こんにちは、筋プルGYM局です！！！
第3回の生放送をご覧いただきました皆さま、ありがとうございました！
ブロマガでは生放送について振り返りレポートをお届け！
ここでしか見られない写真や裏話を掲載していきます。
Twitterに掲載している放送後写真のアナザーカットもありますよ！

まずは筋プル#3生放送のアーカイブ動画についてお知らせします。
【Youtube】
・筋肉プルプル！！！#3 公式生放送（前半）
　　　https://youtu.be/k2z0x6BqNw4
【ニコニコ】
・筋肉プルプル！！！#3 公式生放送（前半）
　　　https://nico.ms/1558405266
・筋肉プルプル！！！#3 生放送【後半・会員限定】
　　　https://nico.ms/1558406055（会員限定公開）
筋プルは、筋トレ「拡散」番組です！！！
皆さんもぜひ、ご家族やお友達に「拡散」をよろしくお願いします
【プレゼントキャンペーンのお知らせ】
筋プル#3生放送を記念して、プレゼントキャンペーンを実施中！
駒田航さんと岡野友佑さんの「サイン入り2ショットチェキ」を、抽選で2名様にプレゼント！

応募締め切り：6月4日（火）23:59
▽詳細は下記URLよりチェック！
https://ch.nicovideo.jp/kinpuru/event/ev17369


さて、それでは#3生放送を振り返っていきましょう！
今回アシスタントを務めてくれたのは、岡野友佑さん。
岡野さんはなんと、ニコ生初登場…！！！
　

プルラーの皆さんこんにちは、筋プルGYM局です！！！
筋プル#3は5月14日（火）20:00スタート！
今回のアシスタントは、岡野友佑さんです。
 
岡野さんはどのような展開に巻き込まれ、どこの眠れる筋肉を呼び醒ますことができるのか！お楽しみに！
そして、今回のトレーニングテーマは、
「自宅にある物でエクササイズ：ダンベル（ペットボトル）」です！
ダンベルは100円ショップなどで売られている、水を入れるだけのお手軽なものでも！
もしくは、ペットボトルに水を入れても代用できます。（ペットボトルの場合は、四角いタイプの方が滑りにくいためオススメです！）
今回紹介するのは500gと1kgのダンベル（500mlと1Lのペットボトル）を使用した
自宅で簡単にできるトレーニングツールを用いたエクササイズです。
ぜひ放送日までにご用意いただき、一緒にプルプルしましょう！！！
そして番組後半のチャンネル会