ザ・スキンケア # 7「日焼け止めの使い方でよくある質問」
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「ザ・スキンケア」シリーズの続きでーす(#1,#2,#3,#4,＃5,#6)。
だいぶ長期化してきました本シリーズ。第6回では「日焼け止めに入ってる成分の推奨・非推奨」などを見ましたんで、今回は具体的に日焼け止めの使い方として「よく聞かれること」をまとめておきます。いわば日焼け止めのFAQ集ですな。
数あるスキンケアアイテムのなかでも、日焼け止めってのは、特に正しい使い方をしないと効果が半減しやすい性質を持ってますんで、基本的なところを押さえておくと吉。以下に、重要なポイントを並べてみましょう。
日焼け止めって1回にどれぐらい使うのがいいの？
だいたい1回1.25mlもあれば顔全体を覆うには十分でしょう。だいたい ティースプーンの3分の1から4分の1ぐらいの分量です。
ただし、この問題はSPFにも左右されるところが多くて、たとえば、
- SPF25を2
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日焼け止めってメイク下地かと思ってた！！
「薄く2回塗る」為になりました
UVAとUVBの話ウケました
塗り直す時間についてもう少し詳しく説明していただけると嬉しいです。
拙い知識なのですが、
一般的に15〜20分で肌がダメージを受けるので、
SPFはそれを遅らせる数字だと認識しております。
計算方法としては「15〜20分 * SPFの数字」で、
SPF30の場合7.5時間〜10時間はダメージを受けるのを遅らせれるということになります。
なので、SPFで算出される時間と、
> 日焼け止めは時間とともに劣化しますんで、2時間おきに塗りなおしてください。
上記が私のなかでうまく理解できずにおります。
いつも有益な情報に感謝しております。
もし、この投稿をお目にかかられて、お手すきでしたら、ご教示いただけると幸いです。
よろしくお願いいたします。
飲む日焼け止め飲んでた。。
毎月3000 円のコストかかるから効果薄いなら止めようかな。。
>6
私もその点は疑問に思っていましたので、ちょろっと検索してみたら以下のサイトを見つけました。
https://dogearmemo.wordpress.com/2017/07/13/%E6%97%A5%E7%84%BC%E3%81%91%E6%AD%A2%E3%82%81%E8%A7%A3%E8%AA%AC%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%83%88%E3%81%AE%E6%97%A5%E7%B1%B3%E6%AF%94%E8%BC%83/
出典元まで精査していないので情報の信頼度はご自身で判断していただきたいのですが、まとめると
・SPFはUVBの透過率を特徴付ける値である。
・一方、(SPFの値に関わらず)紫外線を吸収すると日焼け止めは劣化する。
ということらしいです。SPFが効果の持続時間を表す数字じゃないのがポイントっぽいですね。
塗り方変えてみますー。
>>8
情報提供ありがとうございます。
なるほど！SPFの認識が間違っていたということですね。
腑に落ちました。繰り返しになりますが、ありがとうございます。
>>8
パレオな男の2014年の記事の解釈とも違っているようですね。うーむ・・・。
https://yuchrszk.blogspot.com/2014/05/blog-post_1333.html
>>11
本人も言ってますが古いのはあんまり質が良くない記事もあったり新しいのと比べると矛盾も多いらしいですよ、個人的に2017年あたりからはかなり信用度高いです