「サバ缶」で「スンドゥブチゲ」が簡単にできるよ。旨みと味付けはサバ缶におまかせ｜キッチンにひと工夫

コメ2 roomieちゃんねる 25ヶ月前

ROOMIEのTikTokでは、レビューしたアイテムを動画で紹介中！ 料理家の松本日奈さんが、キッチンにまつわるあれこれをつづる連載「キッチンにひと工夫」。食材やキッチン道具のちょっとした“ひと工夫”で、キッチンで過ごす時間や毎日の暮らしがもっと楽しくなる、そんなアイデアを紹介します。連載初回で

サバ寿司好きな人に喜ばれるサバ缶寿司とは？

コメ0 ガジェ通 28ヶ月前

「これサバ寿司好きな人にめちゃくちゃ喜ばれます。」……と、とある日のしかない料理のイガゴー (@gogoigarashi)さんのツイート投稿。サバ寿司好きを魅了する料理とはいったいどんなレシピなのでしょうか。Twitterで話題のレシピをご紹介いたします...続きを読?

サバ寿司好きな人に喜ばれるサバ缶寿司とは？

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 28ヶ月前

「これサバ寿司好きな人にめちゃくちゃ喜ばれます。」……と、とある日のしかない料理のイガゴー (@gogoigarashi)さんのツイート投稿。サバ寿司好きを魅了する料理とはいったいどんなレシピなのでしょうか。Twitterで話題のレシピをご紹介いたします...続きを読?

家でも食べたいキャンプ飯をパタゴニアで発見！ 簡単調理で本格的なおいしさ、栄養も満点なんだ…

コメ0 roomieちゃんねる 30ヶ月前

パタゴニアのお店の一角に、ビールや缶詰、レトルトパウチなどが並べられた食品コーナーがあるのをご存知ですか？店舗によってはなかなか大きなスペースが取られ、ファッショナブルなレシピブックなども用意されているため、ついつい引き寄せられてしまいます。以前はそんなラインナップの中からサバ缶をご紹介しました

コンビニで買えるもので健康ランチver2

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 35ヶ月前

今回は、コンビニで揃う食材で「ランチ」を作れるレシピです！＜材料＞千切りキャベツ・・・・・・・・・1袋 ☆オリーブオイルサバ缶・・・・・1個 ☆パルメザンチーズ・・・・・・・お好みでたっぷり ☆トマトジュース(KAGOME)・・・50cc 温泉卵・・・・・・・・・・・・・1個 銀鮭の塩焼き・・・・・・・・・・1切れ パッ...

コンビニで買ったものだけで作れる鯖混ぜご飯と納豆卵サラダ

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 40ヶ月前

今回は『コンビニ』だけで揃うもので作る健康食です！ ＜材料＞サバ缶・・・・・・・・・1缶 パックごはん・・・・・・1パック ミックスサラダ・・・・・１パック 素焼きピーナッツ・・・・10粒 半熟卵・・・・・・・・・1個 納豆・・・・・・・・・・1パック 焼き栗・・・・・・・・・5個 醤油・・・・・・・・・・小さ...

オメガ3とタンパク質で肉体改造！鯖缶ロールキャベツ

コメ1 メンタル料理講座ブロマガ 41ヶ月前

今月は、身体づくり月間！ ということで、今回は『ボディメイキング』にぴったりのレシピです！ ＜材料＞サバ缶・・・・・・・・1個 ☆トマト缶・・・・・・200g ☆はちみつ・・・・・・小さじ1(7g) ☆塩・・・・・・・・・小さじ1/3(2g) 〇玉ねぎ・・・・・・・1/4個(60g) 〇ニンニク・・・・・・1片 〇きのこ・・・・・・...

サバ×ショコラのマリアージュ!? 辻口博啓シェフ渾身の謎スイーツを食べてみた

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 43ヶ月前

巨大なサバ缶（！）をモチーフにしたギフトが編集部に届きました。パッケージにはサバの絵柄……だけど、開けてみたら中身はお茶とチョコレート!? サバなの？ スイーツなの？ いったいどういうことなの!?こちらはヘルシアと世界的パティシエ・辻口博啓シェフとのコラ...続きを読?

サバ×ショコラのマリアージュ!? 辻口博啓シェフ渾身の謎スイーツを食べてみた

コメ0 ガジェ通 43ヶ月前

巨大なサバ缶（！）をモチーフにしたギフトが編集部に届きました。パッケージにはサバの絵柄……だけど、開けてみたら中身はお茶とチョコレート!? サバなの？ スイーツなの？ いったいどういうことなの!?こちらはヘルシアと世界的パティシエ・辻口博啓シェフとのコラ...続きを読?

3月8日は「サバ」の日。サバ缶で作る絶品レシピ5つをご紹介

コメ2 MYLOHASちゃんねる 45ヶ月前

Photo by Getty Images 今日3月8日は「国際女性デー」。でも食いしん坊の方には「サバの日」であることも気になるはず。良質な脂をはじめ、体によい栄養がたっぷりのサバが手軽にとれる「サバレシピ」5選をお届けします。時短でヘルシー栄養たっぷりサバカレーの作り方 骨までやわらかく煮込まれ

混ぜるだけで、めちゃ旨なパテが完成する「カルディの粉」スゴすぎない…？3種類のフレーバーで食べ飽きないぞ｜マイ定番

コメ0 roomieちゃんねる 48ヶ月前

自宅での食事やおつまみがマンネリがちになっていた最近、あるものを購入！そしたら超手軽に家飲みがはかどるおつまみが簡単に作れちゃいました。これは年末年始のおうち時間にも大活躍する予感。さば缶に混ぜるだけカルディ「さば缶に混ぜるだけ3種のパテの素」198円（税込）それは、カルディの「さば缶に混

なぜ大事？ いま摂るべきオイルはどれ？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 52ヶ月前

「サバ缶」ブームで注目された、健康に良い油こと「オメガ3系脂肪酸（オメガ3）」。心疾患の予防など、さまざまな働きが期待できるといわれます。効果を得るには毎日適量を摂り続ける必要がありますが、サバ缶を毎日食べるのは大変。いつのまにか買うのをやめていた、という人も多いのではないでしょうか。しかしオメガ3

食も侮れないパタゴニア。主役級においしい「サバ缶」は、環境保護への思いも込められた逸品だよ｜マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 52ヶ月前

安価で手軽に食べられて、バリエーションも豊富に展開されている「サバ缶」。近年では「サバ缶ダイエット」が流行るほど、健康への効果も期待されています。実はそんなサバ缶が、アウトドアショップのPatagonia（パタゴニア）で販売されているって知っていましたか？ アウトドアブランド×サバ

レシピ「サバ缶で赤の他人丼」がネットで反響「ネーミングセンスに笑いました」「安いし簡単」

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 54ヶ月前

卵×とり肉で親子丼。サバ缶×卵で丼を作ると……安いし簡単【サバ缶で赤の他人丼】というネーミングセンスあふれるレシピを料理コラムニストの山本ゆり(@syunkon0507)さんが投稿。Twitterで話題になっています。コレは美味しい安いし簡単...続きを読?

レシピ「サバ缶で赤の他人丼」がネットで反響「ネーミングセンスに笑いました」「安いし簡単」

コメ0 ガジェ通 54ヶ月前

卵×とり肉で親子丼。サバ缶×卵で丼を作ると……安いし簡単【サバ缶で赤の他人丼】というネーミングセンスあふれるレシピを料理コラムニストの山本ゆり(@syunkon0507)さんが投稿。Twitterで話題になっています。コレは美味しい安いし簡単...続きを読?

3月8日はサバの日。サバ缶を使った、簡単おいしいレシピ5選

コメ0 MYLOHASちゃんねる 57ヶ月前

image via shutterstock 3月7日はサウナの日に続いて、今日3月8日はサバの日。最近、サバを食べましたか？ 良質な脂をはじめ、青魚のサバには体によい栄養がたっぷり。今日のごはんにおすすめの「サバレシピ」5選をお届けします。時短でヘルシー栄養たっぷりサバカレーの作り方 骨までやわら

10分以下で作れる高タンパク食。サバの水煮缶とグラノーラを使ったサラダ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 66ヶ月前

管理栄養士からのワンポイントアドバイス忙しい朝でも、時短でしっかりタンパク質が摂れるレシピ。植物性プロテインをたっぷり含んだシリアル「ケロッグ 大豆プロテイン グラノラ」を使うことで、一食で女性が一日に必要とされるタンパク質量の3分の1を摂ることができます。サバ缶でDHAも摂れます。タンパク質は、肌

「さば」でダイエット&血液サラサラ対策。簡単さば缶レシピも

コメ0 MYLOHASちゃんねる 72ヶ月前

2018年を象徴する食材のひとつが「さば」。青魚に多く含まれるDHAとEPAに血液中の中性脂肪を減らす働きがあると言われており、その栄養価にも注目が集まりました。さば水煮缶を使うと、より簡単に取り入れられるのもうれしい点ですね！今回は「さば」の健康パワー、食べ方などをまとめました。年末年始にぜひ「さ

まさに究極!! 1缶5,000円のツナ缶、一体どんな味なんだろうな…

コメ0 roomieちゃんねる 73ヶ月前

ここ最近の缶詰の充実ぶりは本当にすごいですね。その中でもサバ缶は、それまでトップの座を守ってきたツナ缶の売り上げを2017年に抜いたほど。そんなサバ缶にチャンピオンの座を明け渡したツナ缶界から、満を持して真打が登場したようですよ！1缶5,000円！？高級ツナ缶専門店の「モンマルシェ」から、

自ら「極上」を名乗るとは、なんとビッグマウスなサバ缶か… 本当に美味しいのかい？

コメ0 roomieちゃんねる 73ヶ月前

缶詰食品界の人気者、サバ缶。でも私は、今までに何度か食べてみたものの、どうにも美味しいと思えたことがないんです……。「我こそは、美味しくて健康にもいいサバ缶のなかのサバ缶！」ってヤツ…… 出てこいやっ！NEW CHALLENGER!!そんなサバ缶界の挑戦者、「極上サバ缶」なるものが発売され

【会員】秘書の「テキトークッキング」＋超初心者総長の「カルトワイン講座」⑯

コメ0 【FDC】不道徳チャンネル配信 75ヶ月前

こんにちは、総長です。今日は、サバ缶からちょっと離れて、久々のチキン料理です。そして、総長誕生祭３日目です。今日も、材料を準備しておいて下さい。リアルタイムで一緒に楽しく作りましょう。では、お楽しみに！本日の料理●チキンきのこクリームソース【材料】約2人分とりもも肉…小２枚おろしにんにく…１片分しめ...

【会員】秘書の「テキトークッキング」⑮サバ缶特集その３

コメ0 【FDC】不道徳チャンネル配信 76ヶ月前

総長です。さて、今日は視聴者の方から寄せられたレシピを紹介します。実際に作ってみて味を検証しましょう。ーーーサバのトマト煮込みは、難しいことは一切無いのに、ボリュームもたっぷり、栄養もたっぷり、ワインとも相性抜群ですのでオススメです。■材料トマトの水煮缶  1/2サバの水煮    200gニンニク     1片玉ね...

【会員】秘書の「テキトークッキング」＋超初心者総長の「カルトワイン講座」⑭

コメ0 【FDC】不道徳チャンネル配信 76ヶ月前

総長です。本日のテキトークッキングは、サバ缶お休みで、ブリの料理です。ただ漬けて焼くだけ！とっても簡単ですので、ぜひ材料を準備して一緒に作っちゃいましょう。会員で無い方は、ぜひ、総長会員のメンバーになってください。【ぶりのカレー風味焼き】◯材料(約2人分)    ぶり(2切れ)    レモン    片栗粉    *調味...

【会員】秘書のテキトークッキング⑫＋とらちゃん１周年記念

コメ0 【FDC】不道徳チャンネル配信 76ヶ月前

総長です。今日は、久しぶりの秘書のテキトークッキングです。とらちゃんが家族になって、明日で1周年です。何かやりたいなあ、、さて、料理は、今日もシンプルで美味しいサバ缶料理です。リクエストがあったので第二弾をやります。【本日メニュー】サバ缶シリーズ第二弾さばのなにわ風野菜炒め【材料】２人分サバ水煮缶...

【会員】秘書の「テキトークッキング」＋超初心者総長の「カルトワイン講座」⑪

コメ0 【FDC】不道徳チャンネル配信 77ヶ月前

総長です。本日のテキトークッキングは、２週間ぶりとなります。今日は、サバ缶を使う料理です。ご存知の通り、サバ缶は、EPA,DHAの必須脂肪酸で、血液をサラサラにして、善玉コレステロールを増やし生活習慣病から僕たちを守ってくれます。以外と無かった初めてのパスタ料理です。お楽しみに！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...

時短でヘルシー栄養たっぷりサバカレーの作り方

コメ0 MYLOHASちゃんねる 83ヶ月前

新しい年を迎えたと思ったら、あっという間に通常モード。むしろちょっと忙しくなってきた……そんなとき、つい手を抜いてしまうのが毎日のごはん。でも、お手軽でも栄養もおいしさも外したくないなら、活用したいのが缶詰です。今日は、骨まで柔らかく煮込まれたサバ缶を使ったカルシウムたっぷりの時短メニュー「サバ缶カ

サバ缶で作るトルコ名物お手軽「サバサンド」の作り方

コメ0 MYLOHASちゃんねる 84ヶ月前

簡単3ステップで作れるダイエット中のランチにぴったりのおしゃれなランチサンド「鯖缶サンド（サバサンド）」のレシピ（作り方）をご紹介します。

おつまみにも弁当のおかずにも。ふわふわ「さば缶バーグ」のレシピ

コメ0 roomieちゃんねる 92ヶ月前

鯖の水煮缶で手軽に作る、さかなのふわふわハンバーグ。さかなを調理するのが苦手な人、普段あまり食べない人にも挑戦してほしい簡単レシピだ。おつまみにはもちろん、こどもも喜ぶ一品で、弁当のおかずにもオススメ。さかなを捌くのは抵抗がある人でも、缶詰なら手軽で手間も省けて便利だし、さばの身はすでに火が通って