Mousaマガジン8！(璃香子)

コメ1 Mousachannelブログ 54ヶ月前

璃香子です。規則正しい生活を心掛けようと、最近は、朝、読書をしています。学生時代は、朝の会の中に、"朝読(あさどく)"があり、毎日読書していたのを懐かしく思います。

Mousaマガジン7！(璃香子)

コメ1 Mousachannelブログ 55ヶ月前

璃香子です。暑い日が続いています。我が家では、「冷やし中華、始めましたー♪」！！

新型コロナウイルス感染拡大防止に伴う、５月以降の配信に関して

コメ0 Mousachannelブログ 55ヶ月前

５月以降の配信に関しての報告です！

ヨガインストラクター・ユッカさん｜My Favorite Sports vol.40

コメ0 MYLOHASちゃんねる 58ヶ月前

▼名前：ユッカ▼年齢：24歳▼職業：ヨガインストラクター▼ハマっているスポーツ：ヨガ▼競技歴：約10年▼頻度：自分の練習は週3程度、クラス担当は週5▼インスタアカウント：Instagramヨガはどこでやっていますか？ユッカ :スタジオ・ヨギー中目黒ほか、東京と神奈川を中心にいろんな場所でやっています

ヨガインストラクター・ヨシミさん｜My Favorite Sports vol.39

コメ0 MYLOHASちゃんねる 59ヶ月前

▼名前：ヨシミ▼年齢：37歳▼職業：ヨガインストラクター▼ハマっているスポーツ：ヨガ▼競技歴：11年▼頻度：毎日▼インスタアカウント：Instagram ヨガはどこでやっていますか？ヨシミさん :スタジオ・ヨギー大宮、スタジオ・ヨギー麻布十番、その他スタジオでやっています。誰と一緒にやっていますか？

ヨガインストラクター・ケイさん｜My Favorite Sports vol.037

コメ0 MYLOHASちゃんねる 60ヶ月前

▼名前：ケイ▼年齢：39歳▼職業：ヨガ講師▼好きなスポーツ：ヨガ▼競技歴：5年（指導歴3年）▼頻度：練習は自宅などでほぼ毎日▼SNS：インスタグラムヨガはどこでやっていますか？ケイさん :スタジオ・ヨギーの、横浜スタジオと銀座スタジオ（銀座は2020年1月よりスタート）で指導しています。ほかに恵比寿

ヨガインストラクター・AYU GWENさん｜My Favorite Sports vol.022

コメ0 MYLOHASちゃんねる 70ヶ月前

自分なりにスポーツを楽しんでいる女性たちに、その競技についてうかがう連載「My Favorite Sports」。 ▼名前：AYU GWEN▼年齢：33歳▼職業：ヨガインストラクター▼ハマっているスポーツ：ヨガ▼競技歴：約5年▼頻度：週5回ヨガはどこでやっていますか？都内各所。代官山が多いです。誰と

ヨガインストラクターが温活のために手放せない、手軽な薬膳茶って？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 71ヶ月前

ヨガと薬膳を中心にヘルシーで心地よい暮らしをサポートしている、ヨガインストラクター、薬膳フードデザイナーの村上華子さん。その元気の秘訣は？ 温活薬膳茶に入れるシナモン。スーパーで購入できるものを愛用中。 杜仲茶＆シナモンで、体の芯から温まる「温活薬膳茶」を冬場のヨガクラス中、インストラクターって実は

猫背が伸びると気持ちいい！ 肩を開くストレッチで、悪い姿勢を解消しよう

コメ0 カフェグローブチャンネル 71ヶ月前

肩を開くヨガポーズは緊張をほぐし、悪い姿勢の解消、首の痛みの緩和、楽な呼吸につながります。認定ヨガインストラクターのマヤ・マッケナさんに、おすすめの肩のヨガストレッチ6つを聞きました。

猫背が伸びると気持ちいい！ ヨガインストラクターが選んだ肩ストレッチ6つ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 71ヶ月前

この記事を読んでいる今、肩はどの位置にありますか？ 耳の近くまで上がっていたり、前の方に丸まっていたり、あるいはその両方だったりしませんか？肩には体の中で最も柔軟な関節がありますが、日中動かす範囲が限られていると凝り固まってしまいます。テクノロジー依存の現代社会では、パソコンや携帯に向かう時間が長い

ヨガインストラクター植竹京子さん｜My Favorite Sports vol.019

コメ0 MYLOHASちゃんねる 72ヶ月前

▼氏名：植竹京子（キコ）▼年齢：44歳▼職業：ヨガインストラクター、セラピスト、研修講師▼ハマっているスポーツ：ヨガ▼競技歴：約11年▼頻度：プライベートはぼぼ毎日▼HPヨガはどこでやっていますか？スタジオ・ヨギーの銀座スタジオ、麻布十番スタジオ、渋谷スタジオ、TOKYOスタジオ、湘南藤沢スタジオほ

ヨガインストラクター藤代有希さん｜My Favorite Sports vol.016

コメ0 MYLOHASちゃんねる 73ヶ月前

自分なりにスポーツを楽しんでいる女性たちに、その競技についてうかがう連載｢My Favorite Sports｣。第16回目となる今回、ご登場いただいたのは、ヨガインストラクターとして活躍する藤代さん。ダイエットきっかけでヨガを始めたという彼女。始めてみると、カラダの変化を感じられたことですぐに夢中

ピラティスインストラクター メイコさん｜My Favorite Sports vol.013

コメ0 MYLOHASちゃんねる 74ヶ月前

自分なりにスポーツを楽しんでいる女性たちに、その競技についてうかがう連載｢My Favorite Sports｣。第13回目となる今回、ご登場いただいたのは、ヨガインストラクターとして活躍するメイコさん。3歳から続けていたダンスとは違う、ヨガならではの感覚に楽しさを覚えたそうです。 ▼氏名：メイコ▼

ヨガインストラクター アコさん｜My Favorite Sports vol.011

コメ0 MYLOHASちゃんねる 75ヶ月前

自分なりにスポーツを楽しんでいる女性たちに、その競技についてうかがう連載｢My Favorite Sports｣。第11回目となる今回、ご登場いただいたのは、ヨガのインストラクターとして活躍するアコさん。ヘルニア予備軍と診断されたことがきっかけで、独学でヨガを始めてからハマり出したそうです。 ▼指名

サップヨガインストラクター酒井孝子さん｜My Favorite Sports vol.010

コメ0 MYLOHASちゃんねる 78ヶ月前

自分なりにスポーツを楽しんでいる女性たちに、その競技についてうかがう連載｢My Favorite Sports｣。第10回目となる今回、ご登場いただいたのは、SUPヨガのインストラクターとして活躍する酒井孝子さん。サーフィンが上手くなりたい、というきっかけでSUPヨガの道へと進みました。 ▼氏名：酒

ヨガインストラクター野島裕子さん｜My Favorite Sports vol.007

コメ0 MYLOHASちゃんねる 80ヶ月前

自分なりにスポーツを楽しんでいる女性たちに、その競技についてうかがう連載「My Favorite Sports」。第7回目となる今回、ご登場いただいたのは、フリーのヨガインストラクターとして活躍する野島裕子さん。 ▼名前：野島 裕子▼年齢：41歳▼職業：フリーランスPR／ヨガインストラクター／ルーシ

ヨガインストラクター山澤春香さん｜My Favorite Sports vol.006

コメ0 MYLOHASちゃんねる 80ヶ月前

自分なりにスポーツを楽しんでいる女性たちに、その競技についてうかがう連載「My Favorite Sports」。第6回目となる今回、ご登場いただいたのは、フリーのヨガインストラクターとして活躍する山澤春香さん。 ▼氏名：山澤春香 ▼年齢：33歳▼職業：ヨガインストラクター▼ハマっているスポーツ：ヨ

ヨガインストラクター村上華子さん｜My Favorite Sports vol.005

コメ0 MYLOHASちゃんねる 81ヶ月前

自分なりにスポーツを楽しんでいる女性たちに、その競技についてうかがう連載「My Favorite Sports」。第5回目となる今回、ご登場いただいたのは、ヨガインストラクターとして活躍する村上華子さん。 ▼氏名：村上 華子▼年齢：43歳▼職業：ヨガインストラクター▼ハマっているスポーツ：ヨガ▼競?

（意識高めじゃない、キラキラしてない）ヨガのすゝめ～マガジンハウス担当者の今推し本『椅子ヨガ 1日5分で自律神経が

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 91ヶ月前

こんにちは、マガジンハウスです。みなさんの多くは今、座っていますよね。はい、ヨガをするチャンスです！　今日ご紹介する一冊は、１日５分、しかも座ったままできるヨガの本。そんな簡単でいいの？　とお思いでしょうが、いいんです！　なぜなら、椅子に座った‟ほうが”効果的という意外な事実もあり…。というわけで...

（意識高めじゃない、キラキラしてない）ヨガのすゝめ～マガジンハウス担当者の今推し本『椅子ヨガ 1日5分で自律神経が

コメ0 ガジェ通 91ヶ月前

こんにちは、マガジンハウスです。みなさんの多くは今、座っていますよね。はい、ヨガをするチャンスです！　今日ご紹介する一冊は、１日５分、しかも座ったままできるヨガの本。そんな簡単でいいの？　とお思いでしょうが、いいんです！　なぜなら、椅子に座った‟ほうが”効果的という意外な事実もあり…。というわけで...

【体験レポ】豪華客船でピクニックするイベント『東京湾オールナイトクルーズ・真夜中のピクニック船』

コメ0 ガジェ通 100ヶ月前

―――　楽しいピクニック。―――　楽しい船旅。―――　そしてオールナイトッ！なんとそれがぜーんぶ一緒になったツアーを発見。豪華客船で一晩のんびりじっくり楽しめる、旅気分のピクニック。その名も『東京湾オールナイトクルーズ・真夜中のピクニック船』。東京湾のクルージングレストランを運営するシーライン東京はアウ...

【体験レポ】豪華客船でピクニックするイベント『東京湾オールナイトクルーズ・真夜中のピクニック船』

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 100ヶ月前

―――　楽しいピクニック。―――　楽しい船旅。―――　そしてオールナイトッ！なんとそれがぜーんぶ一緒になったツアーを発見。豪華客船で一晩のんびりじっくり楽しめる、旅気分のピクニック。その名も『東京湾オールナイトクルーズ・真夜中のピクニック船』。東京湾のクルージングレストランを運営するシーライン東京はアウ...

#5 働く女性のカラダに寄りそうヨガインストラクター【いい男に会いに行く】

コメ0 カフェグローブチャンネル 101ヶ月前

心とからだのバランスを調整しリセットしてくれるヨガ。ヨガは、社会や家庭などで、あらゆる役割やプレッシャーがふえる、年齡を重ねた女性にとってもいいことづくしです。 ヨガの経験がある人ならおわかりかと思い... 続きを読?

東京とデジタルを離れて、のびのびと【働く女。フリースタイル】

コメ0 カフェグローブチャンネル 103ヶ月前

カフェグローブ世代の女性たちを紹介する「働く女。フリースタイル」のvol.7は、安斉香さんのご登場。青森県十和田市を中心に活動するヨガインストラクターです。 以前は都内アパレルに勤務し、パタンナーだっ... 続きを読?

クラスの終わりには皆で「ファッ○ユー」！　ヨガに「怒り」を取り入れた美人インストラクターが話題に【動画】

コメ0 AOLニュース 105ヶ月前

「怒り」をミックスした斬新なヨガを教える女性インストラクターがいるらしい。https://vimeo.com/153702834 Rage Yoga from Elizabeth Cameron on Vimeo.カナダ・カルガリー在住のヨガインストラクターLindsay Istaceさん

「シェー」「殴ってなぜ悪いか」がヨガポーズに!?　『喜屋武ちあきのアニメヨガ』がマニアック [オタ女]

コメ0 ゲーム実況ブロマガ 108ヶ月前

喜屋武ちあきさんといえば、2014年10月までヲタクアイドルの男装ユニット風男塾で活躍し、アニメ好きのアイドルとしても月刊誌『ニュータイプエース』で連載を持つなど、自他ともに認めるオタクとして知られる存在。そんな”きゃんち”さんですが、実はヨガインストラクターの資格を持っていたりもするのです。そんな彼女...

「シェー」「殴ってなぜ悪いか」がヨガポーズに!?　『喜屋武ちあきのアニメヨガ』がマニアック [オタ女]

コメ0 ゲーム実況ブロマガ「ゲキマガ」 108ヶ月前

喜屋武ちあきさんといえば、2014年10月までヲタクアイドルの男装ユニット風男塾で活躍し、アニメ好きのアイドルとしても月刊誌『ニュータイプエース』で連載を持つなど、自他ともに認めるオタクとして知られる存在。そんな”きゃんち”さんですが、実はヨガインストラクターの資格を持っていたりもするのです。そんな彼女...

イタみを知って手に入れた。モデル・菅井悦子さんの「がんばらない心地よさ」

コメ0 カフェグローブチャンネル 115ヶ月前

思い出すだけで赤面してしまう「イタいエピソード」。大人女子なら、きっと誰もが持っているのではないでしょうか。 大宮エリーさんに続き、今回はモデルでありヨガインストラクターとしても活躍する菅井悦子さん... 続きを読?

台湾のセクシーすぎるヨガインストラクターの始球式が話題　YouTubeコメントが炎上中！

コメ0 AOLニュース 126ヶ月前

Filed under: 国際, スポーツ, アフター５, 深夜, アジア台湾人のヨガインストラクター、Nineteenさんによるプロ野球の始球式がエロ過ぎると話題だ。7月6日に行なわれた始球式に登場したNineteen先生。球を投げる前に丁寧に挨拶する先生に続き、アナウンサーの掛け声でキャ

【新連載】4500年前から受け継がれる。心とカラダをつなぐヨガ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 140ヶ月前

はじめまして。このたび連載をスタートさせていただく、ヨガインストラクターの村上華子です。 私がヨガに興味を持ったきっかけは、雑誌に掲載されていたヨガマットを片手に街を歩くスーパーモデルのスナップショッ...

ランチ後にたった３分のプチ瞑想。仮眠をとったかのようなスッキリ感

コメ0 MYLOHASちゃんねる 146ヶ月前

今週も一週間が始まりましたね〜。週末気分が抜けきらない月曜日におすすめなのがプチ瞑想！（photo by Thinkstock／Getty Images）フランスの多くのヨガインストラクターが実践しているという「瞑想（メディテーション）」。もともと仏教から伝来した瞑想は、心理や感情のバランスを整える