辛いことがあったとき、どうやったら乗り越えられる？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 73ヶ月前

こんにちは。マリアージュカウンセラーの斎藤芳乃です。頑張っていてもダメなこともある。どうにもならない辛いこともある……。そんなとき、わたしたちはつい、「ダメな自分をさらに責めて自己嫌悪に陥ってしまう」ということをしてしまいますよね。けれど、実はこれは逆効果。辛いときほど、きちんと自己価値を高めて認め

「巽悠衣子の下も向いて歩こう＼(^o^)／ 秋の収穫祭～あなたの心いただきます！～」イベント当日券発売決定！

コメ0 巽悠衣子チャンネルブログ 73ヶ月前

「巽悠衣子の下も向いて歩こう＼(^o^)／　秋の収穫祭～あなたの心いただきます！～」のイベント当日券を発売することが決定しました！会場である科学技術館サイエンスホール入口の物販スペースにて11:00より販売いたします。当日券価格は各4,860円（税込）となります。まだチケットをお持ちでない方もぜひお越しください...

我慢しなくていい…。泣きたいときに泣いた方がいい理由

コメ0 MYLOHASちゃんねる 73ヶ月前

こんにちは。マリアージュカウンセラーの斎藤芳乃です。人生が劇的に変わるとき、私が主催しているマリアージュスクールの受講生様たちが必ず通るプロセスがあります。それが、「号泣する」こと。特に、人生でぎゅっと抑えつけられている感じがしていて、なんだか生きづらい、努力しても努力しても幸せになれないし現実が変

怒りをぶつけてはダメ。人生を豊かにするための、正しい怒り方

コメ0 MYLOHASちゃんねる 73ヶ月前

こんにちは。マリアージュカウンセラーの斎藤芳乃です。優しい人ほど、実は怒りという感情について、上手に使えずに、怒ってしまった自分を恥じたり、逆に怒れずに犠牲をするということをしてしまっています。怒りを持ったことがない、犠牲することが当然だった人生。でも、最初は怖くても、「ちゃんと、自分が粗末にされる

不幸になることから離れて、幸せになることを選択する方法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 73ヶ月前

こんにちは。マリアージュカウンセラーの斎藤芳乃です。人は無意識のうちに、どれくらい自分が「本来は幸せにふさわしい人」だったのかをはかっています。無意識のレベルで「私はこれくらい幸せにふさわしい人間なんだ」と思えるほど、それに比例して、チャンスも縁もやってくるのです。でもその反対に、無意識に「今までど

「巽悠衣子の下も向いて歩こう＼(^o^)／イベント（仮）」ゲスト決定！

コメ0 巽悠衣子チャンネルブログ 73ヶ月前

2018年10月27日（土）に科学技術館サイエンスホールにて開催する「巽悠衣子の下も向いて歩こう＼(^o^)／イベント（仮）」のゲストが決定！本日の番組内で発表いたしました！まず昼の部のゲストは、西明日香さん・西田望見さん！そして夜の部では、西明日香さん・田村睦心さん・長縄まりあさんをゲストにお迎えします！は...

途中でやめてしまわずに、必ず目的を達成するには？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 74ヶ月前

こんにちは。マリアージュカウンセラーの斎藤芳乃です。せっかく「これをやりたい！」と意欲的になっているのに、なかなか達成できないどころか、途中で挫折し、いつのまにか目標がなくなってしまう……。日常に追われていると、そういうことってありますよね。けれど、こうしたことを繰り返していると、「本当にやりたかっ

期待に応えることをやめてみる……自分をワンランクアップさせる思考法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 74ヶ月前

こんにちは。マリアージュカウンセラーの斎藤芳乃です。私たちは幸せになりたいと思いながらも、「幸せになりたい！でも幸せになれない。頑張っているのにやってもダメな私……」と、幸せでいたいと願えば願うほど、相反する気持ちを自分自身にぶつけてしまうことがあります。けれど、幸せを感じる人生にするためには、幸せ

事象を構造的に見られる人がいまだに少ない（2,037字）

コメ0 ハックルベリーに会いに行く 74ヶ月前

今、就活に悩んでいる人が多いという。しかし就活に悩んでいる人は、そもそも就活という「社会ルール」があるように規定している場合がほとんどだ。そして「自分はその社会ルールに馴染めない」と思っているから悩んでいる。さらに、その社会ルールから外れると生きていけない――つまりある種の死だと思っているから悩ん...

次回予告！

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 74ヶ月前

次回放送は明日9/22、22時から『ワインとのマリアージュを求めたブドウとバルサミコのソース』をお送りします！せっかくワインとの相性を考えたソースを用意するのでアンケートをとって開けるワインを決めちゃおうかと思います！！結果次第ではあの高級ワインが開いちゃう…かも？！乞うご期待！！

落ちこんだ時はどうすればいい？ ネガティブ思考を脱出する方法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 74ヶ月前

こんにちは。マリアージュカウンセラーの斎藤芳乃です。何か嫌なことがあったとき、そこからすぐに復帰して、自分らしく生きたい……。でも、なかなか嫌な感情を手放せない。そんなふうに苦しむこともありますよね。「苦しかった感情をなかなか手放せない」「自分がイヤなことばかり考えてしまって、そこから抜け出せない」

「幸せ」を遠ざけている原因は自分に!? 人生の可能性を広げるヒント

コメ14 MYLOHASちゃんねる 74ヶ月前

こんにちは。マリアージュカウンセラーの斎藤芳乃です。私たちは普段、あまり「自分がどの程度の人間だと思っているのか？」ということを意識していません。ですが、「自分が自分のことをどう捉えているのか」というセルフイメージによって、私たちの幸せは自動的に上限が決まってしまっているのです。言い換えれば、今、も

特別なスキルは必要ない。「自分の強み」を仕事に活かす3つのヒント

コメ0 MYLOHASちゃんねる 75ヶ月前

こんにちは。マリアージュカウンセラーの斎藤芳乃です。もっとスキルアップもしたいし、もっともっと自分を高めて「私だからこそできること」を探していきたい。 向上心ある人であれば、誰もがこんな願いを秘めているかと思います。けれど、ここで問題となるのが、「私だからこそできることって何？」ということ。資格や学

【随時更新】10月27日開催「巽悠衣子の下も向いて歩こう＼(^o^)／　秋の収穫祭～あなたの心いただきます！～」チケット

コメ0 巽悠衣子チャンネルブログ 75ヶ月前

2018年10月27日（土）に科学技術館サイエンスホールにて開催する「巽悠衣子の下も向いて歩こう＼(^o^)／　秋の収穫祭～あなたの心いただきます！～」のチケット情報をお知らせします！チケットの一般発売が10月13日（土）10:00から各プレイガイドにて一斉スタートします！いずれの受付も、お1人さま各公演2枚までお申し...

「ああなりたい」と「どうせ無理」の心の葛藤を終わらせる方法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 75ヶ月前

こんにちは。マリアージュカウンセラーの斎藤芳乃です。ただ、与えられた仕事を生きるだけではなく、自分の本当にやりたいことを実現しながら、もっともっと豊かになっていきたい！自律した女性であれば、こうした願いは必ずあるもの。 しかし、そこでネックになるのが「でもどうせ私なんてできっこない」という不安や苦し

本当にやりたいことを見つけるための3ステップ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 75ヶ月前

こんにちは。マリアージュカウンセラーの斎藤芳乃です。毎日仕事があって、すでにしている生活や自分を囲んでいる環境があって、毎日を一生懸命生きているからこそ、そこに夢中になってしまい、「好きなこと」や「やりたいこと」が見つからなくなるときもありますよね。でも、それは長い人生を考えると、ベターな選択ではな

がんばらなくても幸せになれる人と、がんばっても幸せになれない人がいるのはなぜ？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 75ヶ月前

こんにちは。マリアージュカウンセラーの斎藤芳乃です。多くの人が幸せのためにがんばって、必死になってご自身の人生をよくしようとなさっておられます。けれど、幸せになれる人となれない人が存在している。それはなぜでしょうか？その理由は、人は、頭で考えている自分と本心で思っていることがちぐはぐなため、行動と願