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【#36】4月27日(水)21時！新企画盛りだくさん！
2022-04-22 19:00
ゴールデンウィーク明けに「痩せた？」って言われたいなら筋プル！筋プルの新提案【プルサポ!!!】解禁！★番組は21:00から放送開始予定です★ダミヘで駒田航のイケボ囁きを聴きながら筋トレシチュエーションを体験できる新企画…！ニッチすぎ企画お楽しみ☆・プランク・マウンテンクライマーなどの体勢でイヤホン装着していただくので筋トレスペースの確保も、お願いします！そして筋プルGYM局員が2か月実証実験して効果のあったヒップアップ筋トレも初出し！立って手の置ける【椅子】など、支えがあると一緒にできますよ♪お楽しみに！筋プル#36
4月27日(水) 21:00配信（収録ですが、新企画も盛り盛りなのでぜひリアルタイムでコメントお願いします！！！）絶対お見逃しなく！
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【番組内容】※変更となる可能性もございます。来月以降の配信に向けて、皆さまからのおたよりお待ちしております♪◆駒田航のプルフィール！！！「プルフィール」とは、普段そんな項目は掲載されないであろうといった項目を集めた、
筋プル独自のプロフィールです！今回調査する駒田さんのプルフィールは…？◆プルサポ！！！駒田航がプルラーのみなさんの筋トレモチベーションを爆上げさせるべく、
シチュエーションに応じて寄せられたリクエストを実演！全マッスルを注ぎ、プルラーをサポートするコーナー！◆初出し！ヒップアップトレーニング筋プルGYM局員が2か月実証実験して効果のあったヒップアップ筋トレを解説＆実演します！
こちらのトレーニングは後日番組YouTubeにて公開！
＞＞おたより投稿はこちら筋プルは健やかなる世界のため「筋トレ拡散」を目指しております！【#筋プル】で、もっともっと筋トレ仲間、プルラー仲間を増やしましょう！
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そちらもぜひチェック＆フォローをお願いします！筋プル公式Twitter：@kinpuru筋プル公式Instagram：@kinpuru_officialハッシュタグ：#筋プル*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+
【駒田航の筋肉プルプル！！！】公式ページ一覧
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【NEW筋プル】祝3周年！番組リニューアル☆彡 初回生放送3月24日(木)20時30分
2022-03-17 19:30
筋プル、祝3周年！！！生まれ変わります！！！
プルラーの皆さん、こんばんは。
いかがお過ごしでしょうか？
筋プルは2019年3月25日が最初の配信でした！3周年を迎えるにあたり、リニューアルを決行！
そしてそして…リニューアル初回となる#35は
3月24日(木)20時30分より生放送！▼放送ページ▼これまでよりもさらにさらにパワーアップした「筋プル」を
プルラーの皆さんと一緒に盛り上げていければと思います☆彡
新しくなった「筋プル」を今後もよろしくお願いします！！また、公式YouTubeも新たに「筋プルちゃんねる」としてリニューアルしました！新作の筋プルダンス（二の腕引き締め編）は本当に超簡単！じっくり己の二の腕意識して、習慣化してくださいね。中村トレーナー監修の動画で、きっと理想の二の腕が手に入るはず…！生配信内でみんなで踊る…？！ぜひ予習しておいてくださいね！
今回からニコニコ番組の冒頭の無料視聴はちょっとだけ…。最後まで駒田さんの
筋プルでしか見れない、駒田航のガチトレMAXな姿ギリギリマデ攻める?!筋トレ♡超回復ボイスをご覧になっていただきたいので、ぜひ筋プル会員になって最後まで一緒に楽しんでください！！
ジムトレーニングのほか、皆さんから熱い要望のあった
応援ボイスコーナーもマニアックに生まれ変わって復活します☆彡
絶対お見逃しなく！------------------------
【番組内容】※変更となる可能性もございます。皆さまからのおたより、お待ちしております！◆今回はボクサー駒田航?!駒田さんがジムにお邪魔して体験トレーニング！
一歩を踏み出せないプルラーさんの背中を押します！◆筋トレ♡超回復ボイス「囁き♡応援ボイス」が生まれ変わった！
超回復とは…筋トレで傷ついた筋肉細胞が、休息によって以前よりも強く回復すること。
つまり！駒田さんが"言葉"でプルラーを超回復させます！
①プルプルボイス（筋肉も心も震える叱咤激励、ちょっとSっ気のあるセリフ）
②プロテインボイス（癒しの休息セリフ）セリフのリクエストをお送りください♪◆ふつおた紹介＞＞おたより投稿はこちら
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【#34.5】2月28日(月)21時！駒田航の筋トレ食ルーティン＆修行で超回復★
2022-02-25 19:00550pt
精神と筋肉の部屋で修行。カウンセリングシートで、駒田さんの最新情報・生活リズムもわかっちゃう…？会員限定のマル秘情報満載！★番組は21:00から放送開始予定です★【前半】では、筋肉の伝導師・駒田航と、中村トレーナーの食事ルーティンを調査！健康・美ボディをキープするカギは【一日2食】と【食べるタイミング】？好きなものを食べて体型維持するには夜は○○を摂取しない！○○に行って運動するなど貴重な情報がいっぱい！
【後半】は、精神と筋肉の部屋（FANGジム）にワープし、リニューアル前に筋肉を追い込んで、追い込んで、追い込みまくり、超回復！
本編では放送しないおうちトレなど、今回収録した動画は、進化するYouTubeで随時アップしていきます。筋プル#34.5
2月28日(水) 21:00配信（収録ですが内容が濃いので、ぜひリアルタイムでコメントお願いします！！！）
リニューアルへ向けた序章と言っても過言ではない、修行回！絶対お見逃しなく！
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【番組内容】※変更となる可能性もございます。皆さまからのおたより、お待ちしております♪◆筋トレ食ルーティン体型のキープには筋トレ＆食事が重要！駒田さんと中村トレーナーの実態調査◆精神と筋肉の部屋で修行FANG personal trainig gymでの修行！駒田さんの本気の追い込み姿、すごく楽しそうなトレーニングでジムに行きたくなる！◆番組へのご要望・感想・ふつおた投稿はこちら何でもお送りください。
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