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  • バランス感覚を養う

    2019-03-29 22:36  

    バランスのポーズ
    ポーズはできなくても大丈夫!
    バランスを取ろうとする筋肉


    刺激すること、
    使ってあげる事・・・が大事。


    そして自分の中心、
    自分軸を感じる時間でした。



    使わないと・・・
    どんどん使えなくなっていきます。
     



    皆さんグラグラしながら
    チャレンジされてました!!





    自分の身体が安定するのは
    偏った状態ではない!!

    偏っていないか?確認。
     

    バランス(調和)を取ること大事ですね