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完璧主義を味方にして人生を改善するための「完璧主義の2×2モデル」#1「純粋なPSP」
コメ0 パレオなチャンネル 1ヶ月前
というわけで、久々に“完璧主義”に関するお話です。ご存じのとおり、完璧主義にはいろいろと問題がありまして、私も過去に複数のエントリを書いてまいりました。
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【大人の放課後ラジオ 第246回】職場のモンスター列伝!あなたの会社にもいる?サバイバル術を伝授
コメ0 チャンネルからのお知らせ 2ヶ月前
特集!職場を腐らせるモンスター列伝古臭い根性論異常な完璧主義相手により態度を急変させるなどなど自己保身で人を傷つける職場のモンスターを考える解決法は近づかない・部分的にこちらに有利な交渉をする・時にやり返す等があるけれどできるだけ職場のモンスターは避けようね......衣良
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実写版『ゼルダの伝説』にも抜擢された大注目監督ウェス・ボール 制作陣が監督の映画作りの“完璧主義ぶり”を告白
コメ0 ガジェ通 7ヶ月前
映画史に残る神話的名作『猿の惑星』の“完全新作”として描かれる『猿の惑星/キングダム』が5月10日(金)に公開。現在から300年後、支配者が人間から猿へと移り変わった衝撃的な世界を舞台に、猿と人間の“共存”か人間の“絶滅”かをかけた<猿&人間>VS<猿>...続きを読?
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実写版『ゼルダの伝説』にも抜擢された大注目監督ウェス・ボール 制作陣が監督の映画作りの“完璧主義ぶり”を告白
コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 7ヶ月前
映画史に残る神話的名作『猿の惑星』の“完全新作”として描かれる『猿の惑星/キングダム』が5月10日(金)に公開。現在から300年後、支配者が人間から猿へと移り変わった衝撃的な世界を舞台に、猿と人間の“共存”か人間の“絶滅”かをかけた<猿&人間>VS<猿>...続きを読?
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人生を破壊する「悪いスキーマ」をチェックしようぜ! #8「感情抑制、完璧主義」
コメ0 パレオなチャンネル 14ヶ月前
「人生を破壊する『悪いスキーマ』をチェックしようぜ!」の続きでーす(#1,#2,#3,#4,#5,#6,#7)。
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一問一答「あなたが、今考えると良い経験になった失敗はどんなものですか?」【失敗を力に変える心理学】
コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 19ヶ月前
あなたが、今考えると良い経験になった失敗はどんなものですか?今回はプライドを捨てる方法についての質問をもとに、失敗の恐怖を乗り越えて、挑戦し続けるための心理学について解説させてもらいます。「Q. プライドはどうやったら捨てられますか?」大事なのはプライドではなく「能力」だということに気づいてください...
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ヤバい仕事“死体掃除”を扱ったクライムアクション『シリアルクリーナーズ』2023年3月末発売決定
コメ0 ゲーム実況ブロマガ 24ヶ月前
「それ、実在するの!?」と思わずドキドキしてしまうアンダーグラウンドなヤバい仕事“死体掃除”を題材にした、インディーゲームらしいクライムアクション『シリアルクリーナーズ』の発売が決定。発売日は2023年3月30日(木)で、対応プラットフォームはNintendo Switch、PlayStation4、PlayStation5。なお、PlayStation5...
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ヤバい仕事“死体掃除”を扱ったクライムアクション『シリアルクリーナーズ』2023年3月末発売決定
コメ0 ゲーム実況ブロマガ「ゲキマガ」 24ヶ月前
「それ、実在するの!?」と思わずドキドキしてしまうアンダーグラウンドなヤバい仕事“死体掃除”を題材にした、インディーゲームらしいクライムアクション『シリアルクリーナーズ』の発売が決定。発売日は2023年3月30日(木)で、対応プラットフォームはNintendo Switch、PlayStation4、PlayStation5。なお、PlayStation5...
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一問一答「あなたが、今年やり残したことはどんなことですか?」【年末後悔対策】
コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 24ヶ月前
あなたが、今年やり残したことはどんなことですか?今回は、迷ってばかりで行動できないという方の相談をもとに、年末の後悔を繰り返さないための、多くの人が陥りがちなバイアス対策について紹介させてもらいます。Q. いつも迷ってばかりで、結果行動できず後悔することばかりです。アドバイスお願いします。人は迷った...
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一問一答「あなたは、自分に自信を持つために何が大切だと思いますか?」【自尊心】
コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 27ヶ月前
あなたは、自分に自信を持つために何が大切だと思いますか?DaiGo師匠の質疑応答でも、自己肯定感や自尊心、劣等感などについての相談は増えています。今回は、根拠がない自信からくる自惚れを治す方法についての相談をもとに、正しい自信や自尊心を身につける方法について解説していきます。Q. 私は根拠がない自信が強...
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一問一答「あなたは、どうすれば幸運をつかむことができると思いますか?」【科学的な不運の避け方】
コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 28ヶ月前
あなたは、どうすれば幸運をつかむことができると思いますか?今回は、プライドを捨てたいという方の相談をもとに、科学的に正しい不運の避け方とチャンスの掴み方について解説させてもらいます。Q. プライドはどうやったら捨てられますか?大事なのはプライドではなく能力だということに気づいてください。特に完璧主義...
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2月後半のふたご座【LUAの12星座占い】
コメ0 MYLOHASちゃんねる 33ヶ月前
<ふたご座> 全体運健康のためのことをしたい。仕事や勉強の目標を達成したい。毎日の生活を整えて充実させたい……そんな気分になっていきそうな2月後半のふたご座さんです。いつもなら、「ま、いっか」で終わらせられることにも、徹底して向き合いたくなるのでしょう。あなたにしては珍しく完璧主義的な感覚が強まって
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エーミールの短信 『一手間』
コメ70 ブロマガの主役は我々だ! 36ヶ月前
皆さんお元気ですか?エーミールでございます。今月ももう終わりとなりますね。来月からはいよいよ『師走』です。一年の最後の月であり、今年の締めくくりにあちらこちらが慌ただしく動き始めますね。こまめに部屋の掃除をされている方や、掃除が好きな方には縁があまりないかもしれませんが、大掃除という期間限定ミッ...
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11月後半のしし座【LUAの12星座占い】
コメ0 MYLOHASちゃんねる 36ヶ月前
<しし座> 全体運完璧を求めたくなっていきそうな11月後半のしし座さん。やると決めたら、それをしないと気が済まないところのあるあなたに、完璧主義が加味されていくようです。このバランスがうまくとれれば、どんなことでも実現できそうですが、完璧にこなさなければいけないという自負が、これをしようという決意を
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一問一答「今までの人生で最も劣等感感じたのはどんな時でしたか?」【劣等感を力に変える心理学】
コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 39ヶ月前
あなたが今までの人生で最も劣等感や引け目を感じたのはどんな時でしたか?その悔しかった思いを受け入れて前に進むことができていますか?今回は、つい周りと比べてしまい劣等感を感じやすいという人の相談をもとに、劣等感を受け入れて同じ人生をより楽しむための心理学について解説させてもらいます。Q:まわりと自分...
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人間のミスが生んだ「よく見るとどこかおかしい写真」5選
コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 47ヶ月前
主人公の口癖が「失敗しない」というドラマとは違い、現実世界の人間にはミスが付き物です。どんなに完璧主義者であってもミスをするのが人間というものです。今回ご紹介する「よく見るとどこかおかしい写真」も人間のミスが生んだ産物です。どうしてこうなったのかを詳しく...続きを読?
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人間のミスが生んだ「よく見るとどこかおかしい写真」5選
コメ0 ガジェ通 47ヶ月前
主人公の口癖が「失敗しない」というドラマとは違い、現実世界の人間にはミスが付き物です。どんなに完璧主義者であってもミスをするのが人間というものです。今回ご紹介する「よく見るとどこかおかしい写真」も人間のミスが生んだ産物です。どうしてこうなったのかを詳しく...続きを読?
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とりっぴぃさんのブロマガ~今年の目標を文章で残すぜ!!~
コメ5 とりっぴぃのブロマガ 47ヶ月前
うわぁああああああ!!あけましておめでとう!!!!!とりっぴぃじゃ!!2021年もよろしくってことで今日は今年の目標を書いていく!!とその前に2020年の最初に書いたブロマガの目標を確認してみよ。完璧主義のとりっぴぃさんなら全部達成してるやろ!・YouTube動画登録者数10万人→目標達成です!むしろもう15万人!...
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<再配信>無駄なプレッシャーに振り回されないための完璧主義のトリセツ
コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 49ヶ月前
皆さんは完璧主義ですか?この完璧主義はメンタルにとても良くないものです。全員と仲良くしようとか、全てのことをそつなくこなそうと思うことは、メンタルを病んでしまう考え方です。完璧主義は、ネガティブな感情に振り回されてしまったり、誠実性が失われ物事をコツコツと進めることができなくなる、さらには、人生...
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先延ばし癖を自然と直す最強ノート術 実践3ステップ
コメ4 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 53ヶ月前
さて、前回の完璧主義 or 最前主義リストで、あなたの主義傾向は見えてきましたか?!今回は、それぞれの主義にあわせた、ついついしてしまうズルズル&ダラダラと決別する、とっておきのノート術をご紹介します。最強ノート術 実践3ステップステップ1 完璧主義を直す先延ばし癖を助長してしまう原因、完璧主義は、ノー...
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7月のチャンネル内容と完璧主義チェック!!
コメ6 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 53ヶ月前
先月"メンタルブログ" から"メントレラボ"とチャンネル名をリニューアルして、 DaiGoの心理分析してみたチャンネルの会員専用アプリも"ぬこみこ動画から【Dラボ】に名称を変更↓iOS▷https://t.co/8kDr78i9ERAndroid▷https://t.co/pnnurzNB1Zいろいろと移行しております。今後のこちらのチャンネルの発信、運営内容として...
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2020年2月の運勢:てんびん座 #マーキュリー占星術
コメ0 MYLOHASちゃんねる 58ヶ月前
<てんびん座> マーキュリーは2月、基礎や秩序を示すゾーンに入ります。やたら時間やルールに厳しくなるてんびん座さんが増えるのは、そのせい。それだけならまだしも、中旬にマーキュリーが逆行を始めると、ますます神経質&完璧主義な傾向が強まるのは気がかり。自分のことは棚に上げて、周りのミスや失敗を指摘したり
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(再配信)無駄なプレッシャーに振り回されないための完璧主義のトリセツ
コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 59ヶ月前
皆さんは完璧主義ですか?この完璧主義はメンタルにとても良くないものです。全員と仲良くしようとか、全てのことをそつなくこなそうと思うことは、メンタルを病んでしまう考え方です。完璧主義は、ネガティブな感情に振り回されてしまったり、誠実性が失われ物事をコツコツと進めることができなくなる、さらには、人生...
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(再配信)完璧主義と自己批判が先送りの原因! 自分を許して即やる人になれるセルフコンパッションの鍛え方
コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 59ヶ月前
当然ですが、完璧主義の人は「完璧」に至ることはありません。先延ばしが、なぜ起きるのかというと、結局、僕たちは面倒な事から逃げたいからです。この逃げたいという感覚が先延ばしを作っています。ですから、完璧主義になると、失敗する事に対するストレスが大きくなってしまいます。それにより、「失敗したくない」...
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本日の参考文献と参考放送
コメ4 メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」 61ヶ月前
今日の放送の補足▶︎参考放送クリティカル読書術→https://www.nicovideo.jp/watch/1537721283完璧主義と自己批判が先送りの原因!自分を許して即やる人になるセルフコンパッション→ https://www.nicovideo.jp/watch/1522166747▶︎参考文献Robert L. Leahy (2012)The Worry Cure: Stop worrying and start living (English ...
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完璧主義と自己批判が先送りの原因! 自分を許して即やる人になれるセルフコンパッションの鍛え方
コメ2 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 63ヶ月前
当然ですが、完璧主義の人は「完璧」に至ることはありません。先延ばしが、なぜ起きるのかというと、結局、僕たちは面倒な事から逃げたいからです。この逃げたいという感覚が先延ばしを作っています。ですから、完璧主義になると、失敗する事に対するストレスが大きくなってしまいます。それにより、「失敗したくない」...
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今週の配信予定
コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 63ヶ月前
今週の配信予定です。変更や追加がある場合もあります。9/9(月)完璧主義と自己批判が先送りの原因! 自分を許して即やる人になれるセルフコンパッションの鍛え方9/10(火)(再配信)貯金の全技術〜無駄遣いを防いでひと財産を作る方法9/11(水)(マインドマップを追加し再配信)ほぼ0円で始めるノーリスク副業入門...
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無駄なプレッシャーに振り回されないための完璧主義のトリセツ
コメ1 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 64ヶ月前
皆さんは完璧主義ですか?この完璧主義はメンタルにとても良くないものです。全員と仲良くしようとか、全てのことをそつなくこなそうと思うことは、メンタルを病んでしまう考え方です。完璧主義は、ネガティブな感情に振り回されてしまったり、誠実性が失われ物事をコツコツと進めることができなくなる、さらには、人生...
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来週の配信予定
コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 64ヶ月前
来週の配信予定です。変更や追加がある場合もあります。8/12(月)怒りをぶつけるてくる人【ストレスコミュニケーション】対策法8/13(火)(再配信)週40時間の自由を作り出すための超時間術~時間認知のゆがみを矯正して失われた時間を取り戻すには8/14(水)「浜崎あゆみさんが【いまさらの暴露本の理由】を心理学...
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(皆さんにご相談)来週の配信予定
コメ24 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 65ヶ月前
来週の配信予定を悩んでます。今記事化できているものは以下のとおりです。希望の多いものから公開しようかと思っています。ご意見をお願いします。■幸せになる仕事の選びかた9つの法則〜Oxford大学式 キャリアと職業選択の科学■怒りをぶつけるてくる人【ストレスコミュニケーション】対策法■無駄なプレッシャーに振り回...
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タフなメンタルを11分で作り上げる2つの「セルフコンパッション」メソッド
コメ20 パレオなチャンネル 68ヶ月前
「パレオな男」では「セルフコンパッションは何かといいよ!」って話をよく書いております。これは簡単に言えば「自分へのおもいやり」のことでして、さらにくわしい解説は「自信を持ちたい!とか言う前に、まずは「セルフコンパッション」から鍛えるべし」をどーぞ。 ざっくり言えば「自分を責めないで優しくしてや...
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海外の反応:日本の引越し屋さんの仕事ぶりに世界が感心 「完璧主義者も納得」「世界の引越し業者はこれに学べ」
コメ0 ガジェ通 69ヶ月前
引越し業者が1年で一番忙しくなる時期を迎え、0123とかパンダとかアリのマークのトラックを目にすることの多くなってきた今日この頃。『YouTube』では日本の引越し業者の仕事ぶりを紹介する動画が注目されていた。特に目新しいこともなさそうな引越し作業だが、...続きを読?