すごい。めっちゃ役立ちそう笑

早速やってみたら、自分が滑稽に見えました笑
自分では「すごく大変だ！一大事だ！」と思っていることでも、他者視点で見ると意外と大したことないのかも？

ありがとうございます！今夜から早速実行します！

>>2
自己過大評価バイアスを正す効果っぽいですね。
寝る前の日記項目が増える・・・笑

ありがとうございます。早速、やってみました。凄く面白いです。自分の気持ちが上手くコントロール出来ているように感じました。また客観的に自分を捉えているようにも思えました。あまり自分に関心が持てなかったのですが、継続して試したらどうなるのか興味が湧きました。

登録したばかりですが過去の記事は全然読めない仕様なんですね。
これだけで500円なんてガッカリです。

>マーミヤン
それはニコニコの仕様なので仕方ないんですよね…このチャンネルに限らず、過去記事は有料だそうです。

初期のころ、早く入った方が断然特ですよーってパレオ&DaiGoさんが放送してたの思い出しました。

>>8
パレオさんのせいではないんですね。
失礼しました。何とかしてほしいです。

＞＞４
「自己過大評価バイアス」というよりは逆で、不安症、神経症、パニック的なことが、自分では一大事だとずっと思っていたけれど、他者視点になってみると、意外と大したことが無いのかもしれない？という発見です笑
「自己過大評価バイアス」も改善できるかもしれないですね！
いろんな方法を試してきましたが、この方法が一番面白くて続けられそうです♪

みなさん日記ってどんな感じで書いているんでしょうか？
DaiGoさんの紹介している日記も合わせるとそこそこ種類ありますよね…

日記の効果が現れるのは4週間あたりなので４週間経ったら、別の日記に変えてみようという気持ちでやってますね。

ためになる話をありがとうございます

イリイスト日記始めました。嫌なことがあっても、ドラマのナレーターになった気分で記録すると楽しいです。これなら続けられそうです。よい情報をありがとうございます！