コロンビア大学【8つの集中力タイプ診断】自分に合った集中状態への入り方を見つける方法

コメ1 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 61ヶ月前

集中力を起動するためのテクニックを紹介します。2013年のコロンビア大学のハイディ・グラント・ハルバーソン氏の研究で、モチベーションやる気と集中力に関する先行研究のレビューを行なっています。モチベーションとは何かに対してやる気を感じて行動を起こすということであって、集中力とはひとつのことに意識を向け...

怖くてできないことにも挑戦できる【回避ヒエラルキー】ほか

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 61ヶ月前

やらなくてはいけないけれど怖くてできないこと、あるいは、リスクを考えてなかなか挑戦できないことに対して、向き合えるようになる「回避ヒエラルキー」というテクニックなど、ノート術のひとつとも言えますが、持ち歩けるぐらいのメモ帳でも十分できるぐらいのテクニックを3つ紹介します。不安や恐怖から一歩踏み出す...

（再配信）後悔しない人生を送るための3大行動とチェックリスト

コメ1 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 61ヶ月前

後悔しない人生を送るための方法の考察です。人はどうしても歳をとります。人間は、お金を稼ぐ場合にも、幸せになろうとする場合も、長期的な思考を持つことが大事です。最強の長期的な思考は何だろうかと考えると、結局、人は死ぬ直前に何を思って死ぬのだろうかということを理解することができるのであれば、多くの人...

（再配信）１０の行動であなたを外向的に変える「性格改造の科学」

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 61ヶ月前

10の行動であなたを外向的に変える「性格改造の科学」（無料枠にて解説）ブログ▶︎https://daigoblog.jp/10personality-alteration/YouTube▶︎https://youtu.be/n0t48-opmbc概要としては・・・人間の性格は、「変わりたいというモチベーション」と「正しい性格を変えるための行動」がセットになるとたったの15週間で変える...

先月のまとめ

コメ4 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 61ヶ月前

毎月月初は先月配信分のまとめを〜その他ご意見ご感想など▶︎ブロマガ担当こばやしまでhttps://twitter.com/mentalblog5884記事化希望や再配信の希望も受付中。弟子の皆さんの知識の実践方法や活用方法など、リプライかDMで受付ます(=^x^=)みなさん自身がどのように人生を変えたり日々挑戦し前に進んでいるのかということ...

72.8%の女子がイッちゃう【栗とリスの科学】〜ナカイキとGスポの嘘

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 61ヶ月前

あくまで科学的な内容です。変にエロい話を期待されている方はご遠慮ください。真面目な保健体育の話です。主にアレクサンドラ・ユバンさんの『クリトリス革命』から様々な研究を紹介させていただきます。「ジェンダー先進国フランスから学ぶわたしの生き方」をフランスの地より解説しました。コンプレックスを持ってし...

（再配信）意志の力に頼らずに行動力を上げて「やりきる心理学」

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 62ヶ月前

▼やりきる心理学何かをやりきるというのは大変なものです。目標の立て方など色々な方法により達成率を上げることはできますが、それを知らずに、がむしゃらにやると余計に苦労してしまいます。ずっと疑問なことではありましたが、学校の授業では、道徳とか総合とか教えてくれても目標達成のための授業はしてくれません。...

（再配信）コミュ力を高める「対話不安」克服法〜自信満々に会話する他人の秘密

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 62ヶ月前

コミュ力というと、喋りが上手いとか空気を読まないといけないと思われがちですが、空気を読める人がコミュ力高いとは限りません。逆に空気を読むというよりは、空気をぶち壊して自分のペースに巻き込むような人もいますが、そのような人たちの方がコミュ力が高いと思われがちです。コミュ力が高いという人はそもそも何...

3日坊主の人でも続けられる【習慣維持の７つのルール】

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 62ヶ月前

今回は習慣をできるだけ長く続けるための方法についてです。習慣が途切れそうになったり、そんな途切れそうな兆しが見えた時に、どのようなことに気をつければ、その習慣が途切れなくて済むのか、あるいは、皆さんが習慣がある程度身についてきたという時に、どうすればその習慣をできるだけ長く続けることができるのか...

本当の自分がわかる！自己省察心理テスト

コメ1 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 62ヶ月前

皆さんが自分と向き合えるようになり、本当の自分を知るための方法を紹介させてもらいます。皆さんに自分に向き合ってもらうためのテストで、答えや点数などがあるものではありません。 情熱を確かめるための10問これはスタンフォード大学のエドワード・ケログ・ストロング・ジュニア氏が、開発したテストになります。こ...

「なぜか急に【仕事や勉強が手につかなくなる】理由」イラストレーター南姫のマインドマップ

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 62ヶ月前

イラストレーター南姫（なみ）さんによるマインドマップ・・・今回は、「なぜか急に【仕事や勉強が手につかなくなる】理由」です！ 不安やプレッシャーで能力を無駄にしないために、ぜひ参考にしてください〜▼画像が拡大できない方はこちらhttps://bmimg.nicovideo.jp/image/ch2640412/679247/9822bd24f442cc3cfa3384577...

（再配信）【本気で人生を変える】カリフォルニア大学式6週間人生改造プログラム【徹底解説】

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 62ヶ月前

人生を最短で変えるにはどうすればいいのでしょうか。「カリフォルニア大学が作った人生改善プログラム」人生を変えようと思った時に、運動から？ メンタルトレーニングから？ 睡眠から？ ・・・何から改善していけばいいのか悩むと思います。最新の研究によると、最短時間で本気で人生を変えたいのであれば、すべて取り...

迷いがなくなる【内的自己省察スキル】を高める8つの方法

コメ2 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 62ヶ月前

前回自己省察について解説させてもらいました。自分がどういう人間で、自分が何をしたくて、何を目指しているのかということを分かっていること、そして、それを日々確認し、自分が本当にしたいことを理解していると、人生の満足度は上がり、仕事の生産性も上がるなどさまざまなメリットがあります。幸せな生き方を手に...

スーパーコネクター"つばさ"の「自分を知る6つの質問と価値観リスト」をやってみた！

コメ6 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 62ヶ月前

チームDaiGoの外交担当スーパーコネクターのつばさです！先日、心理分析してみたチャンネルで放送したばかりの「自己省察」にまつわる神回、みなさんご覧いただけましたか？そして、これまでの何より迅速にこばっきーさんに放送からブログに落とし込んでもらって、こちらメンタルブログでも、わかりやすくテキストにもな...

「10分で【自信がつく】ライフレビューセラピーを解説」イラストレーター南姫のマインドマップ

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 62ヶ月前

イラストレーター南姫（なみ）さんによるマインドマップ・・・今回は、「10分で【自信がつく】ライフレビューセラピーを解説」です！ 今週配信している「自己省察」に絡めて、自分に自信を持つことができないという方は、ぜひ参考にしてください〜▼画像が拡大できない方はこちらhttps://bmimg.nicovideo.jp/image/ch2640...

（再配信）挑戦力が高まる不安との付き合い方

コメ4 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 62ヶ月前

挑戦力が高まる不安との付き合い方ストレスをアドレナリンに変えるには不安やストレスの一番の問題は、もちろん健康被害もありますが、不安になるとストレスを感じやすくなり、ストレスを強く感じると怖くなり挑戦しなくなり、挑戦しなくなると漠然とした不安感に襲われてしまいます。このままで自分はいいのか・・・こ...

【神回確定】自分を知る6つの質問と価値観リスト~ニューメキシコ大学研究から

コメ2 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 62ヶ月前

今回のテーマは「自分を知る」です。自分を知るというと自己啓発のようで嫌ですが、様々な研究で、自分がどのようなことを求めていて、どのようなキャラクターで、どのような人生を歩みたいのか、本当は何をしている時が一番楽しくて何をしたいと思っているのか、このような自分を知ることを「自己省察」といい、この自...

（マインドマップを追加し再配信）メンタル弱い性格を変える10の介入行動

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 62ヶ月前

★好評につき、再配信です！↓にマインドマップも追加しております。メンタルの弱い性格を変えて、感情を安定させるにはどうすればいいのでしょうか？2018年に南メソジスト大学が行なった15週間の介入実験で判明した内容です。全員のビッグファイブを調べた上で、その中から自分の変えたい性格を選んでもらいました。その...

こばっきーのおすすめのビジネス本とか

コメ1 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 62ヶ月前

今回は、僕自身が社会人として歩んできた中で、失敗も含めて様々な経験をして、その時々でどのような知識や本を参考にさせてもらったかという話を紹介させてもらいます。主に、これから社会人になられる方や、これからキャリアを重ねていく方に読んでいただきたい内容になります。ビジネスに関することだけではなく、メ...

「幸せなはずなのに不幸を感じる3つの理由と脱出法」イラストレーター南姫のマインドマップ

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 62ヶ月前

イラストレーター南姫（なみ）さんによるマインドマップ・・・今回は、「幸せなはずなのに不幸を感じる3つの理由と脱出法」です！  今を生きて、前に進むためにご活用ください〜▼画像が拡大できない方はこちらhttps://bmimg.nicovideo.jp/image/ch2640412/677069/0a81576397262b09952a0c30f8cae3ae3353ead7.jpg＜ブログ...

習慣化の帝王【if-thenプランニング】徹底解説〜効果量0.99の単独で人生変わる最強心理テク

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 62ヶ月前

前回の「人生の50%を占める習慣的行動を操る【5つの超習慣術】」の続きになります。動画はこちら↓https://www.nicovideo.jp/watch/1565536683ブロマガはこちら↓https://ch.nicovideo.jp/mental/blomaga/ar1806727if-thenルールやif-thenプランニングと言われますが、とても簡単なテクニックです。とても簡単なテクニック...

人生の50%を占める習慣的行動を操る【5つの超習慣術】

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 62ヶ月前

習慣化については過去に何度も紹介させてもらってきましたが、今から見返すには量も多いので、それらの内容の復習と最新の研究でわかったさらに強力な皆さんの習慣を作るための基本的なテクニックを紹介します。すでに習慣を身につけることができている人は、実践しているテクニックもあると思いますが、習慣を作るのが...

（マインドマップを追加し再配信）いい人のふりしてあなたを攻撃してくる「カバートアグレッション」への対処法

コメ3 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 62ヶ月前

カバートアグレッション（Covered aggression）：隠された攻撃性冒頭の無料枠部分は・・・ブログ▶︎https://daigoblog.jp/covered-aggression/動画▶︎https://youtu.be/oEfqmBvYQyUカバートアグレッションとは、善意を装って攻撃してくるパーソナリティ（性格）のことです。この人たちは、善意を装って攻撃をしてくるので...

先月のまとめ

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 62ヶ月前

毎月月初は先月配信分のまとめを〜その他ご意見ご感想など▶︎ブロマガ担当こばやしまでhttps://twitter.com/mentalblog5884記事化希望や再配信の希望も受付中。弟子の皆さんの知識の実践方法や活用方法など、リプライかDMで受付ます(=^x^=)みなさん自身がどのように人生を変えたり日々挑戦し前に進んでいるのかということ...

記事を悩み別にカテゴリー化してみた！

コメ9 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 63ヶ月前

記事化した知識として実践してもらいたい放送も増えてきました。各記事にはタグも設定しておりますが、なかなか検索しづらいとの声もいただきます。というわけで、一旦ここで、各記事を人間の悩みをRelation・Health・Money・Ambitionの4つに大別した上で、いくつかのカテゴリーに整理してみました。9/19配信分までの各...

週刊「YouTubeチャンネルまとめ」

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 63ヶ月前

毎週金曜配信★YouTubeチャンネル分のまとめ。24時間テレビ【二股ヤラセ問題】を心理学的に解説【EXIT兼近さん】1. モラル・ライセンシングチャリティーとして行うわけだから多少事実を捻じ曲げるようなことをしてもいいだろうと考えもあって、人の過去の美しい思い出すら踏みにじることをしてしまったのか2. 自分視点が...

こばっきーのおすすめ本とか

コメ2 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 63ヶ月前

ブロマガ担当のこばやしです〜いつもコメントやリクエスト、応援メッセージなどなど頂き有り難うございます！元気をいただいています。今回は、本屋さんとホームセンターであれば一日中でも過ごす事ができる僕が、特に、子育て世代の方や変化の激しい時代に挑戦したい人に向けて、今までの放送で得た知識も踏まえながら...

（マインドマップを追加し再配信）努力がクセになる性格に変わる「成長マインドセット」入門

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 63ヶ月前

努力がクセになる性格に変わる「成長マインドセット」入門＜目次＞努力の天才と言われる人たちの性質を手に入れる成長マインドセットと硬直マインドセット（以下、有料枠）成長マインドセットを手に入れて努力の天才になる方法（前半）1. 才能よりも努力に目を向ける2. 結果と結びついた努力を探す成長マインドセットを...

神回のまとめを振り返ってみた！

コメ7 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 63ヶ月前

ブロマガでは機能上入会月以降の記事が読み放題なので、以前の記事が読めないで困る方もおられると思います。そのため、多少でもその部分を補うことができればと、定期的に神回の記事は再配信をしております。合わせて、毎月月初には先月のまとめを端的に集約し配信しております。ちなみに、この要点をまとめた内容は、...

習慣が身につく確率を【極限まで高める7つの心理テク】

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 63ヶ月前

習慣化のテクニックに関しては、初歩的な部分に関しては以前の放送を参考にしてください。習慣化の科学▶︎https://www.nicovideo.jp/watch/1456669336ブロマガで読むならこちら▶︎https://ch.nicovideo.jp/mental/blomaga/ar1788227マインドマップで復習するならこちら▶︎https://ch.nicovideo.jp/mental/blomaga/ar1754968...

岡田斗司夫の毎日ブロマガ・増刊号「メンタリストDaiGoがテレビ局出禁をまったく怖がらない理由」

コメ0 岡田斗司夫ゼミからのお知らせ 63ヶ月前

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━岡田斗司夫の毎日ブロマガ　2019/09/23・増刊号───────────────────────────────────今回は、ニコ生ゼミ9月22日分(#301)から、ハイライトをお届けいたします。動画や全文が気になった方、【ブロマガチャンネル】メルマガ専用 岡田斗司夫アーカイブ（月額2,000円 [税抜]）のご入会はこ...