かわいいのに高性能なEMSで、今年こそ筋トレ習慣をスタート！

コメ0 MYLOHASちゃんねる 71ヶ月前

2019年こそ、筋トレをはじめようと思っている方も多いのでは？意識して動かせる筋肉、アウターマッスルを鍛えるのは簡単。でも骨や関節、内臓を支えるインナーマッスルは体の深部にあり、アスリートでも鍛えることは難しいそう。ところが、ここが衰えると、全身のバランスが崩れやすくなり、肩コリや腰痛など、さまざま

＜菊地成孔の日記２０１９年１月２日午後６時記す＞

コメ0 ビュロ菊だより 71ヶ月前

　みなさま明けましておめでとう御座います。今年もよろしくねー。昨年末は働きすぎた＆様々な断捨離があったので（笑）、体が内臓から無意識から無茶苦茶な疲労状態になっておったらしく（そういう時に良い仕事になっちゃうのがよくないんだけど・笑）、我ながら驚くほど元日に寝まして、最初、自分が何時頃寝たのか計...

内臓脂肪は簡単におとせる！ いますぐやるべき10のこと

コメ0 MYLOHASちゃんねる 73ヶ月前

前回は「内臓脂肪って何？ 内臓脂肪が増えるとどうなる？」と内臓脂肪の正体についてお届けしました。今回も、『内臓脂肪を最速で落とす』（幻冬舎）の著者で内科医の奥田昌子先生に聞いた、自分の内臓脂肪のチェック方法や簡単におとすアクションをご紹介します。 内臓脂肪チェックリスト！ 女性の隠れ肥満は危険なので

内臓脂肪って何？ 内臓脂肪が増えるとどうなる？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 73ヶ月前

今も内臓脂肪は体の中で悪い物質を出し続けている！ 「内臓脂肪って、男性につくんだよね」「腹囲90センチ以上の女性って、私はターゲットじゃない」。と思っている人は多いのでは。しかし、内臓脂肪は“誰にでも”ついています。そして、日本人はつきやすいDNAを持っている?! そこで『内臓脂肪を最速で落とす』（

ダイエットすると胸から痩せる理由は？ 3万人の肥満治療をした医師がアンサー

コメ0 MYLOHASちゃんねる 73ヶ月前

ダイエットをすると最初に胸から痩せる——。この定説に当てはまる人は、間違ったダイエットをしている可能性大。「正しいダイエットをすれば、内臓脂肪から痩せる」とは、肥満外来の専門医・左藤桂子先生の言葉。30年間で3万人の肥満治療をおこない、減量させた総重量は3トン（！）という左藤先生に、あらゆるダイエッ

むくみ解消に「あっかんべー」 #30日間の顔ヨガ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 75ヶ月前

今日のポーズ：あっかんべー やり方 1．顔は正面のまま、目線だけで天井を見る。 2．舌をべーっと長く下に向けて出しながら、口から息をはぁ～っと吐く。息を吐ききったら、舌を戻し、鼻から息を吸う。3～5回行う。「あっかんべー」は何に効く？舌を根元から伸ばすことで内臓にほどよい刺激が伝わります。デトックス

頑固なおなかの脂肪を減らす方法9

コメ0 MYLOHASちゃんねる 77ヶ月前

おなかの脂肪は、ワンピース以外の服では隠せないイヤなものですし、実際、悪者です。おなかに「白色脂肪」が広がり、臓器深くに根付いてしまうと、事態は深刻。事実、研究によるとウェストサイズは、体脂肪率よりも重い病気のリスク因子とされているのです。この内臓脂肪は新陳代謝にはたらいて、コルチゾールのようなスト

むくみ対策に。10分で作る簡単おかず、なめことヤマイモのマスタード和え

コメ0 MYLOHASちゃんねる 78ヶ月前

切って茹でて混ぜるだけ。10分で完成する、ネバネバ食材を和えたヘルシーメニュー「なめことヤマイモのマスタード和え」をご紹介。カリウムを豊富に含むので、むくみ対策におすすめです。山芋に含まれるジアスターゼはでんぷんの消化を助け、内臓の働きをサポートする役割も。なめことヤマイモのマスタード和え ＜材料1

～やっぱり～

コメ0 ROMEO 79ヶ月前

どうも内臓脂肪の数値だけは中年男性に負けないぐるぐるですヽ(・∀・)✨先日のミーティング……えっと(^^;内容が深すぎて……俺の内臓脂肪と同じぐらい濃いものがありまして…え～結論お口チャックで✨(笑)ただ、物凄いことが始動しようとしてます✨ただ、今初めてる配信アプリ…ショールームをみなさんダウンロードしてください...

寒いオフィス問題。今年はインド伝統食材が役に立ちそう

コメ0 カフェグローブチャンネル 79ヶ月前

夏場のオフィスや移動時の電車の中は体が冷えやすい時期。健康になるためには、内臓を温めることが重要なのだとか。冷えを遠ざける、温め食材をご紹介します。

【重要】ふぁんきぃニコバー難波店卒業＆梅田店店長就任のお知らせ【発表】

コメ4 猿のにっきちょう 84ヶ月前

勃起、してるかい？俺は、してる。ふぁんきぃです。この度ふぁんきぃはニコバー難波店での刑期を終え、新たに梅田店へと収監されます。難波店は1/12をラストの出勤とし、1/13より梅田店に収監されます。1/12以降は難波には居ませんのであしからず(*'▽')卒業と出初めな日なので皆さんおちょくりに来てやって下さい。※間違...

【座間市9人バラバラ連続殺人事件】白石容疑者の供述やナゾのTwitterアカウントに注目

コメ0 B級ニュースGON!ニコニコメルマガ 85ヶ月前

行方不明となり捜索願が出されていた東京都八王子市の女性（23）の足取りを辿り、行動を共にしていたことから捜査線上に浮上した職業不詳・白石隆浩容疑者（27）。 その後、白石容疑者の住む神奈川県座間市のアパート内にあったクーラーボックス内から、行方不明の女性と見られる遺体だけでなく女性8人、男性1人という計...

卓チャンネル通信　　8月23日号

コメ0 卓チャンネル通信 88ヶ月前

こんにちは。雨ばかりの8月でしたが、また暑くなってきましたね。僕はお盆休みに富山県の高岡市と石川県の金沢市に行ってきました。高岡は2度目、金沢には初めて行きました。高岡では友人のワインバーに行き、金沢では兼六園、金沢城、21世紀美術館などに行きました。どこも観光客が多くてびっくりしましたがなんといっ...

卓チャンネル通信7月31日号　 大阪イベントチケットについてその2　（会員様限定）

コメ13 卓チャンネル通信 89ヶ月前

こんにちは、吉村卓です。今日で7月が終わりですね。突然ですが、皆さんは『ファスティング』に興味ありますか？数日間、食事を取らず、水や栄養ドリンクだけで過ごすダイエット法です。まあ、断食みたいなやつです。内臓を一定期間休ませる事で身体に溜まっている毒素や老廃物を排出させ、身体が本来持っている力を引き...

『「残忍な猫の殺害動画がアップ！ 犯人を捜しましょう！」』 【Vol.1223】

コメ0 アメブロでは言えない話 ～The Salon of Lady Dewi～ 89ヶ月前

動物の虐待事件が あとを絶たない今日。無抵抗な動物を虐待、 苦痛を与え 死に至らしめる許せない行動。 　6月18日 仔猫の足をガムテープで巻きつけ 口をガムテープで塞ぎ、 肛門をタバスコをいっぱいつけた ティシュで、 激しく擦りながら 内臓を握り潰し 殺害したかのような動画が あげられました。

『「残忍な猫の殺害動画がアップ！ 犯人を捜しましょう！」』 【Vol.1223】

コメ0 アメブロでは言えない話 ～The Salon of Lady Dewi～ 89ヶ月前

動物の虐待事件が あとを絶たない今日。無抵抗な動物を虐待、 苦痛を与え 死に至らしめる許せない行動。 　6月18日 仔猫の足をガムテープで巻きつけ 口をガムテープで塞ぎ、 肛門をタバスコをいっぱいつけた ティシュで、 激しく擦りながら 内臓を握り潰し 殺害したかのような動画が あげられました。

ガジェット女子：雛咲美鈴さん（仮面女子候補生）

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 90ヶ月前

素敵なモデルさんやアイドルを撮影させてもらっているガジェット女子です！　こんにちは。今回はアイドルユニット「仮面女子」候補生である雛咲美鈴さんを撮影させてもらいました。雛咲美鈴（ひなさきみすず）ニックネーム：みーちゃん、みすずちゃん生年月日：1994年11月19日身長：155cm特技：内臓の絵仮面女子公式サ...

ガジェット女子：雛咲美鈴さん（仮面女子候補生）

コメ0 ガジェ通 90ヶ月前

素敵なモデルさんやアイドルを撮影させてもらっているガジェット女子です！　こんにちは。今回はアイドルユニット「仮面女子」候補生である雛咲美鈴さんを撮影させてもらいました。雛咲美鈴（ひなさきみすず）ニックネーム：みーちゃん、みすずちゃん生年月日：1994年11月19日身長：155cm特技：内臓の絵仮面女子公式サ...

[大人の食育]「アジを釣って、晩飯をつくる」

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 90ヶ月前

（写真：　うまくいけば新鮮なアジを山ほど食べられるかも）※すべての写真を見る場合にはこちらうまい魚が食べたけりゃ、みんなで釣りにいけばいい！最近、特に若者の間で密かに流行っているのが、東京湾など都市近郊での船釣りです。ひと昔前までは、オジサンのマニアックな趣味でしたが、最近ではピクニック感覚で船...

[大人の食育]「アジを釣って、晩飯をつくる」

コメ0 ガジェ通 90ヶ月前

（写真：　うまくいけば新鮮なアジを山ほど食べられるかも）※すべての写真を見る場合にはこちらうまい魚が食べたけりゃ、みんなで釣りにいけばいい！最近、特に若者の間で密かに流行っているのが、東京湾など都市近郊での船釣りです。ひと昔前までは、オジサンのマニアックな趣味でしたが、最近ではピクニック感覚で船...

【今週公開のコワイ映画】2017/6/10号：社会病質者VS連続殺人鬼『アイム・ノット・シリアルキラー』

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 90ヶ月前

今週公開の怖い映画をご紹介します。今週は、『ジェーン・ドウの解剖』に続く“遺体安置所ネクロテラー”第二弾『アイム・ノット・シリアルキラー』が公開となります。死体や殺人に異常な関心を示す16歳の主人公を演じるのは『かいじゅうたちのいるところ』のマックス・レコーズ。町内の連続殺人事件を調べるうちに、彼が...

【今週公開のコワイ映画】2017/6/10号：社会病質者VS連続殺人鬼『アイム・ノット・シリアルキラー』

コメ0 ガジェ通 90ヶ月前

今週公開の怖い映画をご紹介します。今週は、『ジェーン・ドウの解剖』に続く“遺体安置所ネクロテラー”第二弾『アイム・ノット・シリアルキラー』が公開となります。死体や殺人に異常な関心を示す16歳の主人公を演じるのは『かいじゅうたちのいるところ』のマックス・レコーズ。町内の連続殺人事件を調べるうちに、彼が...

（意識高めじゃない、キラキラしてない）ヨガのすゝめ～マガジンハウス担当者の今推し本『椅子ヨガ 1日5分で自律神経が

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 91ヶ月前

こんにちは、マガジンハウスです。みなさんの多くは今、座っていますよね。はい、ヨガをするチャンスです！　今日ご紹介する一冊は、１日５分、しかも座ったままできるヨガの本。そんな簡単でいいの？　とお思いでしょうが、いいんです！　なぜなら、椅子に座った‟ほうが”効果的という意外な事実もあり…。というわけで...

（意識高めじゃない、キラキラしてない）ヨガのすゝめ～マガジンハウス担当者の今推し本『椅子ヨガ 1日5分で自律神経が

コメ0 ガジェ通 91ヶ月前

こんにちは、マガジンハウスです。みなさんの多くは今、座っていますよね。はい、ヨガをするチャンスです！　今日ご紹介する一冊は、１日５分、しかも座ったままできるヨガの本。そんな簡単でいいの？　とお思いでしょうが、いいんです！　なぜなら、椅子に座った‟ほうが”効果的という意外な事実もあり…。というわけで...

オール巨人さんもアニサキス被害を告白！　生の魚介類を摂取した後の腹痛には要注意

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 91ヶ月前

近年になって急速にその被害報告件数を増加させている寄生虫“アニサキス”。主にサバ、カツオ、サケ、イカなど天然魚介類の内臓に寄生する2～3cmの白い線状の生物で、食事を介して人体に入ると胃や腸の壁にもぐり込み激痛とおう吐などをともなう激しい胃腸炎を引き起こす。新鮮な天然ものの魚介類が好まれるようになった...

オール巨人さんもアニサキス被害を告白！　生の魚介類を摂取した後の腹痛には要注意

コメ0 ガジェ通 91ヶ月前

近年になって急速にその被害報告件数を増加させている寄生虫“アニサキス”。主にサバ、カツオ、サケ、イカなど天然魚介類の内臓に寄生する2～3cmの白い線状の生物で、食事を介して人体に入ると胃や腸の壁にもぐり込み激痛とおう吐などをともなう激しい胃腸炎を引き起こす。新鮮な天然ものの魚介類が好まれるようになった...

社会病質者VSサイコパス　クリストファー・ロイドが殺人鬼を演じる『アイム・ノット・シリアルキラー』［ホラー通信］

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 92ヶ月前

『ジェーン・ドウの解剖』に続き、遺体安置所を舞台に繰り広げられるホラー第二弾『アイム・ノット・シリアルキラー』が日本公開決定。主人公は、家業で遺体の防腐処理を手伝っている青年ジョン。遺体や殺人に異常な関心を示し、ソシオパス（社会病質者）と診断された彼は、町で起こった連続殺人に強く惹かれ、自力で犯...

社会病質者VSサイコパス　クリストファー・ロイドが殺人鬼を演じる『アイム・ノット・シリアルキラー』［ホラー通信］

コメ0 ガジェ通 92ヶ月前

『ジェーン・ドウの解剖』に続き、遺体安置所を舞台に繰り広げられるホラー第二弾『アイム・ノット・シリアルキラー』が日本公開決定。主人公は、家業で遺体の防腐処理を手伝っている青年ジョン。遺体や殺人に異常な関心を示し、ソシオパス（社会病質者）と診断された彼は、町で起こった連続殺人に強く惹かれ、自力で犯...

「2017、夏の始まり」

コメ6 草の根広告社 92ヶ月前

　冷たいビールが飲みたい。潮風に吹かれた瞬間、久し振りにそう感じたのは、それが風の中に夏の匂いがしたからだろう。冬は内臓を冷やしたくないのでビールを始めとする冷たいアルコール類は殆ど口にしなくなっていた。