100歳まで元気でいるためには“原則”から考えよ！#3「Zone 2トレーニング」

 

 

「100歳まで元気でいるためには“原則”から考えよ」の続きです！(#1,#2)

 

このシリーズでは、アンチエイジング研究の第一人者であるピーター・アティア博士の研究をもとに、健康寿命を最大まで高める方法を「原則」から考えていっております。