「LIVE ON LIFE」第9回おまけと　次回予告

コメ0 トキエンタブロマガ 53ヶ月前

「LIVE ON LIFE」第9回おまけと　次回予告前回の「LIVE ON LIFE」出演は　澤井俊輝　さん　宇佐見輝　さん　でした。初出演の宇佐見さんは　ライフ会員様向けの会報誌の制作など担当しており今回は　宇佐見さんが作成されました　かなりレアな　随分懐かしい会報誌なども披露いただきました。　また。前回の放送で　絵心...

デスクワークの人が取り入れたい「眼精疲労」をやわらげる7つの対処法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 54ヶ月前

年齢、食事や生活スタイルによって体の不調は実にさまざま。銀座上符メディカルクリニック院長の上符正志先生に、女性たちが抱えるそれぞれの不調について、対処法や頼りになるサプリメントなどをアドバイスしていただきます。今回は、デスクワークが多い30代会社員のお悩みにおこたえます。【デスクワークが多いE子さん

レバーだけじゃない！ 「鉄分」をかしこく摂取するコツ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 54ヶ月前

年齢、食事や生活スタイルによって体の不調は実にさまざま。銀座上符メディカルクリニック院長の上符正志先生に、女性たちが抱えるそれぞれの不調について、対処法や頼りになるサプリメントなどをアドバイスしていただきます。今回は、バリバリと働く30代女性のお悩みにおこたえます。【働き盛りのD美さん】めまいや立ち

2020年6月の運勢：おとめ座 #マーキュリー占星術

コメ0 MYLOHASちゃんねる 54ヶ月前

＜おとめ座＞　 マーキュリーを守護星に持つおとめ座さんは元々、頭の切れがよい知性派タイプ。システムエリアを進むマーキュリーは中旬、足踏みを始めます。得意のロジカルシンキングが不調で、優柔不断や先走った言動で墓穴を掘る恐れも……。周囲の意見や希望を聞くことも大事とはいえ、いちいち流されていてはキリがな

疲れやむくみ、不眠の悩みをリセット！ 簡単セルフケアで不調知らずの体に

コメ0 MYLOHASちゃんねる 54ヶ月前

長い期間ストレスにさらされていると、心身ともになんだかスッキリしないということはありませんか。ただでさえ、季節の変わり目は不調になりがち。東洋医学には「養生」という言葉があります。薬を用いずに手軽に簡単にできる健康法である「養生」の考え方を知って、心身ともに若さを保っていきたいものです。鈴木知世著『

ムリな食事制限は禁物！ 太りやすくなったらまず見直すべきこと

コメ0 MYLOHASちゃんねる 54ヶ月前

年齢、食事や生活スタイルによって体の不調は実にさまざま。銀座上符メディカルクリニック院長の上符正志先生に、女性たちが抱えるそれぞれの不調について、対処法や頼りになるサプリメントなどをアドバイスしていただきます。今回は、40代主婦のダイエットに関するお悩みにおこたえます。【40代主婦C子さん】以前に比

いびきが深刻化するとどうなる？ 睡眠専門医が教える、いびき解消メソッド

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

寝ても疲れが取れない人は、いびきをかいている可能性大！ 人から指摘されない限り、なかなか自分では気づかないいびきは、実は想像以上にやっかいなものなのです。放っておくと、死の危険のある病気や、薄毛、うつなどの不調を招く原因になりかねないのだとか。ただ、いびきをかいているというだけでいきなり病院へ行くの

シミ、シワ、たるみ…肌トラブルに悩む女性が摂取すべき栄養素は？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

年齢、食事や生活スタイルによって体の不調は実にさまざま。銀座上符メディカルクリニック院長の上符正志先生に、女性たちが抱えるそれぞれの不調について、対処法や頼りになるサプリメントなどをアドバイスしていただきました。今回は、肌トラブルが気になる女性のお悩みにこたえます。【子育てに忙しいB子さん】肌トラブ

女性の不調は10年遅れてくる⁉︎ 眠りの質を下げない方法とは？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

自分の体をきちんと知ろう！ がテーマの連載「カラダ戦略術」。前回は「慢性便秘の改善法」について、お届けしました。今回は、「眠りのメカニズム」について、女性医療ジャーナリストの増田美加がお伝えします。新型コロナとたたかうためにも、良質の睡眠を新型コロナウィルスの先行きがまだ見えないなか、自粛生活のスト

毎日お通じがあっても便秘の可能性も!? 【慢性便秘症チェックリスト】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

自分の体をきちんと知ろう！ がテーマの連載「カラダ戦略術」。前回は「ウイルス対策にもなる唾液」について、お届けしました。今回は、「慢性便秘」について、女性医療ジャーナリストの増田美加がお伝えします。便秘は、女性ならだれもが悩んだことのある不調です。「このくらいなら大丈夫。特に苦しくないし、便秘じゃな

寝ても疲れがとれない人がやるべきこととは？ 医師が解説

コメ2 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

年齢、食事や生活スタイルによって体の不調は実にさまざま。銀座上符メディカルクリニック院長の上符正志先生に、女性たちが抱える不調について、対処法や頼りになるサプリメントなどをアドバイスしていただきました。 今回は、疲れが気になる40代女性のお悩みにこたえます。【働く40代 A子さん】｢疲れたー｣とすぐ

肩こり、頭痛、だるいのは鼻奥の炎症が原因かも。セルフチェック方法

コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

今、痛めたくない喉（のど）。ただでさえストレスが大きくかかる中、喉の不調はもちろん、頭痛や肩こり、慢性疲労、うつ状態などが続くのも避けたいものです。このような不調はいつものことだと諦めてしまいがちですが、「その長引く不調、鼻奥の炎症が原因かもしれません」と話すのは医師の堀田修（ほった・おさむ）先生。

【クイズ】深呼吸をしてリラックスしたい。吸う息と吐く息、どちらが先？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

クイズをもっと見る自律神経を整えるには？｢余計な習慣をやめるだけ｣自律神経を整える基本のルール疲れやすい、やる気がでない。女性のメンタル不調に役立つ漢方は？image via shutterstock

便秘、肌荒れ、肥満…どれも新型栄養失調かも。カリスマ管理栄養士が解説

コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

栄養失調と聞くと、「こんな飽食の時代に関係ない」と思うかもしれません。では「新型栄養失調」はどうでしょう？ 実は、体の不調を感じる人は新型栄養失調を疑った方がいいようです。『慈恵医大管理栄養士が教える 美肌、太らない、老けないは食べ方が9割』（PHP研究所）の監修者である東京慈恵会医科大学附属病院

うっかり日焼け…。紫外線を浴びたあとに食べたいレシピ3つ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

女性に多い不調やお悩みに、食事と栄養で対策を。管理栄養士の中村美穂さんが教える、体調管理に役立つ食のヒントをお届けします。最終回は、｢日焼け対策に役立つメニュー｣。日焼けしてしまったあとに摂りたい栄養素は？ 冬に比べ紫外線量が増える春は、うっかり日焼けに要注意。紫外線を多く浴びると肌の炎症、老化に

話題のサウンドセラピー。エナジーチャージに集中力UP、痛みの軽減にも！

コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

image via shutterstock クラシックでもポップミュージックでも、音楽には心や体にさまざまな反応を引き起こす力がある、というのは誰もが感じているはず。現在では、その発想を活用して体に不調を抱える人を助けようとしているセラピストがいます。健康への関心がますます高まるなか、集中力が改善

花粉症対策レシピ3つを管理栄養士が伝授。すべて5分以下で作れます

コメ1 MYLOHASちゃんねる 57ヶ月前

女性に多い不調やお悩みに、食事と栄養で対策を。管理栄養士の中村美穂さんが教える、体調管理に役立つ食のヒントをお届けします。第9回は、｢花粉症対策に役立つメニュー｣。花粉症対策には、何を食べればいい？ 花粉症による鼻水、鼻づまり、くしゃみ、目のかゆみなどの症状は、体質のほか環境や食生活も関係すると言わ

疲れやすい、やる気がでない。女性のメンタル不調に役立つ漢方は？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 57ヶ月前

イライラしたり、くよくよしたり。憂うつな気分が抜けなくて、体がうまい具合に動かない。単にだらしないだけなのかしら？ と自分を責めたくもなります。でも、そんな気分の落ち込みは、あなたの性格のせいではないかもしれません。「気のせいではありません。我慢しなくてよいのです」と話すのは、漢方専門医として婦

髪のパサつき、白髪、抜け毛に。10分で作れる栄養満点パスタ

コメ11 MYLOHASちゃんねる 57ヶ月前

女性に多い不調やお悩みに、食事と栄養で対策を。管理栄養士の中村美穂さんが教える、体調管理に役立つ食のヒントをお届けします。第8回は、「髪のパサつき、白髪、抜け毛などの悩みに役立つメニュー」。 白髪、抜け毛、薄毛対策になる食材は？ 髪のパサつき、白髪、抜け毛や薄毛など、髪の悩みはつきないもの。今回は

「L-92」と「R-1」はどう違う？ この時期注目のヨーグルト、サプリ5選

コメ0 MYLOHASちゃんねる 57ヶ月前

花粉症をはじめとするアレルギー症状や現代特有の不調に悩まされている人は多いはず。これらの原因のひとつが腸内の乳酸菌環境の変化だと言われています。そこで、乳酸菌を味方につけて腸内環境を整え不調を感じにくい体になるために、乳酸菌配合の食品を5つを特徴別にご紹介します。ヒスタミンを軽減。乳酸菌ドリンク ポ

目の疲れ、ドライアイに。20分で完成する牡蠣グラタン＆にんじんサラダ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 58ヶ月前

女性に多い不調やお悩みに、食事と栄養で対策を。管理栄養士の中村美穂さんが教える、体調管理に役立つ食のヒントをお届けします。第7回は、「目の疲れ・ドライアイが気になるときに役立つメニュー」。 目の疲れ、ドライアイをケアしたい パソコン作業やスマホなどで目が疲れ、ドライアイに。40代以降は老眼も気にな

ネコの好物が人の不安を和らげる?! 医師おすすめの不調改善法12

コメ0 MYLOHASちゃんねる 58ヶ月前

体調が悪いとき、家にあるもので楽になるには？冷蔵庫の中や買い置き棚に使えるものがあるかも。前回に引き続き、体調の悪いときに助けになる食材を医師陣に聞きました。 生姜 ココナッツオイル 食塩水 ブラックストラップモラセス（糖蜜） 酢 玄米 シナモン フェンネルシード アーユルヴェーダティー ニンニクは

不調の原因になっているかも？ 健康のために抜きたい食品4つ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 58ヶ月前

体にいいと言われるものは何でも試しているのに体調がイマイチならば、｢摂る｣ことよりも｢摂らない｣ことのほうを意識してみるのはいかがでしょう。｢何を摂るかを考えると難しいですが、摂らないものを決めるほうが簡単で効果的ですよ｣と教えてくれたのは、栄養療法外来を設ける宮澤医院の宮澤賢史先生です。栄養療法外

「余計な習慣をやめるだけ」自律神経を整える基本のルール

コメ0 MYLOHASちゃんねる 58ヶ月前

不安や緊張、不眠など、自律神経が乱れると身体のバランスを崩しやすいもの。不調を治そうとして、つい「あれもこれもやろう」と意気込んでしまいがちですが、自律神経が乱れている人にとっては、さらにストレスになったりします。自律神経の乱れを整えるには「足し算」ではなく「引き算」がいい、と話すのは、自律神経専?

20分で完成する献立＆レシピ。やせやすい体をつくるには？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 58ヶ月前

女性に多い不調やお悩みに、食事と栄養で対策を。管理栄養士の中村美穂さんが教える、体調管理に役立つ食のヒントをお届けします。第6回は、「やせやすい体づくりに役立つメニュー」。冬はダイエットに適した時期です！ 一年で最も気温が下がる冬は、体が体温を上げようとするので基礎代謝が上がり、実はやせやすい時期で

サプリメント1か月チャレンジ。飲み続けてわかった5つのこと

コメ10 MYLOHASちゃんねる 59ヶ月前

仕事の締切が立て込んで慌ただしく、食事も総じて不規則、なんとなく不調だな、と感じる毎日。「体調改善のために何かしなくちゃ！」と考えていたときに出会ったのが「wellvis（ウェルビス）」のサプリメントです。簡単なヘルスチェックで、いまの自分の状態がわかる！ 数多くのサプリメントから「wellvis」

更年期に向けて、今からできる食事対策は？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 59ヶ月前

女性に多い不調やお悩みに、食事と栄養で対策を。管理栄養士の中村美穂さんが教える、体調管理に役立つ食のヒントをお届けします。第5回は、「更年期対策に役立つメニュー」。更年期に向けて、今からできる食事対策 女性は閉経前後（40～50代）になると、女性ホルモンのバランスが乱れ、イライラや焦燥感、のぼせ、急