不安とストレスをガッツリ改善する良い子のための「行動活性化療法」入門：第2週「人生の5大エリア編」

コメ9 パレオなチャンネル 71ヶ月前

 というわけで、「行動活性化療法」入門の続きでーす。  ざっくりおさらいすると、行動活性化療法（BA）ってのは、 「行動」の変化にフォーカスする技法である認知行動療法とならんでメンタルヘルスへの効果が認められているとりあえず6〜8週間ぐらいやってみるといい感じ って話でして、前回はその基礎中の基礎である「...

健康で働き続けるために知っておきたい3つのこと

コメ0 カフェグローブチャンネル 73ヶ月前

働く女性にとって、健康な心と体は資本です。MASHING UPで、ホルモンや性、メンタルヘルスについてオープンに語り、イキイキ働き続けるためのヒントをもらいましょう！

その人にとって、“生きる価値のある人生をつくる”が目標。精神療法「DBT」とは？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 73ヶ月前

『ピーブル』誌によると、有名な女優で歌手のセレーナ・ゴメス（26歳）は、数年前からメンタルヘルスの問題で苦しんでいると公表していました。その後、神経症になり、目下、ケア施設で「弁証法的行動療法（DBT：dialectical behavior therapy）」と呼ばれる治療を受けているそう。セレー

「あなたはひとりじゃない」レディー・ガガが自殺予防のメッセージ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 74ヶ月前

Mental Illness Awareness Week（精神疾患への認識を深める週間）にちなんで、メンタルヘルスや、自殺に対する差別や偏見を根絶する取り組みに、レディー・ガガが貢献しました。映画『アリー／スター誕生』（12月日本公開）に主演するレディー・ガガは、WHO事務局長テドロス・アダノム博

イギリスで自殺防止担当大臣が誕生　日本の自殺者数はイギリスの約4.7倍なんだけど……

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 74ヶ月前

日本では女性活躍担当大臣や一億総活躍担当大臣などが取り沙汰されたりしますが、世界初となる自殺防止担当大臣がイギリスで誕生しました。10月9日、イギリス政府はテリーザ・メイ首相が、現職のメンタルヘルス担当大臣、ジャッキー・ドイルプライス氏を新設する自殺防止...続きを読?

イギリスで自殺防止担当大臣が誕生　日本の自殺者数はイギリスの約4.7倍なんだけど……

コメ0 ガジェ通 74ヶ月前

日本では女性活躍担当大臣や一億総活躍担当大臣などが取り沙汰されたりしますが、世界初となる自殺防止担当大臣がイギリスで誕生しました。10月9日、イギリス政府はテリーザ・メイ首相が、現職のメンタルヘルス担当大臣、ジャッキー・ドイルプライス氏を新設する自殺防止...続きを読?

このサインが出たら、メンタルヘルスが崩れる5秒前

コメ0 カフェグローブチャンネル 77ヶ月前

メンタルヘルス休暇を適切にとることはキャリアを継続するために大切です。頑張るべきとき、休みをとるべきとき、きちんと見分けてメンタルヘルスを健康に保ちましょう。

一人で抱えないで。その悩み、スマホアプリが聞いてあげるよ

コメ0 カフェグローブチャンネル 77ヶ月前

メンタルヘルスケアに真剣に向かい合うスマホアプリを、ミレニアル世代の女性が開発。うつや自殺を救えるか？ ニューヨーク・タイムズ掲載記事。

毎日22分以上の運動でしあわせな気分を手に入れる

コメ0 MYLOHASちゃんねる 80ヶ月前

心身の健康を扱う研究を目にするたび思うのは、心と身体と脳は、切っても切れない関係にあるのだということ。たとえば、脳の認知能力改良に役立つティップスは、たいてい健康にもよければ、メンタルヘルスにもいいものだったりするからです。運動と幸福度の関係性 image via Shutterstock その印象

メンタルを明晰で強くするために。毎日続ける8つのこと

コメ0 カフェグローブチャンネル 80ヶ月前

メンタルヘルスを鍛えたいのに長続きしない。そんなあなたにメンタルヘルスのプロ3人に精神力の鍛え方をアドバイス。今日から始められる8つの秘訣をご紹介します。

ドウェイン・ジョンソンが鬱との闘いを告白！「君たちはひとりじゃない」とファンを励ます

コメ0 AOLニュース 80ヶ月前

ドウェイン・"ザ・ロック"・ジョンソンは、映画でアクションヒーローや愉快なキャラクターを演じることが多いが、今週はいつもとは違う、個人的な役を引き受けた。それは、メンタルヘルスのアドバイザー役だ。「デイリー・エクスプレス」紙のインタビューの中で、ドウェイン・ジョンソンは、数十年にわたる鬱との長い

メンタルヘルスのプロ3人に聞いた、精神力の鍛え方

コメ14 MYLOHASちゃんねる 81ヶ月前

明晰で強いメンタルになるのに、ダライ・ラマやオプラを目指す必要はありません。いくらか訓練してヒントとコツを身につければ、精神的に強くなり、結果として思考様式も改善できます。メンタルヘルスのプロに聞いた、精神力の鍛え方 セラピスト、マインドフルネスのコーチ、オリピック選手といった、メンタルヘルスのプロ

メンタルを崩した人が求職→専業主婦が実家に帰ったエピソードにさまざまな反応　「気の毒すぎる」「子育てがワンオペだ

コメ41 【無料】ガジェット通信ブロマガ 82ヶ月前

会社での激務でメンタルヘルスを崩した時にこそ、家族を頼りにしたいところですが、婚活コンサルタントのひかりんさん（@hikarin22）が次のようなエピソードをツイート。さまざまな反応が集まっていました。最近友人の兄である某大手自動車会社の課長が働きすぎで...続きを読?

メンタルを崩した人が求職→専業主婦が実家に帰ったエピソードにさまざまな反応　「気の毒すぎる」「子育てがワンオペだ

コメ0 ガジェ通 82ヶ月前

会社での激務でメンタルヘルスを崩した時にこそ、家族を頼りにしたいところですが、婚活コンサルタントのひかりんさん（@hikarin22）が次のようなエピソードをツイート。さまざまな反応が集まっていました。最近友人の兄である某大手自動車会社の課長が働きすぎで...続きを読?

英キャサリン妃、ブルーのマタニティワンピース姿を披露！

コメ0 AOLニュース 82ヶ月前

キャサリン妃は、先日、イギリスのブランド、セラフィンのブルーのマタニティワンピース姿を披露した。ワンピースを着ていてもはっきりと分かるくらいにお腹が膨らんでいるようだが、同妃はこの日、英国のロー・グリーン・ジュニアスクールで子どものメンタルヘルスについてスピーチを行った。セラフィンは、ロンドンを

自分にも他人にもやさしくなりたい。ガガのパワフルなメッセージ #国際メンタルヘルスデー

コメ0 Glittyちゃんねる 86ヶ月前

10月10日は「国際メンタルヘルスデー」でした。私がそれを知ったのは、レディー・ガガのInstagramから。アメリカの成人の5人にひとりがメンタルヘルスに苦しんでいるxoxo, Gagaさん(@ladygaga)がシェアした投稿 - 2017 10月 10 12:55午後 PDT?

ロイヤルが取り組むメンタルヘルス問題。キャサリン妃も久しぶりの公務

コメ0 カフェグローブチャンネル 86ヶ月前

10月10日と聞くと、いまだに「体育の日」が思いうかぶわたくし（昭和の女）ですが、この日は「世界メンタルヘルスデー」だったんです。 1か月半ぶり公務のキャサリン妃 Kensington Palaceさ... 続きを読?

キャサリン妃、第3子の妊娠発表以来初めて公の場に姿を現す

コメ0 AOLニュース 86ヶ月前

10月10日、第3子の妊娠が9月初めに発表されて以来初めて、キャサリン妃が公の場に登場。夫のウィリアム王子と義理の弟ハリー王子と共に、ケンジントン宮殿でメンタルヘルスワーカーをたたえるレセプションを主催した。お腹がわずかに膨らんだ35歳のキャサリン妃は、テンパリー・ロンドンの水色のレースの膝下丈

好きなドラマは『ゲーム・オブ・スローンズ』。キャサリン妃夫妻、ラジオで日常を明かす

コメ0 カフェグローブチャンネル 91ヶ月前

2017年4月23日に開催されたロンドンマラソン。メンタルヘルス啓蒙キャンペーン「Heads Together」関連で、キャサリン妃、ウィリアム王子、ハリー王子が応援に駆けつけ、この大イベントをますま... 続きを読?