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脳梗塞、大腸がん、心筋梗塞を防ぐ《最強の腸活》
コメ0 週刊文春デジタル 10ヶ月前
正月が終わると腸に問題を抱えた高齢者が増えるという。腸の乱れは便秘だけでなく、多くの疾患にもつながる。そこで、今こそ始めたい“腸活”の最新常識を紹介。食、運動を見直して、二〇二四年は腸から健康になろう。●サツマイモ食べ方の極意●オクラみそ汁の効能●白米にもち麦を混ぜよ●ウォーキングは60センチ以上の歩幅...
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トマトソースで食べる。うひゃ、美味しい。【こぐれひでこの「ごはん日記」】
コメ0 roomieちゃんねる 10ヶ月前
【12月25日】朝ごはん:きな粉ヨーグルト&ミルクティ。昼ごはん:おとといの金目鯛の頭を煮付けました。く〜食べにくいけどうまい。釜揚げしらす(辛味大根)、納豆、芽キャベツ、梅干し、ふりかけなど、ご飯、味噌汁(蕪)。夜ごはん:ポストにカトウエリさんからの Merry X’masプレゼント「
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三重県の郷土料理だそう。美味しい!【こぐれひでこの「ごはん日記」】
コメ0 roomieちゃんねる 10ヶ月前
【12月19日】朝ごはん:café au lait、姫柚子コンポートonヨーグルト。高部君から「紅まどんな」をいただく。ありがとう!!昼ごはん:大根煮、梅の実ひじき、蕪の味噌汁、カツオのてこね寿司(カツオ、卵焼き、きゅうり、素焼き海苔)。てこね寿司は三重県の郷土料理だそう。美味しい!
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とあることがきっかけでセブンの味噌汁を愛することになりました【ROOMIEのふつうごはん日記】
コメ0 roomieちゃんねる 11ヶ月前
【12/21】おうちにあった面々・しじみの味噌汁・チョコパイ風邪をひいて完全ダウンしていた日この日の数日前くらいから40度くらいの高熱が続いていたんです。インフルでもコロナでもなく、溶連菌で。大人になってからの溶連菌はしんどいとどこかで聞いたことがありましたが、僕自身ちゃんとやられまし
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刺身と柚子を一緒に食べると天国のような美味しさ!【こぐれひでこの「ごはん日記」】
コメ0 roomieちゃんねる 11ヶ月前
【12月14日】朝ごはん:ミルクティ、蜂蜜ヨーグルト。昼ごはん:カクテキ、コロッケ(昨夜の残り)、きゅうり、日野菜の漬物、だし巻き卵、おにぎり(鮭と梅の実ひじきの混ぜご飯)、豆腐とネギの味噌汁、ガリガリ君とカルピスの棒アイスをミックス。シュワシュワ感はガリガリ君の勝ちでした。夜ごはん
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鎌倉のうまい店リストに入りました【こぐれひでこの「ごはん日記」】
コメ0 roomieちゃんねる 11ヶ月前
【12月16日】朝ごはん:きな粉ヨーグルト。昼ごはん:餅の磯辺巻き、かつお節を混ぜたおにぎり。漬物(大根、日野菜、きゅうり)。ネギと豆腐の味噌汁。カワハギの煮付け。カルピスアイスを単独で試す。ガリガリ君の方がシュワシュワ度が高いようだ。夜ごはん:久保田潤氏の展覧会オープニングへ出かけ
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一汁ゼロ菜でいいんじゃないか【ROOMIEのふつうごはん日記】
コメ0 roomieちゃんねる 11ヶ月前
【12/9】残り野菜の具だくさん味噌汁・残り野菜、豚肉、油あげの味噌汁・カフェオレ・グミサプリ 鉄&葉酸面倒くさい日は「一汁ゼロ菜」遅く起きた土曜日。あんまり料理をしたくないのに、冷蔵庫を開けたらしなびかけた野菜たちと目が合ってしまった……。こんなときは、残り野菜をぶち込んだ具だくさん
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いつもの味噌汁に出汁巻き卵が、各段に美味しくなる…!コレだけで、食卓に革命が起きた話
コメ0 roomieちゃんねる 11ヶ月前
おいしい味噌汁が飲みたい……!でも出汁をとるのは面倒くさい。試行錯誤していた私に、知人から届いたプレゼントが最高でした。大橋水産「混武士」大橋水産 北の味 混武士 こんぶし だしパック 3,240円(税込み)それは、北海道にある大橋水産のだしパック「混武士」。1等検の日高産昆布と網あ
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「海牛へ行かない?」TORUくんからの誘い【こぐれひでこの「ごはん日記」】
コメ0 roomieちゃんねる 11ヶ月前
【11月29日】昼ごはん:漬物(カクテキ、日野菜、きゅうり)、豆腐の梅肉和え、釜揚げしらす、生卵、蕪の味噌汁、柿、どら焼き。夜ごはん:「海牛へ行かない?」TORUくんからの誘い。私も海牛のこと考えていたの。気があうね。バス停までの坂を下る。こんな月が出ていた。曲がりくねった光線(?)が不
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わ〜〜〜、今日は超シンプル【こぐれひでこの「ごはん日記」】
コメ0 roomieちゃんねる 11ヶ月前
【11月24日】昼ごはん:喜多方ラーメン(もやし)とどら焼き。夜ごはん:カリフローレ、白魚(刺身用)の生姜じょうゆ、半熟卵にうまっこいソース、里芋煮、イカの天ぷら、ナスの味噌汁と鮭ごはん。わ〜〜〜、今日は超シンプル。 こぐれひでこのおいしい食卓 1,540Amazonで見てみる
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鉄瓶使うのやめました。白湯や味噌汁&白米がおいしくなる、コレなんだ?
コメ0 roomieちゃんねる 11ヶ月前
最近、健康診断で”鉄分不足”と言われてしまいました。サプリメントもいいけれど、食事で鉄分が摂れないかな?リサーチしていたところ、不思議なアイテムを発見しました。箸置きかな? でも重たい……家事問屋「てつまろ」1,320円(税込)※楽天市場価格 家事問屋 てつまろ 日本製 鋳鉄 41887 鉄
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牛丼の吉野家が松屋の「牛めし」に賛辞→ 無料の味噌汁がついてくることもアピール
コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 11ヶ月前
吉野家といえば、おいしい牛丼の名店だ。そして松屋も、おいしい牛丼、いや、牛めしの名店である。名称は違うものの、お互いベースは牛丼といえるので、ライバルともいえる。「みそ汁ついてきた」というハッシュタグそんなライバルの松屋に対し、吉野家の公式X(旧Twit...続きを読?
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牛丼の吉野家が松屋の「牛めし」に賛辞→ 無料の味噌汁がついてくることもアピール
コメ0 ガジェ通 11ヶ月前
吉野家といえば、おいしい牛丼の名店だ。そして松屋も、おいしい牛丼、いや、牛めしの名店である。名称は違うものの、お互いベースは牛丼といえるので、ライバルともいえる。「みそ汁ついてきた」というハッシュタグそんなライバルの松屋に対し、吉野家の公式X(旧Twit...続きを読?
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こんな料理でお夕飯は終了【こぐれひでこの「ごはん日記」】
コメ0 roomieちゃんねる 11ヶ月前
【11月17日】朝ごはん:浜辺のそばにあるバケーションハウスの壁で見かけた大きな植物。Googleで調べたら、リュウゼツランと言うものらしい。ミルクティとプラムjamヨーグルト。昼ごはん:ごはん、納豆、鮭、四角豆炒め、日野菜の漬物、梅の実ひじき、ジャガイモの味噌汁。ガリガリ君(日の
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驚きながら美味しくいただきました【こぐれひでこの「ごはん日記」】
コメ0 roomieちゃんねる 12ヶ月前
【11月13日】昼ごはん:シラス、大根おろし、漬物、梅の実ひじき(えとや)(これ、本気で美味しい)、大平くん米lastと卵と味噌汁(油揚と三つ葉)。夜ごはん:浜ちゃん推薦のインド料理店「TYON」(タイオンと読むそうです)へ。クラフトビール「ピルスナー」、フランスジュラ地方の白ワイン「P’
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【常連さん限定あり】ちえくら第四十一夜 撮り下ろし写真&プレゼント応募フォーム
コメ0 ちえみ倶楽部ブログ 12ヶ月前
カランカラン…こんばんはー!スナックちえみ倶楽部のオーナーです♪第41夜もご来店ありがとうございました!今回はゲストに林鼓子さんがお越しくださいましたー!ちーママと同郷の静岡コンビでお届けしました!10月はちーママの誕生日ということで・・・誕生日ケーキをご用意!ケーキのロウソクになかなか火が付かない!ちーマ...
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好きなネタをシャリに載せ、自分で握るお寿司【こぐれひでこの「ごはん日記」】
コメ0 roomieちゃんねる 12ヶ月前
【10月27日】朝ごはん:きな粉ヨーグルト、ミルクティ。昼ごはん:カキフライ(千切りキャベツ)、インゲン(おかか)、しめじの味噌汁、松茸ごはん。夜ごはん:今夜はご近所のNIさん宅におよばれ。お寿司をいただく会なのだ。白菜と塩昆布の漬物(味わい深し)、白和え(豆腐、ニンジン、煮大豆、オクラ
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やった〜、明日のお昼はビーフステーキだ【こぐれひでこの「ごはん日記」】
コメ0 roomieちゃんねる 12ヶ月前
【10月21日】朝ごはん:きな粉ヨーグルト。今日も良いお天気!昼ごはん:大根とこんにゃくと豚肉の煮物(里芋、人参、ネギも入っている)。こんにゃくは広島県・比婆の特産品。しっかりした歯ごたえでとても美味しい。ひきわり納豆、味噌汁(なめこ、オクラ、豆腐)、青梗菜、たくあん。最後にガリガリ君。
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明日は良き日でありますように!【こぐれひでこの「ごはん日記」】
コメ0 roomieちゃんねる 12ヶ月前
【10月18日】朝ごはん:プルーンジャムonヨーグルト。昼ごはん:おにぎり(明太子、梅干し)、里芋煮、汲み上げ豆腐、カブとネギとオクラの味噌汁。三崎港近く・花暮地区の側溝に脱輪してしまった! やっぱり運転技術、劣ってきているのかなあ。保険会社、レッカーなど、大変大変! ああ、運転免許、そろ
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スパムって焼くだけで美味しいから凄い【ROOMIEのふつうごはん日記】
コメ0 roomieちゃんねる 12ヶ月前
【10/24】目玉焼きはいつも2個焼く・コストコで買ったスパム・目玉焼き・白米・味噌汁(たまねぎ、めかぶ)我が家はいつも、スプーンでくりぬくスパムが好きです。スパムと卵の組み合わせはもっと好き。大好き。コンビニでも「スパムサンド」があると、ついつい手が伸びちゃう……、あれツナマヨが入
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こんな、残り物整理ランチ、おすすめ!【こぐれひでこの「ごはん日記」】
コメ0 roomieちゃんねる 13ヶ月前
【10月13日】昼ごはん:ベッドの中で、冷蔵庫内の残り物を南インドのミールス・プレートみたいにしたら面白いかも、と考え付いたので、やってみました。栗ごはん、鮭ごはん、カレーとレモンライス、かぼちゃ煮、焼き豆腐とたくあん、梅干し、ネギと油揚げの味噌汁。それぞれが独立国になっている。出来上がったの
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「ワインの樹・AKIYA」で待ち合わせて夕食【こぐれひでこの「ごはん日記」】
コメ0 roomieちゃんねる 13ヶ月前
【10月8日】朝ごはん:いつもと変わらぬ朝の風景だけど、急に寒くなった。衣替えをすることに。昼ごはん:シラスの卵かけご飯とあさりの味噌汁。佐々木良太郎商店の鯵の酢じめ、漬物(きゅうりとなす)。なすと椎茸と豆腐の麻婆的煮物。焼き林檎(クレーム・シャンティイを載せて)。夜ごはん:ヤヤちゃ
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「ミート矢澤」のハンバーグがいちばん好きな理由はね…【ROOMIEのふつうごはん日記】
コメ0 roomieちゃんねる 13ヶ月前
【10/8】ミート矢澤のハンバーグ・こだわり卵の目玉焼きハンバーグ(おろし和風ソース/ご飯、ミニサラダ、味噌汁つき)つつくと跳ね返る弾力とあふれる肉汁…天国かな?3連休の中日、「なんだかおいしいお肉が食べたいね」ということになり、名店「ミート矢澤」の本店へ。黒毛和牛のハンバーグがとくに人気
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つゆだく肉ジャガ、意外にうまし【こぐれひでこの「ごはん日記」】
コメ0 roomieちゃんねる 13ヶ月前
【10月3日】朝ごはん:あらら、今朝も涼しい。急に訪れた秋にちょっと戸惑う。昼ごはん:TORUくんは東京。ひとりごはんは肉ジャガの「つゆだく」ごはん、オクラの味噌汁、ナスの漬物、洋梨。つゆだく肉ジャガ、意外にうまし。夜ごはん:最近ひとりご飯は失敗してばかり。今日こそは! ルコラと洋梨の
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なんで東京人は食べないの? 秋葉原で本場大阪の「お好み焼き定食」が食べたいなら『ゆかり』に行こうか
コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 13ヶ月前
お好み焼き、ライス、味噌汁。さらに焼きそば。そんな炭水化物に炭水化物をかさねたグルメが「お好み焼き定食」である。お好み焼きとライスを同時に食べる食文化がない大阪では一般的だが、他の地域では「お好み焼きとライス同時に食べるの!?」と驚かれることも多い。とい...続きを読?
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なんで東京人は食べないの? 秋葉原で本場大阪の「お好み焼き定食」が食べたいなら『ゆかり』に行こうか
コメ0 ガジェ通 13ヶ月前
お好み焼き、ライス、味噌汁。さらに焼きそば。そんな炭水化物に炭水化物をかさねたグルメが「お好み焼き定食」である。お好み焼きとライスを同時に食べる食文化がない大阪では一般的だが、他の地域では「お好み焼きとライス同時に食べるの!?」と驚かれることも多い。とい...続きを読?
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朝昼兼用で。だしまろ酢+片栗粉の簡単「竜田揚げ」定食【ROOMIEのふつうごはん日記】
コメ0 roomieちゃんねる 13ヶ月前
【9/30】朝昼兼用の竜田揚げ定食・竜田揚げ・ワカメにごまだれをかけたもの・辛味噌を溶かした、ピリ辛味噌汁(卵、ミニトマト、大根、めかぶ)・めかぶ・きゅうり、トマト・余ったぶなしめじ+めんつゆをいれて炊いたごはんみんなの唐揚げの味付けが知りたいこの日は、お腹が空いて目が覚めました(
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卵焼き、漬物、おにぎり、たくあん...【こぐれひでこの「ごはん日記」】
コメ0 roomieちゃんねる 13ヶ月前
【9月25日】朝ごはん:いつもと同じ朝ごはんを「あまちゃん」再放送を見ながら食べる。もう少しで終わっちゃうなあ。昼ごはん:卵焼き、漬物(小丸ナス、きゅうり、オクラ)、おにぎり(梅干し、明太子)、たくあん。ネギと油揚げの味噌汁、ホッピー(アルコール加えず)。夜ごはん:夕方になると涼しく
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卵と納豆にコレとコレ加えたらそれはもはや最強食といって過言ではない【ROOMIEのふつうごはん日記】
コメ0 roomieちゃんねる 13ヶ月前
【9/28】ありものの総菜だけでつくった「鮭定食」・銀鮭の塩焼き(ファミリーマート)・このまま使えるブロッコリー(ファミリーマート、一袋の半分)・みそ汁、ゆで卵、納豆、キムチ、サラダチキン卵と納豆に鮭とブロッコリー加えた個人的最強ランチ「卵と納豆食べときゃ間違いない」という持論を前からお
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おかゆのお供を揃え過ぎてしまいました【こぐれひでこの「ごはん日記」】
コメ0 roomieちゃんねる 14ヶ月前
【9月13日】朝ごはん:冷café au lait、マーマレードonヨーグルト。昼ごはん:夫婦揃って軽く胃もたれなので、おかゆを食べることに。ところが……イワシの佃煮、鮭、きゅうり、明太子、塩らっきょう、梅干し&厚焼き卵&塩昆布とザーサイ&大根の味噌汁と、おかゆのお供を揃え過ぎてしまいま
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無性にさっぱり和食が食べたい。求和食!【こぐれひでこの「ごはん日記」】
コメ0 roomieちゃんねる 14ヶ月前
【9月12日】朝ごはん:きな粉ヨーグルトとミルクティ。昼ごはん:昨夜のオイリー料理のせいでしょうか、無性にさっぱり和食が食べたい。求和食! 明太子+鮭、冷蒸しナスとオクラ、きゅうりと味噌。アサリの味噌汁、ごはん。納豆。ぶどう。夜ごはん:ガスパッチョ、シメジのクリームパスタ、ヤ
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半端食材はこうして食べてます。余りおかずをとにかくのせる、朝食丼ぶり【ROOMIEのふつうごはん日記】
コメ0 roomieちゃんねる 14ヶ月前
【9/6】・余りおかずをのせた丼ぶり・インスタント味噌汁・水出しコーヒー(ディカフェ)パルシステムさんから食材が届く前日、冷蔵庫と冷凍庫を整理。中途半端に残っている食材をあれこれ調理して、夕飯のおかずや副菜にします。我が家の定期イベントみたいなものです。夕飯で余ったおかずは、翌日、わた
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とろ~り卵がたまらない…吉野家であえて頼んだ「親子丼」【ROOMIEのふつうごはん日記】
コメ0 roomieちゃんねる 14ヶ月前
【9/4】自宅近所の吉野家・親子丼・サラダセット(みそ汁をとん汁に変更)親子丼を定期的に食べる習性あります日曜日に長時間の撮影が入った翌日。スッキリさわやかな週明けというよりは、しっかり休めなくて体が重めに感じる月曜日でした。いつもの手抜きランチ(ごはんとみそ汁と卵と納豆)を作る気力すら