周年！ リマスター版が発売

コメ0 ゲーム実況ブロマガ 55ヶ月前

かつてゲームキューブ向けに発売されていた『ミスタードリラードリルランド』のリマスター版、『ミスタードリラーアンコール』の発売が決定した。対象ハードはNintedo SwitchとSteam（PC版）。発売日は2020年6月25日（木）が予定されている。地底を目指すアクションパズル『ミスタードリラー』『ミスタードリラー』は、...

ダイエットの効果をあげるために守りたい、5つの生活習慣

コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

image via shutterstock ダイエットを長続きさせるにはどうすればよいのでしょう？Preventionでは、全米トップ10人の減量や肥満を専門とする臨床医に意見をお聞きしました。最新の科学に取り組み、やせすぎではなく、健康的な減量を目指している方々です。前回に引き続き、専門家が知っ

腹筋、大腿四頭筋、股関節屈筋、背中を一度に鍛える自宅トレ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

一度に複数の筋肉群を使う効率的な動作によって、短時間で有酸素運動を取り入れ、鍛えることができるコンパウンドエクササイズ。軽量のダンベル1セットとマットを用意するだけで、全身のシェイプアップにつながるだけでなく、ウェルネス全体の改善に役立ちます。ナイキマスタートレーナーのベティーナ・ゴゾさん考案の5つ

100均の収納アイテムは手軽に同じものを揃えやすいから楽チンなんです｜マイ収納スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 56ヶ月前

収納に必要なアイテムは、好みや暮らしのあり方によって人それぞれ。わが家でもさまざまな収納アイテムを使っておりますが、前回の記事では無印良品のアイテムを中心に紹介させていただきました。無印良品の“5つのアイテム”を駆使したわが家の収納アイデアを紹介します｜マイ収納スタイル - ROOMIE（ルーミ

5つのステージが遊べる『ことばのパズル もじぴったんアンコール』無料体験版の配信がスタート

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 56ヶ月前

Nintendo Switch用ソフト『ことばのパズル もじぴったんアンコール』無料体験版の配信がスタートした。4月2日発売予定『ことばのパズル　もじぴったんアンコール』のあらかじめダウンロードも開始している。『ことばのパズル もじぴったんアンコール』と...続きを読?

5つのステージが遊べる『ことばのパズル もじぴったんアンコール』無料体験版の配信がスタート

コメ0 ゲーム実況ブロマガ「ゲキマガ」 56ヶ月前

Nintendo Switch用ソフト『ことばのパズル もじぴったんアンコール』無料体験版の配信がスタートした。4月2日発売予定『ことばのパズル　もじぴったんアンコール』のあらかじめダウンロードも開始している。『ことばのパズル もじぴったんアンコール』とは『ことばのパズル もじぴったんアンコール』は、パズルゲーム『...

5つのステージが遊べる『ことばのパズル もじぴったんアンコール』無料体験版の配信がスタート

コメ0 ガジェ通 56ヶ月前

Nintendo Switch用ソフト『ことばのパズル もじぴったんアンコール』無料体験版の配信がスタートした。4月2日発売予定『ことばのパズル　もじぴったんアンコール』のあらかじめダウンロードも開始している。『ことばのパズル もじぴったんアンコール』と...続きを読?

5つのステージが遊べる『ことばのパズル もじぴったんアンコール』無料体験版の配信がスタート

コメ0 ゲーム実況ブロマガ 56ヶ月前

Nintendo Switch用ソフト『ことばのパズル もじぴったんアンコール』無料体験版の配信がスタートした。4月2日発売予定『ことばのパズル　もじぴったんアンコール』のあらかじめダウンロードも開始している。『ことばのパズル もじぴったんアンコール』とは『ことばのパズル もじぴったんアンコール』は、パズルゲーム『...

無印良品の“5つのアイテム”を駆使したわが家の収納アイデアを紹介します｜マイ収納スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 56ヶ月前

収納に必要なアイテムは、好みや暮らしのあり方によって千差万別です。わが家でもさまざまな収納アイテムを使っておりますが、特に気に入っているのは無印良品の収納アイテム。そこで今回はわが家で使っている無印良品の“5つのアイテム”を中心とした収納アイデアをご紹介したいと思います！脱衣所のタオルや着替え

知識を実践し日々成長されている弟子を紹介「株式会社ワイズプロ代表取締役の山田遼之さん」

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 56ヶ月前

実践報告です。株式会社ワイズプロ代表取締役の山田遼之と申します。私は今年27歳になる年で、2年前にIT企業を創業し、Googleマップの運営サポートや、HP制作等をさせていただいております。現在では有難いことに、日本を代表する上場企業様ともお取引きが頂けるようになったり、経営者様の前や、学校等で講演をさせてい...

【クイズ】ぐっすり眠るために、夜に摂るといいのは緑茶？ はちみつ？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 57ヶ月前

クイズをもっと見る眠りの質をあげるには？日本の足裏シートが海外でも人気！ 快眠にいざなう5つのアイテム何十年も熟睡できなかった男性が行き着いた、究極の快眠方法とは？image via shutterstock

年齢に関係なくおこる「脳卒中」の怖さ。5つの種類と予防法は？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 57ヶ月前

image via shutterstock 突然、襲われる脳卒中。「脳卒中は年齢に関係なく起こります」と言うのは、コロンビア大学神経学教授で米国心臓協会の次期会長であるミシェル・エルカインド医師。「実際に50歳以下の世代で脳卒中による入院が増えています。高血圧が最も重要な危険因子で、これは降圧治療

「L-92」と「R-1」はどう違う？ この時期注目のヨーグルト、サプリ5選

コメ0 MYLOHASちゃんねる 57ヶ月前

花粉症をはじめとするアレルギー症状や現代特有の不調に悩まされている人は多いはず。これらの原因のひとつが腸内の乳酸菌環境の変化だと言われています。そこで、乳酸菌を味方につけて腸内環境を整え不調を感じにくい体になるために、乳酸菌配合の食品を5つを特徴別にご紹介します。ヒスタミンを軽減。乳酸菌ドリンク ポ