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食欲を抑えてくれる 耳つぼダイエット [体験談]
コメ0 コンプレックス解決メディア「NICOLY(ニコリー)」 97ヶ月前
耳つぼダイエットは、食欲を抑えるつぼを押すダイエット。あくまで食欲を抑えるだけなので、耳つぼダイエットだけで痩せるのは難しいです。口コミや私の体験談からわかるように、実際、耳つぼダイエットを成功させているのは、耳つぼダイエットと同時に運動や食事制限をしている人。ですから、耳つぼダイエットは他のダ...
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ヤモメとコンビニ(北口徒歩2分)
コメ2 ファミ通チャンネル スタッフブロマガ 98ヶ月前
こんにちは、北口徒歩2分です。尾崎放哉の詩「咳をしても一人」を読むたびに心の中で泣いている、ヤモメ暮らしなワタクシ。わかるぞ尾崎放哉……! 風邪のときは心身が弱ってひとり者はツライよな……! そんなワタクシにとっての強い味方と言えば、ご存知コンビニエンスストアです。ご飯を作るのが面倒なときも、日用品が...
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「そびえ立つダイエットの壁」
コメ10 湯毛のブロマガでいこう! 100ヶ月前
どうも、湯毛です。31年間大阪で実家暮らしという誇れない生活をしてきた僕ですが、去年の10月から東京ではじめての一人暮らしをしております。一人暮らしをすると、まぁ色々あって(雑省略)「痩せる」と聞いていたのですが、そんなことありません。むしろ太っています。色々な人々から痩せたと言われるのですが、本当...
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ダイエットに取り憑かれて摂食障害に。身体がボロボロになった末に……[体験談]
コメ0 コンプレックス解決メディア「NICOLY(ニコリー)」 100ヶ月前
食べなければ痩せると単純に思い込んでいた私。食事は1日1食にし、ひたすら食べることを我慢し続けていました。お腹が空きすぎて睡眠障害になりますが、それでも食べることを拒否してきました。そして、食べてすぐ吐けば太らないという思い込みから、過食嘔吐を繰り返すようになります。
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数学の問題を解くとやせる? ダイエットの鍵は軽いストレス
コメ0 MYLOHASちゃんねる 100ヶ月前
人間の身体には、褐色脂肪と白色脂肪の2種類がありますが痩せるために燃焼させないといけないのは、白色脂肪の方。褐色脂肪は、白色脂肪組織の燃焼を助ける働きを持つものです。白色脂肪を燃焼させダイエットに成功するためには、褐色脂肪組織の活性化が鍵。Experimental Physiologyに発表されたSydmonds教授らによる研...
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『レモン塩』の考案者による、最新・最強フード!~マガジンハウス担当者の今推し本『痩せる!きれいになる!病気になら
コメ0 ゲーム実況ブロマガ「ゲキマガ」 101ヶ月前
こんにちは、マガジンハウスです。昨今、“腸”の大切さが見直されていますが、具体的に何か対策をとってる方はいますか? そんなにいないですよね……。今回は、腸内環境を整えるための食べ物としては、もうこれが最終決定でしょ、ともいえる「乳酸キャベツ」についての本を紹介したいと思います。ほんとすごいんです、乳...
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『レモン塩』の考案者による、最新・最強フード!~マガジンハウス担当者の今推し本『痩せる!きれいになる!病気になら
コメ0 ゲーム実況ブロマガ 101ヶ月前
こんにちは、マガジンハウスです。昨今、“腸”の大切さが見直されていますが、具体的に何か対策をとってる方はいますか? そんなにいないですよね……。今回は、腸内環境を整えるための食べ物としては、もうこれが最終決定でしょ、ともいえる「乳酸キャベツ」についての本を紹介したいと思います。ほんとすごいんです、乳...
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「ニコニコ、キラキラ元気印だった」とベッキー近況を語ったキンタロー。さん 可憐なウェディングドレス姿を公開
コメ0 ゲーム実況ブロマガ「ゲキマガ」 101ヶ月前
1月28日、タレントのキンタロー。さんがブログを更新。ウェディングパークさんのイベント(^ω^)http://ameblo.jp/kintalotanaka/entry-12122425005.html[リンク]というエントリーをアップ、その次のエントリーとともにたくさんの種類のウェディングドレスを着た写真を数点アップした。憧れのバックショット。このアン...
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「ニコニコ、キラキラ元気印だった」とベッキー近況を語ったキンタロー。さん 可憐なウェディングドレス姿を公開
コメ0 ゲーム実況ブロマガ 101ヶ月前
1月28日、タレントのキンタロー。さんがブログを更新。ウェディングパークさんのイベント(^ω^)http://ameblo.jp/kintalotanaka/entry-12122425005.html[リンク]というエントリーをアップ、その次のエントリーとともにたくさんの種類のウェディングドレスを着た写真を数点アップした。憧れのバックショット。このアン...
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同じものを食べても痩せる! ダイエットのコツは「野菜の食べ順」
コメ0 Glittyちゃんねる 101ヶ月前
「ダイエットって、野菜を先に食べればいいんでしょ?」となんとなくの知識で食事をしてる人は要注意!野菜を食べてもなかなか痩せない場合、その食べかたに問題があるのでは?『いますぐできる3ステップ! 野菜食べ順ダイエット』(集英社)には、野菜の種類や食べる順番を意識するだけでダイエットできる方法が紹
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年末年始太りをリセットするための太らないメンタルを作る「食心理学」
コメ4 メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」 102ヶ月前
みなさん連休楽しんでますか?メンタリストDaiGoです。年末年始に食べ過ぎてしまったあなたのために、2016年はそもそも太りづらくなる心理状態を作るための食心理学について今日はご紹介したいと思います。前回のダイエット放送の復習もサラッとヤりますので、前回見忘れた人もご安心ください年末年始太りをリセット...
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お正月太りをなかったことに。ムリせず美しく痩せる方法【まとめ】
コメ0 カフェグローブチャンネル 102ヶ月前
クリスマスやお正月で豪華な食事をいただく機会が重なり、「体重が増えたかも」と気になり始めた人もいるでしょう。 ダイエットを決意したとき、多くの人はまず食事制限からしようとしますが、ときに極端な食事制限... 続きを読?
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低カロリーなだけじゃNG。痩せる食事選びにはポイントがあった
コメ0 カフェグローブチャンネル 105ヶ月前
ライフハッカー[日本版]より転載:運動をすれば、体脂肪がエネルギーとして燃焼されるのは事実。だから多くの人が「運動すれば痩せる」と信じて疑いません。しかし現実的にほとんどの人は、運動だけのダイエットで... 続きを読?
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ダイエット始めました。
コメ0 ROMEO 106ヶ月前
まことなのー今日は珍しくタイトル通り書くかな最近ダイエット始めました。炭水化物抜きダイエット痩せる必要ないじゃんって言われるけどお腹だけでてるのキューピーちゃんみたいな体型してるのとりあえず今月は炭水化物を食べないのさそしてちょっと体も動かすのこの間ラーメンの記事書いたのにねがんばります昔蕎麦ダ...
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我慢をしないで食欲を減らす習慣4つ
コメ0 カフェグローブチャンネル 106ヶ月前
食べることが好きな人にとっては、特につらいダイエット。 でも運動だけで痩せるのはかなり難しいもの。やっぱり「夕食を少なめに」とか「甘いもの禁止」など、とにかく我慢が必要です。しかし、あまりムリをしす... 続きを読?
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努力ナシで痩せる #エフォートレスダイエット
コメ0 Glittyちゃんねる 108ヶ月前
ダイエットというと、運動や食事制限といった、努力や根性がついて回るものと思いがち。もちろん、たしかにある程度の「頑張り」は必要ですが、それがプレッシャーとなって不健康な痩せ方をしたり、リバウンドをしたりということがあっては本末転倒です。そこで最近注目されているのが「エフォートレスダイエット」。
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知らないと、逆効果。ダイエット向きサラダの選びかた
コメ0 MYLOHASちゃんねる 108ヶ月前
ダイエットのためにサラダを食べていても、その種類や食べかた次第では逆効果になってしまうこともあるのだとか。そこで気になるのが、自分の好きなサラダは「太るサラダ」なのか「痩せるサラダ」なのかというところ...
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炭を食べて痩せる。デトックス効果抜群の「活性炭ダイエット」
コメ0 Glittyちゃんねる 108ヶ月前
今ひそかに注目を集めている「活性炭ダイエット」。炭を食べてやせるという驚きのダイエット方法があるのです。でも、火をおこすのに使う炭を直接食べるわけではありません。食用の炭があるのです。今回は、「活性炭ダイエット」の仕組みをご紹介しましょう。【参照サイト・画像・動画へのアクセスはこちら】■活性炭
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食べて痩せる系ダイエットの良いとこどり「ピーガンダイエット」が今年のトレンド
コメ0 カフェグローブチャンネル 109ヶ月前
欧米で少し前から話題になっているダイエットが「パレオダイエット」。 旧石器時代の食事を再現すればメタボも関係ないスリム体型になれるという考えのもと、肉、魚、卵をメインに野菜や果物やナッツ類を少しだけ... 続きを読?
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腸内環境を整える「シードダイエット」で楽して痩せる!
コメ0 Glittyちゃんねる 109ヶ月前
薄着の季節になるにつれ、下半身や腰周りのぽってり感を何とかしたい!そんな人におすすめなのが、いま注目を浴びつつある、チアシードとバジルシードを使った置き換えダイエットなんです。プルプルの食感がたまらない、南国産まれのシードを使った、これからの季節にピッタリのダイエットについてご紹介します。【
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「今年こそ痩せる」をあえて諦める、ぽっちゃりモテのポイント
コメ126 Glittyちゃんねる 109ヶ月前
「男性は痩せているよりぽっちゃりな子が好き」というのは、じつは都市伝説ではありません。明らかな太りすぎは別ですが、女性が考える、二の腕がたるんでいるとか太ももが太いとかのレベルではまったく気にしていません。ダイエット中で一緒に楽しく食事できなかったり、いつも空腹でイライラしているくらいなら、ぽ
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糖質制限で7kg痩せたら腰痛も治った私が気になっているオットマンやエクササイズ器具
コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 109ヶ月前
アスキーストアの女子店員やまぐちです。先日、糖質制限ダイエットで2ヵ月で7キロ減量したお話をしました。身長150センチで7キロも痩せると、身体はずいぶんと軽くなった感覚がしますし、着られなくなっていた服が軒並み復活するなどいいことだらけなのですが、思わぬ副産物だったのは腰痛がなくなったことでした
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レストランでは窓際に座る。無理なく痩せるための行動パターン
コメ0 カフェグローブチャンネル 110ヶ月前
Female hand with a dinner via Shutterstock レストランでどの席に座るか、スーパーにどれくらい滞在するか......。そんな行動パターンがあなたの体重に大きな... 続きを読?
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痩せたいなら、運動よりまず「香り」を
コメ0 MYLOHASちゃんねる 110ヶ月前
初夏を思わせる陽気になり、薄着になると気になるのが、いつのまにかついてしまった脂肪。夏になる前にしっかりシェイプしたいですよね。そんな時は、痩せるだけでなく、リバウンドしにくい体質も叶えるボディシェ...
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1か月で-3キロ。「朝カレーダイエット」は辛くないから続けられる
コメ0 Glittyちゃんねる 110ヶ月前
体重を減らしたいと思っていても食事制限は辛いもの。そこで、朝食にあるもの食べるだけで痩せる方法をご紹介します。それは、朝カレーダイエット。私は実際にやってみて、1か月で-3キロを実現したんです!【参照サイト・画像・動画へのアクセスはこちら】■スパイスで代謝促進カレーには様々なスパイスが含
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ウエスト33%ダウン!? 食べる内容を変えないで痩せる方法
コメ0 MYLOHASちゃんねる 110ヶ月前
ダイエット中でも空腹を我慢するのはつらいですし、長続きしません。新しい研究によると、1日中食べるのを我慢しなくても、時間を調整することで効率良くダイエットできるようです。 ウエストは33%ダウン!? ...
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どうもどうもぐるぐるです(^-^)/
コメ0 ROMEO 111ヶ月前
先日私たっての希望で靖国神社にて花見をすることができたのですが…… あれ、和は?……花見で美味しい物を食べ結果……お腹を下す始末(泣)一緒に行ったメンバーはじめ、しんごさん、赤坂さんごめんなさい!さて、3月が終わり4月からはじめたことがあります!ぐるぐるダイエット!右近さんから連日「和いつ痩せるん?」毎日...
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一晩で300キロカロリー燃焼?寝ながらスリムになる方法
コメ0 MYLOHASちゃんねる 112ヶ月前
美容と健康に欠かせないといわれる睡眠。実はダイエットとも深い関係があるのをご存知でしょうか?30年で3万人の肥満治療をしたという肥満の専門医・左藤桂子さんの著書『痩せる寝方』(左籐桂子著/大和書房...
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痩せるメンタルが教えてくれた「最後までやり通す力」
コメ0 MYLOHASちゃんねる 113ヶ月前
こんにちは。ダイエットカウンセラーの大西ひとみです。 身長158cmの私は過去に78kgまで太っていたことがあり、その後、1年半でマイナス24kgの減量に成功した経験の持ち主です。この経験は私の心と...