バランスのポーズ
ポーズはできなくても大丈夫！
バランスを取ろうとする筋肉


刺激すること、
使ってあげる事・・・が大事。


そして自分の中心、
自分軸を感じる時間でした。



使わないと・・・
どんどん使えなくなっていきます。
 



皆さんグラグラしながら
チャレンジされてました！！





自分の身体が安定するのは
偏った状態ではない！！

偏っていないか？確認。
 

バランス（調和）を取ること大事ですね