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このセルフコンパッションがすごい！2020年版 #1「初級テクニック2選」
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コメント
コメントを書くありがとうございます！！
セルフコンパッションが苦手で、勉強中の自分には、非常に参考になりました！
まさに、気を抜くと忘れがちで、ワンフレーズまず思い出すだけでもよさげです！
とても参考になりました！ありがとうございます！
セルフコンパッションともう...どうにでもなれ！効果の違いって何ですか？
もう、人生の頼りになります。
セルフコンパッションの本でクリスティンネフ等の翻訳本を色々読んでほんと救われました。
今ではなくてはならないスキルになり自然とやってる自分がいて比較的楽に生きれるようになりました。
これからどんどん広がりを見せるようなスキルになる気がします。
セルフコンパッションに出会えてよかった～
生きることは苦です。…と書かれた、アルボムッレ スマナサーラの、「生きる」論 を思い出しました。
人生は苦理論を知ってからあまり鬱っぽくならなくなりました。
自然とセルフコンパッション的なことになってたのか。
#2をお待ちしてますm(__)m