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筋肉を正しくつけたいあなたに送る「よくわかる増量期」入門#2「筋肉を増やすミールプランとか」
2023-03-25 12:00
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「よくわかる増量期」入門の続きでーす(#1) 。
このシリーズでは、見た目の良い肉体づくりに欠かせない「増量期」についてまとめてまして、「いかに体脂肪の増加を抑えつつ筋肉をがっつり増やすか？」っポイントを紹介しているわけです。筋肉をつけようと思ったら、増量期は絶対に欠かせないんですよね。
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コメント
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ミールプランがハイパーシンプルでいいです
大谷くんとかもこんくらい、やってそう
こういう具体的なミールプラン嬉しいです！！参考にします！プチ断食を組み合わせたバルクアップミール、一食あたりの量が半端なすぎて、できる人いるんですかこれ、、笑 尊敬します...！！
玄米6号？！